- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
azyersen kilo veremezsin hem sağlıksız sen kitabı okudun mu canım veremedin diye bu kadar hırpalama kendini yeni bi düzene giriyo vucudun alışması için zaman ver 4 saat ara il doyuncaya kadar işlenmemiş gıdalarla besliyoruz kendimizi gerisi vucudun işi
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
Eline saglik canım. Ayrıca cok sevindim....birinci olmuşum .... Sürpriz oldu .... Cok cok sevindim...
1 Kaneel=%2.203
2 emeluludas=%1,864
3 almira42=%1.79
4 propycil=%1,78mezunumuza
5 fuLik=%1.307
6 asyaateş=% 1.2
7 leylak70=%0.99
8 igneoyasi=%0,85
9 lacey =%0,839
10 aydin_didem=%0.709
11 FZGUN=% 0.62
12 FİCANS=% 0.601
13 esas2006=%0,578
14 HadiBakalim=%0,476
15 iyiniyetli=%0.175
16 sevgi-liebe=%1.17
17 Gul63=%000:44::44:
18 sersum=%0000:44::44:
19 paint=++%0,461
20 esub=++%1.3619 2
evet fistuklarrr benden bu kadar ..kilo verenleri kutlarım:119::119::119::119::119::119::119::119::119:
veremeyenler de üsülmesin haftaya yeni umutlarla veririz inşallah
- 14 Aralık 2011
- 2.670
- 17
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Liste güzel olmuş canımcım ellerine kollarına sağlık.. Kilo verememiş ama almamışsın dasağol bidenem
Ama sıkısın herhal kıss baksana kim yazdı hatırlamıyorum ama senle aynı boyda kiloda arkadaş bedeni daha büyükmüş senden.. 
Yürüyüş yap arkadaş(adı neydi hatırlamadım o kendini bilir) çalış sen de sıkılaşacaksın Evet beni susturmaya çalıştılar ammaaaa dinlemedim konumu anlattım. Anlatınca da bitirmek şstemediler kendileri de katılınca sıkılmadılar arkadaşlarımKolay gelsin iyiniyetlim, enerjinle tüm katılımcıları hayran bırakacaksın kızDikkat et
Yaw asyacım bel yapmam lazım kıss yarın sabah yapayım en iyisi kısslar bahçem var bana bi türlü yetmiyor ne kaa olursa olsun tutun beni yaaaaaa
Canım yarım kilo vermişsin tebrik ederim
evet didemcim gönüllü olmuş bi mesajında gördüm ama liste sonuncusu yapsın dendi fena fikir değil bakalım
ESUUUBBB haftaya cuma sen de liste canımcımBunu tecrübe ettiğim için üzülmedim ben de famirim aynı senin gibi oldu Sağol sen de yazınca daha bi rahatladım..
Hemen gitmiyo yürüyüş ya da spor yapınca ertesi gün gitmiyo kilolar kıslar üzülmeyin
- 14 Aralık 2008
- 5.298
- 122
bugünü başlangıç yap ,tekrar başla. gelinliğin içinde kendini zayıf hayal et,ulaşmaya çalış. biraz protein alımına öğünlerinde yer ver. sebze ye .meyveyi bırak. kuruyemişi sabah dışında yeme. biz iğneoyası ve paint le yarışa girdik. istersen bize katıl.
Aslinda bilincliyim uygulamam gerekenleri biliyorum ama bu aralar iradem yok dügün stressi sanirim..
Size katilayim enazindan movitasyonum artar :=) Neler uyguluyorsunuz ?
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
Canım karatayla sağlıklı beslenerek ama aç kalmayarak rahatlıkla veriyoruz kilolarımızı ama sabırlı olmak lazım nazfilizin belirttiği gibi
Az yersen vücut kıtlık moduna giriyor.. Sen yeni başladın o kaa saat aç kalmamalısın..- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
kızlar merhaba bugün adet agrısından sabah işe gelemedim ilk defa bu kadar agrıdı...reglin 2.günü sabah tartıda 69 çıktım zaten listede olamıycam için şimdi yazdım
sabah
biraz peynir
biraz zeytin
öglen
yogurt
badem
1 tane armut
şimdi işteyim agrım hafifledi öpüyorum sizi...
sabah
biraz peynir
biraz zeytin
öglen
yogurt
badem
1 tane armut
şimdi işteyim agrım hafifledi öpüyorum sizi...
