Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

bence sabahları gayet ii ama öğlenleri bişey yokk..
patlıcanlı kebap yemiş sadece

Famirim her sabah aylardır aynı şeyleri yiyor gülcüm.. Ben daralırım sıkılırım canım başka şeyler yemek ister aynı şeyler aylar boyu yenir mi ya:26::26:
 
günaydın herkese
akşam sadece bir tabak taze fasulye ve bir kase yoğurt yedim bu aralar çok dikkat ediyorum yediklerime bu sabah regl oldum inşallah yarınki tartı sonuçlarını etkilemez bakalım dün annem bana diyorki sen çok zayıfladın yeter bu kadar yüzün çöktü diyor halbuki yok öyle birşey annem başından beri kilo vermemi istemiyor benim annem eski doğu insanlarındandır ve eskiden kilolu insanları daha çok severlermiş o da bir türlü kabullenemiyor zayıflamamı ne zaman konusu açılsa kızıyor bana bende tartışmak istemediğim için ya birşey demiyorum yada ben bu konuda konuşmak istemiyorum diyorum sadece kaynanamda annemle aynı fikirde oda artık yeter diyor ama eşimde bende daha vermem gerektiğini düşünüyoruz bende devam etmeye kararlıyım 65 kiloma inip korumayı ve ilerde bu kilodaykende bir bebiş yapmayı planlıyorum tabi çok var daha bebişede öyle işte bugün canım hiç çalışmak istemiyor yaw
 
sakın yeme o baklavalardan sonra düğünde sığmazsın elbisenin içine aman ha dikkat şimdi seni orda kıskanıp zorla yedirmeye çalışanlar olur sakın gelme oyunlarına


doğru diyon kızzzzz
sağolun kızlar yaaa..iyi ki varsınızzzz
 
Famirim her sabah aylardır aynı şeyleri yiyor gülcüm.. Ben daralırım sıkılırım canım başka şeyler yemek ister aynı şeyler aylar boyu yenir mi ya:26::26:

aylardır palıcan kebap mı yiyor..
valla ben sürekli kopyala yapıştır yaptığı için hiç okumuyorum mesajlarınıonun için farketmemeişim..
bende yiyemem valla...
acayip iradeli gülümüzzz
 
aylardır palıcan kebap mı yiyor..
valla ben sürekli kopyala yapıştır yaptığı için hiç okumuyorum mesajlarınıonun için farketmemeişim..
bende yiyemem valla...
acayip iradeli gülümüzzz

Yok kıss kahvaltısı aynı..
Benim en sevdiğim öğün kahvaltıdır değişik değişik yapıp yemeyi severim..
Arada sadece ne yediğine bakıyorum çoğu zaman okumuyorum hep aynı şeyleri yazdığı için
Akşamları da çok az yiyo haklısın..
 
Son düzenleme:
Kahvaltımm

menemen
1 poğaça (az kaymak bal)
biber salatalık (bahçemden) patlıcanlarım da olmuş kıslaaaarrrr
ş.siz çay
3 omega 3
üzerine misler gibi kahvem

:119::119::119::119::119::119: az dahga kilo vermişim yarın listey, kim yapıyorrdu hatırlayamadım
 

Insallah ideal kilona ulasirsin ve bebisin de olur tatlim,anneler sagolsun kiyamiyorlar,kilo verince hasta olucagimizi dusunuyorlar,sen de bmi ne gore karar verebilirsin,bu aralar da guzel kilo veriyorsun hem karataylada saglikli bir sekilde veriyoruz,sok diyet degil yaptigimiz
 
Sana da gunaydin canim,onemli olan da bu zaten,kacamak yapsak da tekrar kaldigimiz yerden devam ediyoruz,gitsin kilolar



Yuruyusler yapilmis ne guzel,ben de aksam cikacagim insallah

En az 40 dk yürüyün kızlar.. Vücut yağları yakmaya 40 dakikadan sonra başlıyormuş.. Hocanın kitabında okudum..
Yürü ficansım ohhh.. Famirim sen öğleyin yürürsün yemekhaneden de çıktın artı zamanın var nasılsa
 
kahvaltım


1 yumurtadan omlet
zeytın peynır omega3
domates salatalık
fıstık, acılı ezme
ıkı yas kayısı
yesılcay,normal cay


bırazdanda hocayı ızlerken turk kahvemı ıcerım


hepınıze mutlu huzurlu bol sporlu ve leptınlı bır gun dılerım
 

Ben kahvemi içtim papişim sana afiyet olsun..
Bak şimdi sabah yürüdük kahvaltı faslı-mutfağın toplanması-uyandı kahvaltısı-ütü - şimdi canan hocayı izlerken de sarma sarıcim...
Çok hamarat gördüm kendimi yaw
 
canım harıkasın nazar gozdegmesın kız bekar bacın varmı kardesıme alsak her eve senden bı tane lazım

canım toplu kilolarını örtüyor bence.. Canan hocamızı iyi dinlesin benceee

tam gununde gelmıs dınlesınde feyz alsın bırazcık
 
Famirim her sabah aylardır aynı şeyleri yiyor gülcüm.. Ben daralırım sıkılırım canım başka şeyler yemek ister aynı şeyler aylar boyu yenir mi ya:26::26:
hehe günaydın arkadaşlar evet benimde dikkatimi çekti kopyala yapıştır ama bari yazlık kışlık menüleri ayrı yazıp kopyalasa
lahana dahi yemiyorum yazmış

neyse çok konuşmadan tatil dönüşü ilk sabah menümü vereyim
2 biber dolması (pirinçli)
biraz peynir
kahve
 
canım harıkasın nazar gozdegmesın kız bekar bacın varmı kardesıme alsak her eve senden bı tane lazım



tam gununde gelmıs dınlesınde feyz alsın bırazcık

bence benim hamaratlığım karataydan canım karataydan yorulmuyorum kolay kolay yaşasın hocamız yaşasın sizler olmasaydınız ben bu kadar kilo veremezdim


Seren serengili anca karatay paklar yıllardan beri böyle
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…