Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

papadiya · 14 Eylül 2012

motherandtwins .!.:
Bu kadar kiloyu verdiğine göre mutlaka en doğrusunu yapmissindir canım.. Bende erken yemeye çalışacağım.Hiç olmazsa dediğin gibi denemekte fayda var.Tecrübeleriniz çok önemli.. Çok merak ediyorum sendeki degisimi bambaşka biri olmussundur.Sana bı kez demiştim tekrar söyleyeyim senin hayatta başaramayacağın bir şey yoktur..alkışlıyorum seni hemide ayakta:)))))

canım benım cok tsk ederım guzel dusuncelerın ıcın.basarımın sırrı burası buna ınan tek basıma basaramazdım

amiboid .!.:
başlangıç tarihi: 1 temmuz 2012
başlangıç kilo: 95.800
geçen hafta: 87.800
bu hafta:86.900
fark:900 gr
yaş:32
boy:167
hedef:70

evet bu sabah itibariyle 86 yı gördüm mutluyum ama 86 nın en yüksek değeri bu hafta işi sıkı tutmazsam bayrama 82 olamayacağım

EVET KIZLAR VEREN VEREMEYEN HERKEZE SELAMLAR OLSUN LEPTİNİNİZ BOL GÜNÜNÜZ GÜZEL HAYATININIZ MUTLULUK DOLU OLSUNNN

canım cok tbrk ederım harıka kg vermıssın

akrep33 .!.:
GÜNAYDIN HAYIRLI CUMALAR...

HAYIRLI SABAHLAR (✿◠‿&#9696❤
.¸♥
…………….♥..♥..♥SEVMEK SEVİLENE
……………………..♥YAPILAN EN GÜZEL DUADIR

………………………….♥YAğMUR YAPRAĞIN
……………………………♥GÜNEŞ TOPRAĞIN DUASIDIR
……………………………♥BENİM DUAMDA
…………………………♥SEVDİKLERİMİN HEP MUTLU OLMASIDIR
…………………….♥RABBİM SONSUZ HUZUR
………………♥VE MUTLULUK VERSİN
………….♥HAYIRLI CUMALARDİLİYORUM
…….♥HERŞEY GÖNLÜNÜZCE OLSUN
╭♥╯╭♥╯╭♥╯ ╭♥╯╭♥╯╭♥

amin canım senınde cuman mubarek duaların kabul olsun

ne_yazcam_ya · 14 Eylül 2012

dün menü bildiririmi yapamadım

sabah 2 yumurta haşlanmış-peynir-zeytin-badem-leblebi

öğlen
pek bi düzenim olamadı bir ara 3 incir-süt yaptım sonra kahve içtim

akşam
dolapta olanlardan sucuklu barbunya-3 kaşık bulgur pilavı-y.fasülye-2 tabak yoğurtlu buğday çorbası

yamadan önce bi ısırık şeftali-1 adet büskivit

Hiranisa · 14 Eylül 2012

Dünkü kahvaltim: 2 kaysi 1 hurma. 1 kase yogurt, 4 tane ceviz, su kahve,
10 tane siyah zeytin.

Ögle: bir büyuk muz, SU, Cay. Kabak cegirdegi 1 avuc, 1 avuc leblebi

Aksam yarim kase bugdayli ayran corbasi, 2 dilim yukfali ispanakli börek, cay kahve su.
Bu hafta yaklasik 10 km yürüdüm sanirim.

Bu hafta kg 76.800.
Gecen hafta 76.100
Boy:1.58
baslangic kg 83
hedef kg 65 bu gidisle biraz zor galiba.
Ya tartida hata var ya bende.

papadiya · 14 Eylül 2012

gunaydın hayırlı cumalar kızlar

kahvaltım

4 y.zeytın
az peynır
2 yumurta
bırkac fındık
omega3
yarım dılım kek

papadiya · 14 Eylül 2012

kg bıldırımı

rumuzapadıya
gecen hafta:68.7
bu hafta:68.1
spor:yuruyus

Ellssa · 14 Eylül 2012

papadiya · 14 Eylül 2012

ıyınıyetlım gunaydın nasılsın bıldırım yapcak mısın?nedır durum:))

papadiya · 14 Eylül 2012

akrep33 .!.:

