- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 18 Temmuz 2012
- 18
- 0
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
Luckyy geçmiş olsun aman dikkat et kendine
Ben de tatildeyken türlü kaçamak yaptım fakat çok yürüdüğüm için kilo bile verdim
58 i gördün demek ne güzel tekrar inersin o kiloya hiç merak etmeTienen hoş geldin k.valtın çok az değil mi nerdeyse hocamızın dediklerinin yarısını yiyorsun işin sırrını unutma az yersen kilo vermezsin ki.. Aksine k.valtıyı hocamızın dediği şekilde yapıver akşamı kısabilirsin.. Yani 2 aydır ben k.valtımı çok güzel yapıyorum kilo almadım aksine verdim
Soda yasak evet içinde tuz oranı olduğu için vucütta su tutuyor soda
Tebrikler İyiniyetlimDün hatırlarsanız 55.8 çıkmıştım.. wc ye de çıkamamıştım.
Flaşh haber : bugün iseee 55.3 çıktımmm. Wc de olunca tartıda bööle oldu amanın Allah'ıımmm harikaaaa:13:
hedefe çok çok az var bitti gibiBu k.valtıyla hemen acıkmaz mısınız ?
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Ekmekçim seni de tebrik ederim kilo vermişsin demek ki kaçamağı da çok abartmadınLuckyy geçmiş olsun aman dikkat et kendine
Ben de tatildeyken türlü kaçamak yaptım fakat çok yürüdüğüm için kilo bile verdim
Tienen hoş geldin k.valtın çok az değil mi nerdeyse hocamızın dediklerinin yarısını yiyorsun işin sırrını unutma az yersen kilo vermezsin ki.. Aksine k.valtıyı hocamızın dediği şekilde yapıver akşamı kısabilirsin.. Yani 2 aydır ben k.valtımı çok güzel yapıyorum kilo almadım aksine verdim
Soda yasak evet içinde tuz oranı olduğu için vucütta su tutuyor soda
Tebrikler İyiniyetlim
Bu k.valtıyla hemen acıkmaz mısınız ?
ve yürümüşsün Yalnız hedefi 53'e çekeceğim :112: Canımcım çok sağolun 55 ' e düşememiştim birden gitti o kaa kaçamağa rağmen
Karatay da olmazsa olmazlardandır güçlü bir kahvaltı canım çok az yemişsin bu kar değil senin için iştahın artması ve kaçamak yapma ihtimalini arttıracaktır. Ya da vücut kıtlık moduna girerse kilo vermene engel olacaktır dikkat et.. Ben bazen daha hafif yediğimde çabuk acıkıyorum onun için de çok kuvvetli b,r kahvaltı yapıyorum karnım şişiyor ama kilo veriyorum:112:
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
günaydın herkese iş yoğunluğundan bazen menü bildiremiyorum ama fırsat buldukça sizleri takip ediyorum ben geçen hafta cumadan beri hiç tartılmamıştım bu sabah merak ettim ve tartıldım 71,900den 70,700 olmuşum 1,300 gr gitmiş çok şaşırdım herhalde denizde yüzmem bana baya yağ yaktırmış ve akşamları 4 durak önce inip yürümeminde faydası olmuş başka bir anlam veremiyorum çünkü bu hafta kaçamaksız günüm yoktu yani aman neyse böyle diyete can kurban benim eşimin bir akrabası var geçen onla karşılaştık çok kilo almış bana sordu nasıl kilo verdin dedi bende anlattım biraz internetten araştıracak burayıda tavsiye ettim bakalım aklına yatarsa ona bize katılacakmış inşallah katılır bize oda kilo verir herkes zayıflasın kilocuklar gitsin valla ben soran herkese anlatıyorum faydalansın herkes canan hocamızın tavsiyelerinden ama gerçekten duymayan çok insanda var bu diyeti kızlar komşularım bile bazen işten eve gelirken beni görüp durdurup soruyorlar mesala bütün bir gün ne yapıyorsun ne yiyorsun diyorlar bende anlatıyorum herkese hoşlarına gidiyor ama daha başlayan pek yok nasıl olsa ikna olacaklar neyse herkese iyi günler dilerim
clemncim seni bekliyorum bak nerelerdesin ne durumdasın ben seni yine geçtim
Filiz geçmiş olsun
Kızlar sabah 6:00 itibarıyla uyandım yineee
Yürüyüş için eşimi ikna edemedim bugün işi çokmuş
Ben de poğaça hamuru mayaladımBir tepsi örgü bir tepside normal poğaça yaptım ondan da yarım poğaça yidim
Akşam da bamya yimeği yapmıştım onu eşim yiyor maalesef keşke sevseydim
Sarma yapmaya korkuyorum yapınca yiyorum ve abartıyorum onun için yarın yapacağım
ellerine sağlık hamarat arkadaşım
haftaya mezun ederiz seni iyiniyetlimDün hatırlarsanız 55.8 çıkmıştım.. wc ye de çıkamamıştım.
