- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Sabah klasik karatayıma ek olarak az patates salatası ve 2 çatal kızımın yaptığı pasta
Öğleyin az çorba ve kabak çekirdeği yedim..
Birazdan arkadaşa gideceğiz :18::18: cıslar beni bekliyor:18::18:
Hedeflediğim kiloya geldikten sonra bayağı kaçamak yaptım ama kilo almamışımKilolar kolay geri gelmiyor
kilo almaman züüpperr bişey iyiniyetlim
ama sen çok hareketlisin.hem de karatayla kiilolar kolay kolay geri gelmiyo
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Bugün okulda arkadaşlar çok zayıfladığımı söyledilerNe güzel sen çekiyorsun
mekiğe ben de başlayabilsem
Doğumlardan sonra (2 sezaryan) normal sanırım iyice zayıfladım ama:26:
sen de bu azim varken o küçücük göbüşünü de eritirsin canım benim...
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
selam dunya guzellerim..
gecmis olsun dileginde bulunan herkeslere tesekkur ediyor ve gozlerinden opuyorym..
hic vaktim yok bu ara,yarin sabah kargalar şaapmadan kayseri yollarina dusuyoruz ama aksama gene misafir war..hakkaten pöff artik yani..
kacamaklarla da olsa karatay ve sabah yuruyuslerime diwam diyorum,kilomda bi degisiklik yok galiba,gerci dandik tarti hep bozuk ama tahminen almadim vermedim de..ama kacamaklari abartmiyotum bu aralar..simdi cikmam lazim..herkesleri opuyorum kocaman..
gecmis olsun dileginde bulunan herkeslere tesekkur ediyor ve gozlerinden opuyorym..
hic vaktim yok bu ara,yarin sabah kargalar şaapmadan kayseri yollarina dusuyoruz ama aksama gene misafir war..hakkaten pöff artik yani..
kacamaklarla da olsa karatay ve sabah yuruyuslerime diwam diyorum,kilomda bi degisiklik yok galiba,gerci dandik tarti hep bozuk ama tahminen almadim vermedim de..ama kacamaklari abartmiyotum bu aralar..simdi cikmam lazim..herkesleri opuyorum kocaman..
misafirler ve misafirlikler....
pek bi hoş ama sonuçlar sıkıcı
pazardan bu yana karatay yalan oldu artık daha sık buraya yazmalıyım diyorum çünkü kendime olan sorumluluğum yanında sizlere karşı da sorumlu hissediyorum
pazar ve pazartesi günlerini yaşanmamış(yememiş) farz ederek bugünden itibaren devam
bir şey daha anladım evde yemek olmayınca aç geliyorum dolayısıyla gelsin cıslar
yemeği ayarlayıp giderdim her zaman okula aman erken geliyorum yaparım demiyeceğim
az önceye kadar her şey yolundaydı eee açlık tavan yaptı bi de su yok yemek yapmak gelmedi içimden zor olacak diye..........
sabah:07.30
1 yumurta ve biraz lordan tereyağlı omlet
biraz peynir
3 tane zeytin
maydanoz ve
2 bardak çay
okulda sadece su içtim heeeeç bişey yemedim
geldim eve:1300
3 tane ceviz
2 bardak limonlu ılık su
1 kase keten tohumlu yoğurt
az önce dayanamadım(15.30) 1 dilim ekmekle buğulanmış biber yedim öffffffffffff bugün kaçamak yapmayacaktım nedense çok aç hissettim kendimi
akşama mercimek çorba ve sebze yemeği yapmayı pilanlıyorum
haaa kabızlık sorunum var belki ondandır ama baskül + 1 kg gösteriyor nedir yaa 1 ileri 1 geri
pek bi hoş ama sonuçlar sıkıcı
pazardan bu yana karatay yalan oldu artık daha sık buraya yazmalıyım diyorum çünkü kendime olan sorumluluğum yanında sizlere karşı da sorumlu hissediyorum
pazar ve pazartesi günlerini yaşanmamış(yememiş) farz ederek bugünden itibaren devam
bir şey daha anladım evde yemek olmayınca aç geliyorum dolayısıyla gelsin cıslar
yemeği ayarlayıp giderdim her zaman okula aman erken geliyorum yaparım demiyeceğim
az önceye kadar her şey yolundaydı eee açlık tavan yaptı bi de su yok yemek yapmak gelmedi içimden zor olacak diye..........
