Hoşbulduk :) Okuyacağım kitabı mantığını anlamadan başlamak istemem zaten çünkü benim yolum çok uzun.
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Hoşbulduk :) Okuyacağım kitabı mantığını anlamadan başlamak istemem zaten çünkü benim yolum çok uzun.
- 31 Ocak 2009
- 1.585
- 19
missdance hoşgeldin kesinlikle doğru yerdesin ilk sayfadan başlayarak okursan karatayın aslında vücudumuza ve ihtiyaçlarımıza ne kadar uygun olduğunu görebilirsin. kilolarımız aynı bugünden başlayarak sende aramıza katılabilirsin
tamam vallaha başlayalım versemde kurtulsam şu kiloları artık of
- 13 Kasım 2011
- 175
- 0
- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
- 19 Haziran 2012
- 1.181
- 6
ilk resim canım :))))
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
Ben de oyle dusunmustum
evdekı bardaklarım ıkıncısınden ama epey bı bosluk bırakıyordum ustunden ıyı yapıyormusum demek kı... Tesekkur ederım...
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
- 20 Temmuz 2012
- 2.045
- 3.773
başlangıç tarihi 23.07.2012
başlangıç kilo 82
geçen hafta 79.1
bu hafta 77.4
devam ediyordum gidiverdi mesaj
fark -1.700 gram
toplam fark -4.600
hedef 65
boy 1.70
yaş 42
spor bu hafta 2 gün yürüyüş
kızlar yoldayız yine ,aklım hep sizde,dün giremedim,ama mola verince bildirim yapayım dedim
akşama ancak girebilirim,liste yapılıyor mu bilmiyorum,geçmişe bakamıyorum hepinizi öpüyorum,
- 31 Mart 2010
- 1.752
- 2
uygun uygun bizim kültürümüze en yakın diyet sonuçta. sadece ekmeğin olmaması ters bir de meyve azlığı. bu arada karatay diyeti de pahalıya mal olmuyor değil, kuruyemişlerin kilosu malum e tavuk da yemeyince veya doğalını satın almaya kalkınca, diğer et ürünleri de pahalı.
inşallah gider, ben de yeni başladım.gitmemesi için hiç bir sebep yok. acele etmemek lazım.
kitabı okuyarak başlamak tabi en güzeli
ben de ince belli diye hep bunu düşünmüştüm dudak payı bırakınca 100 ml içerir kendisi, senin gösterdiğin ilki 80 ml, ikincisi 125 ml alır. genelde gıdaların 100 ml ölçülerinin değerlerini bulmak daha kolay olduğu için sanki budur diye düşünüyorum. bu arada 20 mllik farkı canan hocanın çok da önemseyeceğini zannetmiyorum hani diyor ya doyduktan sonra yemeyin diye demek ki neymiş doymamışsak biraz daha yiyebiliriz:)
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
aydasucuğum hoş geldinn , nasılsın canım ? burada olmana sevindim bardak konusunda ben 1. bardak ölçüsünü kullanıyorum. 2. si banada büyük geliyor. neredeyse su bardağı kadar
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
Elifçim 5 tane cevize denk düşüyor 1 çay bardağı. Çok da takma modelini 5 ceviz yeterlidir.
Ben 5 ceviz 10 tane fındık yiyorum
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
1.öğün: 11:30
1 bardak ceviz+fındık
2 yumurtayı çökelekle birlikte kavurdum tereayağda acaip nefis oluyor
1 salatalık
1 biber
3 gün kurusu
10-12 tane kara üzüm çekirdeği
2.öğün: 16:30 da yemeyi düşünüyorum
1 tabak k.fasulye
domates,salatalık olacak
su:3lt
spor: yine yok hep yok :44:
1 bardak ceviz+fındık
2 yumurtayı çökelekle birlikte kavurdum tereayağda acaip nefis oluyor
1 salatalık
1 biber
3 gün kurusu
10-12 tane kara üzüm çekirdeği
2.öğün: 16:30 da yemeyi düşünüyorum
1 tabak k.fasulye
domates,salatalık olacak
su:3lt
spor: yine yok hep yok :44:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
başlangıç tarihi 23.07.2012
başlangıç kilo 82
geçen hafta 79.1
bu hafta 77.4
çok güzel vermişsin özlemcim,tebrikler
- 20 Nisan 2008
- 4.464
- 458
başlangıç tarihi 23.07.2012
başlangıç kilo 82
geçen hafta 79.1
bu hafta 77.4
tebrık edıyorum, harıka vermıssınız, benım henuz bır kıpırdama yok umutla devam edıyorum gercı daha cok erken ama...
Haklısınız...
Cevız konusunda 5 ya da 6 taneye denk gelıyor ama badem ve fındıgı fazla kacırmıs olmaktan korktum acıkcası...
aydasucuğum hoş geldinn , nasılsın canım ? burada olmana sevindim bardak konusunda ben 1. bardak ölçüsünü kullanıyorum. 2. si banada büyük geliyor. neredeyse su bardağı kadar
Ablacım merhaba...
Evet burdayım yenıden ınsallah...
yenı okulun hayırlı olsun bu arada... Ben de az once bardagımı aldım geldım kucugunden
Senınle onca zaman sonra karsılastıgıma cok sevındım ablacım...
Benzer Konular
