Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

igneoyasi .!.:

Verdiklerimiz, vereceklerimizin garantisidir!

Bu kadar vermişiz işte, bir bu kadar daha veririz bu kış... Ne var ki...

Karatay'ın güzelliği bu. O kadar rahat yapılıyor ki, vereceğim kilolar hiç gözümde büyümüyor, vereceğimize inanıyorum.

Ramazan, bayram, bir de sonrasında 1 haftalık bir tatil planımız var. Bu süreçten pek beklentim yok. Ama sonrasında, okul açılır açılmaz, kendime çeki düzen vereceğim.

Kışı burada, güle oynaya geçiririz beraber.

Genişletmek için tıkla...

amiboid .!.:

tebrikler canım birazı dah gitmiş 80 leri görcez inşallah

Genişletmek için tıkla...

nazfiliz .!.:

merhaba kızlar
başlangıç tarihi 7 mayıs 2012
başlangıç kilo 82.8
geçen hafta 73.6
bu hafta 72.6
fark -1kg
toplam fark -10.2
geçmişe bakamadım kızlar bakamayacağımda bugün hasta ziyaretine gidicem propycili sersumu merak ediyorum iyiniyetlim izmire gitmiştir herhalde ..ficans tatilde galiba ..asyacım da azgiriyo sanırsam artık ama mezun olmuş sevindim ..fzgün iyi papadiyayı göremedim ..hadibakalım iki üç gün arayla başlamışız karataya ...yeni gelen arkadaşlar da azimli bayaaa ...ykml call hala yapıyomu acaba merak ettim ..emel uludaşhiç girmiyo nezamandır sevgi liebe de öyle ...lacey kızına geçmiş olsun canım... azaldık galiba ..neyse vakit buluncaokuycam sizleri özlüyom ben sizi kızlar

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

İŞTE LİSTEMİZ


1.asyaateş % 2.03 ( MEZUN OLMUŞTUR )

2. hadibakalım % 1,85

3. aydin_didem % 1, 74

4. kaneel % 1,46

5. almira42 1.43

6. nazfiliz % 1.35

7. iğneoayası % 1.28

8. topraksuu % 0.79

9. amiboid % 0,75

10. fzgun % 0,65

11. sivasıngülü % 0,63

12. menevşehülya % 0,60

13. okyanussuda % 0.44

14. reyhan_55 % 0.37

özlemkartal % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
goncagülce % 0 :44::44::44:
esas2006 %0 :44::44::44:
lacey %0 :44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

ficans .!.:

Selam kizlar

Nasilsiniz

Ben iyiyim Allaha sukur,tatil iyi gidiyor,bol bol denize giriyorum,arada size bakayim diyorum ama int.gidiyor,telefondan yaziyorum ,pc ve internet yok,bu yazdigimda kesinti olmadan gider umarim
Karatay da fena gitmiyor,ailskanlik olmus artik,azicik ucundan kiyisindan bozulur gibi olsa da hemen toparlamaya calisiyorum,hepinizi ozledim,burada tartilamadim,haftaya insallah evimde olacagim,o zaman tartilirim,ama tartiyi hic dusunmek istemiyorum,iyiniyetlinin dedigi gibi stres olup fazla cikmak istemem,son bir tartilip ben de mezun olurum herhalde

Genişletmek için tıkla...

asyaates .!.:

günaydın sersumcum
kocişine kavuşmana 1 gün kalmış, hadi gözün aydın diyeyim. Orada yaşamak ilk başlarda zor gelecek belki, stresli bir ortam olduğu için rahatsızlık duyacaksın ama ben inanıyorum ki sen orada çok mutlu olacaksın. Kocasını seven her kadın gibi, nerede ve nasıl yaşadığınızı önemsemeyeceksin
Umarım hayatta senin karşına güzel arkadaşlıklar,dostluklar çıkarır ve çok rahat edersin
Propycilden hala haber yok, ameliyattan sonra gözlerim kapalı olacak yazamam demişti,sabırla bekliyorum

Genişletmek için tıkla...

almira42 .!.:

canım bende doğuda yaşıyorum,ve inanıyorum ki gideceğin yerde o kadar kötü olmayacaktır.tedirgin olman normal tabi ama iyi düşünki iyi yaşa,allah yardımcın olsun,mutluluktan esirgemesin..

:

Genişletmek için tıkla...

FZGUN .!.:

Ben de propycil'i çok merak ediyorum, inşallah çok iyidir.

Sersumum kiloları düşünme hiç canım, yeni evine yerleştikten sonra düzene girersin tatlım, Papişin söylediği gibi bütün kış buradayız inşallah gelecek yaza bu kilolalardan kurtulmuş olacağız.
:

Genişletmek için tıkla...

