geldiğim nası belli oldu hemen demi ama....
çenem yerlerde gene..
nazfiliz ew makarnasından yime haaaa....okdar ugrastım bi tadına bakıym den sen şindik...
öğle
1 kase cacık
1 kase mantar corba
akşam
1 kase cacık
fasulye kızartması
1 karnıyarık yanına azcık bulgur pilavı
kabızlık sorununa ne yapsamm değişen bir şey yok
kızlar ben evde bilgisayarın başında oturup dururken bişicikler konuşmuyonuz bi gittim maşallah çeneniz düşmüş oku oku bitmedi
yemek yicektim önce kızlara bakiim dedim bu saat oldu
ficanscanım maşallahın var yine yapmışsın call sevdin herhalde sana zor gelmedi sanırsam ben o zaman zorlanmıştım hem kilom fazlaydı hem belfığım daha zorluyordu herhalde... bugün çok yorgunum bakalım ne zaman kendimi razı edersem ....bide canım ölçülerini almanı tavsiye ederim ..bide sen ikinciyi yaptın ya şöle yaz mesajın altına call 2/21takipteyim kolay gelsin
eve hıç mi kalabalık etmesemmmBenim kocam da yapıyor karatay. 99kg olunca antepe günübirlik baklava yemeye gidecekmişBana şimdiden bilet baktırıyor. Promosyon yakalarsan al diyor. Zeki İnal mı neydi, bi baklavacı varmış... Bir yer daha öğrenmiş. Araştırıyor, plan yapıyor... İflah olmaz bu adam:) Bu arada şaka maka 116 dan 104 e indi.
ıyı vermıs ama gıdıp gelın sekerım yolda yakarsınız yedıgınz baklavayııı bu sıcakta o kadar yol cekcenız 
hemen ölçüleri alıyosun canım yarın sabah aç karnına lüüütfeeen ölçülerini al banane ben merak etcem sorcam sana nasıl işe yarıyomu diye sen de diceksin ki popom 3cm incelmiş bacağım ikicm incelmiş belim 4cm incelmiş diyee kanıt sunup canımı çektirtceksin kii ben de başlayabilim dimi ama
ölçülerini al banane ben merak etcem sorcam sana nasıl işe yarıyomu diye sen de diceksin ki popom 3cm incelmiş bacağım ikicm incelmiş belim 4cm incelmiş diyee kanıt sunup canımı çektirtceksin kii ben de başlayabilim dimi ama
hoşgeldin canımKislar selamlar, sevgiler, opucukler herkese
Ben 15 gunluk tatilden sonra dondum Istanbul'a ve de Karataya
Gerci tatilde feci yaramazliklar yapmadim, dikkatli gittim, yasaklara dokunmadim ammaaaa aksam yemeklerini maalesef erken yemeyi organize edemedim (pek cok yere gittik) bi de normal yuruyus disinda spor yapamadim. Moralim bozulmasin diye Cuma sabahina kadar tartilmiycam
Derhal menu bildiriyorum:
Sabah: Klasik Karatay
Ogle: Sicakta hic bi sey yiyemedim. Tatil sonrasi mutfak alisverisi icin gittigim Carre Four'da 1 lokma ekler (ikram ettiler, mecbur kaldim). Anlatamam nasil fazla tatli geldi, resmen bogazima yapisti!!! Yemeye yemeye sekerin tadini unutmusum
Aksam: evde izgara somon ve izgara sebze
Bu sekilde gidersem Cumaya kilo almamis olarak girerim insallah. Bakalim, hep beraber gorcez.
optum herkesi
kanaelcim bidenem bence yılmadan dewam et..sen kesin şimdi 65 gibi gorunuyosundur..cunku cok guzel spor yapıyosun ve vucudun sıkıdır.. birazcık sabret...birden werirsin bence..öpuyorum bidenem..
3. öğünüm
1 domates + peynir + biber o kaaa
Pişşşttt kızlaar ben de yapıciiimm.. Azıcık izledim anaaammmm sanki zor gibi şekilden şekle giriyosun resmen
Yarın kızlar yaparım çünkü bugün accayip sıcak
Ölçülerimi de yazacam bakalım inceltecek mi:112:
hoşgeldin canım
evet canım uyku kaçıyo bazen
yeğenim bugün biraz daha iyiymiş..dün yine doktora gitmişler iğneye başlamış..nasıl bi enfeksiyonsa mahfetti yavrumu..napalım Allah beterinden saklasın:26::26:
