- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
Bugün kırmızı kapya biberlerimden salça yaptım tepsilere döktüm güneşleniyorlar
34 kilo yaptım.. 25 kilo daha yapıcim
ohh ellerine sağlık canım,afiyetle yiyin inşallah....
biz de ananemle yaptık,bizimkiler güneşlendi bitti
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
ohh ellerine sağlık canım,afiyetle yiyin inşallah....
biz de ananemle yaptık,bizimkiler güneşlendi bitti
bugün oğlumu şehir dışındaki okula gidip yazdırdık şimdi geldik ...şimdi yedek sıramızı bekliycez umarım bize sıra gelir de buraya yazdırabiliriz.. 45 dakika yol sürdü hiç içime sinmedi
sabah karatay kahvaltımı yaptım yolda gelirken köfte yedim salatayla ikinci öğünümü yaptım ..bugün böyle geçti
kızlar sizler nasılsınız bakalım
sabah karatay kahvaltımı yaptım yolda gelirken köfte yedim salatayla ikinci öğünümü yaptım ..bugün böyle geçti
kızlar sizler nasılsınız bakalım
kızlar 330 gram köfte akşam yemeği için çokmudur
kasap köfte yedik dönerken 1 kilo köfte söyledik ... 9köfte geldi tabiii kocamandılar ..eşim oğlum ve ben 3er köfte kişi başı ....eşim ve oğlum 2 şer yiyebildi bense 3ünüde yedim
hesaplayınca herhalde 300gr dan fazladır yediğim galiba çok yemişim çok mu olmuş kızlar... bi daha öle bişi olursa yemeyim
kasap köfte yedik dönerken 1 kilo köfte söyledik ... 9köfte geldi tabiii kocamandılar ..eşim oğlum ve ben 3er köfte kişi başı ....eşim ve oğlum 2 şer yiyebildi bense 3ünüde yedim
hesaplayınca herhalde 300gr dan fazladır yediğim galiba çok yemişim çok mu olmuş kızlar... bi daha öle bişi olursa yemeyim
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
kızlar 330 gram köfte akşam yemeği için çokmudur
kasap köfte yedik dönerken 1 kilo köfte söyledik ... 9köfte geldi tabiii kocamandılar ..eşim oğlum ve ben 3er köfte kişi başı ....eşim ve oğlum 2 şer yiyebildi bense 3ünüde yedim
bence gayet normal canım ıcın rahat olsun afıyet enerjı olsun
saol canım Allah razı olsun....
aslında yerken gayet normal gelmişti de
sonra eşim ve oğlum erkek halleriyle yiyemediler ya hay Allah dedim benim mide daha küçülmemiş homini gırtlak yiyorum kendimden utandım acaba karatayı bugünde mi bozdum diyodum...
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
tebrik edıyorum canım bu son başlangıc olsun mu
hemen kendimden siz ediyim..ameliyat oldum cok iyi gecti,ama anestezinin etkisi gecince olecem sandim agridan..we maalsef agrilar dewam ediyo,bu goz ne hassas biseymis ve ne cok agrirmis yaw..
su an numaram cok yuksek yaklasik 9-10 ciwari..net goremiyorum hicbiseyi ama 3 aya filan eski numarama yani 5.5 -6 ya geri doncekmisim..doktorum cok iyiydi,bu hastalik konusunda turkiyenin en iyi profesoruymus hatta dunyanin bu konuda en iyileri arasindaymis..telefon ve bilgisayar cok kisitli kullanmaliymisim,gunde en fazla yarim..ama tabi gecici bi durum bu..
karataya gelince tam olarak 5 haftadir yuruyus yapamadigim ve deli gibi tikimdigim icin ++ 3 kilodayim maalesef..resmen sismis gibi hissediyorum kendimi..ama bugn yeni bi baslangic yaptm tekrardan..
bu arada ficans ve asyaatesle bulustuk biliyosunuz..
ficans tam olarak manken diyebilirim,kizi elif de bi icim su,cok tatli bisey..
asyaates yerinde duramayan ve kesinlikle ama kesinlikle cok zayif biri,ve tam bir citir,cok sosyal bide..
simdilik bu kadar canlarim,gecmisi okuyamiyorum affedin..
bgunku menumu de yaziym ve kaciym
sabah:2 yumurtadan cokelekli onlet
sutas suzme peynir ve keci peyniri
15 sele zeytin
1 cy bardagi ceviz
2 kuru incir
domates salatalik roka ve bol cay..
ara ogun: 1 seftali
aksam
1 kase yogurt
1 kase salata
1 kase bulgur pilavi
2 adet omega
ve 35 dakka yuruyus
herkesleri opuyorum..
