Dün itibariyle sınav stresinden kurtulmuş bulunmaktayım kızlar hoş pek parlak değildi gibi ama olsun psikolojik bir rahatlama var kendi evime geldim bu aradaanneme alışmıştım ama artık karataya daha bağlı olacağım inşallah artık menü bildirimleride günügününe bahanem kalmadı çünkü.
arkadaşlar ben sabahları aç karnına ve gün içinde de 1 kere daha şekersiz türk kahvesi içiyorum vücutta su tutar mı?
Ayrıca genellikle çorbalarıma 1 kaşık un katıyorum kıvam açısından çok bi etkisi olur mu kilo vermem açısından sizce?:18::18:
hayırlı olsun canım süpürgen..sen hangi şehirdesin..bizim burası sıcak memleket olunca halı serilmiyor henüz..herkese günaydın hanımlar
güzel bir hafta olur inşallah
sabah kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
peynir
5 zeytin
1 kupa yeşil çay
bayadır menü bildirimlerimi iş yoğunluğu nedeniyle ihmal ettim ama bugünden itibaren elimden geldiğince menülerimi düzenli bildiricem kilo veremiyorum 70,700 e takıldım kaldım bazen kilo duruyor herhalde bakalım inşallah kilo vermeye devam ederim yine he bu arada ben uzun zamandır güzel bir elektrikli süperge almak için araştırmalar yapıyordum internetten rowenta 8221 900 watt (%50 tasarruflu) 500 watt emiş gücüne sahip bir makinası vardı ona baya kafayı takmıştım sürekli yorumları takip ediyordum tabi fiyatının düşmesinide neyse dün 570tl /10 taksitle aldım cumartesi günü bütün evi silip süpürmüştüm makinayı eve getirdik inceledik arızası falan varmı diye neyse taktık ben temiz halılarımı tekrar denemek için süprdüm birde ne göreyim yumruk gibi bir toz öbeği birikmiş toz hazenesinde gözlerime inanamadım meğer ben evi süpürdüğümü zannediyormuşum daha önce elektirk süpürgesi almak isteyenlere tavsiye ederim. hani şu tvde reklamları var kadın evi süpürüyor kapı çalıyor kadın bakmaya giderken makinayı tavana yapıştırıyor o makina işte ayrıca bizden almadan önce mağazadaki satıcı kızda duvara yapıştırdı gerçekten öyle kuvvetliki şok oldum resmen artık hafta sonları halıları silkememicemneyse kızlar ben buralardayım sizleri takipteyim görüşürüz yine
Günaydınlar
Az önce tartıldım 60,6 kiloyum amacım 57 56 ya inmek daha önce montignac diyeti yapmıştım baya benzettim karatayla montignaci. Herneyse kahvaltım :
2 haşlanmış yumurta
hellim peyniri
yeşil çay
yumurtanın üzerine biraz zeytinyağı gezdirsem olur mu?
hayırlı olsun canım süpürgen..sen hangi şehirdesin..bizim burası sıcak memleket olunca halı serilmiyor henüz..
ben de daha önce yapmıştım montiyi..
zeytinyağı olur tabi tatlım..yumurtanı tereyağı ile tavada da yapabiliyosun
kocaeli bizim buralar akşamları gayet serin oluyor benim 2 yaşında birde kızım var o nedenle halısız asla olmaz
sabah kahvaltı öncesi
1 tabak meyve salatası(armut,mürdüm eriği,şeftali) yedik kızımla
kahvaltı
örgü peyniri,üçgen peynir,pide,bir kaç tane üzüm,siyah zeytin,yeşil zeytin,1 adet omega3 kapsül
arkadaşlar ben sabahları aç karnına ve gün içinde de 1 kere daha şekersiz türk kahvesi içiyorum vücutta su tutar mı?
Ayrıca genellikle çorbalarıma 1 kaşık un katıyorum kıvam açısından çok bi etkisi olur mu kilo vermem açısından sizce?:18::18:
evet canım haklısın..bizimkilerde puanları artsın diye herkese tetkik istiyorlar..
canımcım sen de bana benzemeye başladın
..hayırdır..ben de habire gece yarıları uyanıp uyuyamıyorum yaa..
bazen oluyor insana geçer canım..
