- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
öyle olduğu için sabacık şiştikçe şişiyor zaten..
kadın bir zayıflayamdı gitti..
tvye çıkanlar nasıl olurda dobiş gezmeye razı olıuyorlar anlamışş değilimm..
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
öyle olduğu için sabacık şiştikçe şişiyor zaten..
kadın bir zayıflayamdı gitti..
tvye çıkanlar nasıl olurda dobiş gezmeye razı olıuyorlar anlamışş değilimm..
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
sakın yapma saphıracım,pirincın glisemık ındeksı cok yuksek,saf şeker gıbı diyor hoca,insulın dırencın kırılmaya basladıysa bıle tekrardan baslatırsın,tum emeklerının bosa gıtmesıne ızın verme
ben de öyle düşünüyordum ama yapanlar çok memnun.diyetinde her hafta,haftada 1 gün pirinç diyetini ekleyenler bile var.bir de tatlım ben bu insülin direnci olayını anlamıyorum.direç kırılnca tekrar eski haline gelmiyor mu?yani zaten g.i. i yüksek her hangi bir şeyi yediğimizde,en ufak bir kaçamak da veya benim ödül günlerimde direç yeniden başlıyordur.Burda herkeste şöyle bir şey okuyorum;sanki biz bir süre bu diyeti yapınca insülin direncimiz kırılıyor ve sonrasında diyete uygun olmayan şeyleri bile yesek direnç olmuyormuş gibi bir his oluşuyor insanda.Bence bu böyle değil,zaten böyle bir şey sağlıklı da değildir.pankreasımız düzgün çalıştığı sürece insülin salgılanır ama az ama çok,yediklerimize göre farklılık gösterir :26::44:
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
senın zaten bastaki hedefin 60 kiloydu ya,ona ulasınca bıraktın artık,diyet yapasın gelmıyor bence.
suandada iyi görünüyorsun zaten ,ama 55 olsam tam fıstık olursunnn
36 beden kıyafetlerle yenı bir gardrop düzmek de süper olur hee
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
evet kaçamaklar ınsulın dırencını baslatıyordur tabıı,cunku bızımkı tam kırılmadı.belli bir süre gerekiyor bunun için,kisiye göre degısıyordur ama tam ne kadar bılmıyorum.:26:mesela gül63 6 aydır tam olarak uyuyor diyete,onun ki kırılmıstır artık,zaten kendi de söylüyor kahvaltıdan sonra hıc acıkmıyorum,kalorı alımım 1000ın altına dusmesın dıye 2. ogunu yıyorum dıye.hoca da boyle soyluyor,kaçamak yaparsanız 2 ılerı 1 gerı olur,sonunda motıvasyonunuz kırılır diye.
sen bılırsın tabıı ki,istersen dene yine de
- 2 Mart 2011
- 218
- 0
merhaba bayanlar
kendi baskülleriyle, diyetisyenlerin basküllerinin farklı değerler gösterdiğinden
bahsetmiş bazı arkadaşlar.Bence sizin baskülünüz doğrudur merak etmeyin ,neden mi?
çünkü aklıma şöyle bir komplo teorisi geldi:)diyetisyenlere olan talep malumunuz
artık azalıyor,insanlar kilo verme işinin bir sağlık meselesi olduğunu idrak edip,
artık doktor gözetiminde kilo verip,doktorların tavsiyelerini daha çok dinliyorlar,
e diyetisyenlerde müşteri kaybetmemek için ve sizin kendisinden mennun kalmanız için
sürekli basküllerinin ayarlarıyla oynayıp bir az,bir çok gösteren basküllere sahip olabilirler:))
yukarda yazdıklarım işin şaka yanı ama olabilme ihtimalini de saklı tutuyorum
vücut bazen az yağ yakıp ,onu gelecek ay daha çok yakarak, telafi edebiliyor
ben bazen 400 gr verirdim ama diğer ay 1,5 kiloya kadar verirdim
velhasıl her hafta 1 kilo gidecek diye bir takıntınız olmasın
makina gibi programlanamıyoruz değil mi
rahat olun
kendi baskülleriyle, diyetisyenlerin basküllerinin farklı değerler gösterdiğinden
bahsetmiş bazı arkadaşlar.Bence sizin baskülünüz doğrudur merak etmeyin ,neden mi?
