Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Günaydın canlar,

8:00

1 yumurta ile karışık bişey
(peynirli yumurta, omlet vs yemekten sıkıldım. bugün biraz domates, yeşil biber, maydonoz, dereotu, peynir rendesi ve yumurtayı tabakta çiğden karıştırıp, bol tereyağı ile pişirdim. Güzel oldu)

peynir,domates, roka, 3 tane ceviz.

veeee...cısss.

memleketten süzme yoğurt geldi. 2 kaşık süzme yoğurt üzerine 1 tatlı kaşığı yine memleketten gelen baldan döküp yedim. Çok seviyorum ben ya...

Güzel bir gün olsun hepimiz için.
 
akrep33 .!.:
:KK53:kuşumm bu üçünü bir arada yiyebiliyomusun..ben yiyemiyorum yaa mide iyice küçüldü herhal:KK76: sadece bir çeşit yanında yoğurt olursa salata yani..bu menüde tercihimde kısırdan yana olurdu çok severim çok da özledim:KK56:sana afiyet olsun canım:KK19: düşünüyorumda önceleri neler yerdim bir öğünde yahu ve doymak nedir bilmezdim..çuval yerine kullanıyomuşum işte mideyi..sanki son öğünümmüş gibi her seferindede mazeretim hazır bunşlarıda yiyeyim bir dahaki sefere az yerim ve o birdahaki sefer asla gelmezdi:KK1:


ilk dördü yine kimseciklere vermemişim:KK1:
ellerine sağlık hayatım..
kilo veren tüm arkadaşları kutluyorum:KK9:
Genişletmek için tıkla...

tatlım kısır 5-6 kaşık fasulye de yanına garnitür gibiydi..öyle hepsinden birer tabak diğil yani:KK34::KK34: yoksam ben de yiyemiyorum okaa:KK9::KK9:

tebrik ederim düzenli olarak güzel kilo veriyorsun maşallah:nazar::nazar:


pepeti .!.:
günaydın kıslar :KK16:

bazı seyler moralimi bozuyor ne dersenız bılmıyorum yada öyle olmasını istiyorum :KK14::KK14:

dolayısıyla yıyorum yıyorum:KK39::KK39::KK39:

yemek yok gunlerdır çiko börek pasta ne bulursam işte verdıgım kiloların hepsini aldım spor yok yazdan daha cok saldım :KK37::KK37::KK37:

umarım toparlarım:44::44::44:

bebek dusunuyorum hamıleysem falan dıye bısey yapmak gelmıyor:KK49::KK49::KK49:
Genişletmek için tıkla...

tatlım üzme kendini..belki hormonlarından böyle hissediyorsundur...bebiş vardır belki:KK52::KK52:
hayırlısı olsun canım..iyi düşün iyi olsun.:KK16::KK16:
 


evet kısslar..
sabah menümde 1 cıss var..:KK17::KK17:
:KK56::KK56::KK56:

taze soğanlı omlet
1 dilim fırında yumurta,domt.,peynir ve baharatlı ekmek(biz bayat ekmekleri böyle değerlendiririz çok ta leziz olur maalesef.:KK17:)
peynir zeytin
çingen salatası
3-4 pat kızartması
biber kavurma yoğurt
ceviz badem
omega3
çay çay..

:KK56::KK56::KK56::KK56:
 
kısslar yaa ..dün ben ++ 700 gelmiştim ya..bugün tartıldım --300 geldim yani 79.7.:KK76::KK76:düne göre 1 kilo eksik:KK52::KK53::KK53:.ya niye böyle oluyor ..cuma gününün stresi midir nedir..reva mı bu beyaaa:KK37::KK37::KK37:
 
papadiya .!.:
1 senedır karatay yaptıgım ıcın artık herkes bılıyor 5ten sonra bısey yemedıgımı ve genelde hep kahvaltıya davet edıyolar bende allah ne verdıyse gırısıyorum nasılsa aksama kadar erır gıderrr:KK1::KK1:
Genişletmek için tıkla...

benim çevremdekiler daha bilmiyor tatlım..kilolu olunca hemen burun kıvırıyolar.:KK37:.onun için ben 5-10 kilo verene kaa bişey demiycem..sonra onlar merak edip sorsun..:KK53::KK53::KK53: kötüyüm ben kötüyüm :KK53::KK53::KK53:
iyi yapıyorsun..sabahkiler erir gider valla..sen de bu azim varken datlum..:KK9::nazar::nazar::nazar:
 
kuzu06 .!.:
çok teşekkür ederim uyardığın için...kullansamda bir zararı olmaz ama dimi...dediğin markaya da bakacağım..
Genişletmek için tıkla...
Yani çok fayda görmezsin gibi
lacey .!.:
günaydın arkadaşlar, bu hafta kilo veren bütün arkadaşlarımı kutluyorum:KK3: malesef oturduğum sitenin int kablolarının bakımı yüzünden dün bütün gün int bağlantım kesildi. kilo bildirimimi yapamadım.:KK5:
Genişletmek için tıkla...

