Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay



Fzgunum cok incesun herzamanki gibi..Rabbim fizigini de ince etsin ruhun gibi..opuyorum bidenem..:KK16::KK16::KK16:



:KK60::KK60::KK60: İnşallaaaah tatlım. :KK16::KK16::KK16:

arkadaşlar günaydın nasılsınız .3-4 gündür giremedim.umarım herkes iyidir.şimdi gidip bürodaki işlerle ilgileneyim görüşmek üzere :KK3::KK3::KK3:

Kolay gelsin esascım. :KK16::KK16::KK16:


sabah klasik karatay kahvaltımı yapıp yola çıkıyorum..kardeşimden(kandıra) anneme (karamürsel)..
arabayı yüklemem lazım..belki fırsat bulamam..yarın izmir.akşam iş arkadaşlarım iftar yemeği düzenlemişler ona gidicem..
büyük ihtimalle çarşamba akşamı görüşürüz sizinle..
ösleyin beni canlarım..hepinizi çookkk öpüyorum :KK16::KK16::KK54::KK54::KK54::KK54:

İyi yolculuklar.:KK16::KK16::KK16:


HadiBakalım, annen için şifa,sizlere de kolaylıklar diliyorum. Allah hepimize hayırlı evlatlar versin.
 
Sabah 7 de kalktım bahçeme koştuuuummm.. Mahsullerimi topladımmm. Bide börtü böcükten tırsmasam süpper olcek:KK60::KK60::KK60::KK60:

Saat 9'a doğru klasik karatayım bitti.. Kahvemi i,çtim.. :emir_bebek::emir_bebek: un çığlıkları arasında (camsili o sıkçakmış:KK3: ditejanı istiyom diye diye ağladı verdim sıktı sıktı aleti bozdu sonra gene zırladı....) camlarımın yarısını nihayet sildim:KK52::KK52: Şimdi diğer yarısına güneş geliyor akşama silersem çok mutlu oluciiimm.. Çünkü regliyim oruç değilim, ooruçken zor olur..

Hepinizin günü güzel geçsin çıtırlar:KK16::KK16::KK16:
 
Canım hafta sonu annem ve kardeşim ile yapıyorum kahvaltıyı onlar geç kalkınca kahvaltı da gecikiyor. Ben 10.00 gibi kalkıp kitaba gömülmüştüm aslında:KK1:
Keçi peyniri bağımlılık yapıyor. Kilo alırsam nedeni belli:KK1:
Kız tartı sana çektiyse tartının suçu ne:KK52::KK52::KK52:
Menü yazmadığını fark ettim ama sen tam bir karataycısın kimseye kaçamak yaptırmıyorsun forumda diye sen de yapmazsın dedim:26:
Hep kontrolümdesin sen canım merak etme hemen çantayı yersin kafana bak:KK1::KK1::KK1: kaçamak yok Ankara'ya gelene kadar,Ankara'da simitle yapacaksın kaçamağı zaten 1 hafta sabır:KK1::KK1::KK1:
Spora başlarsın sen yine onu dert etme. Malum niyetli iken yapman zordu, şimdi yerinde duramaz gider yürür gelirsin kesin:KK52::KK52:
Bu arada eşin nasıl, kayınpederin nasıl oldu?
hımmm..anladım..ne okuyosun bu kadar surukleyici..:KK53::KK53:
zaten ben de kilomun surekli değişmesini keci peynirine baglıyom sanki biraz..ama hakkaten normal yemiyoruz yaw..:KK9::KK9:
ewet ya tartı aynen ben..:KK53::KK53::KK53:bu sabah kendimi zayıflamıs hissettim bi bakıyım nolmus ne bitmiş dedim ama bozuldu uyuz tartı..:84::84::84: dengesiz işte noolcak:KK43::KK43::KK43:
eceline susadı o..:KK47::KK47:
bugun aksam menu bildirimine baslıyorum ozaman sil bastan..walla hakedersem vur kafama cantayı...:KK53::KK53:
kayınpeder iyi canımcım cok sukur..adamın iki tane acık kalp ameliyatı war daha once..ve maalesef deli gibi sigara içiyor..onu kurtaran,su ana kadar oldurmeyen tek sey yuruyus..cok guzel yurur hergun..yoksa şimdiye coktan gitmişti..
soz weriyorum ozaman bu hafta hiç ama hiç kacamak yok..call a da başlıycam yuruyuse de..
ben de seni kontrol ederim ama haaa..cantanın büyüğünü yersin bak..:KK9::KK9:


Günaydın arkadaşlar.Yorucu,bol koşuşturmalı bir hafta sonu geçirdim ve pc yi açamadım bile.Kızım sıkıntılıydı biraz,evde bir ev dolusu yatılı misafir vardı ve ben ne yazık ki bu hafta sonu diyet konusunda çok başarılı değildim.Cumartesi börek yedim,pazar iki top kadar dondurma yedim.Sözün özü beceremedim.Ya evde varsa kendimi durduramıyorum.Bir yolu olmalı ama nasıl.Sonuçta ben bu işi başaracağım da bakalım nasıl:KK43:(
Bu sabah ki menüm
1 haşlanmış yumurta
1 dilim peynir
1 domates
1 muz
2 ceviz
10-12 fındık
2 omega 3
sıkma canını..papişin dediği gibi cok fazla borek corek yapma misafirlerine..senin için onemli olan sen ve bebeğin..
bide kahvaltın cok az canım..
 
[B .!.:
Saolasin reyhanim canim benim..insallah dedigin gibi olur..bu arada bende sana aynisini diliyorum..bi kucuk reyhan..[/B]:KK9::KK9:
ağzın bal yesin sabırla bekliyorum:KK49: kalmayı
sabah klasik karatay kahvaltımı yapıp yola çıkıyorum..kardeşimden(kandıra) anneme (karamürsel)..
arabayı yüklemem lazım..belki fırsat bulamam..yarın izmir.akşam iş arkadaşlarım iftar yemeği düzenlemişler ona gidicem..
büyük ihtimalle çarşamba akşamı görüşürüz sizinle..
ösleyin beni canlarım..hepinizi çookkk öpüyorum :KK16::KK16::KK54::KK54::KK54::KK54:
kolay gelsin canım benim

Sabah 7 de kalktım bahçeme koştuuuummm.. Mahsullerimi topladımmm. Bide börtü böcükten tırsmasam süpper olcek:KK60::KK60::KK60::KK60:

Saat 9'a doğru klasik karatayım bitti.. Kahvemi i,çtim.. :emir_bebek::emir_bebek: un çığlıkları arasında (camsili o sıkçakmış:KK3: ditejanı istiyom diye diye ağladı verdim sıktı sıktı aleti bozdu sonra gene zırladı....) camlarımın yarısını nihayet sildim:KK52::KK52: Şimdi diğer yarısına güneş geliyor akşama silersem çok mutlu oluciiimm.. Çünkü regliyim oruç değilim, ooruçken zor olur..

Hepinizin günü güzel geçsin çıtırlar:KK16::KK16::KK16:
ne cok iş yapmışsın ben yeni uyandım.taze taze ye sebzeleri ohhh:KK55:
 
belki bigün olur tatlım..niden olmasın.:KK34::KK34:
dünya küçük..şöölee bi ızgaralı,balıklı bi sofra..fasıl eşliğinde biraraya gelmişiz:KK53::KK53:...ben de sizin için söylerim beyaa bir iki parça..:KK24::KK24:
neden olmasın beyaa..:KK16::KK16::KK16::KK16:
ayyy inşallah canımcım yaaa..:KK16::KK16::KK16:
şööööyle bide büyük acarız..sezen aksunun "gidiyorum bu şehirden,ayaklarım geri geri gidiyor" sarkısını patlatırsın..denizden hafif bi meltem eser..soframız halil ibrahim...:KK53::KK53::KK53:


Asyam prom kışın hazır yemek çok kolay olur yapması afiyetler olsun.. Beni hatırlayın yerken:KK9::KK9::KK9:
Asyam evet benim bahçeye gelenler minnet duyuyorsa sevinirim bide olayın bu boyutu da var:KK60: Bi tutabilsem kendimi olcek ama bahçe yapmadan duramıyorum:KK9::KK9:
ewet canım benim uzulme bidaha,bahcelerimi hep arkamda bırakıyorum diye..aslında buyuk sewaba giriyosun..walla bana biri oyle bi bahce bıraksa hergun dua ederim...