çünkü aklıma şöyle bir komplo teorisi geldi:)diyetisyenlere olan talep malumunuz
artık azalıyor,insanlar kilo verme işinin bir sağlık meselesi olduğunu idrak edip,
artık doktor gözetiminde kilo verip,doktorların tavsiyelerini daha çok dinliyorlar,
e diyetisyenlerde müşteri kaybetmemek için ve sizin kendisinden mennun kalmanız için
sürekli basküllerinin ayarlarıyla oynayıp bir az,bir çok gösteren basküllere sahip olabilirler:))
yukarda yazdıklarım işin şaka yanı ama olabilme ihtimalini de saklı tutuyorum
vücut bazen az yağ yakıp ,onu gelecek ay daha çok yakarak, telafi edebiliyor
ben bazen 400 gr verirdim ama diğer ay 1,5 kiloya kadar verirdim
velhasıl her hafta 1 kilo gidecek diye bir takıntınız olmasın
makina gibi programlanamıyoruz değil mi
rahat olun
Son düzenleme:
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
sizin evde 6 dan sonra hep bır yeme faaliyetı var ya ondandır,her aksam karsında bıskuvıler ,cıkolatalar,tatlılar yenıyor,zor tabıı ki dayanmak
ya bı de cok kötü giyinıyor,kendını kilolu gosterecek sekılde,heralde kalçası büyük ama bosbolda giyinmek zorunda değil,üstüne hafif oturan seyler giymeli
saba da 10 kilodan fazla vermıs bu yaz,yuruyus ve diyet yaparak,bilginize
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
hayatım sen gecen hafta 3 kg vermedın mı,bırak da vucut toparlasın bıraz kendını,vucut sarkar sonra,çok hızlı vermek de dogru değil,
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
Program konuu Dr. Canan Efendigil Karatay, doru kahvalt listesini aklyor 21.08.2011 TV8 Lifestyle izle
bunu izleyin arkadaşlar.....
nevzat tarhanın suratına göbeğin var bal yeme dedi kadın yaaa
ben de izledim şimdi,teşekkürler famir
cumartesi akşamı aile yemeğinden sonra kolbastı yapıcam
toplantı,parti vs.. olunca napıcaz diye soruyorlamrış,o zamanda yatmadan önce kolbastı yapıcaksınız diyor 20 dk beni leslie paklar kızlar.belki zumba da yapabilirim bugün spor yapmıyorum.yarından itibaren devam,hatta üşenmesem de sabah akşam yapsam çok güzel olacak
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
selam kızlar....biraz önce yine tartıldım dünden bugüne nerdeyse 1 kilo daha gitmiş inanamadım.sonra 2 yıl önce alıp sadece birkaç kez giyebildiğim(kilo almaktan sığamıyordum içine)pantolonlarımı denedim çok rahat oldu.inanamadım.bedenim 42 ye düşmüş haberim yok.yalnız 3 hafta önce falan kilo vermem durmuştu,sonra omega 3 almaya başladım ve sporumu arttırdım.kilo vermem bundan dolayı mı hızlandı yoksa arada böyle kilo verme duruyomu onu çözemedim
)pantolonlarımı denedim çok rahat oldu.inanamadım.bedenim 42 ye düşmüş haberim yok.yalnız 3 hafta önce falan kilo vermem durmuştu,sonra omega 3 almaya başladım ve sporumu arttırdım.kilo vermem bundan dolayı mı hızlandı yoksa arada böyle kilo verme duruyomu onu çözemedim - 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
canım senin kilondaki bir insan için 500 gr. çok normal,hatta fazlası sağlıksız bile olabilir bence
evet canım ''TABİKİ ÇALIŞIYORUM ..Ben aile yöneticisiyim, çalar saatim, aşçıyım, öğretmenim, dadıyım, hemşireyim, ütücüyüm,antrenörüm, kuaförüm, psikoloğum, badygardım, geleceği tahmin ederim, omzumda ağlanabilir, navigasyonum herşeyi bulurum, şöförüm, bankamatiğim 7/24 - 365 gün hazırım ben ANNEyim''
evet kaçamaklar ınsulın dırencını baslatıyordur tabıı,cunku bızımkı tam kırılmadı.belli bir süre gerekiyor bunun için,kisiye göre degısıyordur ama tam ne kadar bılmıyorum.:26:mesela gül63 6 aydır tam olarak uyuyor diyete,onun ki kırılmıstır artık,zaten kendi de söylüyor kahvaltıdan sonra hıc acıkmıyorum,kalorı alımım 1000ın altına dusmesın dıye 2. ogunu yıyorum dıye.hoca da boyle soyluyor,kaçamak yaparsanız 2 ılerı 1 gerı olur,sonunda motıvasyonunuz kırılır diye.
