Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

emeellll · 22 Haziran 2012

Kızlar günaydın. Ben yaptığım kaçamakların cezasını çekiyorum. En son 2 hafta önceki bildirimde 58.7 iken, bgn 59.5 :KK43:

2-3 gün sonra da regl bekliyorum, sanırım onun da etkisi :KK31:

rumuz:esub
başlangıç tarihi:20/02/2012
başlangıç kilo:65.3
2 hafta önce:58.7
bu hafta:59.5
fark:+0.800 gr :KK17:

toplam fark:-5.8 kg
verilen kilo yüzdesi: +%1.362
2 hafta olmadığım için 2'ye bölüyorum. Yüzdem + %0.681

ficans · 22 Haziran 2012

lacey .!.:
GÜNAYDIN KIZLAR KİLO BİLDİRİMİM, LİSTED BENDE VARIMM
Rumuz:lacey
B.tarihi:03.06.2012

Başlangıç.kilo:73

pazartesi:71.5

bugun:70.9

fark :- 600g
verilen kilo yüzdesi: %0,839

Hergun en az bir saat yuruyus.

Bol bol su.

Canim sen de guzel kilo vermissin,yuruyusun de cok iyi yapiyorsun,tebrikler

emeluludas .!.:
herkese günaydın hayırlı cumarlar
dün işlerim çok yoğundu öğlen yemeğini 2 gibi yedim ondan akşam yemeği yemedim acıkmamıştım
bu sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım öncesinde tartıldım tabi

Eki Görüntüle 449570

kilo bildirimim
rumuz:emeluludas
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlanğıç kilo:84,700
geçen hafta:85,100 (pazartesi)
bu hafta:83,700
fark:-1,400
toplam fark:11 kg
spor:hiç yok sadece hareket etmeye çalışıyorum
verilen kilo yüzdesi:1,864

Emelcim cok guzel kilo vermissin,sen clemmle yarisiyordun degilmi canim,tebrik ederim,bildirmde 83 gordum,tarti 73,kilolar tikir tkir gidecek canim

iyiniyetli · 22 Haziran 2012

esub .!.:
Kızlar günaydın. Ben yaptığım kaçamakların cezasını çekiyorum. En son 2 hafta önceki bildirimde 58.7 iken, bgn 59.5

rumuz:esub
başlangıç tarihi:20/02/2012
başlangıç kilo:65.3
2 hafta önce:58.7
bu hafta:59.5
fark:+0.800 gr
toplam fark:-5.8 kg
verilen kilo yüzdesi: +1.362

esubcum canım benim nettin :KK1:

liste sonuncusu liste yapıyor haberin var mı canım benim :KK1:

Bakalım kim olacak şanslı?

AGLC · 22 Haziran 2012

ya arkadaşlar ne olur bana biri çizelge yapsın

başlangıç 20/06/2012
başlangıç kg 86.7
şimdiki kg 81
boy 1.64
hedef 69

emeellll · 22 Haziran 2012

iyiniyetli .!.:
esubcum canım benim nettin liste sonuncusu liste yapıyor haberin var mı canım benim Bakalım kim olacak şanslı?

İyiniyetlim sorma canım... Seni gördüğüme sevindim. Şimdi sana msj yazıyordum. Ben 2 haftadır olmadığım içini bu yüzdemi 2'ye mi böleceğim?

iyiniyetli · 22 Haziran 2012

geçen hafta 57,100
bu hafta 57,000
fark -100
toplam fark 7,500
spor : yürüyüş 4 gün 1'er saat
verilen kilo yüzdesi : 0.175

Kıslarrr artık çok göze batıyorum yaw ne yediğimi gözetleyip duruyor arkadaşlar.. Bayağı da bi zayıflayınca yeter diyorlar sürekli.. 2 gün önce öğrt. arkadaşa gittik aman Allah'ım yedim de yedim.. Ama genelde kaçamak yapmıyorum. Dün arkadaşlar dondurma yediler ben tatmadım bilem.. Şu 55'i bi görsem :KK33:

iyiniyetli · 22 Haziran 2012

esub .!.:
İyiniyetlim sorma canım... Seni gördüğüme sevindim. Şimdi sana msj yazıyordum. Ben 2 haftadır olmadığım içini bu yüzdemi 2'ye mi böleceğim?

Evet canım 2'ye böl yüzdeni nerelerdesin sen.. Kaçamak çok zannımca :KK1:

Ayrılma burdan bak sonra kötü oluyo :KK9:

esas2006 · 22 Haziran 2012

iyiniyetli .!.:
Yiyeceğim şeylerin doğalını tazesini bulunca çocuklar gibi şenim..

Sağol Fzgunum yaa temizlikler de yapılmış ellerine kollarına sağlık tatlım güle güle kirlenin

çok sevindim canım güle güle analı babalı büyüsün inş. Gözünaydın

Sağlıkla doğar inş canım.. Bakiyim bugün yürüdün mü

Canım soğanı rendeliyorum. Bulgur yıkayıp ekliyorum, baharat tuz salça domates rendesi bolcaa z.yağı dereotu ve maydanoz ekliyorum. Harcı karıp sarıyorum. Tencereye dizip limon kesiyorum üstlerine diziyorum. Üstüne ağırlık tabak koyuyorum ve kısık ateşte pişiriyorum Bugün 1 porsiyona yakın yedim. Saat 2 de 2. öğünümü yapınca erir diye düşündüğümden yidim bi güzel. Ama 3 öğün yaparken özellikle akşam yiyorsam 3-4 tane yiyordum.

