- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
ben bugün 5. call yapıcam 4 olmasına rağmen bir değişiklik varmı?
sanki dün yaparken basenimden kilo aldığım için çok yaygın duruyodu toparlanmış hissettim ah bide belim incelse
sabah ölçüyorum 64,5 akşam ölçüyorum 66 
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
ben bugün 5. call yapıcam 4 olmasına rağmen bir değişiklik varmı?
sanki dün yaparken basenimden kilo aldığım için çok yaygın duruyodu toparlanmış hissettim ah bide belim incelse
sabah ölçüyorum 64,5 akşam ölçüyorum 66 
- 18 Temmuz 2012
- 18
- 0
guzel hatunlar hepinize merhaba...aylardir sessiz sakin sizi izliyorum,baya gozetliyordum yani:)sizinle yediklerimi duzenledim,motive oldum ve bir dunya seyide yine szlerden ogrendim...9 nisandan beri diyetteyim yaklasik 14 kilo verdim,ilk ayimi malesef dukan diyetiyle,devaminda karatay diyetiyle verdim...artik ben de menu bildirimi yapip araniza katilmak ve kendii dahada gelistirmek istiyorum,benide araniza kabul edermisniz??
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
gunaydın kıslar.....
durum bildirimi yapıp gecmişi okuyum hemen...
kahvaltıdan once 1 saat 45 dakka tempolu yurudum..bu aksam yuruyemiyceem için cozuttum biraz...:18::18::18:
ve kahvaltım
2 yumurtadan yeşilbiber,sogan ve keci peynirli omlet
peynir çeşitleri--eski kasar,keci peyniri ve beyaz peynir
1 ince belli yeni kırdıgım ceviz
8 adet ev yapımı yeşil zeytin
yarım domates
2 adet omega
1 cay kasıgı uzum cekirdeği--antioksidan niyetine..
bi demlik çayyy
süpersin yaa.ben yürürken sürekli saatime bakıyorum,1 saat dolsada gitsem diye,ama yanıma birini bulursam 1 saat çabuk geciyor
- 18 Temmuz 2012
- 18
- 0
ben de ilk menu bildirimimi yapayim...
10:30 da bitirdim
5 zeytin
4 dilim ev sucugu
bir parca beyaz peynir
2 domates
yesil cay
yaz donemi ve bana agir geldigi icin bugun yumurta yemedim
bu arada bende becerebilirsem kilo cizelgesi hazirlamak istiyorum,biraz karisik geldi buralar:)
10:30 da bitirdim
5 zeytin
4 dilim ev sucugu
bir parca beyaz peynir
2 domates
yesil cay
yaz donemi ve bana agir geldigi icin bugun yumurta yemedim
bu arada bende becerebilirsem kilo cizelgesi hazirlamak istiyorum,biraz karisik geldi buralar:)
- 5 Temmuz 2011
- 673
- 27
sabahtan beri epey yazmışsınız ancak okudum.bende 1 .oğünümü yazayım
saat 9'da 1 kase kara yemiş
saat 10.30 da biten kahvaltımda:
1 yumurtalı menemen,2 dilim tulum+beyaz peynir(tulum peynirine bayılıyorum bu arada)
3 zeytin, 3 tam ceviz,4 bardak çay
2 haftadır annemlerde tatildeyim,kahvaltımızı beraber yapıyoruz.kahvaltıda neler var neler:annemin yaptığı tereyagı,pekmez,reçeller,kaymak onlar yiyor tabi ben onlardan yemiyorm:)) irademe bazen hayran kalıyorum
saat 9'da 1 kase kara yemiş
saat 10.30 da biten kahvaltımda:
1 yumurtalı menemen,2 dilim tulum+beyaz peynir(tulum peynirine bayılıyorum bu arada)
3 zeytin, 3 tam ceviz,4 bardak çay
2 haftadır annemlerde tatildeyim,kahvaltımızı beraber yapıyoruz.kahvaltıda neler var neler:annemin yaptığı tereyagı,pekmez,reçeller,kaymak onlar yiyor tabi ben onlardan yemiyorm:)) irademe bazen hayran kalıyorum
ben bugün 5. call yapıcam 4 olmasına rağmen bir değişiklik varmı?
