Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

2. öğünüm

4 biber dolması
1 küçük patates dolması
Biraz taze fasulye
cacık

Oğluşun bakıcı teyzesi oğluşu özlemiş bugün süpriz yapıp geldiler bize.. Aniden geldikleri için yaptığım dolmalardan ve içi çikolatalı bisküvi ve dee susamlı çubuk krakerlerden ikram ettim.. Az kaldı yiyecektim yaaaa çikolatalı bisküviye (biskrem) bayılıyorum.. Allah'tan yimedim yarın tartı günü ondan yimedim dünkü 1.5 magnum yeter

Hepiciğinize afiyet olsun çıtırlar

Sersum

kızlarrr selam..
şimdi 2. menümü de yidim balkonda çayımı yudumlarken size yazıyom:126::126:
eşimi dün yolcu ettim..
hayırlısıyla ulaşacak inşallah..şimdilik van da, hakkari için konvoyu bekliyor..1-2 güne kadar gidicek inşallah
2.menüm
közleme kıymalı patlıcan
tavuk ciğer kavurma
salata
yoğurt
2 tane çiğköfte

sersum .!.:

bebeeemmm.. ben geldim..yüzdüm yüzdüm geldim kısss.

Genişletmek için tıkla...

ohh sefan olsun datlum kalmasın insülin direnci-selülit filan yarasın sersumuma

sersum .!.:

kızlarrr selam..
şimdi 2. menümü de yidim balkonda çayımı yudumlarken size yazıyom:126::126:
eşimi dün yolcu ettim..
hayırlısıyla ulaşacak inşallah..şimdilik van da, hakkari için konvoyu bekliyor..1-2 güne kadar gidicek inşallah
2.menüm
közleme kıymalı patlıcan
tavuk ciğer kavurma
salata
yoğurt
2 tane çiğköfte

Genişletmek için tıkla...

Canım Allah sizleri sağ salim kavuştursun inş.
Afiyet olsun:112:

okuyabilirsem birass geçmişe bakiimmm34:

Hadibakalım kakam var dedi demin banyoya dedi bana yaşasın zaten nereye yapması gerektiğini biliyo yakındır wc ye yapacak inş.
sersumum ile uğraşıyorum ben de kıss..
Nazfiliz sonuçlar nasıl canım
Irmakçım dandelon nedir semi,zotu gibi ot mu oda:26:
Çok güzel yürüyorsun ırmakçım

iyiniyetli .!.:

ohh sefan olsun datlum kalmasın insülin direnci-selülit filan yarasın sersumuma

Genişletmek için tıkla...

iyiniyetli .!.:

Canım Allah sizleri sağ salim kavuştursun inş.
Afiyet olsun:112:

Genişletmek için tıkla...

sana da afiyet olsun bebeemm..oğluşunu da seni de öpüyorum
amin canımcım..hayırlısıyla 1 ay sonra kavuşacağız inşallah

sevgi-liebe .!.:

Irmak'cığım nasılsın ,bende yeni giriyorum. migrene reyhan ya da feslegen çayı da iyi geliyor.benim de baş ağrılarım sık olur.geçmiş olsun canım,eminim masajın faydasını görürsün.

Genişletmek için tıkla...

Merhabalar Sevgi'cim, bugun iyiyim. Ense, omuz ve omurganin bazi yanlarinda kaslar dugumlesmis, agriyi tetikliyor. Masaj cozulmelerine yardimci olacak. Cok ilginc agrimi masaj geciriyor. Basim agridiginda esimden istiyorum, bir saat icinde kendime geliyorum. Bazen agrim dayanilacak gibi degil inan.

iyiniyetli .!.:

Hadibakalım kakam var dedi demin banyoya dedi bana yaşasın zaten nereye yapması gerektiğini biliyo yakındır wc ye yapacak inş.
sersumum ile uğraşıyorum ben de kıss..
Nazfiliz sonuçlar nasıl canım
Irmakçım dandelon nedir semi,zotu gibi ot mu oda:26:
Çok güzel yürüyorsun ırmakçım

Genişletmek için tıkla...

afferin yirim ben onu
az daha sabret tatlım kurtuluş yakın

Irmak23 .!.:

Merhabalar Sevgi'cim, bugun iyiyim. Ense, omuz ve omurganin bazi yanlarinda kaslar dugumlesmis, agriyi tetikliyor. Masaj cozulmelerine yardimci olacak. Cok ilginc agrimi masaj geciriyor. Basim agridiginda esimden istiyorum, bir saat icinde kendime geliyorum. Bazen agrim dayanilacak gibi degil inan.

Genişletmek için tıkla...

geçmiş olsun canım

sersum .!.:

kızlarrr selam..
şimdi 2. menümü de yidim balkonda çayımı yudumlarken size yazıyom:126::126:
eşimi dün yolcu ettim..
hayırlısıyla ulaşacak inşallah..şimdilik van da, hakkari için konvoyu bekliyor..1-2 güne kadar gidicek inşallah
2.menüm
közleme kıymalı patlıcan
tavuk ciğer kavurma
salata
yoğurt
2 tane çiğköfte

Genişletmek için tıkla...