Günaydın canım :KK52::KK52::KK52: erkencisin ya bugün.. Günün güzel geçsin :KK54:


Sabah 7 de kalktım bahçeme koştuuuummm.. Mahsullerimi topladımmm. Bide börtü böcükten tırsmasam süpper olcek:KK60::KK60::KK60::KK60:

Saat 9'a doğru klasik karatayım bitti.. Kahvemi i,çtim.. :emir_bebek::emir_bebek: un çığlıkları arasında (camsili o sıkçakmış:KK3: ditejanı istiyom diye diye ağladı verdim sıktı sıktı aleti bozdu sonra gene zırladı....) camlarımın yarısını nihayet sildim:KK52::KK52: Şimdi diğer yarısına güneş geliyor akşama silersem çok mutlu oluciiimm.. Çünkü regliyim oruç değilim, ooruçken zor olur..

Hepinizin günü güzel geçsin çıtırlar:KK16::KK16::KK16:
sana da gunaydın cıtırım..senin gunun de guzel gecsin inşallah..bu arada senin bızdık da annesi ve aplası gibi hamarat olcak inşallah..:KK9::KK9::KK9:

Sersum gibi benim sesim de güzel kızlarrr kızım gitar çalıyor ben de bol bol söylüyorum:KK1::KK1::KK1:
hadi yaaaa....:KK53::KK53::KK52::KK52:
ay kıslar demeyin bole seler ya...içim gidiyo benim yaaaaa:KK43::KK43::KK43::KK43: bizim bi gun mutlaka ama mutlaka gorusmemiz lazım..:KK20::KK20:
 
bildirim yapmaya korkuyorum.ama yapacagım :KK17:
iftar:
1 kase mercimek corbası
2 kasık barbunya
1 kaşık yoğrutlu közde patlıcan salatası az tereyağlı
1 dilim peynirli börek:KK20:
2 kasık et sote ,3 dilim fırında patates,1 kasık pirinç pilavı:KK20:,1 b.ayran
tatlı 1 kase tavuk göğsü.

tatlı yeyince sankı zehir yemiş gibi oldum,agzım midem yandı.uzun zaman sonra böyleyim.sanki kendimi şekere şartlamısım

sahurda az yedim,ac degıldım,birde dengelemem lazımdı

3 kasık yoğurt,1 tutam dere otu,1 t.k. keten tohumu,3 ceviz karıstırıp yedim.birde yarım muz:nazar:
 
merhaba kızlar
dünkü iftarım
yarım kase tavuklu yoğurt çorbası
yarım tabak mercimekli bulgur pilavı
1 tane kızarmış but
1 bardak ayran
1 küçük salkım yeşil üzüm

1 saat sonrada
2 fincan limonlu yeşil çay
1 dilim çukalatalı kek
5-6 kabuklu fıstık
sahura kadar bol bol suuu.

sahurum
1 yumurtadan patatesli omlet(kahvaltıda kızıma yapmıştım yarısını yememişti ısıtıp yedim)
biraz kaşar ve peynir
yarım domates ve yarım salatalık
6-7 tane zeytin
2 kaşık fırında yapılmış kızartma
1 fincan yeşil çay..
3 tanede çiğ köfte..

sahurda cok yemişim yine...ama kahvaltı gibi düşündüğüm için kuvvetli olmasına dikkat ediyorum ceviz yemeyi unutmuşum neyseki ekmek yemedim...rabbime hamdolsun hiç aclık susuzluk cekmiyorum iftara yakın midem kazınıyo okadar karatay beslenmenin bize bir ödülü sanırım uzun saatler vucut aç kalmaya alışkın olduğu için etkienmiyorum diye düşünüyorum...ah bide akşam spor yapabilsem ama bu aksam yapıcam inş. kendime söz veriyorummmm..
 
bildirim yapmaya korkuyorum.ama yapacagım :KK17:
iftar:
1 kase mercimek corbası
2 kasık barbunya
1 kaşık yoğrutlu közde patlıcan salatası az tereyağlı
1 dilim peynirli börek:KK20:
2 kasık et sote ,3 dilim fırında patates,1 kasık pirinç pilavı:KK20:,1 b.ayran
tatlı 1 kase tavuk göğsü.

