Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

sersum · 11 Eylül 2012

rosarugosa .!.:
teşekkürler sersum

ne_yazcam_ya .!.:
hayırlı olsun nice mutlu yıllara

Bende geç acıkıyorum ben dijital kullanıyorum memnunum mekaniği okumak benim için daha zor

geçmiş olsun canım bende dişten hep çekinmişimdir:18:eklerde afiyet bal şeker olsun kolay değildi bu gün dişçi koltuğu terletmiş bile olabilir benim elim ayağım eser ne zaman otursam

sağol canım..

iyiniyetli .!.:
Memuruz zaten batığız hep böyle borç yiğidin kamçısıymış

Canııımmm bugün de 4 dene birden netten indirimdeki yazlık ayakkabılardan aldım
Bizim borç bitmezmiş bitmezse bitmesin napayım

Leylakım 5 senedir giydiğim yazlık ayakkabılarımın lastikleri eskimişti yaptır dedim masraf olmasın diye..
O, yaptırmam yeni al dedi banane o dedi

Bir de aldıklarım iyi olmazsa (gerçi deri ama ya ayağıma olmazsa dilinden kurtulamam) yandım
Bugün battı evet

evet canım bizde de durum aynı..borç memurun kamçısı..boşveeerrr sağlık olsun..yeni cicilerini de güle güle kullan..kocişin kendisi kaşınmış baksana..

leylak84 .!.:
akşam üzeri alışverişe gittik,cıslardan almamak için zor tuttum kendimi:18::18:ama başardım almamayı
alerji hapı iştahımı arttırıyo çok

aferi sana canım

iyiniyetli .!.:
Valla komikti Hintliler var ya ööleeeydin kıss İnş. hayırlısı olsun inş. canımm
Dişlerin için de geçmiş olsun atlattın işteee

sağol canım..atlattım çok şükür..

leylak70 .!.:
merhaba canlarımmmm

hepinizi çok özledim bir kaç kilo almış olarak yine aranıza dönmek istiyorum
burdan uzak olunca karatay yalan oldu kendime çeki düzen vermeliyim
herkes buradamı gerçekten çok özledim sizleri

hoşgeldin tatlım bizde ösledik seni..dur bi yanaktan öpem

derinn07 .!.:
günaydın herkese
bikaçgündür foruma giremedim karataya dewam ama. grip oldum 2 gündür çok kötüyüm. yürüyüşe de dewam ediyorum
cuma tartılcam bakalım 2 haftada kaç gr gitmiş
1 yumurta yedim sadece sabah. ceviz almayı unutmuşum yanıma. şimdi de limonlu su içiyorum. herkese güzel bir gün diliyorum

geçmiş olsun tatlım dikkat etmek lazım tam hastalık mevsimi:26::26:

sersum · 11 Eylül 2012

sabah menüm
peynirli omlet
peynir zeytin
domates salatalık
ceviz
çay çay

menevsehulya · 11 Eylül 2012

blackys .!.:
ama bugün doğumgünüm pasta yeme olasılığım yüksek

doğum günün kutlu olsun canım nice sağlıklı mutlu senelere sevdiklerinle beraber inşallah

asyaates .!.:
Eşinin ince davranışı için bile yenir o pasta
bu kadar yorgunlukta vücutta su tutar bu ara tartılma sen

evet canım bende o yüzden yedim zaten bugün tartıldım da eksilere doğru
gidiyorum yinr sorun yok gibi canım ama cuma belli olur tabi sonuç :44:

herkese merhaba

akşam 4 biber dolması
ve bir kase yoğurt yedim

akşam eşimin akrabasına bebek görmeye gittik
tabi pasta börek koydular ben yemedim artık
onları da alıştırdım süt iç bari dediler onu içerim
dedim güldüler

bugün sabah 11,30'da yapabildim kahvaltımı

2 k.k.yumurta
12 s.zeytin
salatalık
peynir
1 ç.b. cevizin 3/2 si
süt

leylak84 · 11 Eylül 2012

leylak70 .!.:
merhaba canlarımmmm

hepinizi çok özledim bir kaç kilo almış olarak yine aranıza dönmek istiyorum
burdan uzak olunca karatay yalan oldu kendime çeki düzen vermeliyim
herkes buradamı gerçekten çok özledim sizleri

yeniden hoşgeldin leylakım,biz de seni özledik canımcım

artık ayrılma burdan ama

leylak84 · 11 Eylül 2012

blackys,doğum günün kutlu olsun canım

derin,sana da çok geçmiş olsun canımcım

leylak84 · 11 Eylül 2012

kahvaltımı da yazayım

2 haşlanmış yumurta
zeytin
peynir
2 dilim salam
biraz fıstık ve kuru üzüm
bitki çayı

sebnemguducu · 11 Eylül 2012

Selam kızlar güzel bir salı gününden. Bugün de kız kardeşimin evinden bildiriyorum,göçebe oldum yahu internet için,bir orda bir burda

Sabah yine yolda olduğum için yanıma yine yiyeceklerimi bir avuç badem, biraz peynir,10 adet zeytin,bir adet günlük süt, bir adette muz.

Öğlen tuzsuz yapılan bir kase kısır bol yeşillikli ve tuzsuz ayran.

Akşam da mercimek yemeği(kara şimşek ) ve bir kase keten tohumlu yoğurt.

Bol su,bol hareket 7 karışımlı bitki çayı.

