- 20 Ocak 2012
- 1.171
- 0
tabi bensiz yersen mantıları şişersin öyle
oh maşşallah kaytınvaliden sabote etmiş senin diyeti
asyacım ben abartmaya bugünden başladım annem mantı yaptı bugün
saat sekizi geçti birde üstünede tatlı bugün yürüyüşte yok
çok kötü çok
Aynen benimde kizlar kendimi cok kotu hissediyorum bugun kyinvalidemde milföy böregi ve kek yaptik adetini bilmiyorum ama bir suru yedim( birde ustune kabk cekirdegi ve beyaz leblebi yedim offff cok pismanim gecenin bu saatinde niye yedim bunlari napcam simdi ((
Eşimle tam bi saat 6:30-7:30 ARASI YÜRÜDÜK OLEY OLEY OLEY
tabi bensiz yersen mantıları şişersin öyle
oh maşşallah kaytınvaliden sabote etmiş senin diyetio yüzden kazanan kayınvaliden canım....
maşşallahh diyorum başkada bişey demiyorum...
tabi bensiz yersen mantıları şişersin öyle
oh maşşallah kaytınvaliden sabote etmiş senin diyetio yüzden kazanan kayınvaliden canım....
maşşallahh diyorum başkada bişey demiyorum...
ben aranıza katılalı heralde 10 gün oldu. gezide olduğumdan epey kaçamak yaptım, kahvaltıya ve ekmek yememeye dikkat ettim özellikle ama bugün dürüm yedirdileer ondan önce çikolata götürdüm arada birkaç kez gözüm döndü hayır diyemedimbenim aslında bacak ve kalça eritmeye ihtiyacım var ama geçen ay yiyip yiyip oturup şiştim iyice, bir de göbek yaptım dertli başıma. sıcakta o kadar kötü oluyo ki kat kat göbek ayy bi de alıışk değildim yani. kafaya taktım önce şu göbeği halletcem sonra normal hedeflerimi diye. 3 hafta önce sınavları bitirip eve geldiğimde 64 kiloydum en hafif halimle bile! ki mart ta 60 tım ne hale geldim salak gibi, 60 dan devam etmek varken :/
her neyseee, işte bugün döndük geziden eve, tartıya çıktım. gitmeden önce 62 civarıydım şimdi 60.9 u gördüm üstelik adet öncesi şişliğim de vaaar :)ya dünyalar benim oldu. bu karbonhidrattan kısıp 3 öğüne dikkat etme olayı gerçekten karın çevresi için çok güzel sonuç veriyo bu kadar hızlı beklemiyodum, daha doğru düzgün yürüyüş bile yapamadım çünkü :) zaten mantık olarak karaciğer yağlandıkça göbek ve çevresi yağlanıyo karbonhidrat yüzünden, bu bir gerçek. benim merak ettiğim alt taraf bölgelerinden kilo verenler var mı, onların durumu nasıl? çünkü ben gerçekten ordan çok zor kilo veriyorum.
üstüne bir de spor patlatırsam belki gider basen- kalça yağları ne dersiniz??:44:
tebrikler bizde 1 haftadır ara verdiğimiz yürüyüşlere bu akşam tekrar başlayacağızEşimle tam bi saat 6:30-7:30 ARASI YÜRÜDÜK OLEY OLEY OLEY
nasılsınız bugün umarım hepiniz dünden daha iyisinizdir,gününüz çok güzel geçer inş....
gamzelim ben seni alkışladım,görmedin galiba canım,devam başaracagız.........ESUB ellerine sağlık canım.
GAMZELİM maşallah uçtun,bize de bu yakışır. Haftanın birincisisin,ben düğüne kadar verirsin dememişmiydim.:
İGNEOYASI terikler canım,beni geçsenizde ekip ruhundan dolayı çok ama çok mutluyum.devam kızlar...
PAİNT neredesin canım,kilo bildirimi de yapmamışsın .
İYİNİYETLİM hoş geldin canım.
KİLO veren bütün arkadaşlarım adına sevindim.VEREMEYENLER lütfen üzülmeyin,biraz sabredince veriliyor.
dün kilo bildirimi yapamadım,aykırı birşey yoktu.
bu sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım.öğle hasta ziyaretine gittik.malesef cıslı ne kadar şey varsa yedim. pişman değilim:26:.5 ayın sonunda of günü oldu.akşam birşey yemeyi düşünmüyorum. dayanamazsam belki yoğurtlu semizotu salatası yiyebilirim.aslında şu an aç değilim.
paint nerelerdesin...
hayır ben + çıkmadan mantı yemek istiyorumtebrikler bizde 1 haftadır ara verdiğimiz yürüyüşlere bu akşam tekrar başlayacağız
ee birdaha senide çağırayım esasım bugun tartıda +++ lardayım
bunumu istiyorsun yerken iyi sonrası vicdan
Kızlar bu diyete eşimle birlikte başladık. Ama tabi ki eşim benim kadar uymadı kurallara. Sonuç: eşim tam 12 kilo verdi!!!
:)