kısır serbest, eğer bulgurlu köftede kısır gibiyse oda serbesttirkızlar bende klasik karatay kahvaltısından sonra öğlen bulgurlu köfte yaptık annemle onu yedim 15.00 de akşam 19.30 civarında bir avuç fındık, bir kara erikle bi bardak süt içtim. bulgurlu köfte(kısır gibi bişey) yememem gerekirdi ama annemi kıramadım. zaten bir kaç haftalığına kadıncağızın yanına geldim yapalım yiyelim deyince:-( ama akşama telafi ettiğimi sanıyorum.
Günaydın kızlar
Hepimiz için güzel bir gün olsun
letafet ile birlikte 4 ettik
Düğün için kolay gelsinyaklaşık 3-4 hafta önce benimde kuzen evlendi, koşturmacası zor geldi ama kaçamaklar hemen yakıldı o dönemde
Düğün işinden sonra ayarlayalım o zaman bir kahvaltı
ilgilenen herkese çok teşekkür ediyorum arkadaşlar
tek tek cevap vermek istedim ama beceremedim kusuruma bakmayın ne olur
44 den sonra bilgisayar kullanmaya başlarsan böyleolursun işte
hepinize tekrar tekrar teşekkür ediyorum
ay içimde kalmasın o diyen geçen bize geldi kızıyla kız dediki aapopon zayıflamışsenin diye ...tam sevinecektim ki o kişi dediki yok kız eşofman öle gösteriyo ayyçok sinir yaa
Göbek ve karnımın sıkılaşması için bi akıl verin bana canlarım... Bacaklarım göbeğimden daha çok küçülüyor. Mesela 2 ay kadar önce aldığım kot pantolonun bacakları bollaştı ama göbek kısmı hala ancak oluyor.
Kavitasyon, LPG gibi uygulamalar hakkında fikri olan var mı?
callantics yap canım çok etkili benim de bacaklarım kalın incelmelerini çok istiyom....ben de bi başlasam...görümcem benim neyimi kıskancak aslında ama huy işte o da öyle ben bunca senedir çözemedim
iyi akşamlar canlarbugünkü menüm
SABAH : klasik karatay kahvaltısı
ÖĞLE : 5-6 kaşık bol yeşillikle yaptığım kısır ve ev yapımı ayranım
AKŞAM : 1 parça fırında tavuk budu, 3 kaşık kıymalı ıspanak, 1 kase yoğurtlu semiz otu
SU : 1.5 litre
SPOR : 60 dk hızlı tempo yürüyüş
fzgun bende varım bebısım dısarda guzel bır kahvaltı yapabılırız acık bufe..bende dun sana soz verdıgım uzere 50 dk da 5km yurudum sonra avm ye gıtttık ordada en az 1 saat yurudum.yuruyusun ıcın tbrkler canım
evet olabılır:))carsıda yuruyorum genelde ben.carsıdan koskaya kadar sen
hayır degıl fakat ozgur gezen tavuk olması gerekıyo köy tavugu yanı.gercı ben arada markettekı tavuklardan yıyorum
gunaydın bıdenem nasılsın
Amanın! Önce biz dedik kahvaltı organizasyonu yapalım diye... Ankaralılar bizden önce davranıyor. Olmaz!Kıskanırım...
Niye senin farkında olmayalım canımcım??? Aşkolsun...Geçmişi okurken her zaman yazmaya fırsat olmuyor sadece... Hoşgeldin.
Arkadaşlar yer açın, yeni gelenler var...
Kıskançlığına gem vuramamış artık:))) Yuh!
Değerli Hanımlar,
Sizin satırlarınızla motive olduğum bu diyet sayesinde 4 senedir tartıda görmediğim 85 kiloyu bu gün gördüm nihayet. Sigarayı bırakınca aldığım kilolardan 17si gitmiş oldu böylece. İnsanın kendine güveni geliyor, hepsinden önemlisi o şişman kadını bir türlü sevememiştim... şükür ki hazırladı valizini, bir daha dönmemek üzere hemde gidiyor
Kaçamakları takma kafana bu stresli ve yorucu dönemde erirler hemen inşgünaydınlar herkesebirkaçgündür giremedim ev taşıma telaşım var tabi bu arada kaçamaklarda bol oldu
sabah menüm
1 yumurta
domates biber salatalık
5-6 badem
izin alıp çıkacağım birazdan temizlik yaptıracağım evde öğleye ne yerim Allah bilir
Hanımlar günaydın protein detoksumun 3. gününe girdim kilo vermesi duranlara yada motivasyonu düşenlere tavsiye ederim 800 gr vermişim moral oldu bu detoksu 10 güne tamamlayacağım bana iyi geldi açta kalmadım