çok geçmiş olsun canımm Allhtan şifa dılıyorum
oğlunu tebrık edıyorum çok güzel bır bölüm ayrıca o + lar hepimizde var canımhoşgeldin canım..sen o ++ ları dert etme bütün kış burdayız hepberaber veririz canım
..bu arada ben de tatil dönüşü ++ dayım ama yavaş yavaş veriyorum tatlım.
Hoş bulduk canım sizleri ğzlemişim,burada olmak güzel.Sizlerin desteğiyle vereceğime inanıyorum.
Arkadaşlar sizleri sevincime ortak etmek istiyorum, oğlum ODTÜ Endüstri Müh. yerleşti,şükürler olsun.
ah asyacım ahh senınle aynı durumu yaşıyorum ama gıdecek bu kılolarsağolun kızlar tartı + larda ama normal
ne 4 saate nede 20.00'a uydum.
kısaca tatili anlatırsak:
belçika da çikolata, hollanda da waffle ve bire , almanya da berliner(hamurlu ve marmelatlı tatlı), fransa da şarap ve dondurma
tabii bunların dışında kuruvasanlar, çikolatalı ekmekler, beyaz ekmekler, hamburgerler, patates kızartmaları, lavaş ekmekleri, mısır gevrekleri, aşırı sayılacak kadar meyveler var
akşam öğünü de mutlaka yaptım ve hep 23.00 ve sonrasındaydı
metabolizma dumur oldu
en son dün gece uçaktayken (saat: 02.00) 1 domates ve peynirli sandaviç, 3 zeytin, çilekli yoğurt yedim (THY menüsü).Bu menüden öncede saat 19.00 civarında yine uçakta ızgara köfte, sebze sote, bulgur pilavı, soomon füme, cheese cake, eti form bisküvi, krem peynir, tereyağ ve şarap vardı menümde.
dikkat etmeye başlıyorum yeniden ama! yarından itibaren menümü yazarım, dün geceki yemekten sonra daha bir şey yiyemedim bugün
hoşbulduk canım iyim dıyelim ıyı olalım bugun geldık evıme ar ara gıt gel tatıl böle gectı artık kurbana kadar burdayım sanırım. yarın baslıycam dıyete yumurta yıyemıyorum dıye dıyetı saldım gıttı . bır arkadsım karatayla 52 falan olmus o gecen dedıkı e nevar ya bahane uretme yumurta yıyemıyrsan peynır ye haklı ben salmaya alıstım. ama bıktım sımdı yarın baslıycam öncelıkle 3 kılo gıbı bır + var o gıtmelı bugun regl oldum oda ıyıpepeto hosgeldın canım
Son düzenleme:
slm kizlar..hergun eridigimi gorunce karataya daha siki sariliyorum..
ilk ogunum karatay kahv.saat 12 ye yakin bitti..2. ogunumde 17.30 civari bitti..
taze borulce
2 kasik bulgur pilavi
cacik
badem,findik
1 kuru incir,2 hurma
simdide yuruyus zamani..
himm sunu demem lazim dun bulgur pilavini bi tabak yemistim kesin kilo almis olurum diyodum-300 le uyandim:) yani korkmayin yemekten 2 ogun iyi kilo verdiriyo bunu goruyorum..
ilk ogunum karatay kahv.saat 12 ye yakin bitti..2. ogunumde 17.30 civari bitti..
taze borulce
2 kasik bulgur pilavi
cacik
badem,findik
1 kuru incir,2 hurma
simdide yuruyus zamani..
himm sunu demem lazim dun bulgur pilavini bi tabak yemistim kesin kilo almis olurum diyodum-300 le uyandim:) yani korkmayin yemekten 2 ogun iyi kilo verdiriyo bunu goruyorum..
