ben Pakistan'dayım sersumcum eşimle birlikte memuruz burda
dün bi gösteri vardı o yüzden önlem almışlardı jammer fln onun içindi
bi sıkıntı yok çok şükür
bulgur çok severim bir de öyle deneyeyim çok teşekürler
Ellerine sağlık menevsehulya
tamam hiç sorun değil önümüzdeki hafta inşallah
ayrıca herkesi tebrik ederim kilo veren vermeyen herkesin çabasını kutluyorum
güle güle kullan sersum eğer memnun kalırsan bize de söyle biz de alalım
çok geçmiş olsun lacey
ben de sık sık öyle hastalanıyorum elma suyu ve haşlanmış bol tuzlu patates çok işe yarıyo (her ne kadar karataya aykırı olsa da)
sadece su içersen kaybettiğin elektrolitleri yerine koyamayıp kendini daha beter hasta edebilirsin iyileşene kadar mutlaka ya tuzlu (ayran gibi) ya da şekerli şeyler iç (hatta eskiden şekerli tuzlu su içirin diye yayınlar vardı)
umarım bir an önce iyileşirsin
dün madem evdeyim diyip evi temizledim çamaşır yıkadım azıcık derledim topladım iyi oldu haftaiçi pek yapamıyorum
kahvaltıyı geç yaptığım için 2 öğün yedik
sabah :
8-9 dilim sucuk
1 kibrit kutusu kadar peynir
7-8 küçük kiraz domates
4 adet zeytin
1 minik muz (canım tatlı istedi)
1 bardak khaveli süt
sonra akşam 6 gibi yedik yeniden
eşim makarna istedi ona makarna yaptım haşladığım makarnadan 3 tek yedim :26:
ben de haşlanmış maş fasülye piyazı yedim koca bi kase
tam ne güzel kapattım bu günü derken eşim çekirdek istedi
film izliyoduk ben de dayanamadım yedim
ikimiz toplam bi kase yedik ama yedim yani özetle hem de saat 9 du
ondan önce de oyun konsolunda yarım saat spor yapmıştım ama gitti leptinler
bu arada eşim baya kilo almıştı bu aralar 1 aydır çok yediği ekmeği kesti (ben zaten oldum olası yemem) son 1 haftadır da karatayımsı besleniyor (öğlen yemeklerinde o istediğini yiyiyor ben karışmıyorum ama sabah ve akşam mecburi karataycı
) tam 6 kilo verdi!!!
gömlekleri kapanmıyordu şimdi rahat rahat oluyor dün tartılıp da sonuçları görünce yediklerinden memnun oldu bundan sonra şikayet edeceğini zannetmem
ben de onu görünce gaza geldim bakalım nolcek
bu akşam arkadaşlar misafir gelecekler onlara hazırlık yapmam gerek fırsat bulursam yine gelirim
hepinizi öptüm kola gelsiiiin