Günaydın kızlar
Güzel duaların için teşekkürler canım
Ama bu kaçamağı affettirmiyorKoca bir dilim kek haaa
Pazar günü kaçamaklar genelde fazla oluyor, hele meşhur pazar kahvaltısı sendromu herhalde
Neyse ki gün içinde eritirsin sen onu her türlü
benimkisi uzun bir süreç oldu canım..önceleri şok diyetlerleydi baktım olmadı..biraz montiye takıldım sonrası sağlıklı gıdalarla devam ettim..afiyet olsun kızınada sanada ne kadar zamanda verdin kiloları ve sadece karataylamı verdin
ne haber tontişler,incelmem lazım dutmayın beni
sağol canım..iyi oldu evet..canım benim kızının arkadaş bulmasına ve dışarı çıkmasına çok sevindim
artık daha az stresli olur, seni de pek üzmez umarım
hoşgeldin canım..karatay tam gaz devam tabiiDün itibariyle sınav stresinden kurtulmuş bulunmaktayım kızlar hoş pek parlak değildi gibi ama olsun psikolojik bir rahatlama var kendi evime geldim bu aradaanneme alışmıştım ama artık karataya daha bağlı olacağım inşallah artık menü bildirimleride günügününe bahanem kalmadı çünkü.
kahve zararlı değil aksine hocamız türk kahvesini öneriyor canımarkadaşlar ben sabahları aç karnına ve gün içinde de 1 kere daha şekersiz türk kahvesi içiyorum vücutta su tutar mı?
Ayrıca genellikle çorbalarıma 1 kaşık un katıyorum kıvam açısından çok bi etkisi olur mu kilo vermem açısından sizce?:18::18:
herkese günaydın hanımlar
güzel bir hafta olur inşallah
sabah kahvaltım
1 haşlanmış yumurta
1 domates
1 salatalık
peynir
5 zeytin
1 kupa yeşil çay
bayadır menü bildirimlerimi iş yoğunluğu nedeniyle ihmal ettim ama bugünden itibaren elimden geldiğince menülerimi düzenli bildiricem kilo veremiyorum 70,700 e takıldım kaldım bazen kilo duruyor herhalde bakalım inşallah kilo vermeye devam ederim yine he bu arada ben uzun zamandır güzel bir elektrikli süperge almak için araştırmalar yapıyordum internetten rowenta 8221 900 watt (%50 tasarruflu) 500 watt emiş gücüne sahip bir makinası vardı ona baya kafayı takmıştım sürekli yorumları takip ediyordum tabi fiyatının düşmesinide neyse dün 570tl /10 taksitle aldım cumartesi günü bütün evi silip süpürmüştüm makinayı eve getirdik inceledik arızası falan varmı diye neyse taktık ben temiz halılarımı tekrar denemek için süprdüm birde ne göreyim yumruk gibi bir toz öbeği birikmiş toz hazenesinde gözlerime inanamadım meğer ben evi süpürdüğümü zannediyormuşum daha önce elektirk süpürgesi almak isteyenlere tavsiye ederim. gerçekten öyle kuvvetliki mağazada kız duvara yapıştırdı süpürgeyü öyle bir vakumluyorki şok oldum resmen artık hafta sonları halıları silkememicemneyse kızlar ben buralardayım sizleri takipteyim görüşürüz yine
makineni güle güle kullan canım..ben de karamürselliyim canım..sen merkezdesin heralde..şimdiden ösledim oraları ben yawwkocaeli bizim buralar akşamları gayet serin oluyor benim 2 yaşında birde kızım var o nedenle halısız asla olmaz
fırla canım tutana aşkolsun..hepberaber..ne haber tontişler,incelmem lazım dutmayın beni
arada oluyo öle ...hiç iyi olmuyo ama ...ufak tefek şeyleri takınca bölee sabahı sabah ediyorum .
bu arada sen nasılsın canım görüşemiyoruz ben bu ara pek giremiyorum şu okullar başlasa da düzen gelse diyorum
ah canım keşke o koca bidilimle kalsaydım dün başka hiçbir şey yemedim kek çocuklara niyetle yapıldı ama nasip banaymış diyeyim sende çantaları sırala bana canım ..bugün dönüş yapıyorum karatayıma tabiki de ..ama o kek tartıya öle bi yansımış ki bugün şaşırdım çünkü bi günlük kaçamak böle yansırsa vay halime asla unlu bişey yememeliyim hayatım boyunca ...