EKMEĞE HAYIR,ŞEKERE VE İŞLENMİŞ GIDAYA HAYIR!

leylak84 · 11 Eylül 2012

şimdi de yürüyüş vakti

sonra da tonla ütü beni bekliyo

blackys · 11 Eylül 2012

öğlen yemeğim

biraz tereyağlı tavuk
salata

emeluludas · 11 Eylül 2012

Evet öğlen yemeğimide yedim
1 tabak zeytinyağlı kabak
1 kase yoğrut
1 kase cacık
2 kaşık salata
1 tane armut

ne_yazcam_ya · 11 Eylül 2012

blackys .!.:
günaydın hanımlar
ilk günden sonra tartıdan -300 gördüm cok mutluyum maşallahh

ama bugün doğumgünüm pasta yeme olasılığım yüksek

kahvaltım:
1 haşlanmış yumurta
1 salatalık
5 zeytin
hellim

Nice yıllara şekerim ye gitsin bu seferlik hep mi oluyor senede 1 güncük olmadı yarın sporu fazla yapıverirsin

emeluludas .!.:
hoş geldin canım

Doğum günün kutlu olsun nice senelere

benimde dün akşam ki menüm
1 tabak taze fasulye
1 kase yoğurt
Salata
Acıbiber turşusu 4-5 tane
Utanıyorum söylemeye ama yarım ekmekte yedim

Sabah kahvaltım
1 tane domates
1 tane salatalık
Peynir
Zeytin
Yeşil çay

ekmekten dolayı pişmanım kızlar :18:

Ekmek olayı iyi olmamış ama yapcak bişi yok üzülmemeli canımcım birz hareketle hallediverirsin

ne_yazcam_ya · 11 Eylül 2012

menüm
sabah
pastırmalı 2 adet yumurta-3 ceviz-biraz badem-leblebi-peynir-zeytin 10 tane-yeşillik

öğlen
2 tabak mantar çorbası-10 tane işaret parmağımın yarısı büyüklüğünde makarna-2 incir-4-5 kavun

birazdan şekersiz türk kahvesi içerim

akşama (şimdiden tasarladım kafada:)
mantar çorbası-y.fasülye-yoğurt-biraz badem

Şimdide öğlen yediğim makarnakavun-incir üçlüsü için kendimi ev işlerine vereceğim kahveden sonra

topraksuu · 11 Eylül 2012

merhaba kıslar
tartı eksileri göstermeye devam ediyor
sahiden çok dikkat ediyorum günde 2 öğün ve kaçamaksız hedefe az kaldı inşallah böyle devam ederim

DÜN YEDİKLERİM

1. öğünüm
klasik karatay kahvaltısı

2. öğünüm
3 kalem pirzola
fırında domates
yoğurt

reyhan_55 · 11 Eylül 2012

bildirimim
kahvaltı 08:30 da bitti
1.5 yumurtalı omlet,3 zeytin,1 ç.b. fındık,domates

ögle 13:00 te bitti
1 tabak türlü
yoğurtlu semizotu salatası
3 kasık kısır,omega

cok yorgunum kaçıyorum yine

leylak84 · 11 Eylül 2012

45 dk yürüyüp, 60 tane de mekik çektim

iyiniyetli · 11 Eylül 2012

leylak70 .!.:
merhaba canlarımmmm

hepinizi çok özledim bir kaç kilo almış olarak yine aranıza dönmek istiyorum
burdan uzak olunca karatay yalan oldu kendime çeki düzen vermeliyim
herkes buradamı gerçekten çok özledim sizleri

Hoşgeldin canım benim biz de özledik seni

iyiniyetli · 11 Eylül 2012

leylak84 .!.:
45 dk yürüyüp, 60 tane de mekik çektim

Leylakım

benim de mekik çekmem lazım göbüşümle başım dertte

leylak84 · 11 Eylül 2012

iyiniyetli .!.:
Leylakım benim de mekik çekmem lazım göbüşümle başım dertte

aynen benim de canımcım.bunun da tek çözümü mekik malesef.
eşim de taktı bu aralar göbeğine

birbirimizi gaza getirip mekik çekiyoruz habire

iyiniyetli · 11 Eylül 2012

Sabah klasik karatayıma ek olarak az patates salatası ve 2 çatal kızımın yaptığı pasta

Öğleyin az çorba ve kabak çekirdeği yedim..

Birazdan arkadaşa gideceğiz :18::18: cıslar beni bekliyor:18::18:

Hedeflediğim kiloya geldikten sonra bayağı kaçamak yaptım ama kilo almamışım

Kilolar kolay geri gelmiyor

iyiniyetli · 11 Eylül 2012

leylak84 .!.:
aynen benim de canımcım.bunun da tek çözümü mekik malesef.
eşim de taktı bu aralar göbeğinebirbirimizi gaza getirip mekik çekiyoruz habire

Bugün okulda arkadaşlar çok zayıfladığımı söylediler

Artık zayıflama diyorlar.. Hafif göbek var onun için de mekik çekmem dediğin gibi şart leylakım Ne güzel sen çekiyorsun mekiğe ben de başlayabilsem
Doğumlardan sonra (2 sezaryan) normal sanırım iyice zayıfladım ama:26:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

hedef şaştı ...

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Guru

Guru

Guru

Halil&Şebnem

Guru

Popüler Üye

Seviyorum Kendi mi?

Aktif Üye

Aktif Üye

yavrularım herşeyim

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Guru

Benzer Konular