- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
hepinizi kocaman öpüyorum...bol leptinler olsun inşallah..
aminnnnn canım iyi gecelerr
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
İyi geceler canım bol bol leptin olsun inş.hepinizi kocaman öpüyorum...
- 19 Haziran 2012
- 1.181
- 6
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
iyi geceler arkadaşlar , bugünkü menüm
SAHUR : yarım h. mısır, ve bol su(iftarda kaçırınca sahurda sadece mısır yedim
)
İFTAR : 1 kepçe tarhana çorbası, 3 kaşık pazı kavurma , 5-6 çatal ev yapımı iskender (pidesiz), avuç içi kadar pide,yarım armut, yarım şeftali,bol su
SPOR : 2 saat dışarda alışveriş için dolaştım
SAHUR : yarım h. mısır, ve bol su(iftarda kaçırınca sahurda sadece mısır yedim
)İFTAR : 1 kepçe tarhana çorbası, 3 kaşık pazı kavurma , 5-6 çatal ev yapımı iskender (pidesiz), avuç içi kadar pide,yarım armut, yarım şeftali,bol su
SPOR : 2 saat dışarda alışveriş için dolaştım
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
Canımmm inş. hastalıklarından bir an önce kurtulursun.. Allah şifa versin..
Kendine iyi bak canım
Cok saolasin bidenem..bu sefer saglam yere kaydettm tarifi..kisin yerken bol bol kulaklarini cinlatcam ve Allah razi olsun diycem..gecmis olsun dilegin icin de saolasin bidenem..Canım ne demek hemen veriyorum tarifi:
Bamyaların başlarını temizleyip yıkayın.. birer pişirimlik şekilde hazırlayın.. Yarım kilo bamyaya 4-5 domates rendeleyip yarım limon sıkın..Bamyaları domatesi limonu harmanlayıp 20 dakika kadar bekletip, buzdolabı poşetine koyun doğğğruuu buzluğa.. Bol domatesli lezzetli oluyor kızlar..
Afiyet olsuunn prom
Ben de seni sewiyom bidenem..hakkaten ya,ameliyattan sonra korkun benden..canım benim..Allah şifa versin sana
amanıınn kıss sen bize bunları iyi görmeden yazıyon ameliyattan sonra canımıza okursun senbütün kaçamakları kesintisiz görüp döversin bizi kıss
canım benim
sağol bebeeemmm
bu yıl ne güzel yedin kıss..Allah acımış sana
..zaten ben de senden özendim de aldım bostanlarımı kıss..
Allah hepimize yemek nasip etsin tatlım
Fzgunum cok incesun herzamanki gibi..Rabbim fizigini de ince etsin ruhun gibi..opuyorum bidenem..Canım çok geçmiş olsun, inşallah en kısa zamanda düzelirsin. Taşınma konusunda da Allah kolaylıklar versin, en hayırlısı olsun.
İyiniyetlim tarifi ben de almıştım, ama sanırım kaybetmişim, yeniden verdiğin için sağ ol canım.
Propcyil canım çok geçmiş olsun, inşallah hem göz ameliyatını olup, atom tedavini yaptırıp en kısa sürede sağlığına kavuşursun, dualarım seninle, sevgiler.
Didemcim yeni evin hayırlı olsun canım.
Cok tesekkur ederim caniminici..ben de seni sewiyom gercekten..Allah razi olsun senden..Kusur ne demek canımcım. Hele ki sevdiğin birine benzetmişsin, mutlu oldum. Çok seviyorum ben seni
Hayırlısıyla hem ameliyatını ol, hem de atom tedavini tamamla inş. Senin için dua ediyorum inan ki...
Saolasin reyhanim canim benim..insallah dedigin gibi olur..bu arada bende sana aynisini diliyorum..bi kucuk reyhan..propum geçmiş olsun canım benım,durumunun bu kadar cıddı oldugunu bilmiyordum.inşallah iyileşir ardından da küçük propycilini kucagına alırsın
benım de bugun mısafırım var,inşallah ben de senin gibi yarın kendime kızmak zorunda kalmam:18:
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
Hosgeldin bidenem..bakiyorum da tatil havasina girilmis hanfendi..12 bucukta kahvalti etmeler filan..Kızlarr ben geldimmmm
Hemen menümü yazıyorum
Kahvaltı:12.30'da
2 haş yumurta
2 zeytin
keçi,tulum ve lor peyniri (2 avuç içi oldu sanırım)
domates
salatalık
2. öğün:acil bir şeye ihtiyacım oldu biraz gecikti yemekte sonuçta 21.00'da
ciğer sote
keten tohumlu ve peynirli salata
2 y. kaşığı yoğurt
Şimdi geçmişi okuyacağım, neler yazılmış meraktayım
Bir de kıslar bugün aklıma geldi, cuma liste bende ama 10.50'de doktor randevum var(reglim 3 hafta gecikti,biliyorsunuz önceden diane 35 kullanıyordum) kaça kadar sürer bilmiyorum. Listenin gecikmesi sorun olmaz umarım:26:
Canım bugünde salıyordum bir ara deli gibi tatlı özellikle çikolata soslu kremalı pasta veee dondurma istedi şöyle karadutlu dondurma ya da magnum yesem dedim
Tartı konusunda da haklısın canım ama ben alıştım artık.Bir şeyi yerken kesin + çıkcam diyorum ve + çıkıyorum sabaha. Psikolojik sanırım:26:
Saldığımızda çok yiyoruz belki de eritemediğimiz için tartılar sürekli oynuyor
Tartının ibresi de bizim gibi deli dolu oynak bişi demek ki tartı sahibine çekiyor
Sabah peynir aksam peynir,noolcak bizim halimiz boyle ya..