Flaşh haber : bugün iseee 55.3 çıktımmm. Wc de olunca tartıda bööle oldu amanın Allah'ıımmm harikaaaa:13:
bak tartıda az çıktım diye yeme poğaçadan sakın
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
karataya 2 haftadır falan ayak uyduruyorum galiba yeniden kışın yaptığımda hocamızın dediği gibi yapıyordum yeniden baslayınca yine 2 yumurta yiyerek baslamıstım ama sıcaklar beni öldürüyo bu yüzden menüm az ama tok duruyorum 4-5 saat acıkmıyorum bol su iciyorum galiba o yüzden.dün aksam mesela 5 bucuktan beri yemek yememistim bazen böyle kendiliğinden iştahım kapanıyo 
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
ellerine sağlık hamarat arkadaşım
haftaya mezun ederiz seni iyiniyetlim
Sağol Çıtırığım
Gitmiyorum bir yere Asyam tickerıma bak:112:
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Günaydın kızlar
güzel bir gün geçirirsiniz inş
hemen sabah menümü yazıyorum
08.00'da bitti
2 haş yumurta
1 avuç içi keçi peyniri
1 tutam tulum peyniri
2 siyah zeytin
1 büyük domates
1 salatalık
2 s.lgar omega 3
akşama yemekli toplantımız var, umarım menü karataya uygun olur:26: foruma geç girerim ama mesai saatlerinde elimden geldiğince sizinleyim, kurtuluş yok benden
güzel bir gün geçirirsiniz inş
hemen sabah menümü yazıyorum
08.00'da bitti2 haş yumurta
1 avuç içi keçi peyniri
1 tutam tulum peyniri
2 siyah zeytin
1 büyük domates
1 salatalık
2 s.lgar omega 3
akşama yemekli toplantımız var, umarım menü karataya uygun olur:26: foruma geç girerim ama mesai saatlerinde elimden geldiğince sizinleyim, kurtuluş yok benden
- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
canım hedefe 55 görünce 300 gramcık gider haftaya demiştim ama 53'e çekiyormuşsun sanırım hedefini:26:Sağol Çıtırığım
Gitmiyorum bir yere Asyam tickerıma bak:112:
- 18 Temmuz 2012
- 18
- 0
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Günaydın kızlar
güzel bir gün geçirirsiniz inş
hemen sabah menümü yazıyorum
2 haş yumurta
1 avuç içi keçi peyniri
1 tutam tulum peyniri
2 siyah zeytin
1 büyük domates
1 salatalık
2 s.lgar omega 3
akşama yemekli toplantımız var, umarım menü karataya uygun olur:26: foruma geç girerim ama mesai saatlerinde elimden geldiğince sizinleyim, kurtuluş yok benden
Senin de günün harika geçsin tatlım afiyet olsun ve toplantın da kolay gelsin
Senden kurtulmak isteyen kim acep - 18 Temmuz 2012
- 18
- 0
Ekmekçim seni de tebrik ederim kilo vermişsin demek ki kaçamağı da çok abartmadın
Canımcım çok sağolun 55 ' e düşememiştim birden gitti o kaa kaçamağa rağmen
Karatay da olmazsa olmazlardandır güçlü bir kahvaltı canım çok az yemişsin bu kar değil senin için iştahın artması ve kaçamak yapma ihtimalini arttıracaktır. Ya da vücut kıtlık moduna girerse kilo vermene engel olacaktır dikkat et.. Ben bazen daha hafif yediğimde çabuk acıkıyorum onun için de çok kuvvetli b,r kahvaltı yapıyorum karnım şişiyor ama kilo veriyorum:112:
kesinlikle sicaklardan oldugunu dusunuyorum,dedigim gibi son gunlerdeolan bir durum...hiiic istahim yok,buna sevinmiyorum cunku az yemenin bu diyette anlami olmadigini ve ise yaramadigini biliyorum.ama napim elimdde degil
ben de istiyorum omletli zeytinli zengin kahvalti yapmak ama icim almiyor...hele bi gelsin ramazan,belki sahurda acikirimda yerim bellimi olur? - 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
Günaydın çıtırlar ve çıtır adaylarııııı
Kahvaltım
Kalkar kalkmaz 2 kayısı + su
Az küp patatesli 2 yumrutalı omlet
yarım poğaça
fındık
beyaz+tulum peyniri
ş.siz çay
domates + saltalık
3 omega 3
veeee
Hepinize afiyet olsun
çok güzel iyiniyetlim kilolar gitti senin azmin sonu budur işte bende bi evde duramadımki tatil v.s düzen bozuldu hep neyse bahane bunlar tabi...darısı başımıza inşallah
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Sağol Okyanuscum darısı hepinizin başına inş.
- 12 Mart 2012
- 3.424
- 3.589
Soda yasak canim
Iyi gidiyor canim,bugun 5/21 oldu,olculer de azalacak insallah,yolu yarilayim,olcum yapacagim
Dün hatırlarsanız 55.8 çıkmıştım.. wc ye de çıkamamıştım.
Flaşh haber : bugün iseee 55.3 çıktımmm. Wc de olunca tartıda bööle oldu amanın Allah'ıımmm harikaaaa:13:
Tebrikler canim,hedef de degistirilmis,sen ona da ulasirsin
Benzer Konular
