- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
vavvvvvvvvv süpersin valla maşalahhedef kaç
sağol canım
hedef artık yok,60 da kalıcam ben
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
sağol canım
hedef artık yok,60 da kalıcam ben
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
sağol canım
hedef artık yok,60 da kalıcam ben
arkadaşımm inşallah bizde senin gibi azimlee başarırız.3 kilo az değil demişsin.inan çok moral oldu bana teşekkür ederimmm
- 19 Haziran 2012
- 1.181
- 6
selam kızlar bilgi paylaşımı yapıp kaçıyorum hemen şu internet olayını halledemedim halen,aşağı kattakiler komple kapatıyorlar neti sanırım modemli net alıcam 2,3 gün içinde.
Dünkü kahvaltım 8 adet tuzsuz zeytin
Domates
Salatalık
2 yumurta
Bir avuç peynir
Bir avuç ceviz.
Bir bardak günlük süt
Dün öğlen bir tabak zeytinyağlı patlıcan bir kase ketentohumlu yoğurt
Dün akşam z.yağlı kabak yemeği ve biraz bulgur pilavı.
Bugün sabah kahvaltı 8 adet tuzsuz zeytin
Domates
Salatalık
2 yumurta
Bir avuç peynir
Bir avuç ceviz.
Bir bardak günlük süt
Öğlen bulgur pilavı ve ketentohumlu yoğurt
Akşama da z.yağlı barbunya ve bir kase yoğurt
Dünkü kahvaltım 8 adet tuzsuz zeytin
Domates
Salatalık
2 yumurta
Bir avuç peynir
Bir avuç ceviz.
Bir bardak günlük süt
Dün öğlen bir tabak zeytinyağlı patlıcan bir kase ketentohumlu yoğurt
Dün akşam z.yağlı kabak yemeği ve biraz bulgur pilavı.
Bugün sabah kahvaltı 8 adet tuzsuz zeytin
Domates
Salatalık
2 yumurta
Bir avuç peynir
Bir avuç ceviz.
Bir bardak günlük süt
Öğlen bulgur pilavı ve ketentohumlu yoğurt
Akşama da z.yağlı barbunya ve bir kase yoğurt
- 8 Eylül 2012
- 132
- 0
kızlar dün iyice kötüleştim öğleden sonra hastaneye gittim ve ilk önce kan alıp
hamilelik testi yaptılar o çıkmayınca bir daha kan alıp genel tarama yaptılar ekg
çektiler ve serum verdiler en sonunda da teşhise vertigo deyip reçeteye 2 ilaç
yazıp gönderdiler acilde ama benim içim rahat değil çünkü kan tahlilinde hiç bir
şey yok diyorlar ama teşhise vertigo diyorlar bu kadar da atma olmaz heralde
bugün biraz daha iyi gibiyim eğer tekrarlarsa kbb uzmanına gidicem bu sefer
acilde doğru dürüst ilgilenmiyorlar acil hasta olmadığın sürece
akşam yediklerim:
bir kase un çorbası (içinde 2 kaşık un var)
2 tabak yeşil mercimek yemeği
sabah kahvatım
1 b.süt
1 ç.b. cevizin 3/2 si
domates
peynir
12 s.zeytin
2 k.k. yumurta
1 yarım küçük armut
çok geçmiş olsun diyetten dolayı vücudun yorgun düşmüş olabilir mi biraz ara versen düzelir misin acaba ? bu arada doktor beyinle ilgili bir durumdan şüphelenmediği sürece mr ya da tomografi gibi dünya çevresindeki manyetik alanın bilmem kaç bini kadar radyasyon yüklenmenin , ileride tümör kansere yakalanma riskini hiç görüntülenmemiş kişilere göre kat be kat arttırmanın bi anlamı yok. Geçen sene Erkan Topuz bu konuda çok açıklama yapmıştı. Bir de şu aralar başı dönen herkese vertigo teşhisi konuluyor yeni moda bu . Çok geçmiş olsun tekrar
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
inşallah canımcım
3 kg hiç de az değil bence yine söylüyorum.ortalama ayda 3-4 kilodur zaten,uzmanlar da böyle söylüyo.moralin hep böyle yüksek olsun işte.kendine inan ve güven her zaman.burdaki çoğu kişi nasıl verdiyse kilolarını sen de verebilirsin,hiçkimseden hiçbir eksiğin yok
- 8 Eylül 2012
- 132
- 0
bu arada sporumu yazmayı unuttum galiba:44::44:
40 dk yürüyüş +100 mekik yine(otomatiğe bağladım bu ara)
mekigi nasıl çekiyorsun leylak mekik aletiyle mi yoksa destek almadan mı ?
