kilo veren bütün arkadaşlarımı kutluyorum
bizde sana teşekkür ediyoruz
tüm arkadaşları bende tebrik ederim
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
bizde sana teşekkür ediyoruz
tüm arkadaşları bende tebrik ederim
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
canım benım çookk tesekur ederım sana
2 kilo gittimiiiiiya işte bi duzenli devam etsen 55 e incen sen de işte..:18::18::18:
kız bahgk söz ver bize ve bidaa gitme biyerlere...
ne dimek canımcım istediğin zeytinyagı olsun..şimdi fazladan yok ama kışa dogru yani kasımda filan söz gönderiym sana 5 kilo zeytinyagı..sen bana adresini yollarsın ben de kargolarım sana..yemeye doyamazsın ama bizim zeytinyagımızı haaaa...
bu arada sakızlı kahve demıısn ben cok sevıyorum damla sakızını sevıyorsan eger onun aroması katılmıs bı kahve aslında tadı degılde kokusu guzel marketlerde faln var canım eger bulamzsan bende san ondan alır yollarım canım 
sen nasılısn caım bende bır 4 göz olarakk göze cok hassaım lazer amelıyatı olmak ıstıyorum. doktora gıttım hersey ok konyada gıttım ama aaba ıstanbula mı gıtsem dıyorum amelıyat ıcın ertelıyorum ama gözlüksüzlüğü ıstıyorummm:84::84:
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sersumum senden naber yeni yeriniz nasıl canım
Mangal keyfi nasıldı
saol bebeeeemm
mangal güzeldi ama 2 öğün arası 3 saat kadar olunca biraz şiştim:18::18:
kızım evden dışarı çıkmıyor
okullar açılınca biraz sosyalleşir heralde
ama burada okullarda giriş ve çıkışlarda bazen olaylar oluyormuş..ona tam söylemedik ama korkuyorum doğrusu..inşallah hayırlısıyla bitiririz bu 2 yılı canım
- 11 Ekim 2010
- 256
- 58
kilo veren herkesi tebrik ediyorum devamını diliyorum darısı başta bana ve diğer kilo vermek isteyen topik arkadaşlara gelsin :) 1 kilo bile beni motive edicek bunu biliyorum
aksam menümü bildiriyorum nohut ve kasık salata 2 kavun kacırdım ama yarın tamamen ciddi bi sekilde başlıcam kacamak yapmayacağım
Son düzenleme:
- 13 Kasım 2011
- 175
- 0
İŞTE LİSTEMİZ
1.missdance % 2,68
2. sivasın gülü % 1,67
3. amiboid % 1, 22
4. almira 42 % 0,94
5. şebnemgüdücü % 0,8
6. yıldız % 0,61
7. sevgi_liebe % 0,35
8. özlem kartal % 0.25
9. okyanussuda % 0,15
lacey % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
nazfiliz + % 0,27
ırmak 23 + % 0,78
aydın_didem + % 1,18
menevşehülya +% 1,38
bildirimimi ancak şimdi yapabileceğim geçen hafta 61 kilo bu sabah itibari ile de 60.9
çıktım moralman çöküntüdeyim.Kilo veren arkadaşları tebrik ederim yüzdemide 0.16 olarak buldum güya her hafta yarım kilo hedefim vardı artık haftaya diycem ama bu haftada düğün var yimekliii kınada ayrı düğün günü ayrı dayıoğlumun düğünü dikkat etcem artık:2::2:- 13 Kasım 2011
- 175
- 0
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
teşekkürler özlemciğim ,kızımın tahlilleri pazartesi bitecek sonuçları dr gösterince tedavi başlayacak inşallah
Liste icin tsk ediyorum Lacey.
Kiizna da gecmis olsun canim.
Rabbim hayirli sifalar versin.
Yediklerimi yazayim unutmadan.
1 tane yufkanin yarisini yesillik. beyaz peynirle düdüm.
1 kase yogurt 2 kase corba, bir tavuk budu. cay, kahve su.
Cizelgeme bakinca kendimi süper hissediyorum
Kiizna da gecmis olsun canim.
Rabbim hayirli sifalar versin.
Yediklerimi yazayim unutmadan.
1 tane yufkanin yarisini yesillik. beyaz peynirle düdüm.
1 kase yogurt 2 kase corba, bir tavuk budu. cay, kahve su.