Hiranisa · 14 Eylül 2012

amiboid · 14 Eylül 2012

papadiya .!.:
canım benım cok tsk ederım guzel dusuncelerın ıcın.basarımın sırrı burası buna ınan tek basıma basaramazdım

canım cok tbrk ederım harıka kg vermıssın

amin canım senınde cuman mubarek duaların kabul olsun

tesekkur ederim canim benim cok hirs yaptim 6 yil onceki goruntume ulastim kayin validem ve babamin tenkitlerinden bikmixtim kizim bile koca...... Diyordu simdi daha iyi hissediyorum hepinizi optum

pseidon · 14 Eylül 2012

amiboid .!.:
hiç canını sıkma hemen verirsin biraz sporu arttır hatta yarına bile kalmayabilir

arkadaşlar ben de başladımmm bu diyete size katılmak istiyorummm.zevkle kilo vermek istiyorum

topraksuu · 14 Eylül 2012

günaydın kızlar bildirim yapıyorum

başlangıç tarihi 9 temmuz 2012
başlangıç kilo 65.2
geçen hafta 61.2
bu hafta 60.6
aradaki fark 600 gr

tartı hepinizin yüzünü güldürsün

Ellssa · 14 Eylül 2012

bu hafta 65 i gördüm kızlar
üstelik doğum günü ve dondurma krizi engellerine rağmen..
fazla spor yapamama rağmen...
:124::124::124:
ama ben daha fazla vermek istiyorum her hafta
e öyleyse tam gazz devammm
:124::124::124:

papadiya · 14 Eylül 2012

amiboid .!.:
tesekkur ederim canim benim cok hirs yaptim 6 yil onceki goruntume ulastim kayin validem ve babamin tenkitlerinden bikmixtim kizim bile koca...... Diyordu simdi daha iyi hissediyorum hepinizi optum

canım benım ıradeye hakım olmak herkesın harcı degıl.bız bunu basarıyoruz bu da bırcok kısının zoruna gıdıyo ozellıkle basaramayanların...bırlıkte ulasamıycagımız hıcbır hedef yok

papadiya · 14 Eylül 2012

pseidon .!.:
arkadaşlar ben de başladımmm bu diyete size katılmak istiyorummm.zevkle kilo vermek istiyorum

aramıza hosgeldın canım

pseidon · 14 Eylül 2012

mucukkkk.hoşbuldukkk canımmm.ben doğum yapalı 7 sene oldu veremedim kilolarımı. 3 hafta oldu tartılmadımm .regl zamanımın geçmesini bekliyorumm.bakalım nolacak.en az 25 kilo hedefimmm ilk etaptaa.inşallah birbirimize destek olur veririzz.şimdi kahvaltı yapcam işyerindeyim.

sersum · 14 Eylül 2012

tartı yüzümüzü güldürsün..

bugün listeyi ben yapıyorum ona göree...

saat 13 e kaaa beklemeyi düşünüyorum ne dersiniz..2 haftası dolanlar uyarsın lütfen ..gözden kaçmasın..

ben de bildirimimi yapayım

rumuz:sersum
baş.kg:82 kg
geçen haf:81 kg
bu haf: 80.3 kg
beden:42-44
yaş:37
yüzdesi bu hafta verilen kilo*100/gecen haftaki kilo ) 0.86

--700 gr

haftaya liste bende değil

sersum · 14 Eylül 2012

kısslarr dün okaa yedim ++ çıkıcam zannetmiştim..

benim gibin herkes sevinsin inşallah

kahvaltı hazırlamaya gidiyorum..

sabah menüm

peynirli omlet
zeytin peynir
domates salatalık
fındık
çay çayy...

pseidon · 14 Eylül 2012

kahvaltımm peynir 1 yumurta,domates 5 tane zetin ve fındıkk):

leylak84 · 14 Eylül 2012

papadiya .!.:
kg bıldırımı

rumuzapadıya
gecen hafta:68.7
bu hafta:68.1
spor:yuruyus

tebrikler papişim

çizelgen hazır

(birkaç defa hedefini 64 olarak yazmıştın,o yüzden 64 yaptım canımcım)
http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wLhCvdR/weight.png

akrep33 .!.:

pseidon .!.:
arkadaşlar ben de başladımmm bu diyete size katılmak istiyorummm.zevkle kilo vermek istiyorum

aramıza hoşgeldin canım

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

Aktif Üye

Kk

Popüler Üye

Popüler Üye

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Kk

Aktif Üye

Üye

yavrularım herşeyim

StrongTürkiye🇹🇷FreePalestine🇦🇪

Popüler Üye

Popüler Üye

Üye

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Üye

Guru

Benzer Konular