- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 19 Eylül 2012
- 25
- 0
Selamun aleykum 
;
Evde hummalı bir temizlik vardı , el sürülmedik tek bir dolap kalmadı maşaAllah , bende ancak şimdi oturabildim bilgisayarın başına
Günlük menü bildirimimi artık yapabilirim ;
Sabah kalkınca ılık su ile birlikte biraz elma sirkesi içtim ( herkese kesinlikle tavsiye ederim:109:)
1 yumurta
maydanozlu domatesli salata
peynir
4 zeytin
Öğlen :
2,5 ya da 3 dde diyebilirz dolma ( ne yapayım dünden kalmıştı ziyan olmasın dedim
)
yoğurt
Akşam :
1 elma ( akşam yemeğinden biraz önce yedim )
taze fasulye
salata
yoğurtlu semizotu
Hepimize bol leptinli geceleeer:126:
;Evde hummalı bir temizlik vardı , el sürülmedik tek bir dolap kalmadı maşaAllah , bende ancak şimdi oturabildim bilgisayarın başına
Günlük menü bildirimimi artık yapabilirim ;
Sabah kalkınca ılık su ile birlikte biraz elma sirkesi içtim ( herkese kesinlikle tavsiye ederim:109:)
1 yumurta
maydanozlu domatesli salata
peynir
4 zeytin
Öğlen :
2,5 ya da 3 dde diyebilirz dolma ( ne yapayım dünden kalmıştı ziyan olmasın dedim
)yoğurt
Akşam :
1 elma ( akşam yemeğinden biraz önce yedim )
taze fasulye
salata
yoğurtlu semizotu
Hepimize bol leptinli geceleeer:126:
- 19 Eylül 2012
- 25
- 0
En kısa zamanda sağlıkla kilo verebileceğinize inanıyorum. Çünkü Karatay beslenme şekli diğerlerinden tamamiyle farklı. Hem aç kalmıyor hem de sürekli ne yiyeceğimizi düşünmüyoruz
Korkmadan kendimize güvenerek istediğimiz sonuca ulaşabileceğiz inşaAllah. Bende ekmeksiz ASLA diyenlerdendim. Şimdiyse ekmek aramıyorum bile 
Hayırlı , bol leptinli , bol sağlıklı geceler :80:
- 1 Aralık 2011
- 371
- 416
Gunaydinlar herkese guzel bir pazar diliyorum hepinize
Dun sabah yumurtali gayet makul bir karatay kahvaltisinin ardindan aksam icin hazirlanmaya basladim
Burayakadar hersey normal gelin gorun ki aksam yemegi tam bir felaket oldu neler yedigomi buraya yazamicam o kadar fena
bir haftada verdigimi geri aldım galiba
Neyse bugün kaldığım yerden devam iyi bir çanta dayağını hakkettim bence
Gideyim kahvaltı hazırlayayım yine gelirim öpüyorum hepinizi
Dun sabah yumurtali gayet makul bir karatay kahvaltisinin ardindan aksam icin hazirlanmaya basladim
Burayakadar hersey normal gelin gorun ki aksam yemegi tam bir felaket oldu neler yedigomi buraya yazamicam o kadar fena
bir haftada verdigimi geri aldım galiba
Neyse bugün kaldığım yerden devam iyi bir çanta dayağını hakkettim bence
Gideyim kahvaltı hazırlayayım yine gelirim öpüyorum hepinizi
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
[sıze=3][ı]valla şekerim ben yaklaşık 1 yıldır düşünüyordum:44::44:..nihayet kararımı verdim ve kocişim de evlilik yıldönümü hediyem olsun dedi aldı..1 yıl sabrettim yanii
Tabii bütçen uygunsa al canım..fiyatı da epey düştü..
[/ı][/sıze]
kaça aldın canım bende mi alsam :44::44:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
günaydın tatlım..
heps...buradadan aldım canım 339 tl benim 50 tl de bonusum vardı onu da kullandım.yani bana 290 a geldi..havaleyle ödersen de 333 tl.heps..bradanın avantajı bu bitek bu sitede hem bonus kullanabiliyosun hem de kredi kartıyla alabiliyorsun..daha ucuz siteler buldum ama güvenemedim canım..şikayetim vara bakınca müşteriler gönderilmediğini yazıyor..parada çöpe
..bu siteden yıllardır alışveriş yaparım hem güvenilir hem uygun..