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
selam kızlar..
çookk uzun bir aradan sonra hepinize merhaba..neredeyse 1 ay olucak giremedim..bayramdan 15 gün sonra yoğun bakımda yatan canım babanemi kaybettik maalesef..
ilk defa bu kadar yakın birini kaybetmenin acısını yaşıyorum..hepimiz için çok üzücüydü..canım babanem 68 yaşındaydı ve birçok hastalığı bir arada yaşıyordu ama kendi işlerini yapabilecek kadar dolanıyordu..akciğer enfeksiyonundan yatmıştı hastaneye..15 gün dayanabildi yoğun bakımda..çok çabuk kaybettik maalesef..ablam, kardeşim bütün torunları elinde büyüdük onun..çok yakındık hepimiz ve çok bir aradaydık..o yüzden çok büyük boşluktayız hepimiz..Yokluğuna alışmak çok zor ama buna da şükrediyoruz..Ömrünü çok güzel bir şekilde geçirmiş, çocukları torunları etrafında, hepimizin güzel günlerinde yanında olmuş, kimsenin gönlünü kırmamış, kimseyi üzmeden yormadan da uçup gitmiş..Etrafa dönüp bakınca insanlar gencecik evlatlarını kaybetmiş aileler, arkasında küçücük çocuklarını bırakmış şehitler görünce şükrediyor haline..Allah hepimize böyle kimseye yük olmadan bir ömür geçirmek ve hastalıklardan sürünmeden hayata veda etmek nasip etsin demekten başka birşey gelmiyor elimizden..
Bugün hayatını kaybeden büyük usta Neşet Ertaş' a da Allah rahmet eylesin..Yakınlarına sabırlar versin..
Böyle bir dönemden geçerken sizlerle paylaşmak istedim kızlar..zaten çok istikrarlı yapamadığım diyetim bayramdan beri epeyce bozulmuştu..Bu arada verdiğim kiloların bir kısmını da geri aldım..en kısa zamanda toparlanıp geri döneceğim..
çookk uzun bir aradan sonra hepinize merhaba..neredeyse 1 ay olucak giremedim..bayramdan 15 gün sonra yoğun bakımda yatan canım babanemi kaybettik maalesef..
ilk defa bu kadar yakın birini kaybetmenin acısını yaşıyorum..hepimiz için çok üzücüydü..canım babanem 68 yaşındaydı ve birçok hastalığı bir arada yaşıyordu ama kendi işlerini yapabilecek kadar dolanıyordu..akciğer enfeksiyonundan yatmıştı hastaneye..15 gün dayanabildi yoğun bakımda..çok çabuk kaybettik maalesef..ablam, kardeşim bütün torunları elinde büyüdük onun..çok yakındık hepimiz ve çok bir aradaydık..o yüzden çok büyük boşluktayız hepimiz..Yokluğuna alışmak çok zor ama buna da şükrediyoruz..Ömrünü çok güzel bir şekilde geçirmiş, çocukları torunları etrafında, hepimizin güzel günlerinde yanında olmuş, kimsenin gönlünü kırmamış, kimseyi üzmeden yormadan da uçup gitmiş..Etrafa dönüp bakınca insanlar gencecik evlatlarını kaybetmiş aileler, arkasında küçücük çocuklarını bırakmış şehitler görünce şükrediyor haline..Allah hepimize böyle kimseye yük olmadan bir ömür geçirmek ve hastalıklardan sürünmeden hayata veda etmek nasip etsin demekten başka birşey gelmiyor elimizden..
