nazfiliz oğlunun iyi olmasına sevindim. boşver kilolu olsa o zamanda nasıl verdireceğim diye düşünecektin.hem kasaba et borcun mu var
vesaire hoş geldin canım.
ırmak ağrılarının geçmesine çok sevindim, baş ağrısını gençliğimden beri çok iyi bilirim.
topraksu o senin güzelliğin
tecrübelerini paylaş -yürüyüşe çıkmıyorum,belki leslie ye başlamak için kendimi kandırırım.
Irmakçım yine süper bir program. Özellikle spor yaptığın saatlere bayıldım. Bu arada scallop midye midir?? Vitamin ve minarellerini kapsül şeklinde mi alıyorsun ?? Önereceğin bir marka var mı?? Omega da ben sol..ar 700 ve Omega950 kullanıyorum., fakat aradaki farkı bilmiyorum. :44:Bir ay Omega700 den alıyorum 1 ay Omega950 den.Selamlar.
canım tabii darılmadım,o kadar hukukumuz olsun değil mi aksine güldüm.aslında azarı bile hakettim.
Esasım ellerine sağlık. aslında sen bu liste işini güzel yapıyorsun. dediklerini bir düşüneyim. aslında fena fikir değil.
IRMAKCIĞIm salata tarifine baktın mı?
İğneoyası senin adına sevindim.
Sersum Allah kavuştursun ,sağ selamet gelmeyi nasip etsin.
Irmak ve iyiniyetli bahçe muhabbetinizi kıskanıyorum haberiniz olsun
ıyınıyetlım yafrum yurudun mu bugun
sabah 6 da yine uyandım ama yürüyüş zor geldi
bahçeye kaçtım resmen
uyursa akşam yürürüz diye konuştuk eşimle ama oda tam 4 saat uyudu az önce kalktı 
uyursa gideceğiz bidenem
Yerli tohum onlar da bildiğim. Ama bir kökden büyük ama az sayuda domates aldığım için (daha önceki seneler de ekmiştim) bu sene kiraz domates ekeyim dedim. Resimde gördüğünüz gibi çıktılar.. uyurken dolaştım geldim. Sırık domatesim sırığını aşmış duvardaki tahliye borusuna bağladım oni 2 metre oldular herhalde Bahçedeki herşeyimi seyrettim bu da zevkli geliyor bana. Onların gün be gün büyümesi harika kızlar.. canım tabii darılmadım,o kadar hukukumuz olsun değil mi aksine güldüm.aslında azarı bile hakettim.
Esasım ellerine sağlık. aslında sen bu liste işini güzel yapıyorsun. dediklerini bir düşüneyim. aslında fena fikir değil.
IRMAKCIĞIm salata tarifine baktın mı?
İğneoyası senin adına sevindim.
Sersum Allah kavuştursun ,sağ selamet gelmeyi nasip etsin.
Irmak ve iyiniyetli bahçe muhabbetinizi kıskanıyorum haberiniz olsun
Gel sen de aramıza yap bi bahçe ben dün kızıma hikaye kitapları aldım 2-3 yaş dönemi için olanlardan, renkleri şekilleri öğreten kitaplardan aldım.sen ne önerirsin ,neler yapabiliriz.bide bazen kızım inatlaşıyo yani yapma dediğimizi gözümüzün içine baka baka yapıyo,sen böyle durumlarda nasıl davranıyosun biraz yardımcı olabilirmisin .çünkü sürekli hayır demeyin diyolar.ne biliyim bağırmak kızmak iyi bişey değil .o noktaya gelince sen nasıl davranıyosun.mesela ben ilgiisni başka yöne çekmeye çalışıyorum.doğrumu sence .kusura bakma konu dışı oldu ama aynı yaşta oldukları için soruyrum sana benim kızım 27 aylık...şimdiden teşekkürler...
şöyle soruyor " anne bu neydir" bayılıyorum neydir çok güzel çıkıyor özellikle çok tatlı oluyorlar
un bakıcısı geldi özlemiş teyzesi.. dediki "parkeye fayanslara yatıyordu ben söyledikçe daha da çok yapıyordu hala yapıyor mu" düşündüm yapmıyor artık.. Ben hiç yatma demedim ilgimi çekemeyince o davranışı sönmüş meğer artık halıya yatıyor.. Şaşırdı kadın.. Dedi ki biz söyledikçe tersini yapıyor anladım hiç söylememek lazım"
merhaba kıslar nasılsınız
mesajlarınızı okudum ya hepiniz ne kadar şekersiniz ne deyim harikasınız sizleri çok sevdim
iyiki buraya gelmişim hepinize bayıldım aslında çok katılmak istiyorum ama yazma özürlüsüyüm
nazfiliz oğlunun iyi olduğuna çok sevindim canım evet Allah evlatlarımızın acısını bize göstermesin
sersum eşine hayırlı yolculuklar hayırlı görevler sizide Allah kavuştursun
iyiniyetli köfte tarifine bende baktım mutlaka deniyecem yapımı çok kolaymış
ben elimdede çok güzel yaparım ayıptır söylemesi ama buda farklıymış ellerine sağlık
2. öğünümüde yazayım
haşlanmış tavuk budu
4-5 çatal menemen
yoğurtlu semizotu
evet bebeeem yaa ben de şaşırdım kıssevet yaa kendim yemek bile istemiyorum sıcaktan ama çocuklar ve eşim için yapıyorum daha çok..
Sağol canım hergün mutfak çok sıkıyor yaw:26: pazar günü de eşim yapsınyarın pazar da var gelince yiyiveririz öğleyin koşuşturmaca olmaz bana.. Karnıyarığı da seviyorlar zaten
Sersumum aslı gibi değil tabii nerdeee ama lezzetli oldu
sen ne güzel kilo vermişsin
bi de bugün regli oldum..çok sevindimsağol canım amin ..
regli olmuşum..neyseki yüzmüştüm
..... 1.ogun(sabah): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase cevız,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao .......2. Öğün(ıkındı) sarmısaklı-tereyaglı patlıcan kozleme,ayran,omega3 balık yagı takvıye 2 kapsul................... .......... ...................... (Yemekten once aslında toktum(aylar sonra boyleyım) ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım.)
, tombul hatun gorunce ,Karatay Dıyetın'den bahsedıyorum, yuruyus tempom ıkı kat artıyor ,bır de burda cok paylasım yapmak ıyı gelıyor(zıhın sporu canım,mutluluk hormonu endorfını tetıklıyor,karacıgerımın sanal stresle yag salgılaması duruyor,kronık kabızlık ortadan kalkıyor) Aksam saat 8 den sonra lahana dahı yemıyorum, meyvelerı asla bu saatten sonra tuketmıyorum.(Bu cok onemlı ) ayran ya da sut ıcıyorum. 
Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze 
