- 20 Ağustos 2011
- 6.390
- 980
dün menü bildirimi yapamadım çünkü kaçamak üstüne kaçamak yaptım havuza gitmiştim kuzenle
sabah 8 bucukta kahvaltımı yaptım
1 haslanmıs yumurta
domates
yeşil çay olarak
sonra 10 bucuğa doğru kuzenin evindeydim oda kahvaltı yapıyordu bizde yaptık katıldık
orda tavuk sucuğundan yumurta yapmıstı onu yedim az kepek ekmeğiyle
çay içtim 2-3 bardak
birde kek yapmıstı 2 tane kek yedim
sonracığmaaaa havuza geldikk sanırım 2-3 e doğru bize ordan hamburger ısmarladılar yanında kolaylaa :)))
yedim tabikide sudan cıkınca sıkıyosa yeme
kayısı yedim 2 tane gofret vardı ondan atıştırdım biraz bide kuruyemiş yedim fıstık
su ictim tabii bol su
Eve geldim 6 gibi
cok az bulgur pilavı yanına yine karnıyarık yedim
bide sigara böreği vardı 3-4 tane ondan yedim
yoğurtta yemiştim ama
veeee dışarı çıkıp yürüyüş yaptım
call yaptım
akşam kuzenlerimle dışarı çıktık ve çiğ köfte ayran ısmarladılar 8den sonra onu yemiş oldum
yani bildiğiniz diyet bozuldu bugün tekrar başa sardım pofffffff benim tek başıma takılmam lazım bunu anladım
Bu sabah ki menüm ise
1 hurma
1 kayısı (kuru değl)
1 haşlanmış yumurta
2 ceviz
1 biber
1 yeşil çay
sabah 8 bucukta kahvaltımı yaptım
1 haslanmıs yumurta
domates
yeşil çay olarak
sonra 10 bucuğa doğru kuzenin evindeydim oda kahvaltı yapıyordu bizde yaptık katıldık
orda tavuk sucuğundan yumurta yapmıstı onu yedim az kepek ekmeğiyle
çay içtim 2-3 bardak
birde kek yapmıstı 2 tane kek yedim
sonracığmaaaa havuza geldikk sanırım 2-3 e doğru bize ordan hamburger ısmarladılar yanında kolaylaa :)))
yedim tabikide sudan cıkınca sıkıyosa yeme
kayısı yedim 2 tane gofret vardı ondan atıştırdım biraz bide kuruyemiş yedim fıstık
su ictim tabii bol su
Eve geldim 6 gibi
cok az bulgur pilavı yanına yine karnıyarık yedim
bide sigara böreği vardı 3-4 tane ondan yedim
yoğurtta yemiştim ama
veeee dışarı çıkıp yürüyüş yaptım
call yaptım
akşam kuzenlerimle dışarı çıktık ve çiğ köfte ayran ısmarladılar 8den sonra onu yemiş oldum
yani bildiğiniz diyet bozuldu bugün tekrar başa sardım pofffffff benim tek başıma takılmam lazım bunu anladım
Bu sabah ki menüm ise
1 hurma
1 kayısı (kuru değl)
1 haşlanmış yumurta
2 ceviz
1 biber
1 yeşil çay