HadiBakalim .!.:

Sersumcum gözün aydın, kocişine kavuşucaksın artık. ne kadar zor olduğunu çık iyi biliyorum. Biz de vaktiyle 2,5 yıl eşimle sadece haftasonları ve tatillerde görüşerek yaşamıştık eşimin tayini yüzünden. Çok şükür ki kavuşuyosunuz artk

Tabii ki kilolarımızı da birbirimize full destek vermeye devam ederek vericez, aynen dediğin gibi

Genişletmek için tıkla...

sen de çok ayrı kalmışsın canım..çok zor tabii..:26:
hepiniz harikasınız..biz bize yeteriz canlarım..

HadiBakalim .!.:

Kıslar accaip mutluyum. 5 yıldır ilk defa tartı'da 70'li bi rakam gördüm. Evet 70'lerin ucundayım ama olsssuuunnnn. Çok sevindim. Yaşasın Karatay

Lacey'cim liste için şimdiden çok teşekkürler Bildirimim Şöyle.

Rumuz: HadiBakalım
Başlangıç tarihi: 10.05.2012
Başlangıç kilo: 89 kg
Geçen hafta 80.8 kg
Bu hafta: 79.3 kg
Fark: - 1.500 gr
Toplam fark: 9.7 kg
Hedef: 65 kg
Boy: 1.60
Beden: 44-46
Spor: sıcaklar yüzünden maalesef sadece günlük normal yürüme
Verilen kilo yüzdesi (bu hafta verilen kilo/gecen haftaki kilo *100): 1.856

Herkese güzellikler le dolu bi gün diliyoruuuummmmm

Genişletmek için tıkla...

çok sevindim canımm..kutlarım seniii

nazfiliz .!.:

merhaba kızlar
başlangıç tarihi 7 mayıs 2012
başlangıç kilo 82.8
geçen hafta 73.6
bu hafta 72.6
fark -1kg
toplam fark -10.2
geçmişe bakamadım kızlar bakamayacağımda bugün hasta ziyaretine gidicem propycili sersumu merak ediyorum iyiniyetlim izmire gitmiştir herhalde ..ficans tatilde galiba ..asyacım da azgiriyo sanırsam artık ama mezun olmuş sevindim ..fzgün iyi papadiyayı göremedim ..hadibakalım iki üç gün arayla başlamışız karataya ...yeni gelen arkadaşlar da azimli bayaaa ...ykml call hala yapıyomu acaba merak ettim ..emel uludaşhiç girmiyo nezamandır sevgi liebe de öyle ...lacey kızına geçmiş olsun canım... azaldık galiba ..neyse vakit buluncaokuycam sizleri özlüyom ben sizi kızlar

Genişletmek için tıkla...

canım aralarda geldim..ben de seni göremedim nazfilizcim.merak edilmek ne güzel bişey..
.kutlarım 1 kg vermişsin canım..

ficans .!.:

Liste cok guzel olmus lacey,ellerine saglik

Alintilar yapmistim ama hepsi gitti,ne oldu anlamadim,surekli kesiliyor

Asyacim hedefinin de altina inerek 1.likle mezun olmussun canim,tebrik ederim,ama buralardan uzak kalma

Sersumcum Allah kavustursun esine canim,

Nazfilizcim bu hafta da cok guzel kilo vermissin canim,boyle devam insallah

Listedeki herkesi tebrik ediyorum,cok guzel kilolar verilmis bu haftada ve hic kilo alan yok,cok guzel

Genişletmek için tıkla...

sağol tatlımmm.. Aminn...

lacey .!.:

İŞTE LİSTEMİZ


1.asyaateş % 2.03 ( MEZUN OLMUŞTUR )

2. hadibakalım % 1,85

3. aydin_didem % 1, 74

4. kaneel % 1,46

5. almira42 1.43

6. nazfiliz % 1.35

7. iğneoayası % 1.28

8. topraksuu % 0.79

9. amiboid % 0,75

10. fzgun % 0,65

11. sivasıngülü % 0,63

12. menevşehülya % 0,60

13. okyanussuda % 0.44

14. reyhan_55 % 0.37

özlemkartal % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
goncagülce % 0 :44::44::44:
esas2006 %0 :44::44::44:
lacey %0 :44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

yarın erken çıkacağım yola..görüşemezsek hepinizi bol bol öpüyorum..
fırsatını bulur bulmaz gelirim canlarım..

