- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2009
- 1.471
- 2
- 38
sıkma canını tatlım
..bizler burada hepimiz birbirimize destek ve moral veriyoruz
..başarıcaz diye..hepimizin sorunları var.
.ama inan burda olmak çok yarıyor insana..paylaşımlar insanı gaza getiriyor
..mesela ben mayıstan beri buradayım ama verdiğim kiloya bak
ama moralimi hiç bozmuyorum..çok yavaş kilo veriyorum ama gram gram da olsa veriyorum.. burada ki herkes çok pozitif
..bu da yeter insana..sen de bura da kal ve moralini bozma..başaracağız başka yolu yok
evet canımı sıkıp boş boş oturmak çözüm değil bir yerden başlamak lazım.bir şekilde bu nefsi terbiye etmek şart.ayrıca bende senin gibiyim gram gram veriyorum kiloları ama alırken kg kg alıyorum valla:)bizdeki nasıl bir metabolizaysa.nefsimize hakim olmak çok zor ama nefsine hakim olmadan bu iş başarılmıyor gerçekten.
..bizler burada hepimiz birbirimize destek ve moral veriyoruz..başarıcaz diye..hepimizin sorunları var..ama inan burda olmak çok yarıyor insana..paylaşımlar insanı gaza getiriyor..mesela ben mayıstan beri buradayım ama verdiğim kiloya bak
ama moralimi hiç bozmuyorum..çok yavaş kilo veriyorum ama gram gram da olsa veriyorum.. burada ki herkes çok pozitif..bu da yeter insana..sen de bura da kal ve moralini bozma..başaracağız başka yolu yokevet canımı sıkıp boş boş oturmak çözüm değil bir yerden başlamak lazım.bir şekilde bu nefsi terbiye etmek şart.ayrıca bende senin gibiyim gram gram veriyorum kiloları ama alırken kg kg alıyorum valla:)bizdeki nasıl bir metabolizaysa.nefsimize hakim olmak çok zor ama nefsine hakim olmadan bu iş başarılmıyor gerçekten.
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
yumurtaları olgunlastırıyor canım,bir ara çok incir kürü yapmıştım.yumurta olgunlastıran ilaçların doğal versiyonu yani.ama nafile hamile kalamadım.ama bir arkadasımın tek yumurtalığı vardı öbürü alınmıştı.inatla bu kürü yaptı ve şuan doğurdu
yumurtlamada sıkıntın varsa bu kürü yap derim,eşinde sıkıntı varsa o başka tabi.
sıhhatler olsun canım benim.kısa günün karı
ben hiç duymamıştım canım bunu peki ne kadar süre ve ne zaman yemek gerekiyor bunu akşamları yapabilirmiyim mesela
bende hamile kalmak istiyorum şu anlık bir sorun olup olmadığını bilmiyorum ilk bebeğim karnımda öldü korunma sürecim
yeni bitti ilk eylül ayında denedik olmadı bakalım bundan sonrası kısmet canım
merhaba herkese
kızlar ben bittim ya perşembe gününden bu yana işte yalnızım
diğer arkadaş tatile gitti 3 katlı mağazayı müşterilerin peşinde
kaç kere inip çıkıyorum hatırlamıyorum hele cumartesi felaket bir
gündü dünde izin yapamadım akşam eve 9 da varabildim
o saatte yemeğimde yoktu
2 tane k.k. yumurta yedim
1 b.süt
biraz peynir
bi kaç zeytin
biraz domates-salatalık ve biber
böyle kapattım akşamı
bugün sabah o kadar yorgun o kadar perişan kalktımki
sabah 12 gibi falan yapabildim kahvaltımı
1 b.süt
2 k.k. yumurta
domates-salatalık-y.biber
1 ç.b. fındık
peynir
12 s.zeytin
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
valla ben günlük veya haftalık yapıyorum taze taze yiyoruz..çok da güzel oluyor.
