Tamam canım ben de öyle yapayım. İftarda, tiroid ilacı, bol su(limonlu) 30-40dk.sonra yemek, omega3. Sahurda, süt ürünleri, omega3. Hurma ile birlikte süt içtiğimde o günüm çok rahat geçiyor. Çok teşekkür ederim beni aydınlattığın için. Bu arada nickname ndeki rakamlar memleketinizin plaka kodu mu? :)
şimdi yazayım yiyeceklerimi
sabah kahvaltısında yiyeceklerim
1-1 adet badem
2-1 adet domates
3-2 rafadan yumurta
4-10 siyah zeytin
5-yeşil çay koca bir bardak
6-kibrik kutusu büyüklügünde peynir
7-5 kayısı
8-5 ceviz
9-bebeim için önemli ilaçlar
öylen yiyeceklerim
1-5 kayısı
2- 3 erik
akşam yiyeceklerim şunlar
1-bir tabak zeytin yaglı barbunya yemegi
2-göbek salata badem domates limon sulu zeytin yagı az tuz ceviz 5 adet az peynir tamam
3-bir kase yogurt
dün yaptım bu salatayı hiç acıkmadım 1 koca bardak yeşil çay
2 litre uyumuda içmeye çalışıcamm bugün ev işi ütü yemek ypicam gene gitti kalorilerbirazan kahvaltımı yapıcam kazamız mubarek olsun kızlar kızlar hayde çarşambayada allah kerimdir bakalım orucum nasıl geçicek hoş iyi geçer kendimi bildim bileli aç geziyorum kilo alıyorum diye herkeze güzel bir hafta sonları diliyorum
selam kıslar..3 gundur giremedim maalesef...hemen durumları rapor ediym..
caRSAMBA konyaya gittik--kacmagın dibine vurdum..
persembe ağır ama cok ağır bi temizlik yaptık..gene kacamagın dibine vurdum..
cuma oruc tuttum kacamak yapmadım..
cumartesi yani bugun de orucum..
dun aksam kayınbabam kalp krizi gecirdi maalesef...acildeydik..ama şimdi iiyi Allahtan..yogun bakımda...neyyse kafanızı şişirmek istemem...
ya kıslaar ben yuruyus filan yapamıyorum yaa..saHURDAN sonra cok uykum geliyo..iftardan sonra ew işleriyle ugrasıyom zaten..gunduz hic bi iş yapmıyom da..
şimdi biraz gecmişe bakalım...
leylakcım hosgeldin bidenem...ozledik seni...cok kom,k anlatmıssın kısss...cok guldum..oh olsun o gorumcene bu arada..slm kızlar ben geldimnasılsınız bakem,kimler var kimler yok.yeni gelenler hoş gelmişler
dün dödük ama valiz boşalt,yıka,alınanları yerlerştir derken bugün gelebildim.çok ösledim sizleri çokkkk
hemen milletin tepkisini yazayımeşimin ailesi bizi karşılamaya geldiklerinde eşime beni soracaklardı nerdeyse,tanımadılar beni aaa nolmuş sana ne kadar zayıflamışsın,ne güzel olmıuşsun didi herkes,aynnen bu gözlerle tabi ben hindi gibi kabardım zevkten eşim de kıskançlıktan iyice çatladı
herkes nasıl zayıfladığımı sordu anlattım bende karatayı,kimisinin aklına yattı,kimisi de ben onu yapamam ekmeksiz doymam dedi.ben de ekmek ye de hiç zayıflama dedim
hosbulduk esasım..saolasın bidenem,cok tesekkur ederim..hoşgeldin canım .özlettin kendini daha olmamışsın ameliyat inş. hayırlısıyla olur kıurtulursun sıkıntılarından.senden kurtulmak isteyen kim.sen iyileş ve daha sık gel aramıza.
canım ben +lardayım sen gidince kendimi yemeye verdimama tekrar dikkat etmeye başladım istemiyorum verdiğim kiloları geri almak
canımkendine iyi bak görüşürüz...
saolasın bidenem..sen tutyomusun oruc..gerci sormam hataydı kesin tutuyosundur--seninkini de Allah kabul etsin canımcım..Pro geçmiş olsun canım acil şifalar dilerim..
Oruçlarını Allah kabul etsin:112:
selam kıslar..3 gundur giremedim maalesef...hemen durumları rapor ediym..
caRSAMBA konyaya gittik--kacmagın dibine vurdum..
persembe ağır ama cok ağır bi temizlik yaptık..gene kacamagın dibine vurdum..
cumaoruc tuttum kacamak yapmadım..
cumartesi yani bugun de orucum..
dun aksam kayınbabam kalp krizi gecirdi maalesef...acildeydik..ama şimdi iiyi Allahtan..yogun bakımda...neyyse kafanızı şişirmek istemem...
ya kıslaar ben yuruyus filan yapamıyorum yaa..saHURDAN sonra cok uykum geliyo..iftardan sonra ew işleriyle ugrasıyom zaten..gunduz hic bi iş yapmıyom da..
şimdi biraz gecmişe bakalım...
leylakcım hosgeldin bidenem...ozledik seni...cok kom,k anlatmıssın kısss...cok guldum..oh olsun o gorumcene bu arada..
geldim bidenem geldim..dun senin bu mesajı yazdıgın saatte galiba uyuyodum....kızlar ben kaçar mesai bitti.
akşam evden devam ederim.
bu arada propycil dün akşam gelecekti foruma ama yok daha:26:
hosbulduk canımcım...cok saolasın gercekten...canım hoşgeldin.kayınbabana da çok geçmiş olsun allah şifalar versin bacım
hoşbulduk canımcım.ben de sizzleri özledim bebişimbence de oh olsun
saolasın bidenem..sen tutyomusun oruc..gerci sormam hataydı kesin tutuyosundur--seninkini de Allah kabul etsin canımcım..
gecmişi soyle bi okumaya yeltendim ama hiç okunacak gibi değil cok yazmıssınuz yauuww
Sabahin 4'u olmus. Ben uykuya donuyorum. Sevgi merhabalar, hosca kalin thehtc ve diger arkadaslar.