sanki dün yaparken basenimden kilo aldığım için çok yaygın duruyodu toparlanmış hissettim ah bide belim incelse
merhaba tienem bende calles yapmak istiyorum ama fazla bi bilgim yok nasıl hangi proglamla başlıycam
nasıl indirdin türkçesi var mı cevaplarsan çok sevinirim
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
:119::119::119::119::119::119::119:::119::119::119::119::119::119:119::119::119::119::119:
Sabah tartıldım hem de 3 kere yanlışlık mı var diye
Tebrikler ben de tam 3 kez bakıyorum
55 süpermişKolay gelsin bol kaloi yaktırır cam silmekKzılar bugün biraz cam sileyim diyorum ramazanda silemem
Güneşte yok ohh birazcık serin de tam zamanı
Leylakım nerdesin yaw:44:
Tebrikler applepie çok güzel kilo vermişsin ne kadarı karataya ait ?
slm karatay guzelleri:))
bu sabah arti uyandim ama pes etmiyorum ins inicek kilolar..vucut su tutmus olabilir..
sabah klasik karatay kahvaltim sadece sut yerine yogurt yedim..sabahtan beri bol bol ev isi yapmaktayim..spor niyetiine:)) bir yiginda utu var:) kolay gele bana...
bu sabah arti uyandim ama pes etmiyorum ins inicek kilolar..vucut su tutmus olabilir..
sabah klasik karatay kahvaltim sadece sut yerine yogurt yedim..sabahtan beri bol bol ev isi yapmaktayim..spor niyetiine:)) bir yiginda utu var:) kolay gele bana...
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
Sersumcum canım 2 bardak ayran peş peşe iç doyurucu oluyor
Sersumcum bizde seni öpüyoruz tatlı rüyalar
evet canım ayran içtim ohh iyi geldi..canım çok geçmiş olsun..Allah acil şifalar versin ve bidaha göstermesingeldimmmmm. kötü geldim ama. cunku dıyet gıttgım gun kaldıı. dugun vardıı ogun bıle yazmştım fakt babm dugunde rahtsızlaştııııııııı.. acil amblans falan 3 gun hastane derken doktorlar by pas derkennn.. ucuzz yırttık gibii 2 stendle kurtrdık galıbaa... stent takıldı fakt rahtsızlıklrı geçmeedii. ayakta işine devm edıyor allahıma bın şükürr ama dua edınn( çok sevıyorum onu.. tabı dıyet bzuldu geçmiş olsuna gelenler falan derken.. hala bı yogunluk var.. ablam hamıle dogumu cok yakın heran olabılır 20 gunu var..
bi kkış hayal ettııgım halk egıtımde kurs vermeyede basladım.. hersey üst üste gelınce buraya gırmeye fırsatım olmadıı..yarın tekrar baslayacagımı umut edıyorumm...
:119::119::119::119::119::119::119:::119::119::119::119::119::119:119::119::119::119::119:
Sabah tartıldım hem de 3 kere yanlışlık mı var diye
tebrik ediyorum bebeeeemmm..
alınmadım kıss..ben seni bilmiyom mu
şaka yaptım bebeem alınma hemencecik..sen yemezsin zaten..guzel kilo weriyosun ya moralin iyi artık,oyuzden kacamak yapmazsın artık..
ankara ankara ya..gelsen keşke sende...ne guzel olurdu walla..
hep beni düşündüğünden söylüyon bunları..korkuyom senden 
ama çok da seviyom
iyi yolculuklar ve iyi eğlenceler tatlım...çabık gelabbas konya yolcusu bugun..birazdan cıkacaz...gece geliriz heralde..yarın da yaz temizliği war..iğneden ipliğe temizliycez heryeri..2 kadın gelecek..anca yarın aksama girebilirim heralde..herkesleri opuyorum..ben yokken kacamak neyim yapmayın...