- 19 Haziran 2012
- 1.181
- 6
Günaydın hatunlar,süper bir köy kahvaltısı yaptım :)) eşimin halasının yazlığına geldik urla tarafına. Organik süt içtim ineğin altından geldi taze taze
2adet yumurta rafadan
Domates
salatalık
Beyaz peynir bir avuç
Bir avuç ceviz
8 adet yeşil zeytin
Öğlen ayrılcaz burdan,gece kalmaya gelmiştik saat ta 9dan sonra yola çıktık.akşam aniden karar verdik. Serin buralar akşam yorganla örtündük :))
Yatmadan önce de gece burda site de yeşillik alanında fıskıyeli havuz çevresinde kocaman... Tam 40 dk yürüyüş yapıp öyle yattım. Şimdi birazdan da deniz kenarında yürümeye gidiyoruz.
Sonra görüşürüz...
2adet yumurta rafadan
Domates
salatalık
Beyaz peynir bir avuç
Bir avuç ceviz
8 adet yeşil zeytin
Öğlen ayrılcaz burdan,gece kalmaya gelmiştik saat ta 9dan sonra yola çıktık.akşam aniden karar verdik. Serin buralar akşam yorganla örtündük :))
Yatmadan önce de gece burda site de yeşillik alanında fıskıyeli havuz çevresinde kocaman... Tam 40 dk yürüyüş yapıp öyle yattım. Şimdi birazdan da deniz kenarında yürümeye gidiyoruz.
Sonra görüşürüz...
cevap yazan arkadaşlara sonsuz teşekkürlerimi sunuyorum. inş. bu sefer son kez zayıflamaya kalkışır hayırlısıyla sağlıklı mutlu bir şekilde olmam gereken kiloya inerim. ilk hedefim 85. babam hasta ciddi bir rahatsızlığı var . benim durumuma da çok üzülüyor. yarıyıl tatilinde bir terslik olmazsa yanına gidicem. beni gördüğünde çok sevinsin istiyorum ve nedense 85 gibi bir çıta çektim kendime. o kiloya inersem çok mutlu olucam ve edicem. inş. güzel bir yolculuk olur bu sefer sonu her zamanki gibi verilenlerin alındığı gibi bir son olmaz. ne dersiniz 85 e düşebilir miyim yani 4 ayda 23 kilo demek bu. bana geçekleri yazın:)
bugün kahvaltıda
7 zeytin,el ayam kadar az tereyağında kaşar eritmesi, 1 çay bardağı ceviz fındık karışımı. ayrıca kahvaltıya başlamadan 2 bardak su
bu leslie sansone gerçekten işe yarıyor mu benim evde koşu bandım var ama çok sıkıcı geliyor bana. yürüyüşe alışana kadar daha eğlenceli yapmak isityorum
öğle yemeğine 1 tabak nohut yemeği 1 tane kıymalı bulgurlu biber dolması yiycem inş. karatay diyetinde bulgur ne kadar veriliyor acaba
bugün kahvaltıda
7 zeytin,el ayam kadar az tereyağında kaşar eritmesi, 1 çay bardağı ceviz fındık karışımı. ayrıca kahvaltıya başlamadan 2 bardak su
bu leslie sansone gerçekten işe yarıyor mu benim evde koşu bandım var ama çok sıkıcı geliyor bana. yürüyüşe alışana kadar daha eğlenceli yapmak isityorum
öğle yemeğine 1 tabak nohut yemeği 1 tane kıymalı bulgurlu biber dolması yiycem inş. karatay diyetinde bulgur ne kadar veriliyor acaba
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
günaydın tatlım..
