GÜNAYDIN KIZLAR KİLO BİLDİRİMİM, LİSTED BENDE VARIMM
Rumuz:lacey
B.tarihi:03.06.2012
Başlangıç.kilo:73
pazartesi:71.5
bugun:70.9
fark :- 600g
verilen kilo yüzdesi: %0,839
Hergun en az bir saat yuruyus.
Bol bol su.
herkese günaydın hayırlı cumarlar
dün işlerim çok yoğundu öğlen yemeğini 2 gibi yedim ondan akşam yemeği yemedim acıkmamıştım
bu sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım öncesinde tartıldım tabi
Eki Görüntüle 449570
kilo bildirimim
rumuz:emeluludas
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlanğıç kilo:84,700
geçen hafta:85,100 (pazartesi)
bu hafta:83,700
fark:-1,400
toplam fark:11 kg
spor:hiç yok sadece hareket etmeye çalışıyorum
verilen kilo yüzdesi:1,864
Kızlar günaydın. Ben yaptığım kaçamakların cezasını çekiyorum. En son 2 hafta önceki bildirimde 58.7 iken, bgn 59.5
rumuz:esub
başlangıç tarihi:20/02/2012
başlangıç kilo:65.3
2 hafta önce:58.7
bu hafta:59.5
fark:+0.800 gr
toplam fark:-5.8 kg
verilen kilo yüzdesi: +1.362
esubcum canım benim nettinliste sonuncusu liste yapıyor haberin var mı canım benim Bakalım kim olacak şanslı?
İyiniyetlim sorma canım... Seni gördüğüme sevindim. Şimdi sana msj yazıyordum. Ben 2 haftadır olmadığım içini bu yüzdemi 2'ye mi böleceğim?
Yiyeceğim şeylerin doğalını tazesini bulunca çocuklar gibi şenim..
Sağol Fzgunum yaa temizlikler de yapılmış ellerine kollarına sağlık tatlım güle güle kirlenin
çok sevindim canım güle güle analı babalı büyüsün inş. Gözünaydın
Sağlıkla doğar inş canım.. Bakiyim bugün yürüdün mü
Canım soğanı rendeliyorum. Bulgur yıkayıp ekliyorum, baharat tuz salça domates rendesi bolcaa z.yağı dereotu ve maydanoz ekliyorum. Harcı karıp sarıyorum. Tencereye dizip limon kesiyorum üstlerine diziyorum. Üstüne ağırlık tabak koyuyorum ve kısık ateşte pişiriyorumBugün 1 porsiyona yakın yedim. Saat 2 de 2. öğünümü yapınca erir diye düşündüğümden yidim bi güzel. Ama 3 öğün yaparken özellikle akşam yiyorsam 3-4 tane yiyordum.
Tebrikler.Allah analı babalı büyütsün.Anasına babasına vatana Hayırlı-bahtı açık-ömrü uzun olsun.
sever tabii sen sevilmez misin hiiççç
Evet canım 2'ye böl yüzdeni nerelerdesin sen.. Kaçamak çok zannımcaAyrılma burdan bak sonra kötü oluyo
Canım çok sağol paylaşımın için,ben de diyorum bir gariplik var diye,ama inan hiç aklıma gelmemişti,ben de o zaman bu dönemde almayayım,zaten demir eksikliğim de var,demir ilacı verdi doktor,ama o da beni çok kötü yapıyor,içemiyorum,doğal yolla aldıklarım da çok yeterli gelmiyor.Bence de çok önemli bir ayrıntı canım,teşekkürler
mezun ederiz seni etmesine amma bırakmayız galiigunaydin kislarrrr..napiyosunuz bakalim..ben anacigimin yanina geldim mersine bu gece..
bu gun bildirim gunu deyi erkendn kalktm,bildirimi yapip zibarcam geri..gun icnde girerim insallh tekrar..
rumuzropycil
baslangic tarihi:20 subat
baslangc kilo:60
gecen haftaki kilo:50,4
bu gunku kilo:49.5
Kilo yuzdesi:%1,78...
