- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
afiyet olsun bebişim.
nasıl koydun pastımasını fasulyenın,güzel oldu mu?
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
afiyet olsun bebişim.
nasıl koydun pastımasını fasulyenın,güzel oldu mu?
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
afiyet olsun bebişim.
sağol canım
internetten baya bi araştırdım emin olmak için de annemi aradım
pastırmayla soğanı bir koydum fazla kavurmadım hemen salça domates fasulyeyi attım birlikte kavrulunca kurumadı güzel olduu valla ilk deneme için
52: - 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 2 Mart 2011
- 218
- 0
Peygamber efendimiz her konuda bizlere yol gösterici,ışık olmuştur
çok güzel izah etmişsin,O'nun sünnetlerini yapmamız bile, sağlıklı beslenmemize
büyük katkı sağlar..
aynı fikirdeyiz ara öğün ,insana sürekli sen diyettesin,sen diyettesin ,nanik nanik
hatırlatması yapıp duruyordu:)6 öğün yiyor gibi oluyoruz güya ama midemin gurultusundan
uyuyamıyordum en sonunda da kendimi iyi hissettiğim şekilde uyguladım beslenme programımı..
Ayrıca karatay diyetini uygularken de elimden geldiği kadar dikkat ediyorum önerilen besinleri yemeye
çalışıyorum ama diyelim ki canım elma çekti,meyve çekti yiyorum illa ki öğün aralarında birşey yemeyeceğim diye katı
kurallar koymuyorum arada canınız ne çekiyor yiyin diyet o zaman daha sempatik geliyor:)
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
afiyet olsun tatlımm
vücudundaki kızarıklık nasıl oldu cnm var mı bir değişiklik?
var ama ıyı anlamda değil canım.eskileri gecıyor,yenılerı cıkıyor ve dıkkat ettım ozellikle akşamları kaşınıyor,gündüz kaşıntı olmuyor.
- 30 Eylül 2011
- 4.138
- 62
aynen katılıyorum arkadaslar
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Bildiğim kadarıyla çay yemeklerle yenildiğinde demir eksikliğine neden oluyor.
O yüzden yemeklerden 2 saat sonra içilmesinde fayda var.
Bir de kuru yemişlerimiz olsa tam olacakmış.
- 11 Nisan 2011
- 587
- 10
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
hoşgeldin
doğru yerdesin, doğru diyettesin
kaç kilosun, boyun kaç
teşekkür ederim Mattika
boy: 172
kilo : 68.3
yaş : 31 (uff bunu yazmak kilo kadar zor oldu).
sabah yumurtalarımı yedim, bomba gibi güne başladım, akşama kadar da gayet iyiydim
sanırım bunu bi hayat tarzı yapabilirim.ama şekerli türk kahvesi ve neskahveye çok alışıkmışım, siz bununla nasıl başediyorsunuz?
- 4 Mart 2010
- 618
- 501
şekerkokusu harikasın, hatta şu an tam hedeflediğim yerdesin.... senin boyun kaç, bu süreçte hiç spor yaptın mı ?
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
eski bir masal,sen dedin diye kalktım yürüdüm 1 mil teşekkürler,15 dakika ama olsun,ilk gün için iyidir
Harikasın.
İlk gün için gayet iyi ama bırakma olur mu ?
Yarın 2 mil yap hatta.
Bak cuma farkı göreceksin.
- 16 Ağustos 2010
- 293.071
- 602.982
- 43
selam
sabah:1muz(yumurta yemek istemedim)
peynir
6-7tane zeytin
1 bardak süt
domates
ceviz,badem,fındık
gün kurusu kayısı
öğlen:semizotlu çorba(dünden),1 kase yoğurt
akşam:ızgara tavuk,1tane köfte(ekmeksiz),patlıcan salatası,ayran
su:2lt
spor:bugün yapamadım..
3kez çocukları okula getirdim götürdüm,merdivenlerden zaten inip çıkıyorum(asansörü kullanmıyorum),ama bu hergün yaptığım iş saymıyorum....
ama hiç yoktan hareketsiz değilim...
sabah:1muz(yumurta yemek istemedim)
peynir
6-7tane zeytin
1 bardak süt
domates
ceviz,badem,fındık
gün kurusu kayısı
öğlen:semizotlu çorba(dünden),1 kase yoğurt
akşam:ızgara tavuk,1tane köfte(ekmeksiz),patlıcan salatası,ayran
su:2lt
spor:bugün yapamadım..
3kez çocukları okula getirdim götürdüm,merdivenlerden zaten inip çıkıyorum(asansörü kullanmıyorum),ama bu hergün yaptığım iş saymıyorum....
ama hiç yoktan hareketsiz değilim...
Son düzenleme:
Benzer Konular
