- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Yemek sonrası yürüyüşümü yaptım geldim
Canım şimdiden iyi yolculuklar, iyi tatiller
Kaçamaklar konusunda sana güveniyorum zaten çok azimlisin maşallah
Arada cıslardan yersen de çok üzülme nede olsa tatilde sporun/hareketin de artar bir şekilde dengelersin
Özletme kendini, fırsat bulursan yaz. Güle güle git, güle güle (hedefine yaklaşmış olarak) gel.
Kıslar herkese iyi akşamlar,
Allah kısmet ederse ben yarın akşam tatile gidiyorum, biraz aileyle, biraz arkadaşlarla, azıcık da otelde kalıcaz. Kısmetse 15 Temmuz gecesi dönücez. Tahmin edebiliceğiniz gibi Karataya elimden geldiği kadar uymaya gayret edicem ammmaa bakalım ne kadar becerebilicem. Yanıma cevizlerimi, bademlerimi alıcam tabii ki; en azından açlık çekmyim de cıs'lara saldırmıyım diye.
Ama ennnn çok burada sizlerle paylaşım yapmayı özliycem. Nerede internet bulabilirim, ne kadar bildirimde bulunabiliim en ufak bi fikrim yok ammaaa elimden geleni yapıcam çünkü buradaki paylaşımlar bana çok çok iyi geliyo.
Tabii ki yarın sabah kilo bildirimimi yapıcam, ondan kaçmak yok
Ama sizleri çok özliycem, bi kere daha söyliyim dedim.
Canım şimdiden iyi yolculuklar, iyi tatiller
Kaçamaklar konusunda sana güveniyorum zaten çok azimlisin maşallah
Arada cıslardan yersen de çok üzülme nede olsa tatilde sporun/hareketin de artar bir şekilde dengelersin
Özletme kendini, fırsat bulursan yaz. Güle güle git, güle güle (hedefine yaklaşmış olarak) gel.
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
Yemek sonrası yürüyüşümü yaptım geldim
Canım şimdiden iyi yolculuklar, iyi tatiller
Kaçamaklar konusunda sana güveniyorum zaten çok azimlisin maşallah
Arada cıslardan yersen de çok üzülme nede olsa tatilde sporun/hareketin de artar bir şekilde dengelersin
Özletme kendini, fırsat bulursan yaz. Güle güle git, güle güle (hedefine yaklaşmış olarak) gel.
Çok teşekkürler asyaates'cim. Senin bu motive edici sözlerin gerçekten çok işe yarıyo, inan bana
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Rica ederim canım, yardımcı olabiliyorsam ne mutlu banaÇok teşekkürler asyaates'cim. Senin bu motive edici sözlerin gerçekten çok işe yarıyo, inan bana
burada hepimiz çok iyi arkadaş olduk, hepimiz birbirimizin yardımcısı olduk. Seviyorum burada sizlerle olmayı
- 13 Nisan 2012
- 113
- 4
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
5 -6 yıl önce 42-44 beden olduğum zaman giydiğim kıyafetlerimi, kilo alınca hep birilerine vermiştim. O kadar ümitsizdim ki kilo verme konusunda...
Yine de çok sevdiğim bazı kıyafetlerimi kıyamayıp saklamıştım. Bugün o eteklerimden birini giydim. 44 beden. Rahatça oldu! Üstelik ben bunları 81 değil, 75 kilo iken giyiyordum. Ayrıca bu arada bir de doğum yapmama rağmen. Çok mutlu oldum ya...
Bir de kilo versem de selülitlerimde bişey farketmezdi. Şimdi selülitlerim de azalmış.
Yarın inşallah hepimiz kilo vermiş oluruz kızlar.
Yine de çok sevdiğim bazı kıyafetlerimi kıyamayıp saklamıştım. Bugün o eteklerimden birini giydim. 44 beden. Rahatça oldu! Üstelik ben bunları 81 değil, 75 kilo iken giyiyordum. Ayrıca bu arada bir de doğum yapmama rağmen. Çok mutlu oldum ya...
