Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

selam kısslar..
selam pampişim
misafirlikteydim
yemediklerim
içli köfte ve pestil
içli köfteyi yanıma aldım yarın yiycem
saat 22:00 olduğundan ben bişey yiyemem didim
sadece şekersiz çayımı içtim
 
ist yanıyo kızlar dahada sıcak olcak ama ben etkılenmıyorum dıyetımız sıcagadamı ıyı gelıyo acep:44:
 
ist yanıyo kızlar dahada sıcak olcak ama ben etkılenmıyorum dıyetımız sıcagadamı ıyı gelıyo acep:44:
izmir daha da berbatmış tatlım..yarın hamilelere,engellilere ve kronik rahatsızlığı olanlara idari izin verilecekmiş sıcaklardan:26::26:
 

selam bebişim afferım kız sana yemedıklerın ıcın kocaman bır bende bugun avm den cay stogu yaptım bergamotlu yesılcay super denemedıysen dene mutlaka bıde dogadanın mısır puskullu ve kıraz saplı form cayını aldım ıcer durarız artıkın ben cay ve normal baya bı sıvı tuketıyorum yoksa coktan kacamaklarım artı olarak donerdı ama donmuyoıyınıyetlım kız ben bugun atom karınca hesabı hareket edıp durdum bu sıcakta. e sende bıcırıgın pesınden kosturuyon az mı:))annenler gelıyomus gozun aydın
 
canan hocaya ulasabılsem gul arkadasımızı sıkayet edecem valla kız aylardır muz süt kakao yıyo kahvaltıda 1 tane yumurta yedıgı yok bu nasıl karatay yahuuu
 
canan hocaya ulasabılsem gul arkadasımızı sıkayet edecem valla kız aylardır muz süt kakao yıyo kahvaltıda 1 tane yumurta yedıgı yok bu nasıl karatay yahuuu
 

sağol datlımm.. ben de çayları severim..bergamutlu yeşilçay denemedim tatlım aliimm ben de
form çayın limonlu ve kaysılısını da seviyorum..
sen de koşturmayı seviyon canım o yarıyordur sana
 
papadiyam iyi geceler tatlım..bol bol leptin olsun hepimize..yarın görüşürüz bebişim
 
kızlar ben daha cevız ve kuru meyveler yemıyorum ama ona da baslayacagm ramazanla bırlıkte.ıctıgım cay lıpton dökme yeşil çayı o da fena degıl kayısı ve tarcın atıyorm ıcıne guzel oluyor tavsiye..
 
5:30 kalkis
50 dakika yuruyus + 10 dakika agirlik calismasi
Kahvalti: 8:15
- 2 yumurtali sebzeli omlet
- Yesil salata
- 2 adet ceviz
- 6 zeytin
- Beyaz cay
Omega-3, vitamin ve mineraller

Ogle: 13:15
- Coban salata+yesil salata
- Tavuk gogsu
- 1 adet findik
- Ayran
- Tarcinli sut

Aksam:18.20
- Coban salata+yesil salata
- 4 adet scallop
- 2 adet etli yaprak sarma
- Brokoli haslamasi
- 1 adet ceviz

50 dakika yuruyus
 
Son düzenleme:
KİLO BİLDİRİMİ
rumuz:sersum
baş.tar:15 nisan 2012
baş kilo:82 kg
geçen hf.kg:79.8 kg
bu haf.kg:79 kg
fark:800 gr
top. fark:3kg
yaş:37
beden:42-44
yüzdesi:%1.002(verilen kg*100/geçen haftaki kg.)

esasım ben 800 gr cık verdim sen ne alemdesin
esas2006 'ya ::listeyi sen yapıyodun diil mi?

kızlarr tartılar yüzümüzü güldürsün inşallah...listeci arkadaşa da kolaylıklar diliyorum
 
kimsecikler yok daha ben de kaçiimm ..öğlen gelirim kısslarr..öptüm hepinizi
iyiniyetlim kıss..bahçeni bırak ta kilo bildirimine gel bacıııımmmm
 
Rumuz:FİCANS
Başlangıç tarihi:19.03.2012

Başlangıç kg:75
Geçen hafta:65.5
Bu hafta:65.4

Fark:0.1
Toplam fark:9.6
Beden:38
Spor:YÜRÜYÜŞ
Boy:1.70
Yaş:34
Hedef:65
Verılen kılo yuzdesı:% 0.152
 
Kilo Bildirimi
Başlangıç Tarihi:15/03/2012
Başlangıç Kilosu:84,700
Geçen Hafta:72,600
Bu Hafta:71,900
Fark:-0,700
Toplam Fark:12,800
Verilen Kilo Yüzdesi:0,964

herkese iyi günler
 

Tebrik ederim canım güzelkilo vermişsin.eğer aydın didem gelmezse ben yapacam listeyi.ben bu haftada +100 gr.dayım haftanın liste adayı yine benim kimselere bırakmıyorum görüyosun ama malum dönemdeyim canım o yüzden +dayım
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…