sen bılırsın tabıı ki,istersen dene yine de
tatlışım yine aynı şey işte bak,insülin direnci kırılca kalıcı olarak mı kırılıyor yani?ben o kısmı anlayamıyorum :26: ben de acıkmıyorum bu arada.sadece evelsi gün bir kriz yaşadım,dün de çokk azalmıştı.bugün iyiyim sanırım zaten daha birşey yemedim.acıkınca yerim herhalde
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
şeker diyeti de diyebilirsin adına, denemek istersen sen bilirsin canım ama çok sağlıksız şok diyetlerin her türlüsü
karatayı duyana kadar diyet yapmam derdim, en sağlıklı diyet bizimki. başka şeye neden ihtiyacın oluyo ki.
kilo vermeni hızlandırmak için beslenmenle oynama, fazladan spor yap, çok daha etkili olur.
bizim kilolarda 500 gr ideal, daha fazlası gittiğinde yağdan gitti mi diye şüpheleniyorum ben
maşallah canım,, karatayla verdiğim kilo daha fazla incelme yaptı bende de.selam kızlar....biraz önce yine tartıldım dünden bugüne nerdeyse 1 kilo daha gitmiş inanamadım.sonra 2 yıl önce alıp sadece birkaç kez giyebildiğim(kilo almaktan sığamıyordum içine
az kilo versen de toparlanıyo vücut, beden birden küçülüyo
Son düzenleme:
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
selam kızlar....biraz önce yine tartıldım dünden bugüne nerdeyse 1 kilo daha gitmiş inanamadım.sonra 2 yıl önce alıp sadece birkaç kez giyebildiğim(kilo almaktan sığamıyordum içine
ayy ne güzel yaaa
düzenli sporun faydası da bu işte,tebrikler
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
ayy ne güzel yaaa
düzenli sporun faydası da bu işte,tebrikler
teşekkür ederim.hayatımda en nefret ettiğim şey spor yapmaktı önceden.ama kilo verdikçe o kadar sevmeye başladım ki.insan kilo verdikçe gaza geliyo
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
BANA ARKADAŞIM EV HEDİYESİ GETİRDİ (DİYETE BAŞLAYINCA İSTEDİĞİM ŞEY BUYDU,BUNU İSTEDİM
ARZUM MARKA,CAM YÜZEYLİ..
ŞİMDİLİK MEMNUNUM
herkese tesekkurler bi gezim dolasıyım alıcam artık
canım takılmıyoruz ama su an baskul 65 gösteriyor ve 1.5 kilo eksik olursu ben 63.5 oluyorum diğerine göre hedefime 7,5 kilo olur bu sekilde olursam 9 kilo oluyor 1.5 kilo 2-3 ay oliyy nerden baksan
ben yapmistım ve 1.5 kilo fark etmisti 2 günde ayrıca pirinci haslayıp yiyince tat yok tuz yok öle acıktırma vs olmuyor çünkü yağ tuz vs girince etkiliyor g.i.ni pirin ödem atıcı ve aslında çok faydalıymış çinler pirinç yerler ya zayıflar onlar sade haslarlarmıs bi yerde okumustum biz yağda az bi çeviririz et suyu dökeriz vs vs. seda sayan bi ara ondan yemis te kardesi diyomus sen pirinç lapası yemek içinmi o kadar çalısıyosun yoruluyosun ben alıverim pirincini yeter çalısma demis anlatmıstı bi kere
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
Sayfadan bir çıktım 4-5 sayfa ilerlemiş,herkese tek tek yazmak isterdim ama vaktim yok özür:18:
Kilo verenlere tebrikler maşşAllah
bakalım ben de yarın sabah tartılcam,sanırım bende de gramlar gitti bu hafta..
İnsülin direnci ile ilgili benim de bir fikrim var
Geçtiğimiz haftasonu mevlidler yüzünden pilav yedim,hatta yanında da tatlı!
Ama korktuğum olmadı,kaç saat geçti midede aşırı kazınma hissetmedim.