bencede cok degil.. yaninda salata yogurt super bi ogun..kızlar 330 gram köfte akşam yemeği için çokmudur
kasap köfte yedik dönerken 1 kilo köfte söyledik ... 9köfte geldi tabiii kocamandılar ..eşim oğlum ve ben 3er köfte kişi başı ....eşim ve oğlum 2 şer yiyebildi bense 3ünüde yedim
birde ben yapabilsem şu 2 öğünü olmuyor. sabah çok erken yiyorum birde akşam eşim nedeniyle yemek 7 yi buluyor sabah 8 den akşam 7 ye olmuyor şebnem duymasın ama acıkıyorum
- 22 Eylül 2010
- 1.003
- 21
Kalkınca (07:00) : 1 avuç ceviz
Sabah (12:00) : 4 tam ceviz + 5 zeytin + yarım domates + 1 ekmek + 1 bardak humana
Ara (15:00) : 2 yumurta
Akşam (18:00-19:00) : köfte + bol sirkeli salata
Gece (22:00-24:00) : 2 kaşık yoğurt + 1 kaşık keten tohumu karışımı
yeşil çay demliycem birazdan gece boyu onu içerim + 1 bardak humana :)
Sabah (12:00) : 4 tam ceviz + 5 zeytin + yarım domates + 1 ekmek + 1 bardak humana
Ara (15:00) : 2 yumurta
Akşam (18:00-19:00) : köfte + bol sirkeli salata
Gece (22:00-24:00) : 2 kaşık yoğurt + 1 kaşık keten tohumu karışımı
yeşil çay demliycem birazdan gece boyu onu içerim + 1 bardak humana :)
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Hoşbuldum Papişim sağol
Siz de afiyetle yersiniz inş. canım benim süper anneanne o zaman anneannenohh ellerine sağlık canım,afiyetle yiyin inşallah....
biz de ananemle yaptık,bizimkiler güneşlendi bitti
En büyük ama en zayıf gelin bendim papişim leylakım
Yeni aldığımız gelinimiz de en toplumuz:26:4 geliniz biz eşim 4 erkek + 1 kız kardeş.. 3 numaralı gelin oooo yenge çok zayıflamışsın dedi.. 2 numaralı eltim de bayağı zayıfladığımı söyledi.. Kendisi biraz yapı olarak da kemikli.. Onun hiç kilo takıntısı olmamışmış
kıskanç olan benimle rekabet halindeki eltim bu tabiisi
Kayınbabam kilomla ilgili hiçbişey söyleyemedi sustu kaldı 55 kiloyu vücudumun kaldıramayacağını söylemişti oysaki
Kuafördekiler düğün için saçımızı yaptırmaya gidince beni gelin sanmışlar 3 numaralı eltim dedi
12 yaşımda kızım var be ya çok sevindirik oldum - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Pepetim yeni gördüm canım sağolyenı işin hayırlı olsun canm evet geldım amma pek hayırlı olmadı bu gıdış
slm sanda ıyı bayramlarcanımm
Orada ev accayip kalabalıktı net vardı ama ben hiç giremedim bi kere elime alabildim o kadar canımcımHayır ama çok sağlıklı hissediyorum ekmekçim gerek duymadım hiç.. Ölçtüren var mı nasıl çıkıyor:26:
çıtırım kankitom hoşşgeldin..
sen kaçamakta yapsan telafi edersin tatlım..haftaya olsun da gel artıkın bebeeemmm..ösledim valla kıss..
sahi memlekette tepkiler nasıldı çok merak ediyorum..insan azcık bahseder
öptüm bebeeeemmm..
sağol canım..
sağol tatlım ..
bizim yıllık şua iznimiz var 30 gün kesintisiz..radyasyondan arınmak için onu alıcam inşallah.eşim de evde
yürüyüşte yaparım ohhh deymeyin keyfime
aramıza hoşgeldin..doğru yerdesin canım..
Sersumum 55.700 gr ım o kadar yemeye çok iyi çıktı kilom
Ben de sizleri özledim canım benim
Bi önceki mesajımda yasdım canım anca fırsatım oldu- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Sersumum canım yeni yeriniz hayırlı olsun seni aileni ve orada görev yapan tüm memurlarımızı askerlerimizi Rabbim korusun inş.