Hoş geldin:KK16:
 
Günaydınnlar güzel birgün diliyorum hepinize arkadaslar

kahvaltı : 1 haş. yumurta domates ,az peynir, 6 siyah zeytn, 4 yeşil zeytin, salatalık 1 ceviz yedim 2bardak siyah cay şekersiz. ve doydum inanamıyorm ya o ekmeklerle yedikce yiyormusum demekki ! :KK43: ben cok mutlu olmaya basladım bu diyetle 90dan 4 günde 89.2 olms ama sanrm hergun tartılmamam gerekıo :))) hepnize kolay gelsinnn
 
1.öğün: 11 :30 da bitti
1 bardak ceviz+fındık+kara üzüm
2 kk yumurta
domates
salatalık
bol maydanoz
8 zeytin
peynir
4 gün kurusu
adaçayı
 
herkese merhaba :KK3:

akşam sadece bir tabak t.fasulye yedim kayınvalidemde
diğerleri bana göre değildi


sabah kahvaltım

1b.süt
domates-salatalık-y.biber
peynir
12 s.zeytin
2 k.k. yumurta
1 ç.b. fındığın 3/2 si
 
kızlar bende bu diyete başlamak istiyorumm ama nasıl yapcam bilmiyorum banada yardımcı olurmusunuz lütfen ben pkoluyum 2,5 senedir çocuck düşünüyorum 64 kılo ile doktora gittim bundan 8ay önce bana zayıfla 1sene çoccuk dene gel dedi yumurtalıklarımda problem var onun için çoccugum olmuyorr 64 kılodan 60 kıloya kadar düştüm spor yaparak bol su içereke pirniç pilavı kesere k tam kesmedım canım istediği zaman tadına baktım hep 1 hafta tatıl yaptım ve verdiğim o 4 kıloyu geri aldım şimdi zayıflamak istiyorum evlenmeden once 52 kıloydum eski kıloma dönmek istiyorum banada yardımcı olurmusunuz lütfennn:KK14::KK14:
 
pepeti .!.:
günaydın kıslar :KK16:

bazı seyler moralimi bozuyor ne dersenız bılmıyorum yada öyle olmasını istiyorum :KK14::KK14:

dolayısıyla yıyorum yıyorum:KK39::KK39::KK39:

yemek yok gunlerdır çiko börek pasta ne bulursam işte verdıgım kiloların hepsini aldım spor yok yazdan daha cok saldım :KK37::KK37::KK37:

umarım toparlarım:44::44::44:

bebek dusunuyorum hamıleysem falan dıye bısey yapmak gelmıyor:KK49::KK49::KK49:
Genişletmek için tıkla...

aynı durum bende de var bende çocuck düşündüğüm için ya hamıleysem aman fazla koşmayayım aman mekık çekmeyeyim zorlamayayım kendımı deyip duruyorum seni bu yüzden çok iyi anlıyorum allah yardımcın olsun
 
selam kızlar dün akşam giremedim misafirim vardı hala var kaçamak kaçınılmaz oldu yani hemen paylaşayım

akşam yemeğim

bir kase mercimek çorbası
bir tabak marntar sote
3 adet minik nugget
salata
yoğurt

akşam çayı

çikolatalı milföy
yarım dilim kek:26:
 
ecrin87 .!.:
kızlar bende bu diyete başlamak istiyorumm ama nasıl yapcam bilmiyorum banada yardımcı olurmusunuz lütfen ben pkoluyum 2,5 senedir çocuck düşünüyorum 64 kılo ile doktora gittim bundan 8ay önce bana zayıfla 1sene çoccuk dene gel dedi yumurtalıklarımda problem var onun için çoccugum olmuyorr 64 kılodan 60 kıloya kadar düştüm spor yaparak bol su içereke pirniç pilavı kesere k tam kesmedım canım istediği zaman tadına baktım hep 1 hafta tatıl yaptım ve verdiğim o 4 kıloyu geri aldım şimdi zayıflamak istiyorum evlenmeden once 52 kıloydum eski kıloma dönmek istiyorum banada yardımcı olurmusunuz lütfennn:KK14::KK14:
Genişletmek için tıkla...

pko lu olarak tavsiyem: kilonun hamile kalmakla tek alakası, kocanın seni beğenmeyip yanına yanaşmaması olabilir. Kilo vermen değil, şekeri hayatından tamamen çıkartman lazım. 80 kiloyken hamile kaldım, 65 kiloyla mı kalınmayacakmış???

ecrin87 .!.:
aynı durum bende de var bende çocuck düşündüğüm için ya hamıleysem aman fazla koşmayayım aman mekık çekmeyeyim zorlamayayım kendımı deyip duruyorum seni bu yüzden çok iyi anlıyorum allah yardımcın olsun
Genişletmek için tıkla...

