Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

papadiya .!.:
selam arkadaslar haftasonu memleketten kardesım gelmıstı onunla takıldık yıyıp ıcıp(tabıkı ıftarda:))gezdık.dun aksam gıttı.ıftarlarımda pıde makarna pılav borek tarzı seyler yemıyorum ama kadayıf,sutlac,kunefe,gullac seklınde uzayan bır tatlı profılım var:)))) fakat sahur yapmıyorum bol su ve yesılcay ıcıyorum o yuzden sanırım cok artılarda olmuyorum.bu arada yarın bır tatıl koyune tatıle gıdıyoruz 10 gunlugune.pc yı goturcem wıfı den baglanırım buyuk ıhtımal.olurda gorusemezsekte allaha ısmarladık deyıp hepınızı opuyorum:KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...


eşimin iş nedeniyle tatil yapamıyoruz benimle takılacak kardeşimde yok benim yerimede gezin lütfen
 
günaydınlar,

dünkü iftarımızda misafirimiz vardır o nedenle misafire göre menü hazırlayıp karatay'a göre yedim

1 kase köy tarhana çorbası
2 yemek kaşığı et sote, biraz zeytinyağlı fasulye biraz z.barbunya, roka salatası yedim
(bulgur pilavına, fırın patates'e dokunmadım):KK9::KK9::KK9:

misafirimiz tatlı getirmişti, ona ayıp olmasın diye yarım dilim baklava yedim, 2 bardak açık çay içtim

bugünkü kahvaltım,
bir dilim ezine peyniri, 1 dilim dil peyniri, 7 zeytin, 1 domates, 2 ceviz, 6 fındık, 4 badem, 3 gün kurusu kayısı, 1 kupa yeşil çay


herkese güzel bir gün diliyorum, kaçamaksız, tatlı krizsiz :KK24::KK24::KK24:
 
bu gğn 400 gr daha vermişim hergün tartılıyorum iyi birşey yapmıyorum ama çok merakediyorum evdeyimya kendimi oyalayacak işim olmayınca bakıyorum
kızlar benim 5 yaşımda bir kızım var bacaklarında tuylenme başlamış internette hep ergenlikte olduğunu yazmış bilgisi olan varmıııı
 
papadiya .!.:
propcıl canım allah en kısa zamanda sıfanı versın bebısım:KK16:

ıyınıyetlı dugunun en guzel annesı sen olacaksın ıddıa edıyorum:KK16:

leylakım yuruyuslere baslaman cok guzel bu konuda destek olalım bırbırımıze:KK16:

tylol canım daha yolun basındasın umutsuzlık yok salma kendını bız burdayız her an destek verırız:KK16:

fzgun burdayım canım yarın cıkıcam tatıle :KK16:
Genişletmek için tıkla...

Sağol canım.İyi tatiller sana.Bizim yerimize de dinlen:))
 
propycil .!.:
neden olmasın bebeeam..sen yeterki gel..masadakilerden yersin hem..yalnız masayı filan kurdum ben ha..solistlerimiz de iyiniyetli ve sersum..gitarda da iyiniyetlinin cimcimesi..:KK9::KK9:


yok canım benim fazla değil..kahvaltını cok cok iyi yap..10-15 tane zeytin ye..ama tuzunu al..soguk suyun içine koy onun içinde beklesin zeytin.yani hep suyun içinde dursun..ozaman iyi oluyo..bide peynirin cok az..yumurtayı ikiye cıkar..ama muzu kaldır bence..ama illaki yemek istiyosan gene de ye..yumurtayı düşürme ama..


iyiyiz cok sukur fit annem..sen nasılsın bakalım..gittimi annenler..karatay nası gidiyo..dondurma yemiyosun demi artık..



zeytin tavsiye ederim..bana kayısı filan boş..hele keten tohumu acaip şişlik yapıyo..ama 10-15 tane zeytin yeyince sabah bi sorun yok..ama zeytinin içine zeytinyagı da koy..bandıra bandıra ye..hatta peynirin ustune zeytinyagı ve kekik koyunca mükemmel oluyo..
Genişletmek için tıkla...