Cizelgeme bakinca kendimi süper hissediyorum
Son düzenleme:
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
yerken aklımdan geçtintaam kaçamak yapmıssın anladım da anlamadıgım şey tüm ekmek nerene sıgdı kız senin..
dedim propycil arada kaçamak yap demişti,yaptım işte
içine doğdu sanırım akşam yemeğim iyiyim canımcım sen napıyosun,başladınmı yuruyuse...
bide boşwer o doktoru yaw..izlemedim ama oyle ilaçlar bi yarar saglasaydı herkes asyaates gibi dolasırdı ortalıkta incecik..
elifciği öp benim için,memoşu da
kızlar incelikte beni örnek verince pek mutlu oldumZap yaparken rastladım ve sinir oldum,bence de boşverelim canım,evet ilacı olsaydı asyam gibi çıtır olurdu
İkisini de öptüm ablası,seni de
sağolun,moral oldu lacey liste için teşekkürlerİŞTE LİSTEMİZ
1.missdance % 2,68
2. sivasın gülü % 1,67
3. amiboid % 1, 22
4. almira 42 % 0,94
5. şebnemgüdücü % 0,8
6. yıldız % 0,61
7. sevgi_liebe % 0,35
8. özlem kartal % 0.25
9. okyanussuda % 0,15
lacey % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
nazfiliz + % 0,27
ırmak 23 + % 0,78
aydın_didem + % 1,18
menevşehülya +% 1,38
umarım çocuğunun sonuçları da iyi çıkar, tez zamanda hayal ettiğiniz gibi incecik olurlistedeki herkesi kutlarım
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Iyı Geceler Karatay Dıyetı yapan kızlar,dunku menum .
..... 1.ogun: Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (13 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün patlıcan yemegı,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)
Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor:7.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)
Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ramazan harıcı tabıkı ) ayran ya da sut ıcıyorum. 
Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze 
..... 1.ogun: Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (13 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün patlıcan yemegı,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor:7.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)Onemlı not:
Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ramazan harıcı tabıkı ) ayran ya da sut ıcıyorum. Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze 
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Ficansım sağol canımm
Ben de eşimi kandırırsam akşam yürüyüş yapacağız inş. yürüyüşsüz olmuyor
Maşallah
çok hamaratsın iyiniyetlim,ben bir domates yaparım sadece,belki biraz da barbunya,o kadar,salça hiç yapmadım.İşler bitmiyor canım,sağlık olsun,yürü mutlaka,sen yürürsün canım,evet yürüyüşsüz olmuyor - 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
[/QUOTE]Yerden göğe haklısın canım,vucudun yağa ihtiyacı var.
Allah gönlündekini hayırlı şekilde versin,kendini üzme.Her şeyde bir hayır vardır.
Propycil iyi haberlerine çok seviniyorum canım,inş. daha iyi olacak.
Canım seninle ben kışın çok rahat edeceğiz,ben de bir yandan hazırlıyorum,diger taraftan eksikleri belirlemeye çalışıyorum.Allah hayılı insanlarla ağız tadıyla yemeyi nasip etsin inş.
çiğ mısır ilginç denemek lazım canım alıp deneyeyim ben bunu çiğ
mısırın tadı da nasıl olur bilmiyorum ama
Sağol canım,evet kesinlikle,becerikli arkadaşlarım,Allah yaptıklarınızı ağız tadıyla yemeyi nasip etsin canım
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Sana da kolay gelsin canım,artıyı sakın kafana takma,işlerin bitince tam gaz devam edersin
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
İŞTE LİSTEMİZ
1.missdance % 2,68
2. sivasın gülü % 1,67
3. amiboid % 1, 22
4. almira 42 % 0,94
5. şebnemgüdücü % 0,8
6. yıldız % 0,61
7. sevgi_liebe % 0,35
8. özlem kartal % 0.25
9. okyanussuda % 0,15
lacey % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
nazfiliz + % 0,27
ırmak 23 + % 0,78
aydın_didem + % 1,18
menevşehülya +% 1,38
Laceycim ellerine sağlık,tüm arkadaşları tebrik ediyorum
- 11 Ekim 2010
- 256
- 58
- 3 Ekim 2010
- 136
- 0
Günaydın güzeller...Güzel bir gün diliyorum hepimize..Bugün esim ve benim için çok önemli bir gün..1 Eylül başlangıç..Saglikla kurtulalım kilolardan ins.Karatay kalvaltimizi yaptık 2 yumurta,7 zeytin,peynir,bir bardak ceviz,4 kayısı ve yeşil çay ictik..Hadi bakalım vira Bismillah..
Benzer Konular