heps...buradadan aldım canım 339 tl benim 50 tl de bonusum vardı onu da kullandım.yani bana 290 a geldi..havaleyle ödersen de 333 tl.heps..bradanın avantajı bu bitek bu sitede hem bonus kullanabiliyosun hem de kredi kartıyla alabiliyorsun..daha ucuz siteler buldum ama güvenemedim canım..şikayetim vara bakınca müşteriler gönderilmediğini yazıyor..parada çöpe
gunaydın canım bakmıstım bende ona bendeeşime dıyım de alalım insalh
dün misafirlerim vardı bildirim yapamadım
sabah klasik karatay diyeti
akşam 1tabak fasülye ayran 1 saat yürüyüş yaptım
bu sabah
6 ceviz , peynir ,zeytin , yeşillikler, yeşil çay ,1çk bal
inş bu sefer başaracağım
herkese iyi pazarlar, gerçi temizlik ,ütü derken pek iyi geçmiyor ama neyse
hafta içinden yine iyidir
sabah klasik karatay diyeti
akşam 1tabak fasülye ayran 1 saat yürüyüş yaptım
bu sabah
6 ceviz , peynir ,zeytin , yeşillikler, yeşil çay ,1çk bal
inş bu sefer başaracağım
herkese iyi pazarlar, gerçi temizlik ,ütü derken pek iyi geçmiyor ama neyse
hafta içinden yine iyidir
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
süpersin
leslie başta eğlenceli ama sonra sıkılabilirsin.denemeye deger
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
merhaba kızlar.sabah 35 dak yürüdüm.
saat 10:30 da biten kahvaltımda;
1 yumurta
7 zeytin
1 avuç beyaz peynir ve 1 avuç kars kaşarı
2 kaşık salça kavurma içinde 1 ç.b ezilmiş fındık,domates,ıhlamur
canım bişeyler yemek istiyo neden acaba:26: sıkıntıdan mı acep
az evvel 1 bucuk saat ütü yaptım.bugun evdeyim canım çok sıkılıyo yaffff.
saat 10:30 da biten kahvaltımda;
1 yumurta
7 zeytin
1 avuç beyaz peynir ve 1 avuç kars kaşarı
2 kaşık salça kavurma içinde 1 ç.b ezilmiş fındık,domates,ıhlamur
canım bişeyler yemek istiyo neden acaba:26: sıkıntıdan mı acep
az evvel 1 bucuk saat ütü yaptım.bugun evdeyim canım çok sıkılıyo yaffff.
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Merhaba çıtırlarrr
Dün burasının pazarıydı.. Bamya barbunya aldım kışa hazırlığa devam devam..
Pazardan sonra pikniğe de gidince çok yorulmuşum
Dün 1 kg bamya ayıkladım bi kısmını buzluğa koydum. Yarıdan fazlasını da pişirdim. 1 kg kavanoza yeni pişirdiğim bamyayı koyup ters çevirip üstünü de örttüm.. Konservem inş. güzel olmuştur..
Bugün de bahçemden dün topladığım fasulyelerimi ve dün ayıkladığım barbunyaların (2 poşeti de buzluğa:112:) bi kısmını pişirdim. Bugün için yemek de yaptım. Bu saat oldu.. Arada oğluşla oynadık.
Sabah waffle yidim. Öğleyin köfte patates yoğurt 2 kaşık da barbunya ve de 1 avuç kabak çekirdeğiyle fındık yedim. Semerim kaldı sanırım
Leylak70im yıldönümünüzü kutlarım daha nice yıllara olur birlikte eşinle inş.
Dün burasının pazarıydı.. Bamya barbunya aldım kışa hazırlığa devam devam..
Pazardan sonra pikniğe de gidince çok yorulmuşum
Dün 1 kg bamya ayıkladım bi kısmını buzluğa koydum. Yarıdan fazlasını da pişirdim. 1 kg kavanoza yeni pişirdiğim bamyayı koyup ters çevirip üstünü de örttüm.. Konservem inş. güzel olmuştur..
Bugün de bahçemden dün topladığım fasulyelerimi ve dün ayıkladığım barbunyaların (2 poşeti de buzluğa:112:) bi kısmını pişirdim. Bugün için yemek de yaptım. Bu saat oldu.. Arada oğluşla oynadık.
Sabah waffle yidim. Öğleyin köfte patates yoğurt 2 kaşık da barbunya ve de 1 avuç kabak çekirdeğiyle fındık yedim. Semerim kaldı sanırım
Leylak70im yıldönümünüzü kutlarım daha nice yıllara olur birlikte eşinle inş.
Benzer Konular