Anladım canım.Zeytin yemeyi unutuyorum hep.Yumurta yerine muz yenebilir diye biliyiordumda ondan yediydim:))
 
Günaydınnn kızlar:KK52::KK52::KK52:
niyetli arkadaşların oruçlarını :KK52:Allah kabul etsin, kolaylık versin:KK16:
Hepimiz için güzel bir gün olsun:KK16:
Kahvaltımı yaptım dışarı çıkıyorum şimdi, gitmeden yazayım dedim.
Önce bir kaç işimi halledip sonra kardeşimle havuza gitcem şimdiden söyleyim dondurma kaçamağı yapabilirim:KK1: Bu yüzden kahvaltıyı da az yaptım zaten canım pek istemedi:KK50:
Hepinizi öpüyorum ve kaçıyorum:KK19: Ben yokken çok yazmayın:KK1::KK1::KK1:
 
nasilsiniz arkadaslar umarim iyisinizdir aksamki iftarim gayet iyiydi bir kase corba turlu ve iki yemek kasigi bulgur pilavi ve vir kucuk tatliyla bitirdim ondan sonra komsunuz caya cagirmisti orda ikram edilen herseye karsi kendimi tutup bolca limonlu cay ictim sahurda bir tabak pilavla iki top dondurma yedim :-( bugun en az yarim saat yuruyus dusunuyorum ve tabi canan hanimin kitabini almayi aslinda normalde gunde mutlaka ik saat yururdum ama maalesef rmazandan heralde yurumek istemiyorum neyse bunada sukur kendinize iyi bakin gorusmek uzere
 
herkese günaydın :KK3:


İftar menüm:

taze fasulye
tavuk sote
3-4 kaşık b.pilavı
ayran

iftardan sonra:

hala kabızlığım geçmediği için belki faydası olur diye :KK5:

1 kase kimyonlu bol keten tohumlu yoğurt

bol su

sahurda:

2 k.k. yumurta
5-6 s. zeytin
beyaz peynir
domates-salatalık
süt
1 ç.b. ceviz
3-4 kuru kayısı
2 kuru incir
omega 3

hala kabızım kızlar ölücem ya kaç gün oldu :KK5::KK5::KK5:
 
propycil .!.:

zeytin tavsiye ederim..bana kayısı filan boş..hele keten tohumu acaip şişlik yapıyo..ama 10-15 tane zeytin yeyince sabah bi sorun yok..ama zeytinin içine zeytinyagı da koy..bandıra bandıra ye..hatta peynirin ustune zeytinyagı ve kekik koyunca mükemmel oluyo..
Genişletmek için tıkla...



zeytin yiyordum canım ama 5-6 tane falandı o zaman arttırayım ben teşekkür ederim. :KK16:


goncagul_ce .!.:
canım ben yemeklerle beraber acı biber turşusu yemeni öneririm küçük yeşil olanlardan ben hiç kabız olmam bagırsakları yumusatıyo cok rahatlıyosun..
Genişletmek için tıkla...

canım sağol önerin için ama ben fazla acı yiyemiyorum ya :KK50:
 
menevsehulya .!.:
herkese günaydın :KK3:


İftar menüm:

taze fasulye
tavuk sote
3-4 kaşık b.pilavı
ayran

iftardan sonra:

hala kabızlığım geçmediği için belki faydası olur diye :KK5:

1 kase kimyonlu bol keten tohumlu yoğurt

bol su

sahurda:

2 k.k. yumurta
5-6 s. zeytin
beyaz peynir
domates-salatalık
süt
1 ç.b. ceviz
3-4 kuru kayısı
2 kuru incir
omega 3

hala kabızım kızlar ölücem ya kaç gün oldu :KK5::KK5::KK5:
Genişletmek için tıkla...

kabızlık berbat bişey, hatta bu yüzden hastaneye bile yatmışlığım var maalesef.
doktorumun tavsiyesi üzerine sabahları gün aşırı 3 kuru kayısı yiyip üzerine bir bardak ılık limonlu su içiyorum
faydasını gördüm, tavsiye ederim
 
Günaydın karatay kızları güzel sağlıklı bir gün diliyorum kaçamaksız :))
Bugün kahvaltıda 2 yumurtadan baharatlı omlet
bir avuç çökelek
1 adet hurma
10 adet tuzsuz zeytin
bir ince belli bardak badem
ve salatalık
 
neda .!.:
kabızlık berbat bişey, hatta bu yüzden hastaneye bile yatmışlığım var maalesef.
doktorumun tavsiyesi üzerine sabahları gün aşırı 3 kuru kayısı yiyip üzerine bir bardak ılık limonlu su içiyorum
faydasını gördüm, tavsiye ederim
Genişletmek için tıkla...