Nazfilizcim oğlunun okulu hayırlı olsun inş. neresi oldu 45 dakika neki canımcım.. Ben üniversiteyi okurken en az 1.5 saat gidiş 1.5 saat dönüş her gün git gel yaptım okusun oğlun da inş. İzmir içinde metro çalışmaları sırasında 2 saat sadece gidiş yapıyordum düşün Biraz zora alışsınlar hayatı tanıusınlar canım benim
Nazfilizcim oğlunun okulu hayırlı olsun inş. neresi oldu 45 dakika neki canımcım.. Ben üniversiteyi okurken en az 1.5 saat gidiş 1.5 saat dönüş her gün git gel yaptım okusun oğlun da inş.
İzmir içinde metro çalışmaları sırasında 2 saat sadece gidiş yapıyordum düşün Biraz zora alışsınlar hayatı tanıusınlar canım benim- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
Bugün biraz düzensiz oldu
1.öğün 12 de bitti :
2 kk yumurta
1 bardak ceviz+fındık
4 kayısı
peynir
1 domates
1 yeşil biber
8 zeytin
2.öğün : 15:30 misafirlikteydik
1 patlıcan dolma( pirinçliydi malesef )
3 çatal köstebek tatlısı diğerlerine el sürmedim
3.öğün : 19:30 çok açtım ama napim:26:
semizotunu haşlayıp yoğurt ve z.yağı ekledim 1 tabak ondan yedim
1 büyük köy domatesi
1 avuç badem
su:3 lt
spor : 30 dk yürüdüm
+ 300 fazla çıktım bugün toparlamak gerek fakat ben niye bu kadar rahatım anlamıyorum
1.öğün 12 de bitti :
2 kk yumurta
1 bardak ceviz+fındık
4 kayısı
peynir
1 domates
1 yeşil biber
8 zeytin
2.öğün : 15:30 misafirlikteydik
1 patlıcan dolma( pirinçliydi malesef )
3 çatal köstebek tatlısı diğerlerine el sürmedim
3.öğün : 19:30 çok açtım ama napim:26:
semizotunu haşlayıp yoğurt ve z.yağı ekledim 1 tabak ondan yedim
1 büyük köy domatesi
1 avuç badem
su:3 lt
spor : 30 dk yürüdüm
+ 300 fazla çıktım bugün
toparlamak gerek fakat ben niye bu kadar rahatım anlamıyorum Son düzenleme:
- 21 Ekim 2009
- 1.331
- 1
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
sağol canım..sersum cum allah yar ve yardımcınız olsun canım
amin canım..Sersumum Allah yardımcınız olsun canım
hamarat bacı..Bugün kırmızı kapya biberlerimden salça yaptım tepsilere döktüm güneşleniyorlar
34 kilo yaptım.. 25 kilo daha yapıcim
hayırlısı olsun canım
takma okadar.. beni düşün rahatla ohhhh kıııssskaaanaaannlarrr çatlasın..Hoşbuldum Papişim sağol
Siz de afiyetle yersiniz inş. canım benim süper anneanne o zaman anneannen
En büyük ama en zayıf gelin bendim papişim leylakım
4 geliniz biz eşim 4 erkek + 1 kız kardeş.. 3 numaralı gelin oooo yenge çok zayıflamışsın dedi.. 2 numaralı eltim de bayağı zayıfladığımı söyledi.. Kendisi biraz yapı olarak da kemikli.. Onun hiç kilo takıntısı olmamışmış
Kayınbabam kilomla ilgili hiçbişey söyleyemedi sustu kaldı 55 kiloyu vücudumun kaldıramayacağını söylemişti oysaki
Kuafördekiler düğün için saçımızı yaptırmaya gidince beni gelin sanmışlar 3 numaralı eltim dedi
Sersumum 55.700 gr ım o kadar yemeye çok iyi çıktı kilom
Ben de sizleri özledim canım benim
maşallah sana çıtır arkadaşım 
amin canımm..
geçmiş olsun canım..çok zordur..kıyamam:26::26::26:
Benzer Konular