Genişletmek için tıkla...

merhaba canım , eşinin tayini sebebi ile gidiyorsunuz galiba. eşin asker mi canım ? bizde de aynı dönemlerden geçtik. dilerim gideceğiniz yerde mutlu ve güzel günleriniz olur

lacey .!.:

İŞTE LİSTEMİZ


1.asyaateş % 2.03 ( MEZUN OLMUŞTUR )

2. hadibakalım % 1,85

3. aydin_didem % 1, 74

4. kaneel % 1,46

5. almira42 1.43

6. nazfiliz % 1.35

7. iğneoayası % 1.28

8. topraksuu % 0.79

9. amiboid % 0,75

10. fzgun % 0,65

11. sivasıngülü % 0,63

12. menevşehülya % 0,60

13. okyanussuda % 0.44

14. reyhan_55 % 0.37

özlemkartal % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
goncagülce % 0 :44::44::44:
esas2006 %0 :44::44::44:
lacey %0 :44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

İŞTE LİSTEMİZ


1.asyaateş % 2.03 ( MEZUN OLMUŞTUR )

2. hadibakalım % 1,85

3. aydin_didem % 1, 74

4. kaneel % 1,46

5. almira42 1.43

6. nazfiliz % 1.35

7. iğneoayası % 1.28

8. topraksuu % 0.79

9. amiboid % 0,75

10. fzgun % 0,65

11. sivasıngülü % 0,63

12. menevşehülya % 0,60

13. okyanussuda % 0.44

14. reyhan_55 % 0.37

özlemkartal % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
goncagülce % 0 :44::44::44:
esas2006 %0 :44::44::44:
lacey %0 :44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

sersum .!.:

yarın erken çıkacağım yola..görüşemezsek hepinizi bol bol öpüyorum..
fırsatını bulur bulmaz gelirim canlarım..

Genişletmek için tıkla...

İyi yolculuklar Sersum ;
sağlık ve huzur içinde kavuş ailene

sebnemguducu .!.:

kızlar selam herkese, bugün 2 öğün yiyebildim sabahtan temizlik yapmam lazımdı bir de iftara misafirim var. o yüzden geç yedim

karatay kahvaltımı yaptım, ara olarak biraz yoğurt yedim ve az önce yeşil mercimek yedim günü kapadım.

İftarda zaten servis yapmaktan bişey yemem bir de 7den sonra lokma sokmadığımızdan mideye.

içersem bir tek o da cacık içerim glisemik indeksi 0

Genişletmek için tıkla...

Şebnemcim gayet güzel cacığı 8 den sonra yeme ayran, süt belki yoğurt yiyebilirsin
kilo durumları nasıl ?

sebnemguducu .!.:

ne listesi bu kızlar ?

Genişletmek için tıkla...

EKMEK86 .!.:

İyi yolculuklar Sersum ;
sağlık ve huzur içinde kavuş ailene



Şebnemcim gayet güzel cacığı 8 den sonra yeme ayran, süt belki yoğurt yiyebilirsin
kilo durumları nasıl ?

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

Arkadaşlar geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim. biraz önce geldik hastaneden. 2-3 saat uyuyup daha sonra sonuçları açıklayacağım.

Genişletmek için tıkla...

amiboid .!.:

banada 60 fazla geldi 70 yaptım sonra senin gibi yapıp 5 er 5er inicem:)


tarçınlı çay iç yada şekersiz meyve kompostosu ye ya da diyetisyenim akşam yatarken kakaolu süt iç demişti regli döneminin tatlı krizlerini aşmana yardım ediyor


mezun olmana sevindim darısı başımıza bizi bırakıp gitmeyin ha sşzden feyz alıyoruz


61 kg vermek büyük başarı seni ayakta alkışlıyorum tebrikler


tebrikler canım birazı dah gitmiş 80 leri görcez inşallah


bu hafta süpersin 1.5 süper bir fark haadi bakalım kolay gelsin tebrikler


valla okudukça hırs yapıyorum kendi başıma yapsam şimdiye ucundan kenarından bozardım sayenizde arkadaşlar kendime daha iyi bakıyorum hepinizi öptüm

Genişletmek için tıkla...

lacey .!.:

İŞTE LİSTEMİZ


1.asyaateş % 2.03 ( MEZUN OLMUŞTUR )

2. hadibakalım % 1,85

3. aydin_didem % 1, 74

4. kaneel % 1,46

5. almira42 1.43

6. nazfiliz % 1.35

7. iğneoayası % 1.28

8. topraksuu % 0.79

9. amiboid % 0,75

10. fzgun % 0,65

11. sivasıngülü % 0,63

12. menevşehülya % 0,60

13. okyanussuda % 0.44

14. reyhan_55 % 0.37

özlemkartal % 0:44::44::44:
gül63% 0:44::44::44:
goncagülce % 0 :44::44::44:
esas2006 %0 :44::44::44:
lacey %0 :44::44::44:

Genişletmek için tıkla...