merhaba hoşgeldin.iftarda bayagı az yemişsin,acıkmadın mı sonraHerkese merhaba
İftar menüm:
Esime 4 hamburger hazırladım hepsini götürdü
Kendime kabak musakka yaptım
İki tabak ondan yedim
İki kâsede cacuk yedim
Sahurda:
2 r.yumurta
1 c.b. Fındık
Domates- salatalık
6-7 y.zeytin
Az peynir
2 hurma
Süt
Omega3
başlarda çok dirayetliydim özellikle ekmek konusunda hala taviz vermiyorum ama artık badem ceviz yiye yiye cildim yağlandı sanki sivilcelerim ondan arttı gibi geliyor... evde kadayıftı börekti baklava helvaydı reçeldi derken hepsine karşı koymak çok zor geliyor gözümün önünde tütüyor mis gibi, ben neden böyle oldum yaaa 
bi de yesem bile öyle 1 gram yiyip durmam 1 porsiyon olur en az... tek çözüm olarak kendimi mahvedene kadar spor yapınca onları yemek imkansız geliyor ama onu da her zaman yapamıyorum :/ benim durumumda olan var mı? yardım önerilerine açığım... 
yarın akşam 2 saat yürümek niyetindeyim serin serin akşam eşimle ohhh
tepemde 20 dk mesafede ilk günün akşamı çocukları annemle yürüyerek parka götürdüm getirdim c.tesi günü yine yürüdüm 1 saat filan alamadığım cicilerim vardı yürüyüş yaparak gittim alışverişimi yaptım
kendimi aştım.. e kilo vermem çok normal.. Annem beni sürekli uyardı dur ben alayım - o kadar yürüme oruç oruç şaşırdı hep enerjime
gitmeden haber ederim yine
Prıpycile sööle konuşursan çabucak iyileşsin onsuz olmuyur
kıss bide 1. olmuş zaten ne kaa kilon vardı ki bir sürü kilo vermisşin
evine hoş geldinslm kızlar nasılsınz ne var ne yok topikte
evıme dondum cok sukur annemlerde yemekler tatlılar boldu tüm anne evlerı gıbııı
ya o kadra az yıyordum kı amam bolca tatlı yedıgım ıcın ıftarlarda kılom aynı 61.5
sahurda avuc ıcı kadar tahınlı pide yedım ve cay. acayıp saglıksız proteın yok zeytın yok yokyok. canım ıstemıyor tabıkı
bugun iftarda fırında tavuk -yogurt -salata yıyecegım ınsallh yıyecegım bayrama kadar 58.5 olan son kıloma dönmelıyım 3 kılo var sımdılık .
verırım cunku ödem bu bılıyorum kalıca bır kılo olamaz
pek bir sağlıksız olmuş beslenmen şimdi düzenlersin sen ama deneyimli karataycım benim ramazan nedeni ile tatlı ve hamurişleri arttı belki ramazandan sonra annen yapmayı keser yada daha az yapar:26:kızlar yaaaa of offf.... annem başlarda bana saygı duyarak yapıyordu yemeklerini, şimdi resmen direncimi kırmak için hiç çekinmeden hamurişleri, tatlılar gırla gidiyor bizim evde
biz sana güveniyoruz sende kendine güven yazdım hemen tarifi Kıslaaarr kilo vermişim ben kızartma filan yememe rağmen
Bir de söyleyeyim
Asyammm canım sağol hala ağrıyor bacaklarım bugün yürümeyeceğim bu yüzden
Muhtarım kıslaarr ben cuma günü eşimin memleketine gidiyoruz:112: Düğüne geri sayım başladı.. Yolumuz uzun kazasız belasız gidip döneriz inş dua edin kıslar
Maraş dondurması da ne güzeldir di mi ama afiyet bal olsun
Ben de aldırdım onun yerini tutmaz ama idare etcem artıkın:112:
MEZUNİYETİN hayırlı olsun giden kiloların geri dönmesin ASYAM
artık sende insülin direnci kalmadı eee ne olursa olsun kilolar gidiyor
eşin kıskançlıktan kudurmasın sonra bizim hanım afet oldu deyip kıskançlık yaparmış merakla bekliyorum ne tepki vereceklerini
Kıslaaarr kilo vermişim ben kızartma filan yememe rağmen
Bir de söyleyeyim
Asyammm canım sağol hala ağrıyor bacaklarım bugün yürümeyeceğim bu yüzden
Muhtarım kıslaarr ben cuma günü eşimin memleketine gidiyoruz:112: Düğüne geri sayım başladı.. Yolumuz uzun kazasız belasız gidip döneriz inş dua edin kıslar
Maraş dondurması da ne güzeldir di mi ama afiyet bal olsun
Ben de aldırdım onun yerini tutmaz ama idare etcem artıkın:112:
MEZUNİYETİN hayırlı olsun giden kiloların geri dönmesin ASYAM
(Gerçekten çok lezzetli ve sağlıklı.Eşimin en sevdiği yemeklerden.ben içine soğanda koyuyorum....
tebrik ederim.darısı benim başıma.Özellikle de enerjimin gelmesini çooook istiyorum çünkü resmen sürünüyorum
Nerde benim arkadaşım ya?
yapılış kısmı çok farklı geldi
tarif için teşekkürlerMerhaba canlar,
Sahurlarımda pek sorun olmuyor ama iftarlarda tatlı ve 1 dilim pide yiyorum. Okulların açılacağı zamana ertelediğim için düzene girme işini, şu an çok da dert etmiyorum doğrusu. Zaten Sevgi de girmiyor artık
İyiniyetlim gelmişsin. Hem de kıyafetini de almışsın. Güle güle giyin. Millet çıtır mı çıtır, güzel mi güzel bir anne görsün. Foto koymazsan bile tarif et bari kıyafetini.
Her bayram, ziyaret ettiğimiz her evde, eşimle benim ne kadar daha kilo aldığımız konuşulurdu. Özellikle de bayramdan bayrama görüştüğümüz insanlar... Çok şükür bu yıl bu konuşmalar olmayacak:)