Bugün hayatını kaybeden büyük usta Neşet Ertaş' a da Allah rahmet eylesin..Yakınlarına sabırlar versin..
Böyle bir dönemden geçerken sizlerle paylaşmak istedim kızlar..zaten çok istikrarlı yapamadığım diyetim bayramdan beri epeyce bozulmuştu..Bu arada verdiğim kiloların bir kısmını da geri aldım..en kısa zamanda toparlanıp geri döneceğim..
- 8 Eylül 2012
- 132
- 0
Son düzenleme:
- 8 Eylül 2012
- 132
- 0
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
başınız sağolsun canım....allah rahmet eylesin,mekanı cennet olsun babaannenin.
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
hımmm 100 tane deyince anlamıştımetkisi oluyor mu peki ???
oluyo kesinlikle.mekik çekmeye başladığımdan beri 3 cm inceldim göbek çevremden
- 22 Ocak 2009
- 398
- 0
çok sağol canım ben dünkü doktorların dediğinden yaptığından bir şey anlamadım zaten kasap gibilerdi
sıradaki sıradaki deyip duruyolardı
canım başınız sağolsun Allahım dayanma gücü versin sabır versin sizlere
slm kızlar ben yine yoldan çıktım ama bilerek ve isteyerek
okuldn çıktım çok acıkmıştım bizim kızlarla kahvaltıya gidelim dedik ve ben uçtum olsun bayadır bunu yapmamıştım artık kendime özgüvenim var yoldan çıksamda direksiynu artık toparlayabililrim
sabah:
1 yumurta 1 domates 6 zeytin eviz çay
öğlen: 1 tereyağında yumurta peynir 8 zeytin 0.5 gözleme patates kızartması 2 kabak reçeli domates marul çay 2 pişi
ben dükkanı kapattım anca bunun üstüne çay kahve ve limonlu su içilir
vveeeeeee sporrrrrrr yatasıya kadar bacaklarımı kaldırıp indirsem ana olur heralde:)
okuldn çıktım çok acıkmıştım bizim kızlarla kahvaltıya gidelim dedik ve ben uçtum olsun bayadır bunu yapmamıştım artık kendime özgüvenim var yoldan çıksamda direksiynu artık toparlayabililrim
sabah:
1 yumurta 1 domates 6 zeytin eviz çay
öğlen: 1 tereyağında yumurta peynir 8 zeytin 0.5 gözleme patates kızartması 2 kabak reçeli domates marul çay 2 pişi
ben dükkanı kapattım anca bunun üstüne çay kahve ve limonlu su içilir
vveeeeeee sporrrrrrr yatasıya kadar bacaklarımı kaldırıp indirsem ana olur heralde:)
Başınız sağolsun... Allah sabırlar versin....
merhaba kızlar bu konuya ilk kez yazıyorum, ben de temmuzun başından bu yana yapabildiğim kdr karatay diyeti yapıyorum ilk zamanlar daha sıkı yapıyordum ama son zamanlarda gevşeme fln oldu şimdi tekrar yüklenicem. ilk 1,5 ayda 5 kilo verdim bugün tartıldım hala aynı kilodayım (almadığıma şükür) aynı zamanda bebeğimi emziriyorum emzirirken diyet yapmak gerçekten çok zor. bebeğim 6 ayı yeni doldurdu en az 10 kilo daha fazlam var ve 1,5 ay sonra işe başlıcam, işe bu şekilde başlamak istemiyorum (75kg) ama karatay ile de kilo verimi çok yavaşmış gibi geliyor. diyetisyenle rejim yapanlar daha fazla yiyerek daha hızlı kilo veriyorlar bu bir gerçek. ben karatay'ın sözylediklerine inanıyorum ama diğer yandan hızla kilolarımdan kurtulmak istiyorum kararsız kaldım yardım istiyorum:18:
- 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
Benzer Konular