- 23 Şubat 2010
- 19.718
- 18.098
59.5 gördüm arkadaşlar
bol su içiyorum ondan mıdır acep harika
kutlarım canım ,gözünaydın
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
kutlarım canım ,gözünaydın
Sersum canım bu hafta senden de bekliyoruz
biraz zor gidiyordu ikimizin biliyorsun benim illaki yürümem şartmış :26:
semizotuna devam
teşekkür ediyorum
Esas yok ortalıkta tatildemi acep ?
kilo çizelgemi hep o değiştiriyordu:44:
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
slm kızlar ben geldimnasılsınız bakem,kimler var kimler yok.yeni gelenler hoş gelmişler
dün dödük ama valiz boşalt,yıka,alınanları yerlerştir derken bugün gelebildim.çok ösledim sizleri çokkkk
hemen milletin tepkisini yazayımeşimin ailesi bizi karşılamaya geldiklerinde eşime beni soracaklardı nerdeyse,tanımadılar beniaaa nolmuş sana ne kadar zayıflamışsın,ne güzel olmıuşsun didi herkes,aynnen bu gözlerletabi ben hindi gibi kabardım zevkten
eşim de kıskançlıktan iyice çatladı
herkes nasıl zayıfladığımı sordu anlattım bende karatayı,kimisinin aklına yattı,kimisi de ben onu yapamam ekmeksiz doymam dedi.ben de ekmek ye de hiç zayıflama dedim
nasılsınız bakem,kimler var kimler yok.yeni gelenler hoş gelmişlerdün dödük ama valiz boşalt,yıka,alınanları yerlerştir derken bugün gelebildim.çok ösledim sizleri çokkkk
hemen milletin tepkisini yazayım
eşimin ailesi bizi karşılamaya geldiklerinde eşime beni soracaklardı nerdeyse,tanımadılar beniaaa nolmuş sana ne kadar zayıflamışsın,ne güzel olmıuşsun didi herkes,aynnen bu gözlerletabi ben hindi gibi kabardım zevkteneşim de kıskançlıktan iyice çatladıherkes nasıl zayıfladığımı sordu anlattım bende karatayı,kimisinin aklına yattı,kimisi de ben onu yapamam ekmeksiz doymam dedi.ben de ekmek ye de hiç zayıflama dedim
- 18 Temmuz 2012
- 18
- 0
Tebrikler ben de tam 3 kez bakıyorum
Kolay gelsin bol kaloi yaktırır cam silmek
Tebrikler applepie çok güzel kilo vermişsin ne kadarı karataya ait ?
canim 1 ay dukan yaptim yaklasik 6 kilo verdim...sonra aklim basima geldide biraktim ve karatayla tanistim,geriside karataycimla cok sukur:)
- 25 Ekim 2008
- 1.887
- 143
merhaba arkadaşlar nasılsınız
dün giremedim misafirlerim vardı çok yoğundum
dünkü menüm
1. öğün
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
8 zeytin
avuç içi kadar peynir
şekersiz çay
2. öğünümü hiç yazmayım gerçi çok yasak deil ama bn abarttım
10 gündür hiç diyet dışına çıkmamıştım neyse arada olsun artık
sayısını söylemiyeceğim lahmacun
bol yeşillik
salata
ayran
başka bişe yemedim
ama bugün tam gaz devam sabah karatay kahvaltısı +şekersiz çay +bol bol su
şimdi geçmişi okuyup sizlerin ne yaptığını öğrenecem
dün giremedim misafirlerim vardı çok yoğundum
dünkü menüm
1. öğün
1 haşlanmış yumurta
domates salatalık
8 zeytin
avuç içi kadar peynir
şekersiz çay
2. öğünümü hiç yazmayım gerçi çok yasak deil ama bn abarttım
10 gündür hiç diyet dışına çıkmamıştım neyse arada olsun artık
sayısını söylemiyeceğim lahmacun
bol yeşillik
salata
ayran
başka bişe yemedim
ama bugün tam gaz devam sabah karatay kahvaltısı +şekersiz çay +bol bol su
şimdi geçmişi okuyup sizlerin ne yaptığını öğrenecem
- 18 Temmuz 2012
- 18
- 0
- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
Benzer Konular