Ukalalık etmek istemem ama... Hamile olduğumdan habersiz, hergün 4km yürüdüm, 30 mekik çektim, 1 hafta boyunca, adrenalin tipi aquaparkta çığlık çığlığa su kaydıraklarına bindim, deniz paraşütüne bindim... Hiçbişey olmadı. Biraz tevekkeli ol bence... Kendine bu kadar eziyet etme...
 
igneoyasi .!.:
pko lu olarak tavsiyem: kilonun hamile kalmakla tek alakası, kocanın seni beğenmeyip yanına yanaşmaması olabilir. Kilo vermen değil, şekeri hayatından tamamen çıkartman lazım. 80 kiloyken hamile kaldım, 65 kiloyla mı kalınmayacakmış???


Ukalalık etmek istemem ama... Hamile olduğumdan habersiz, hergün 4km yürüdüm, 30 mekik çektim, 1 hafta boyunca, adrenalin tipi aquaparkta çığlık çığlığa su kaydıraklarına bindim, deniz paraşütüne bindim... Hiçbişey olmadı. Biraz tevekkeli ol bence... Kendine bu kadar eziyet etme...
Genişletmek için tıkla...

kilonun hamile kalmakla tek alakası, kocanın seni beğenmeyip yanına yanaşmaması olabilir. ben eşim bana yanaşmıyor demedim ki benim kocam benım kılomdan şikayetçi değil benım kadın doğum doktorum bana zayıfla dedi eğer zayıflarsam yumurtklamamda düzelirmiş klomen bile bende fayda etmedi malesef geçen ay serophene ile yumurtladım.siz ne güzel 80kılo ile hamıle kalmıssınız darısı benım başıma inş. şekeri kestim zaten tavsiyen için sagol. çocuk olmadığı için acaba varmı diyee sporumu kısıtlıyorum çok istediğim için ya varsa ya bişey olursa diyede korkuyorum buda doğal bişey bence tabı bazı şeyleri kafada bitirmek lazım.siz ne güzel yürüyüş mekık istedeiklerinizi yapmışsınızz darısı benım başıma inş.
 
ecrin87 .!.:
kilonun hamile kalmakla tek alakası, kocanın seni beğenmeyip yanına yanaşmaması olabilir. ben eşim bana yanaşmıyor demedim ki benim kocam benım kılomdan şikayetçi değil benım kadın doğum doktorum bana zayıfla dedi eğer zayıflarsam yumurtklamamda düzelirmiş klomen bile bende fayda etmedi malesef geçen ay serophene ile yumurtladım.siz ne güzel 80kılo ile hamıle kalmıssınız darısı benım başıma inş. şekeri kestim zaten tavsiyen için sagol. çocuk olmadığı için acaba varmı diyee sporumu kısıtlıyorum çok istediğim için ya varsa ya bişey olursa diyede korkuyorum buda doğal bişey bence tabı bazı şeyleri kafada bitirmek lazım.siz ne güzel yürüyüş mekık istedeiklerinizi yapmışsınızz darısı benım başıma inş.
Genişletmek için tıkla...

Onu espri olsun diye yazdım. Tabii ki öyle bişey yoktur:) Sen Karatay'a güven. Seninle burda hamileliğinin ne kadar rahat geçtiğini konuşucaz en kısa sürede inş:KK54:
 
merhaba arkada$lar
1 aydir karatay yapiyorum ben
62.5 dan 59 a du$tum 1 ayda
bugun yine 60 gosteriyorum ama :KK43:
diyeti SIKI takip ediyorum diyebilirim, yasaklari agzima surmuyorum, bi dun kaçamak oldu oturmaya gittim diye ama ak$am yemedim bi$ey bu sefer , yuruyu$um eksik olmaz
niye bu leptin banaugramiyor :KK43:
aranizda çok kilo veren varmi karatayla , 6000 sayfayi okumayi gozum yemedi valla :)
ba$ari hikayelerini merak ediyorum:KK17:
 
Son düzenleme:
igneoyasi .!.:
Onu espri olsun diye yazdım. Tabii ki öyle bişey yoktur:) Sen Karatay'a güven. Seninle burda hamileliğinin ne kadar rahat geçtiğini konuşucaz en kısa sürede inş:KK54:
Genişletmek için tıkla...

hııı anladım :) bende dedim nerden çıktı bu şimdi diye nerden başlıycam bilmiyorum ama fırsat buldukça okuyacam inş. bu sayfayı amin canım aminn inş bende hamış kalırım :)
 
sersum .!.:
kısslar yaa ..dün ben ++ 700 gelmiştim ya..bugün tartıldım --300 geldim yani 79.7.:KK76::KK76:düne göre 1 kilo eksik:KK52::KK53::KK53:.ya niye böyle oluyor ..cuma gününün stresi midir nedir..reva mı bu beyaaa:KK37::KK37::KK37:
Genişletmek için tıkla...

üzülme canım bendede aynı durum:KK19:
dün 60.1 gelmiştim bu sabah 59.6 geldim düne göre 500 gr eksik nasıl oldu anlamadım
mesajını okuyunca tek olmadığımı anladım:KK9:
Allahtan bişe olmazsa gelecek cuma hedefe ulaşmış oluyorum inşallah cıslardan uzak durabilirimde sapıtmam yani
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
27K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
89K
Aijoo
Aijoo
X