.baharat ve sarımsak önemli sadece..zevkine göre koyarsın..ben içine kimyon,kırmızı ve karabiber(toz olacak) ve sarımsak koyuyorum..bu da yeterli bence..istersen hazır sucuk baharatları da var..sonrada yoğurup küçük köfteler halinde şekil verip sabahları pişiriyorum..kolay gelsin.canım meraba bende gitmiştim b.fite 3 aylığına yazılmıştım çok kilo veremiyosun sadece vücudun sıkılaşıyor ben kilo verdikten sonra gitmeni öneririm fiyatıda öyle ugun falan değil hatırladığıma göre.Selam kızlar nasılsınız
Bu sabah bir arkadaşımla b fite gittim,daha öncede bahsetmiştim,bugün deneme seansına gittim,ama kayıt yaptırmakta kararsızım,
Yürüyerek gidip geldik,30 dakika gidiş,30 dakika orada aletlerle ve hoca ile çalıştık,30 dakikada dönüş,şu an bayağı yorgunum
Geldikten sonra kahvaltı yaptım
2 yumurta,peynir,zeytin,domates z.yağlı ve limonlu,ceviz
Yazarken aklıma geldi,omegamı unutmuşum,şimdi de yeşil çayla onu içeyim
canım meraba naberrr spor konusunda haklısın en ideali yürüyüşşş.benim izmirdeki arkadaşlarım da gidiyorlardı ama ben katılmadım..pek bana göre diğil canım..yürüyüş en iyisi bence
Son düzenleme:
merhaba kızlar nasılsınız
sersumcuğum iyiniyetlim canlarım nasılsınız bakiiiim ben iyi değilim pek halsizim hem de çok tansiyonum düşüyo habire uyuşuk tembel bişi oldum bu aralar karataya da uzak kaldım tabiii buraya gelmeye de yüzüm yok yaniii... sizi özledim di bakiiim dedim
sersumcuğum iyiniyetlim canlarım nasılsınız bakiiiim ben iyi değilim pek halsizim hem de çok tansiyonum düşüyo habire uyuşuk tembel bişi oldum bu aralar karataya da uzak kaldım tabiii buraya gelmeye de yüzüm yok yaniii... sizi özledim di bakiiim dedim
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
merhaba kızlar nasılsınız
sersumcuğum iyiniyetlim canlarım nasılsınız bakiiiim ben iyi değilim pek halsizim hem de çok tansiyonum düşüyo habire uyuşuk tembel bişi oldum bu aralar karataya da uzak kaldım tabiii buraya gelmeye de yüzüm yok yaniii... sizi özledim di bakiiim dedim
canımcım hoşgeldin
nerelerdesin bakiimm
(ben de önce seviyom sonra kızıyom
) özlettin kendini..
doğru teşhis karataydan uzak kalınca vücudun sos verdi bence..gel aramıza yine şekerim..canım meraba naberrr spor konusunda haklısın en ideali yürüyüşşş.
iyiyim tatlım
sen de iyisindir umarım.. evet yürüyüş en yapılabilir spor.. işe de yarıyor bence
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
afıyet olsun oyamm:))msjnı gormeden cıkmısım.yurudum tabıkı canım 1saat tempolu yurudum
sende yurumussun okudum sanada kocaman
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
aboooovvv 1 ay mı
allah kolaylık versin iyiniyetlim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
sağol canımcım evet atlattım şükür
aynen ben de,eskiden kocaman bi suratım vardızayıflayınca kısa saç iyi olduen kısa zamanda hedefine ulaşır da sende kestirirsin inşallah bebeğem
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
leylakım hosgedın sacın boyan temızlıgın hayırlı olsun bıdenem
hoşbuldum şekerim,sağolasın canım benim
sabahtan beri uğraşıyorum yeni bitti temizlik
bir tek halılarım kaldı,yıkamadan gelince serilecek o kaaaa...sen nasılsın papişim?
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
ohh..leylakım çoğu bitmiş azı kalmış işlerin..miss gibin güle güle otur şekerim.
türk kahvesi zamanıı..:126::126:.
sağol sersumum..evet çoğu bitti ama ben de bittim
benim canım da nasıl kahve istiyo ama yemekten sonra içerim artık
bende bu gün diyet yapmaya kara verdim ve hatta hemende başladım inşallah burda sizlerle paylaşarak daha kolay olur benim için
diyet yapmayı başaramayanlardanım hatta denemeyi bile göze alamaıştım şimdiye kada ve tartıda 100 görünce artık yeter dedim
karatay diyetini zaten duymuş ve incelemiştim daha önce hayırlısıyla başlayalım dedim desteklerinizi bekliyorum
diyet yapmayı başaramayanlardanım hatta denemeyi bile göze alamaıştım şimdiye kada ve tartıda 100 görünce artık yeter dedim
karatay diyetini zaten duymuş ve incelemiştim daha önce hayırlısıyla başlayalım dedim desteklerinizi bekliyorum
- 6 Mart 2009
- 1.471
- 2
- 38
valla ben günlük veya haftalık yapıyorum taze taze yiyoruz..çok da güzel oluyor.
harika ya insanın okurken bile hoşuna gidiyor ev yapımı el emeği her şey çok değerli benim için.seninde ellerine sağlık canım.ben öğle yemeğii yemedim canım istemedi (Üşendim:))hemde miğdem biraz küçülsün azcık badem yicem yeterli.sporumuda yaptım oh mis gibi.duş alıp ali nazik yapma zamanı:)
Benzer Konular