Sen listeyi dert etme bidenem,ben yaparim senin yerine..sen rahat rahat git gel doktoruna ok..bide su tartilarimiz konusunda sonuna kadar haklisin..fazla oynaklar hakkaten yaw..bigun pencereden assagi atcam az kaldi..bugun yemediklerin icinde prawo diyorum sana ve baska bisi demiyorum..beni de kontrol et azcik yaw..4-5 gundur ziwanadan ciktim resmen..menude yamiyom dayak yemiym diye..yarindan itibaren yaziym da kontol et yaw..olmuyo boyle..zaten zipor da yok..
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
merabalar,ewlilik yildonumunuz kutlu olsun,Allah bi yastikda yaslandirsin..kacamak konusunu gelince bu ozel gunde yemiyceksin de ne zaman yiyceksin ay..yarin kaldigin yerden hicbise olmamis gibi dewam et,biseycik olmaz..
- 4 Nisan 2012
- 1.313
- 0
sanada iyi geceler bol leptinler taklım..hepinizi kocaman öpüyorum...
bu arada ben bise duydum,dooorumu..senin sesin guzelmis be ya...
ayyy dinleme imkanim olabilseydi keske yaaaaa
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Canım ne demek hemen veriyorum tarifi:
Bamyaların başlarını temizleyip yıkayın.. birer pişirimlik şekilde hazırlayın.. Yarım kilo bamyaya 4-5 domates rendeleyip yarım limon sıkın..Bamyaları domatesi limonu harmanlayıp 20 dakika kadar bekletip, buzdolabı poşetine koyun doğğğruuu buzluğa.. Bol domatesli lezzetli oluyor kızlar..
Afiyet olsuunn prom
Canım ben de geçen sefer not almayı unutmuşum hatta bu yöntem aklımdan bile çıkmış
Tarif için teşekkürler
Biz de eski oturanların bahçeyi yapması sayesinde o meyveleri yiyoruz ve her seferinde böyle ağaçlar diktikleri için minnet duyuyoruz. Senin bahçeye yeni gelenler de sana minnet duyuyordur canımEvet canım Rabbim kimseyi sevdiklerinden ayırmasın.. Eşine kavuşursun ve doğu görevinizi de hayırlısıyla tamamlarsınız inş. canım benim.. Evet az kalmış zaten
Evettt bahçenin tadını çıkarıyorum.. Geçen yıl bahçe yaptım geldiğimiz yerde kaldılardı ondan 1 önceki yılda yapıyorum yapıyorum yiyemiyordum yaw
Kız et beni sen hayal çok güzel yol arkadaşı olur bendenkıss şimarıpta ipin ucunu kaçırma
sağol datlım kıymatlım..as kaldı inşallah kavuşcez
amin canım sağol
dimek çok şeyler hayal ettin
ben de araba kullanmayı çok severim canımcım..ama işte yalnız ve uzun yol...ben de yolda yanımda seni hayal edip konuşayım barii
deli sancekler beni ama neyyyseehem bağıraraktan şarkı sööyle
hem de hayali arkadaşla konuş
deliyim azcık zaten
Bol bol konuşurum enerjiğimdir hiç uyumam uyutmamdaGüle güle git canım benim.
Ben de bu akşam annemi yolculadım İzmir'e. Salı sabahı dönecek Allah kısmet ederse, şimdiden özledik
- 26 Temmuz 2011
- 2.215
- 22
Iyı Geceler Karatay Dıyetı yapan kızlar ...... 1.ogun(sahur): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün(ıftar) ıclı kofte,salata,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)
Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor:2.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)
Onemlı not: Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. 
Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze 
..... 1.ogun(sahur): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün(ıftar) ıclı kofte,salata,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve
Spor:2.5 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor)Onemlı not:
Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze Benzer Konular