Ben de o zaman düşündüm ki mide diyete alıştı...:44:
Kilo verenlere tebrikler maşşAllah
bakalım ben de yarın sabah tartılcam,sanırım bende de gramlar gitti bu hafta..
İnsülin direnci ile ilgili benim de bir fikrim var
Geçtiğimiz haftasonu mevlidler yüzünden pilav yedim,hatta yanında da tatlı!
Ama korktuğum olmadı,kaç saat geçti midede aşırı kazınma hissetmedim.
Ben de o zaman düşündüm ki mide diyete alıştı...:44:
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
hem kalorisi düşük hem de hiç acıktırmıyormuş canım.ben de ilk duyduğumda sizin verdiğiniz tepkileri verdim ama deneyenler çok memnun.bir ben denemek istiyorum
ben yapmistım ve 1.5 kilo fark etmisti 2 günde ayrıca pirinci haslayıp yiyince tat yok tuz yok öle acıktırma vs olmuyor çünkü yağ tuz vs girince etkiliyor g.i.ni pirin ödem atıcı ve aslında çok faydalıymış çinler pirinç yerler ya zayıflar onlar sade haslarlarmıs bi yerde okumustum biz yağda az bi çeviririz et suyu dökeriz vs vs. seda sayan bi ara ondan yemis te kardesi diyomus sen pirinç lapası yemek içinmi o kadar çalısıyosun yoruluyosun ben alıverim pirincini yeter çalısma demis anlatmıstı bi kere
canım nasıl yapmıştın?1 çay bardağı pirinç,1 çay kaşığı tuz 250 ml. su da haşlanıyormuş.sonra bu lapa tüm gün boyunca yeniyormuş.yani her öğün yeni lapa yapılmıyor değil mi?bir de yanında yoğurt yenilebiliyor sanırım,salatalık domates yeşillik vs..
slm arkadaşlar bu gruba katılmıştım ama sürekli yazamıyorum. ama okumaya çalışıyorum sürrekli bundan sonra yazayada çalışacam. sabah 930 da kahvaltı yaptım ve şimdi çok açım ve halsizim maydanos limon kürünü yapan arkadaşlarr nasıl yapıldıgını paylaşırlarsa çok sevınırım uygulamayı düşünüyorum zayıflamaya yardımcıysa. kahvaltıda yedıklerım ;
2 YUMURTA BİRAZ FAZLA HAŞLADIM
(
1 AVUÇTAN BİRAZ AZ KOYUN PEYNİRİ
VE DOMATES SALATALIK 1 KUPA ÇAY
bu sıra bende korkunç derecede kahve içme isteğı uyandı önceden pek içmezdim ayda yılda bir misafirle falan şimdi kendıme özel kahve yapıyorum genelde çay içerdim ama yerını kahve aldı gunde 1 fıncan içiyorum nerdeyse. ve 66 kıloyla başladım 60 oldum 2 haftadır ama 60 ın altına düşemıyorum gerçı bır ara motivem duştu bırakır gıbı oldum ama 2 gundur toparladım spor yapamıyorum sınavım var onu atlatayım 2 hafta sonra sporada başlayacam.
2 YUMURTA BİRAZ FAZLA HAŞLADIM
( 1 AVUÇTAN BİRAZ AZ KOYUN PEYNİRİ
VE DOMATES SALATALIK 1 KUPA ÇAY
bu sıra bende korkunç derecede kahve içme isteğı uyandı önceden pek içmezdim ayda yılda bir misafirle falan şimdi kendıme özel kahve yapıyorum genelde çay içerdim ama yerını kahve aldı gunde 1 fıncan içiyorum nerdeyse. ve 66 kıloyla başladım 60 oldum 2 haftadır ama 60 ın altına düşemıyorum gerçı bır ara motivem duştu bırakır gıbı oldum ama 2 gundur toparladım spor yapamıyorum sınavım var onu atlatayım 2 hafta sonra sporada başlayacam.
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
canım sen okuduysan doğrudur, işe yarıyodur.
ama şok diyetlerin asıl sakıncası metabolizmayı şaşırtıp dengesini bozması ve zamanla metabolizmanın istediğimiz tepkileri vermez olması.
diyetisyene gidince ilk soru budur, daha önce diyet yaptın mı, yaptıysan nasıl bi diyetti?
bu yüzden uzak duruyorum ben, yoksa kuralına uygun yapıldığında işe yarayan bi sürü diyet var.
Benzer Konular