- 15 Şubat 2012
- 7.034
- 9.145
iyi niyetlim napçaktın sen bugün sunum muydu neydi unuttum nasıl geçti bahçenin fotosunu bende istiyom nasıl geçiyo günün
Tamam canım bugün çekeyim akşama koymaya çalışayım resimleri
Sağol nazfilizcim çok güzel geçti seminerim bitti artıkın işlerim.. Diğer seminerlere katılacağım haftaya.. Zaten haftaya cuma da tatile gireceğiz
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Evet beni susturmaya çalıştılar ammaaaa dinlemedim konumu anlattım. Anlatınca da bitirmek şstemediler kendileri de katılınca sıkılmadılar arkadaşlarım
Kız seni susturmak kolay mı ki
Bu enerjiyle anlattıkça anlatmışsındır, ne güzel biri gelip bana da bilgi verse, seminer verse böyle. Ben öğrenmeye çok meraklıyımdır.O bel işi şimdi senin kafanda döner durur, tahmin ettiğim gibi biriysen eğer beli yapmadan rahat edemezsin sen şimdi.Amma biraz dur olur mu canım. Arada dinlen,motoru soğut
Canım valla yakın olsak hiç düşünmeden verecektim bahçeyi, dün anneme anlattım seni. Keşke komşumuz olsaydı dedi oda
O kadın gibi annemde verirmiş bahçeyi sana. Hemde benim babamda gelmez öyle bahçeye, bakmaz bile. O kadar ki bahçeye çıkıp meyveyi daldan koparıp yemez, evde varsa yer yoksa toplamadınız mı der sadece gidiyim bakayım demez.Tam senlik yaniKıskanıyorum bu enerjini canım benim, bize de bulaştırıver biraz kız
Son düzenleme:
- 18 Eylül 2008
- 2.372
- 176
merhaba canım sende öğretmensin galiba , bizde haftaya kendi okulumuzda devam edeceğiz seminerler:13:Tamam canım bugün çekeyim akşama koymaya çalışayım resimleri
- 9 Şubat 2012
- 1.339
- 1.391
gerçekten mi :26: ben 16 kiloyu bi adım bile atmadan verdim ama şimdi canım çıkıyo yorgunluktan gram gitmiyo ...bide yeni bir hayatta ki yarışmacılar nasıl veriyorlar onlarda full spor yapıyo ...bakalım inadım inat ya gidecek bu kilolar yada gidecek
- 14 Nisan 2012
- 1.039
- 0
Sabah kalkınca gün kurusu veya dereotu yiyebilirsin.kızlar kabızlık için neler yapıyorsunuz? ilk defa kabızlık ile başım dertte
Sabah akşam 1 tatlı kaşığı zeytinyağı içebilirsin.
Form çayı içen var ama form çayının fazlası zarar haberin olsun.
Öğünlerindeki sebzeyi arttırabilirsin.
Tamam canım bugün çekeyim akşama koymaya çalışayım resimleri
sen benden 1 dakika önce yazmışsın görmedim güzel geçmiş tebrik ederim susturamamışlar seni on parmağında on marifet hamarat kız maşallah nazar deymesin sana canım anneni tebrik ederim böyle bi kız kolay yetişmiyo şimdilerde kocana da söyle senin kıymetini bilsin hem çocuk büyütcek hem çalışcak hem kendi ürününü yetiştircek hem de paranın kıymetini bilcek yok böle zamanda afferin kız sana
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Kilo veren veremeyen herkesi tebrik ederim. Önemli olan pes etmeden devam etmek :)
Arkadaşlar süt, yoğurt, yumurta, et konusunu nasıl hallediyorsunuz? Ben mandıra ürünleri satan bir yer buldum, oradan alıyorum yoğurdu ve yumurtayı. Köy ürünüymüş, öyle diyorlar. Umarım doğrudur. Zaten şu an için başka da bir seçeneğim yok. Et konusunda ise somon dışındaki hiçbir ete güvenemiyorum. Yani kendin beslemediğin sürece köy tavuğu ya da çayırda, merada beslenmiş hayvanın kırmızı etini bulmak imkansız gibi bir şey :26:
Önemli olan pes etmeden devam etmek :)Arkadaşlar süt, yoğurt, yumurta, et konusunu nasıl hallediyorsunuz? Ben mandıra ürünleri satan bir yer buldum, oradan alıyorum yoğurdu ve yumurtayı. Köy ürünüymüş, öyle diyorlar. Umarım doğrudur. Zaten şu an için başka da bir seçeneğim yok. Et konusunda ise somon dışındaki hiçbir ete güvenemiyorum. Yani kendin beslemediğin sürece köy tavuğu ya da çayırda, merada beslenmiş hayvanın kırmızı etini bulmak imkansız gibi bir şey :26:
- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
pazar günü benimde misafirlerim var akşamda dışarıda davete gidicez hep beraber yine yogun bir haftasonu....yarın tenizlikçim gelicek beraber artık o eve ben mutfaga gircem kızlar arkadaşım oglu ve kocasıda tabi kahvaltıya gelin dedim öglen yemeginide bizde yerler ne yapıyım sizce mutlaka kırmızı biber közliycem salata fix tabi...yemek olarak çocuklarında sevecegi bişey yapım diyom fikirleriniz lütfen ..
- 25 Eylül 2010
- 4.705
- 20
Bkızlar kabızlık için neler yapıyorsunuz? ilk defa kabızlık ile başım dertte
Kabak tavsiye ederim kesinlikle. Kabakları ince ince dilimledikten sonra üzerine biraz zeytinyağı gezdirip fırına veriyorum. Üzerleri hafifçe kızardıktan sonra yoğurtla birlikte yiyorum. Bunun üstüne bol su içip bolca da hareket edersen sorunun kalmaz. Sinameki ya da kabızlık ilaçlarına başvurmamanı öneririm.
- 6 Ocak 2012
- 245
- 0
Kilo veren veremeyen herkesi tebrik ederim.
Arkadaşlar süt, yoğurt, yumurta, et konusunu nasıl hallediyorsunuz? Ben mandıra ürünleri satan bir yer buldum, oradan alıyorum yoğurdu ve yumurtayı. Köy ürünüymüş, öyle diyorlar. Umarım doğrudur. Zaten şu an için başka da bir seçeneğim yok. Et konusunda ise somon dışındaki hiçbir ete güvenemiyorum. Yani kendin beslemediğin sürece köy tavuğu ya da çayırda, merada beslenmiş hayvanın kırmızı etini bulmak imkansız gibi bir şey :26:
dogru bizim kayınvalideler geçen sene köylerinde tavuk kestirip getirmişlerdi tavuk kaç saat pişmedi mis gibide bir koku...marketten aldıklarımız ise 10 dk da hamur gibi oluyor ne yiyoruz çok garip ben tavugu çok nadir alıyorum artık dogal bulmak zor..
Benzer Konular