evet canım çok kötü o zaman beni daha iyi anlarsın :KK14:
sabahları kuru kayısı yiyorum canım ama ılık suyu içmiyordum bugün onuda yapıcam teşekkür ederim :KK34:
 
papadiya .!.:
selam arkadaslar haftasonu memleketten kardesım gelmıstı onunla takıldık yıyıp ıcıp(tabıkı ıftarda:))gezdık.dun aksam gıttı.ıftarlarımda pıde makarna pılav borek tarzı seyler yemıyorum ama kadayıf,sutlac,kunefe,gullac seklınde uzayan bır tatlı profılım var:)))) fakat sahur yapmıyorum bol su ve yesılcay ıcıyorum o yuzden sanırım cok artılarda olmuyorum.bu arada yarın bır tatıl koyune tatıle gıdıyoruz 10 gunlugune.pc yı goturcem wıfı den baglanırım buyuk ıhtımal.olurda gorusemezsekte allaha ısmarladık deyıp hepınızı opuyorum:KK54::KK54:
Genişletmek için tıkla...

Papişim iyi tatiller canımcım iyi yolculuklar canımcım:KK54::KK54::KK54:
 
Ayrıntılı yazmayacağım klasik karatay kahvaltımı yaptım saat 9:00 da:KK76::KK76:

Yarın kısmetse ben de niyetleneceğim:KK24::KK24::KK24:
 
amiboid .!.:
bu gğn 400 gr daha vermişim hergün tartılıyorum iyi birşey yapmıyorum ama çok merakediyorum evdeyimya kendimi oyalayacak işim olmayınca bakıyorum
kızlar benim 5 yaşımda bir kızım var bacaklarında tuylenme başlamış internette hep ergenlikte olduğunu yazmış bilgisi olan varmıııı
Genişletmek için tıkla...

Amiboid, bence ihmal etme, bir endokrin uzmanına götür. Bir arkadaşımım 1.sınıfa giden kızında koltuk altlarında sarı sarı ve çok ince de olsa tüylenme başlamıştı. Endokrine gitti. Önergenlik başlangıcıymış. Ciddi alerjisi vardı çocuğun. Bıldırcın yumurtası iyi gelir diye duyunca, yedirmiş 2 ay kadar. Doktor, bıldırcın yumurtası östrojen yüklüdür, tetiklemiştir, demiş. Yani yedirdiklerimize dikkat etmemiz lazım. Umarım önemli bişey değildir.

iyiniyetli .!.:
Ayrıntılı yazmayacağım klasik karatay kahvaltımı yaptım saat 9:00 da:KK76::KK76:

Yarın kısmetse ben de niyetleneceğim:KK24::KK24::KK24:
Genişletmek için tıkla...

Ben de bugün başladım tekrar orucuma çok şükür. Gece klasik kahvaltımı yaptım. Hala zeytin yiyemiyorum. Sadece 2 tane yiyebildim:KK43: Onun dışında yumurta, fıstık vs... Herşey tamam.

Bu arada yürüyüş için hem seni, hem eşini tebrik ediyorum. Alkış kafayı ekleyemedim buraya, ekledim farzet:)
 
Günaydın gençler:KK52::KK16:
Dünkü iftar menüm :
1 kase çorba
bol z.yağlı semiz otu salatası (içine k.tohumu kattım )
1 servis kaşığı sebzeli tavuk
pilav ve ekmeğe falan dokunmadım:KK45:

su: sahura kadar 3.5 lt + 2 bardak ayran
spor: 15 dk yürüyüş

bugünkü sahur :
4 gün kurusu + büyük bardak ılık su
2 kk yumurta
1 bardak ceviz+ fındık
domates
salatalık
kaşar p , köy peyniri
10 zeytin
1 lt su
 
Son düzenleme:
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Margaret Hale
Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
27K
Fatimeesss
F
Caddy
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Caddy
PapatyamsiHatun
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
ProfDrBulentTiras
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
ProfDrBulentTiras
Aijoo
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
90K
Aijoo
Aijoo
X