- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 6 Mart 2009
- 1.471
- 2
- 38
dünü ne siz sorun ne ben söyliyeyim... karatay ile hiç alakası olmayan bir gündü
ama sabah kalktığımda Allah'ın büyük lutfunu gördüm :) 200gr vermişim
ve kararlı bir şekilde haftama başlıyorum inş. hedef cuma gününe kadar 66,5
kahvaltım
2 yumurta ile ve kaşar ile yapılmış omlet
su
ama sabah kalktığımda Allah'ın büyük lutfunu gördüm :) 200gr vermişim
ve kararlı bir şekilde haftama başlıyorum inş. hedef cuma gününe kadar 66,5
kahvaltım
2 yumurta ile ve kaşar ile yapılmış omlet
su
- 27 Ağustos 2012
- 148
- 1
- 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
ecrin87 Çok sagol canım Allah razı olsun ne güzel ablan kavuşmuş bebişine eveyt bu bebek olayını kafada bitirmek gerekiyor ama işte insan sorunlu olunca kafaya takıyor yanı ben takmamayı öğrenemedim benım eşimdede sorun var ileri hareketli problemeı bizi anca doktor paklar diyorum ama bellıde olmaz yanı  çok sagol böyle güzel yazılar okuyunca içim rahatlkıyorr suan kıloyu taktım kafaya bu ayda bir doktor kontrolu yapacam ini. Ablan pkoluymus sende pkolumusun acaba merak ettim )[/QUOTE .!.:hayır canım pkolu deilim ben olsada çok kafaya takmazdım çünkü biliyorumki hamile kalmaya engel deil pko
zayıflamayada çok güzel bir topikde başladın bu beslenme şekli pkolularada iyi geliyor tedaviye yardım ediyor
sağlıklı zayıflamalar diliyorum
Son düzenleme:
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
hayır canım pkolu deilim ben olsada çok kafaya takmazdım çünkü biliyorumki hamile kalmaya engel deil pko
zayıflamayada çok güzel bir topikde başladın bu beslenme şekli pkolularada iyi geliyor tedaviye yardım ediyor
sağlıklı zayıflamalar diliyorum
sagol canım benim çok sagol daha önce birçok deneyim yaptım ama yarım kaldı inş. devam ederım burda destek için teşekkürler
- 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
canım kuruyemişlerin kahvaltıda yenmesi öneriliyor
sagol canım benim çok sagol daha önce birçok deneyim yaptım ama yarım kaldı inş. devam ederım burda destek için teşekkürler
rica ederim canım
Son düzenleme:
- 28 Ocak 2010
- 13.981
- 3.501
canım kuruyemişlerin kahvaltıda yenmesi öneriliyor
rica ederim canım
hıı anladım canımm ama ekemk yok ki yaa ekmek niyetine alışana kadar yerim ama yemeden deniyeyim o zaman :)
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Kızlar işte sırrım: ajanda kullanıyorum, nerede neler yaptığımı yazıyorum. Bu sayede ne yediğimi bulmakta kolay oluyor
Hem arkadaşlarım genelde bana fil hafızalı derler, zor unuturum
tebrik diyorum canım..aslında çok iyi fikir.
İyi geceler canımcım, leptinin bol olsun
Sana da iyi geceler tatlım
sağol canımm..
benimkiler de geliyoooo bayrama bizdelermiş.. Bir ay bizdeler 1 hafta ne ki
aowww.