Bu benim son bildirimimdi fistiklarim,,hedefimi 49,5 e cikarmistm,cunku 1 kilo daha werirsrm taninmiycam artik..beni mezun edin tam olarak bugun,,mubarek cuma gununde...
bu arada birasdan anacigimin yapacagi tulum peynirli ve tereyagli(kendi yapiyo) sıkmalari yiyecem...(mersinliler bilir sıkmayi,muthis bise)...
simdilik herkesleri opuyorum kocaman..
gun icinde girip cene calcm insllh hepiciinizlen.
sağol bacımmmGünaydın kızlar, tartı hepimizin yüzünü güldürsün
rumuz:asyaateş
başlangıç tarihi: 10.04.2012
başlangıç kilo:50.5 kg
pazartesi:50 kg
bugün: 49.4 kg
fark: 0.6 kg
toplam fark: 1.1 kg
beden: 36
spor: fırsat buldukça akşam yemeği sonrası yürüyüş, günde 11 saat bilgisayar başında oturma
yaş: 23
boy: 1.60
verilen kilo yüzdesi: % 1.2
Kızlar aslında reglim dün bitti, biraz aldatıcı olabilir tartı.
Çarşamba günü tam 49 kg çıkmıştım. Dün akşam buzdolabındaki yemekler bitsin diye çok yedim bir de.:26:
Bu arada normalde çarşamba günü yeni bir diane35 kutusuna başlamalıydım ama elimi bile sürmem artık. Bakalım bu ay nasıl geçecek, diane 35'siz ilk ayım bu ay kızlar:26:
Hepimiz için güzel bir gün olsunhafta sonu için çok kaçamak planları yapmayın haaa
Sersumum kolay gelsin canım benim
canım kilonda bi yanlışlık var sanırım resimle bildirimin arasında 10 kg varherkese günaydın hayırlı cumarlar
dün işlerim çok yoğundu öğlen yemeğini 2 gibi yedim ondan akşam yemeği yemedim acıkmamıştım
bu sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım öncesinde tartıldım tabi
Eki Görüntüle 449570
kilo bildirimim
rumuz:emeluludas
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlanğıç kilo:84,700
geçen hafta:85,100 (pazartesi)
bu hafta:83,700
fark:-1,400
toplam fark:11 kg
spor:hiç yok sadece hareket etmeye çalışıyorum
verilen kilo yüzdesi:1,864
herkese günaydın hayırlı cumarlar
dün işlerim çok yoğundu öğlen yemeğini 2 gibi yedim ondan akşam yemeği yemedim acıkmamıştım
bu sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım öncesinde tartıldım tabi
Eki Görüntüle 449570
kilo bildirimim
rumuz:emeluludas
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlanğıç kilo:84,700
geçen hafta:85,100 (pazartesi)
bu hafta:83,700
fark:-1,400
toplam fark:11 kg
spor:hiç yok sadece hareket etmeye çalışıyorum
verilen kilo yüzdesi:1,864
Sabah yine 6-7 arası tam bi saat yürüdüm kıslaarrrrrr:119::119::119::119::119:
Sersumum kolay gelsin datlum sana çok öpüyorum seni
Kızlar geçen hasta olmadan önce yürürken de kilo verememiştim.. Yürümeyi hastalanıp bırakınca hooopp kilo vermiştimYürüyünce mutlaka gidiyor kilolar o yüzden moralim bozuk değil öpüyorum hepinizi ohhh gitsin kilolar
Kolay gelsin iyiniyetlim, enerjinle tüm katılımcıları hayran bırakacaksın kızBugün seminer vereceğim kızlar ben okula gidiyorum hazırlanıp hızlıca sonra görüşürüz
Propycilcim gördüm seni tatlım mezun oldun yaniiyileşince gel ok
kızlar bu akşam güzel bir balkon keyfi yaptım...iyiniyetli sersum canım şimdi bahçeli ev hayallerinizi okudum..ne güzel olurdu gerçekten..propycil sanırım demişti karatay çiftliği kurucam die..herşey gönlnüzce olsun canım..
bu akşam eve geldim..dolma biberlerimi pişirdim..bulgurla yaptım tabiki..onlar pişerken balkonu yıkadım güzelce soframı kurdum..mor lahana ve marul salatası yaptım yanına..
ben 3 biber 2 de kabak yedim..
yanına da yoğurt ve salata..
öğle menümün aynısı ama daha lezzetlisi..
yemekten önce tartıldım kızlar..tam 70.00 çıktım..yaşasınnn..çok mutluyumm..bakalım sabah 69 ları ucundan görebilirmiyim..
ama yürüyüş yok bu akşamm..eşim maç seyrediyor..çıkmadı benimle yürüyüşe..
şimdi biraz geçmişe bakıyım..herkese bol leptinler...
ya arkadaşlar ne olur bana biri çizelge yapsın
başlangıç 20/06/2012
başlangıç kg 86.7
şimdiki kg 81
boy 1.64
hedef 69
Bugün seminer vereceğim kızlar ben okula gidiyorum hazırlanıp hızlıca sonra görüşürüz
Propycilcim gördüm seni tatlım mezun oldun yaniiyileşince gel ok