Bir de kilo versem de selülitlerimde bişey farketmezdi. Şimdi selülitlerim de azalmış.
Yarın inşallah hepimiz kilo vermiş oluruz kızlar.
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Kuru inciri abartmadan sabah kahvaltıda yiyoruz canım.
Bulgur pilavı haftada 1 -2 yiyebiliyoruz sanırım ama ben yediğim zaman kilo veremedim, kendi adıma.
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
Harika haberler bunlar
Afferrriiimmm sana. Kimbilir ne kadar mutlu olmuşsundur iğneoyası - 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Harika haberler bunlar
Çok tşk ederim hadibakalım. Üzüntümü de, sevincimi de hemen sizinle paylaşmak istiyorum. Biliyorum ki tüm içtenliğinizle duygularımı paylaşacaksınız
- 23 Mart 2012
- 1.697
- 11
Ben kahvaltıda kuru incirin içine ceviz koyup, üzerine tarçın serpiyorum. Tatlı yemişim gibi oluyor. Bazı arkadaşlar da sütün içine tarçın veya kakao koyuyorlar. O da iyi geliyormuş tatlı isteğine.
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Kıslar herkese iyi akşamlar,
Allah kısmet ederse ben yarın akşam tatile gidiyorum, biraz aileyle, biraz arkadaşlarla, azıcık da otelde kalıcaz. Kısmetse 15 Temmuz gecesi dönücez. Tahmin edebiliceğiniz gibi Karataya elimden geldiği kadar uymaya gayret edicem ammmaa bakalım ne kadar becerebilicem. Yanıma cevizlerimi, bademlerimi alıcam tabii ki; en azından açlık çekmyim de cıs'lara saldırmıyım diye.
Ama ennnn çok burada sizlerle paylaşım yapmayı özliycem. Nerede internet bulabilirim, ne kadar bildirimde bulunabiliim en ufak bi fikrim yok ammaaa elimden geleni yapıcam çünkü buradaki paylaşımlar bana çok çok iyi geliyo.
Tabii ki yarın sabah kilo bildirimimi yapıcam, ondan kaçmak yok
Ama sizleri çok özliycem, bi kere daha söyliyim dedim.
biz de seni özleyeceğiz iyi tatiller hadibakalım güle güle git gel zayıflamış gel inş.
tatilin iyi geçer umarım
- 10 Mayıs 2012
- 315
- 0
biz de seni özleyeceğiz iyi tatiller hadibakalım güle güle git gel zayıflamış gel inş.
tatilin iyi geçer umarım
çok teşekkür ederim iyiniyetlim. Inşallah arada bir girebilirim topiğe
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
çok teşekkür ederim iyiniyetlim. Inşallah arada bir girebilirim topiğe
evet girebildiğin kadar gel özletme fazla kendini
- 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
Ekmek karatayın tipik belirtisi zayıflayınca 2 katı zayıflamış gibi görünüyosun sıkılaşıyosun
Dün konuştuk ört. arkadaşla bana " ben çok fazla kilo vermedim ama iki katı zayıf görünüyorum" dedi pantalonunun ne kaa bollaştığını gösterdi şaşırmış "karatayla bööle mi oluyo" dedi çok mutlu kendisi
Evet aynen öyle iyiniyetlim
60 ım diyorum inanmıyorlar basen eritip selülit gideriyor sanki bu beslenme tarzı ..Ceviz çok tok tutar o nedenle yiyorum ben cevizi (çok da severim gerçi badem ve ceviz benim vazgeçilmezlerim
)Kızlar nasıl besleniyos ama haftada 30 yumurta....
büyüüükkk teneke 4. zeytinyağımız bitiyo ohhh sefam olsunn bunları tüketiyorum ben..