sabah:07.30
1 yumurta ve biraz lordan tereyağlı omlet
biraz peynir
3 tane zeytin
maydanoz ve
2 bardak çay
okulda sadece su içtim heeeeç bişey yemedim
geldim eve:1300
3 tane ceviz
2 bardak limonlu ılık su
1 kase keten tohumlu yoğurt
az önce dayanamadım(15.30) 1 dilim ekmekle buğulanmış biber yedim öffffffffffff bugün kaçamak yapmayacaktım nedense çok aç hissettim kendimi
akşama mercimek çorba ve sebze yemeği yapmayı pilanlıyorum
haaa kabızlık sorunum var belki ondandır ama baskül + 1 kg gösteriyor nedir yaa 1 ileri 1 geri
Leylakım
tatlımcım mekik genelde üst karın kaslarını çalıştırıyor alt karındaki sarkma için en güzeli yere yat ellerini kalçanın altına koy bacaklarını yukarı aşağı kaldır yukarı kaldırırken nefes ver indiriken nefes al ayak yere değmeyecek ama sarkık karınlar için birebir tecrübe ile sabittir
- 14 Aralık 2011
- 1.257
- 0
yeniden hoşgeldin leylakım,biz de seni özledik canımcımartık ayrılma burdan ama
Hoşgeldin canım benim biz de özledik seni
canlar bende sizi çok özledim yazın çok yoğun geçiyor misafir misafir sormayın
misafir demek yemek içmek demek bizde malumunuz artık bir oğlum kaldı herkes gitti oda misafir sayılmaz
oğluşta ekimin 1de gidecek düğünler gelen giden kış gelsede düzenimizde gelse
kızlar ben menepoza giriyorum
karataya dahada sıkı sarılmalıyım çünkü menepozla 10kilo cepte diyorlaraayy naparım inşallah almam biraz erken giriyorum ama yapacak birşey yok:26:
- 8 Eylül 2012
- 132
- 0
Slm hanımlar nasılsınız. Ben hiç iyi değilim kendimi güçsüz hissediyorum bir de canım çikolata istiyor ama kendimi tutuyorum. Ayrıca kilo da veremiyorum tartımda bir yanlışlık yok bugün eczaneye gittim orada tartıldım benim tartımla aynı gösteriyor ben niye kilo veremiyorum offf 
Sabah kahvaltım:
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
10 s.zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen :
1 küçücük salkım beyaz üzüm
Akşam:
1 kase mercimek çorbası
Hamsi tava
Salata
Sabah kahvaltım:
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
10 s.zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen :
1 küçücük salkım beyaz üzüm
Akşam:
1 kase mercimek çorbası
Hamsi tava
Salata
Son düzenleme:
- 11 Ekim 2010
- 256
- 58
su grip yüzünden yerimden kalkamıyorum yürüyüşe gitmem lazımdı ama halim yok burnum akıyo sürekli ateşimde var. mecburen yatcam bugun
öğlen menüm
sıcacık mercimek corbası naneli pulbiberli( hastayken çok iyi geliyo icine ince dilim ekmek doğradım arkadaşların zoruyla hastasın güçlenmen lazımdediler)
ispanak
börülce salatası
aksam yemicem ama
öğlen menüm
sıcacık mercimek corbası naneli pulbiberli( hastayken çok iyi geliyo icine ince dilim ekmek doğradım arkadaşların zoruyla hastasın güçlenmen lazımdediler)
ispanak
börülce salatası
aksam yemicem ama
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Slm hanımlar nasılsınız. Ben hiç iyi değilim kendimi güçsüz hissediyorum bir de canım çikolata istiyor ama kendimi tutuyorum. Ayrıca kilo da veremiyorum tartımda bir yanlışlık yok bugün eczaneye gittim orada tartıldım benim tartımla aynı gösteriyor ben niye kilo veremiyorum offf
Sabah kahvaltım:
1 domates
1 salatalık
1 dilim peynir
10 s.zeytin
1 haşlanmış yumurta
1 dilim çavdar ekmeği
Öğlen :
1 küçücük salkım beyaz üzüm
Akşam:
1 kase mercimek çorbası
Hamsi tava
Salata
ekmek,üzüm bunlar yasaklı şeyler canım.bunları tamamen kes bence ve düzenli yürü.bunları yaparsan eğer kilo vermen kaçınılmaz olur
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Bu aralar tembelleştim eskiye göre ama yine de hareketliyimkilo almaman züüpperr bişey iyiniyetlim
Canımmm sağol Sen de züpper moral veriyosun canımmHımm doğru diyosun canım plates mi yapsam kışın yaparım herhalde ben artık yürüsem şükür ediyorum zaten senin hareket de mantıklı sağol
Aman canım bi yere gitme sakın bir de menopoz evet oğluş yazdırmıyo yaw kilo akdırıyocanlar bende sizi çok özledim yazın çok yoğun geçiyor misafir misafir sormayın
misafir demek yemek içmek demek bizde malumunuz artık bir oğlum kaldı herkes gitti oda misafir sayılmaz
oğluşta ekimin 1de gidecek düğünler gelen giden kış gelsede düzenimizde gelse
kızlar ben menepoza giriyorum
aayy naparım inşallah almam biraz erken giriyorum ama yapacak birşey yok:26:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
çıtır hatun bravo sanaSabah klasik karatayıma ek olarak az patates salatası ve 2 çatal kızımın yaptığı pasta
Öğleyin az çorba ve kabak çekirdeği yedim..
Birazdan arkadaşa gideceğiz :18::18: cıslar beni bekliyor:18::18:
Hedeflediğim kiloya geldikten sonra bayağı kaçamak yaptım ama kilo almamışım
biz de seni öpüyoz bebişimmselam dunya guzellerim..
gecmis olsun dileginde bulunan herkeslere tesekkur ediyor ve gozlerinden opuyorym..
hic vaktim yok bu ara,yarin sabah kargalar şaapmadan kayseri yollarina dusuyoruz ama aksama gene misafir war..hakkaten pöff artik yani..
kacamaklarla da olsa karatay ve sabah yuruyuslerime diwam diyorum,kilomda bi degisiklik yok galiba,gerci dandik tarti hep bozuk ama tahminen almadim vermedim de..ama kacamaklari abartmiyotum bu aralar..simdi cikmam lazim..herkesleri opuyorum kocaman..
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Geçmiş olsun
tez zamanda iyileşirsin umarımsebze yemeyi artırabilirsin içinde antioksidanlar var
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
çorbalarına tavuk suyuna çorbayı da mutlaka ekle..çünki araştırmalar hastalıklara özellikle gribe iyi geldiğini ispatlamışş
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
selam kısslarr..
2. öğünüm..
4 haşlanmış içli köfte
1 finduk lahmacun
şalgam suyu
sonra da çay çayy
içli köfte miiiii
allahım bayılırım ben de içli köfteye.ilk evlendiğimde mardin de yaşarken bol bol yerdim
kendim de öğrenmeye çalıştım ama tutturamadım bi türlüafiyet olsun sersumcum
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
içli köfte miiiii
afiyet olsun sersumcum
sağol canım..
çok güzel yaparım hanii..birgün biaraya gelirsek yaparım bol bol yeriz bebişimmm
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
sağol canım..
çok güzel yaparım hanii..birgün biaraya gelirsek yaparım bol bol yeriz bebişimmm
ellerine sağlık canım....inşallah canım benim
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Benzer Konular