..ne desem boş tatlım..şimdiden geçmiş olsun Allah sabır versin datlummm - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
diyetisyenle ilgili yazdıkların için demiştim benden alıntılamışsın ben de tamam dedim mesajı aldım karataya devam:) mahiyetinde
canım anlamsız şeyler yazmışsın yaa ben de bu arkadaş ne demek istiyo kötü bişeyler mi demek istiyor anlamında dedim
sanırım yanlış anladım
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Selam kızlar nasılsınız
Bu sabah bir arkadaşımla b fite gittim,daha öncede bahsetmiştim,bugün deneme seansına gittim,ama kayıt yaptırmakta kararsızım,
Yürüyerek gidip geldik
,30 dakika gidiş,30 dakika orada aletlerle ve hoca ile çalıştık,30 dakikada dönüş,şu an bayağı yorgunum
Geldikten sonra kahvaltı yaptım
2 yumurta,peynir,zeytin,domates z.yağlı ve limonlu,ceviz
Yazarken aklıma geldi,omegamı unutmuşum,şimdi de yeşil çayla onu içeyim
Bu sabah bir arkadaşımla b fite gittim,daha öncede bahsetmiştim,bugün deneme seansına gittim,ama kayıt yaptırmakta kararsızım,
Yürüyerek gidip geldik
,30 dakika gidiş,30 dakika orada aletlerle ve hoca ile çalıştık,30 dakikada dönüş,şu an bayağı yorgunumGeldikten sonra kahvaltı yaptım
2 yumurta,peynir,zeytin,domates z.yağlı ve limonlu,ceviz
Yazarken aklıma geldi,omegamı unutmuşum,şimdi de yeşil çayla onu içeyim
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Allahım sana geliyorum
...kıss sen beni mahfediyon..gülmekten altıma etcektim sabah sabah.. nasıl anladın öylee..sen den de bişey kaçmıyo
evet tatlım çizelgeyi değiştirdim de du bakalım benimkinin sağı solu belli olmuyo ki..bi ileri iki geridarısı başına datlum
sıkma canını tatlımcanım ben aslında diyetisyenle karatay arasında kalmadım.çünkü eminim bana verdiği bu listeyi herkese veriyor.boyumu bile ölçmedi ya ve üstelik diyetisyen epey tombuldu.şaka gibiydi ya.baya baya şişmandı işte:)
ben bu diyete de karataya da inanıyoru benim sorunum kendimle sanırım.şu an resmen bedenimle ve kendimle savaşıyorum hem yiyorum hem yeme birazdan pişman olucaksın diyoru bir ka saniye sonrada ağlamaya başlıyorum.resmen depresyona doğru yol alıyorum.azmim gitti ki ben etrafıda bu konuda azmimle bilinirim.yemiceksem yemezdim amacım varsa o olmalıydı.şimdi neden böyle oldu bilmiyorum 70 li kilolardan 49 kiloya düşende bendim
..bizler burada hepimiz birbirimize destek ve moral veriyoruz
..başarıcaz diye..hepimizin sorunları var.
.ama inan burda olmak çok yarıyor insana..paylaşımlar insanı gaza getiriyor
..mesela ben mayıstan beri buradayım ama verdiğim kiloya bak
ama moralimi hiç bozmuyorum..çok yavaş kilo veriyorum ama gram gram da olsa veriyorum.. burada ki herkes çok pozitif
..bu da yeter insana..sen de bura da kal ve moralini bozma..başaracağız başka yolu yok
2 hafta menü bildiriminden sonra listeye dahil olunuyor
..liste günü cuma canımba ba ba..
şartlı şurtlu yürüyüşe çıkıyo hanım.. alemsinhelal olsun sana.
.yeter tatlım daha noolsun ben de enfazla 45 dk yürüyebiliyorum. - 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Selam kızlar nasılsınız
Bu sabah bir arkadaşımla b fite gittim,daha öncede bahsetmiştim,bugün deneme seansına gittim,ama kayıt yaptırmakta kararsızım,
Yürüyerek gidip geldik
Geldikten sonra kahvaltı yaptım
2 yumurta,peynir,zeytin,domates z.yağlı ve limonlu,ceviz
Yazarken aklıma geldi,omegamı unutmuşum,şimdi de yeşil çayla onu içeyim
benim izmirdeki arkadaşlarım da gidiyorlardı ama ben katılmadım..pek bana göre diğil canım..yürüyüş en iyisi bence
..zaten aslında ömür boyu yapılabilecek tek spor yürüyüş canım..ben bu görüşe katılıyorum..diğer sporları bırakınca vücut sapıtıp kiloları fazlasıyla geri alabiliyor..yine de sen bilirsin canım Benzer Konular