çuvalla fındık (3. çuval geliyooooooooo
bi de badem alıyoz habire arada ceviz alıyos bunlar o kadar sağlıklı ki
Eskiden marketler benim için çok cazipti şimdi hiç çekmiyor..
Markete gittiğimde bazı reyonlar hiç ilgimi çekmiyor artık hemen çerez reyonuna gidiyorum ne güzel
Ne kadar hoş bir menü tebrikler
Kanel harika olmuş
Afiyet olsun sporda süper yani1 saat tempolu yürüdüm geldim.
Şimdi kahvemi içiyorum.
Evet beslenme şeklimiz bizleri ince tutuyor. Selülit giderici aynen
listeyi ben yapıyorum dimi? :44: Ancak öğleden sonra yapabilirim seminerlerden dolayı... - 10 Mayıs 2012
- 1.478
- 960
2. ve son öğün 17 :00 da bitti
Ev gezmesine gittik bu sefer elimi sürmedim bile aferin bana gerçi canım hiç çekmedi
2 kase nohutlu dövmeli çorba
1 tabak kuru sebze ( kuru sebzeleri haşlamışlardı üzerine sarmısaklı yoğurt serpilmişti nefisti)
1 avuç badem
2 tane omega 3
2 dilim karpuz ufaktı dilimleri
su: 3 lt
spor : yarım saat yürüyüş
Arkadaşlardan biri senin basenlerin erimiş dedi 2 kase o yemeği görünce diyet falanda yapmıyorsun gerçi dedi ..2. kaseyi istediğimi görünce çok yediğimi anladı
Ev gezmesine gittik bu sefer elimi sürmedim bile aferin bana gerçi canım hiç çekmedi
2 kase nohutlu dövmeli çorba
1 tabak kuru sebze ( kuru sebzeleri haşlamışlardı üzerine sarmısaklı yoğurt serpilmişti nefisti
)1 avuç badem
2 tane omega 3
2 dilim karpuz ufaktı dilimleri
su: 3 lt
spor : yarım saat yürüyüş
Arkadaşlardan biri senin basenlerin erimiş dedi
2 kase o yemeği görünce diyet falanda yapmıyorsun gerçi dedi ..2. kaseyi istediğimi görünce çok yediğimi anladı Son düzenleme:
- 22 Nisan 2011
- 86
- 15
Tebrikler, kisa sürede ne kadar güzel kilo vermissin. Spor yaptin mi peki ?
Teşekkürler gamzelim,pek spor yaptım sayılmaz sadece aklıma geldikce günde 1-1,5 saat yürüyorum.Fakat pek düzenli değil.Haftada 4-5 defa genellikle.
- 22 Mart 2010
- 555
- 159
- 6 Mart 2012
- 860
- 0
Merhabalar hanımlar, bugün ütü, ev işi çocuklar derken giremedim. Umarım herkesin keyfi yerindedir. ,
Bugünkü durum:
Sabah: 2 yumurta, biraz peynir, salata, 12 badem, 5 kayısı
Öğle: 1 tabak etli sarma, biraz yoğurt, 5 kiraz
akşam: yarım tabak bamya, 1 kase yoğurt
2lt su
yürüyüş yok. (ama yaklaşık 10 bin adım atmışım)
Yarın tartıların hepimizin yüzünü güldürmesi dileğiyle herkese iyi geceler, bol leptinler.
Bugünkü durum:
Sabah: 2 yumurta, biraz peynir, salata, 12 badem, 5 kayısı
Öğle: 1 tabak etli sarma, biraz yoğurt, 5 kiraz
akşam: yarım tabak bamya, 1 kase yoğurt
2lt su
yürüyüş yok. (ama yaklaşık 10 bin adım atmışım)
Yarın tartıların hepimizin yüzünü güldürmesi dileğiyle herkese iyi geceler, bol leptinler.
Benzer Konular