tatlı yeyince sankı zehir yemiş gibi oldum,agzım midem yandı.uzun zaman sonra böyleyim.sanki kendimi şekere şartlamısım

sahurda az yedim,ac degıldım,birde dengelemem lazımdı

3 kasık yoğurt,1 tutam dere otu,1 t.k. keten tohumu,3 ceviz karıstırıp yedim.birde yarım muz:nazar:
kız reyhan bugun dikkat et haaa..cantayı kafana yersin bak..:KK20::KK20::KK20:
sen kacamak yapmıyodun ne guzel..gene oyle bakıym..:KK20::KK20:


merhaba kızlar
dünkü iftarım
yarım kase tavuklu yoğurt çorbası
yarım tabak mercimekli bulgur pilavı
1 tane kızarmış but
1 bardak ayran
1 küçük salkım yeşil üzüm

1 saat sonrada
2 fincan limonlu yeşil çay
1 dilim çukalatalı kek
5-6 kabuklu fıstık
sahura kadar bol bol suuu.

sahurum
1 yumurtadan patatesli omlet(kahvaltıda kızıma yapmıştım yarısını yememişti ısıtıp yedim)
biraz kaşar ve peynir
yarım domates ve yarım salatalık
6-7 tane zeytin
2 kaşık fırında yapılmış kızartma
1 fincan yeşil çay..
3 tanede çiğ köfte..

sahurda cok yemişim yine...ama kahvaltı gibi düşündüğüm için kuvvetli olmasına dikkat ediyorum ceviz yemeyi unutmuşum neyseki ekmek yemedim...rabbime hamdolsun hiç aclık susuzluk cekmiyorum iftara yakın midem kazınıyo okadar karatay beslenmenin bize bir ödülü sanırım uzun saatler vucut aç kalmaya alışkın olduğu için etkienmiyorum diye düşünüyorum...ah bide akşam spor yapabilsem ama bu aksam yapıcam inş. kendime söz veriyorummmm..
afiyet olsun Goncam..tabiki sahur onemli...kahvaltımız gibi guclu olmalıymıs..bu arada patatesin gi sini de dusurmussun yumurtayla..
 
sabah klasik karatay kahvaltımı yapıp yola çıkıyorum..kardeşimden(kandıra) anneme (karamürsel)..
arabayı yüklemem lazım..belki fırsat bulamam..yarın izmir.akşam iş arkadaşlarım iftar yemeği düzenlemişler ona gidicem..
büyük ihtimalle çarşamba akşamı görüşürüz sizinle..
ösleyin beni canlarım..hepinizi çookkk öpüyorum :KK16::KK16::KK54::KK54::KK54::KK54:

Dikkatli sür canım. Ben senin aksine çok severim uzun yolu. Hatta yalnız olunca daha da çok severim. Bağıra çağıra şarkı söylerim yalnız olunca. Neden yalnız olmam gerekiyor? Çünkü benim sesim çoook kötü:)))

Geçen gün hayal kurdum. Ankara'da buluşsak hepimiz birden. Ankara orta yerde kalıyor ya... Antep, Maraş, Balıkesir, İzmir, İst. hepimiz toplanmışız. Ben arabayla gelirdim. Ankara yolu güzel artık. Bikaç kişiyi de alırdım burdan. Toplaşıp gelirdik... Ay, ne güzel olurdu:)
 
Herkese merhaba :KK3:

İftar menüm: Maalesef yine iftar davetindeydik ama cıslardan yemedim :KK9:

Taze fasulye

Tavuk Sote

4-5 k. b.pilavı

ayran

salata


film izlerken yine çekirdek yedim :KK50:

sahura kadar bol bol su


sahur menüm:

menemen

5-6 s.zeytin

az b.peynir

1 ç.b. fındık

süt

3 ad.kuru kayısı
2 ad. kuru incir

omega 3
 
iğneoyası ve dallida size de gunaydın kıslar..gununuz ve haftanız guzel gecsin inşallah..opuyorum..:KK54::KK54::KK54::KK54:

Sana da günaydın canım. Yakalayamadım gerçi seni...

ayyy inşallah canımcım yaaa..:KK16::KK16::KK16:
şööööyle bide büyük acarız..sezen aksunun "gidiyorum bu şehirden,ayaklarım geri geri gidiyor" sarkısını patlatırsın..denizden hafif bi meltem eser..soframız halil ibrahim...:KK53::KK53::KK53:

Ben de gelmek istiyorum. Soda içerim ben de, olmaz mı?

Benim nükleer tıp doktorum, ilk görüştüğümüzde sordu:
Sigara içiyor musun? Hayır.
İçki içiyor musun?Hayır.
Hiç mi? Hiç.
Sen boşa yaşamışsın be ya...
:))))
 
X