Allah kavustursun Sersum'um, saglik ve guzel anilarla gorevinizi tamamlarsiniz insallah. Allah yardimciniz olsun.

Geçmiş olsun canım ..

sersum .!.:

geçmiş olsun canım

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim, Sersum'cum.

Kaneel .!.:

Geçmiş olsun canım ..

Genişletmek için tıkla...

Tesekkur ederim, Kaneel'cim.

kızlar geldim
oğlumun bişiyci yokmuş ..bende sabah katmer öğle döner pidesiz yedim bu kadar
geçmiş olsun diyen arkadaşlarım hepinize teşekkür ederim ilginize şimdi çocuklarıma bişiyler hazırlıyım sonra gelirim

selam kızlar banttayın 4 km yapcam dedımya 4 kesmedı 50 dk da 5km yapıp ındım dusumu aldım ıkıncı ogunumu yedım 16 dan 19 a kadarda avm de gezdım ama hala yorgun degılım omega3 un marıfetı sanırsam:)))

nazfiliz .!.:

kızlar geldim
oğlumun bişiyci yokmuş ..bende sabah katmer öğle döner pidesiz yedim bu kadar
geçmiş olsun diyen arkadaşlarım hepinize teşekkür ederim ilginize şimdi çocuklarıma bişiyler hazırlıyım sonra gelirim

Genişletmek için tıkla...

Gozunuz aydin. Cok sevindim.

ıkıncı ogunum


k.t maydanozlu yogurt
kırmızı bıber acılı ezme
kurusogan 2 zeytın az peynır
2 cevız,1 hurma 3 omega3


seklınde enteresan bır menu:))))

esas2006 .!.:

düğünde iyi eğlenceler.ya evde yiyip bide orda yersen dayanamayıp nolcek o zaman sende bol bol oynayıp kurtlarla birlikte kilolarıda atarsın demi ama

Genişletmek için tıkla...

yimedim bebişim sadece tavuk ve ordövr tabağından peynir ve türevlerile sadece dondurma yidim
pilavı yimedim

iyiniyetli .!.:

Annemle babam geliyor kızlar inşallah diyetimi bozdurmazlar:18::18:
2 öğünü zor anlatacağım onlara

Genişletmek için tıkla...

gözünaydın bebeeemmm..sen de annişine kavuşuyon..
valla benimki habire meyve getiriyo ,eriksuyu getiriyo..anne ben ancak sabah meyve yiyom diyom..iyi ozaman diyo..ama sabah yi bak diyoerik suyunu da kaynattı ben şeker katmadan kendime ayırdım..yoksa içi rahat etmiycek biliyom..alem kadın yav

SAPHIRA .!.:

Selam kızlar
4 aydan sonra motivasyonumu yeniden kazandım ve karatay diyetime geri döndüm.Tartıda hemen etkilerini göstermeye başladı bile çok mutluyum :) inşallah böyle devam eder
Ramazan çok yaklaştı,hoca ramazanda nasıl bir beslenme öneriyor kızlar ?

Genişletmek için tıkla...

hoşgeldin canım..

iyiniyetli .!.:

Canım nirdesiiiinnnn yahuuu

Genişletmek için tıkla...

burdaaayımmmm

nazfiliz .!.:

iyiakşamlar kızlar
bugün karatay kahvaltısıikinci öğünde de tavada iki yumurta semizotlu yoğurt yedim
yarın küçük oğlumu şehirdışında bihastaneye götürücez çoçuk endokrinine kilosu az olduğu için hormonlarına falan bakılcak çok erken yola çıkıcaz umarım kendime uygun yicekler yiyebilirim ...

Genişletmek için tıkla...

canım inşallah hiçbişeycik çıkmaz diycektim ki iyi sonucunu okudum tatlım çok sevindim gözün aydın

HadiBakalim .!.:

O

Sersumcum aynen ben de senin gibi huzursuzluk duyuyorum burada olamayinca. Ama bakiyorum tatil menuleri mukemmel:122:


:

Genişletmek için tıkla...

evet canım çok alıştık birbirimize..sağol ..yarın tartı günü kısss..tabii tikkat etcez

gunesIM84 .!.:

heyyyy bana cevap veren yok mu???

Genişletmek için tıkla...

canım hoşgeldin aramıza..2 hafta menü bildiriminden sonra listeye girebiliyorsun ancak..

Irmak23 .!.:

Allah kavustursun Sersum'um, saglik ve guzel anilarla gorevinizi tamamlarsiniz insallah. Allah yardimciniz olsun.

Genişletmek için tıkla...

sağol canım..aminn

canım hoşgeldin aramıza..2 hafta menü bildiriminden sonra listeye girebiliyorsun ancak..


tşk ederim o zaman başlıyorum yarın...