çok sağol canım amin inş...

eminelif .!.:
Tebrikler.Allah analı babalı büyütsün.Anasına babasına vatana Hayırlı-bahtı açık-ömrü uzun olsun.

amin çok sağol canım...

sersum .!.:
sever tabii sen sevilmez misin hiiççç

sağol canım :KK23:

emeellll · 22 Haziran 2012

iyiniyetli .!.:
Evet canım 2'ye böl yüzdeni nerelerdesin sen.. Kaçamak çok zannımca Ayrılma burdan bak sonra kötü oluyo

Tamam canım sağol. İşte hem kaçamak, hem regl öncesi.. Fena oldum ben. Hemen değiştireyim yüzdemi :KK1:

En azından birazcık daha iyi olur...

iyiniyetli · 22 Haziran 2012

Sabah yine 6-7 arası tam bi saat yürüdüm kıslaarrrrrr:119::119::119::119::119:

Sersumum kolay gelsin datlum sana çok öpüyorum seni :KK19:

Kızlar geçen hasta olmadan önce yürürken de kilo verememiştim.. Yürümeyi hastalanıp bırakınca hooopp kilo vermiştim :KK52:

Yürüyünce mutlaka gidiyor kilolar o yüzden moralim bozuk değil öpüyorum hepinizi ohhh gitsin kilolar :KK8:

aynha · 22 Haziran 2012

Günaydın herkese :KK16:

pazartesi başladım diyete ve 4 günde 1.3 kg gitmiş dün regl oldum.Kaçamak yapmadım sayılır ilk gün çeyrek incirli kek dışında :KK17:

sabah menüm,
1 yumurta
5-6 yaprak sarması (pirinç,bulgur karışık)
7 zeytin
biraz peynir

iyiniyetli · 22 Haziran 2012

Bugün seminer vereceğim kızlar ben okula gidiyorum hazırlanıp hızlıca sonra görüşürüz :KK55:

Propycilcim gördüm seni tatlım mezun oldun yani :KK52:

iyileşince gel ok :KK54:

sersum · 22 Haziran 2012

ficans .!.:
Canım çok sağol paylaşımın için,ben de diyorum bir gariplik var diye,ama inan hiç aklıma gelmemişti,ben de o zaman bu dönemde almayayım,zaten demir eksikliğim de var,demir ilacı verdi doktor,ama o da beni çok kötü yapıyor,içemiyorum,doğal yolla aldıklarım da çok yeterli gelmiyor.Bence de çok önemli bir ayrıntı canım,teşekkürler

[
Kızlar Allah gönlünüze göre versin inşallah,[/QUOTE]
amiin canım :KK16:

propycil .!.:
gunaydin kislarrrr..napiyosunuz bakalim..ben anacigimin yanina geldim mersine bu gece..
bu gun bildirim gunu deyi erkendn kalktm,bildirimi yapip zibarcam geri..gun icnde girerim insallh tekrar..
rumuzropycil
baslangic tarihi:20 subat
baslangc kilo:60
gecen haftaki kilo:50,4
bu gunku kilo:49.5
Kilo yuzdesi:%1,78...

Bu benim son bildirimimdi fistiklarim,,hedefimi 49,5 e cikarmistm,cunku 1 kilo daha werirsrm taninmiycam artik..beni mezun edin tam olarak bugun,,mubarek cuma gununde...
bu arada birasdan anacigimin yapacagi tulum peynirli ve tereyagli(kendi yapiyo) sıkmalari yiyecem...(mersinliler bilir sıkmayi,muthis bise)...
simdilik herkesleri opuyorum kocaman..
gun icinde girip cene calcm insllh hepiciinizlen.

mezun ederiz seni etmesine amma bırakmayız galii :KK53:

ona göre topikimizin neşelerindensin gülüümmm..ayrılma sakın bizden :KK20:

asyaates .!.:
Günaydın kızlar, tartı hepimizin yüzünü güldürsün

rumuz:asyaateş
başlangıç tarihi: 10.04.2012
başlangıç kilo:50.5 kg
pazartesi:50 kg
bugün: 49.4 kg
fark: 0.6 kg
toplam fark: 1.1 kg
beden: 36
spor: fırsat buldukça akşam yemeği sonrası yürüyüş, günde 11 saat bilgisayar başında oturma
yaş: 23
boy: 1.60
verilen kilo yüzdesi: % 1.2

Kızlar aslında reglim dün bitti, biraz aldatıcı olabilir tartı.
Çarşamba günü tam 49 kg çıkmıştım. Dün akşam buzdolabındaki yemekler bitsin diye çok yedim bir de.:26:
Bu arada normalde çarşamba günü yeni bir diane35 kutusuna başlamalıydım ama elimi bile sürmem artık. Bakalım bu ay nasıl geçecek, diane 35'siz ilk ayım bu ay kızlar:26:

Hepimiz için güzel bir gün olsun hafta sonu için çok kaçamak planları yapmayın haaa
Sersumum kolay gelsin canım benim

sağol bacımmm :KK16:

emeluludas .!.:
herkese günaydın hayırlı cumarlar
dün işlerim çok yoğundu öğlen yemeğini 2 gibi yedim ondan akşam yemeği yemedim acıkmamıştım
bu sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım öncesinde tartıldım tabi

Eki Görüntüle 449570

kilo bildirimim
rumuz:emeluludas
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlanğıç kilo:84,700
geçen hafta:85,100 (pazartesi)
bu hafta:83,700
fark:-1,400
toplam fark:11 kg
spor:hiç yok sadece hareket etmeye çalışıyorum
verilen kilo yüzdesi:1,864

canım kilonda bi yanlışlık var sanırım resimle bildirimin arasında 10 kg var :KK53:

asyaates · 22 Haziran 2012

emeluludas .!.:
herkese günaydın hayırlı cumarlar
dün işlerim çok yoğundu öğlen yemeğini 2 gibi yedim ondan akşam yemeği yemedim acıkmamıştım
bu sabah klasik karatay kahvaltımı yaptım öncesinde tartıldım tabi

Eki Görüntüle 449570

kilo bildirimim
rumuz:emeluludas
başlangıç tarihi:15/03/2012
başlanğıç kilo:84,700
geçen hafta:85,100 (pazartesi)
bu hafta:83,700
fark:-1,400
toplam fark:11 kg
spor:hiç yok sadece hareket etmeye çalışıyorum
verilen kilo yüzdesi:1,864

Sporsuz bu kadar verebildiğin için :KK9:

Ne yaptın bu hafta nasıl verdin? daneyimlerini bekliyoruz

sersum · 22 Haziran 2012

iyiniyetli .!.:
Sabah yine 6-7 arası tam bi saat yürüdüm kıslaarrrrrr:119::119::119::119::119:

Sersumum kolay gelsin datlum sana çok öpüyorum seni

Kızlar geçen hasta olmadan önce yürürken de kilo verememiştim.. Yürümeyi hastalanıp bırakınca hooopp kilo vermiştim Yürüyünce mutlaka gidiyor kilolar o yüzden moralim bozuk değil öpüyorum hepinizi ohhh gitsin kilolar

sağol bidenem :KK16:

ody · 22 Haziran 2012

günaydınnnn

1.öğün
peynirli omlet 1yumurtadan zeytinyağlı
5 zeytin
1 bardak süt
6-7 badem
birkaç kaşık yoğurt

asyaates · 22 Haziran 2012

iyiniyetli .!.:
Bugün seminer vereceğim kızlar ben okula gidiyorum hazırlanıp hızlıca sonra görüşürüz
Propycilcim gördüm seni tatlım mezun oldun yani iyileşince gel ok

Kolay gelsin iyiniyetlim, enerjinle tüm katılımcıları hayran bırakacaksın kız :KK52:

Dikkat et

asyaates · 22 Haziran 2012

Evde sabah sabah gevezelik ettim topikte :KK52:

İş yerine geldim hala durmuyor çenem :KK1:

Aydin_Didem · 22 Haziran 2012

Aydin_Didem .!.:
kızlar bu akşam güzel bir balkon keyfi yaptım...iyiniyetli sersum canım şimdi bahçeli ev hayallerinizi okudum..ne güzel olurdu gerçekten..propycil sanırım demişti karatay çiftliği kurucam die..herşey gönlnüzce olsun canım..

bu akşam eve geldim..dolma biberlerimi pişirdim..bulgurla yaptım tabiki..onlar pişerken balkonu yıkadım güzelce soframı kurdum..mor lahana ve marul salatası yaptım yanına..
ben 3 biber 2 de kabak yedim..
yanına da yoğurt ve salata..

öğle menümün aynısı ama daha lezzetlisi..

yemekten önce tartıldım kızlar..tam 70.00 çıktım..yaşasınnn..çok mutluyumm..bakalım sabah 69 ları ucundan görebilirmiyim..

ama yürüyüş yok bu akşamm..eşim maç seyrediyor..çıkmadı benimle yürüyüşe..

şimdi biraz geçmişe bakıyım..herkese bol leptinler...

kızlar dün akşam yemeğimi yanlış yazmışım..3 biber 2 de kabak yersem çatlardım herhalde..2 biber 1 de kabak dolması yedim..evdeki bilgisayarın azizliği bu..o kadar çok yemedim yani..bu bile fazla gelmişti akşam bana şişmiştim..

AGLC .!.:
ya arkadaşlar ne olur bana biri çizelge yapsın

başlangıç 20/06/2012
başlangıç kg 86.7
şimdiki kg 81
boy 1.64
hedef 69

canım ben yaptım çizelgeni..

http://tickers.TickerFactory.com/ezt/t/wMwJzIa/weight.png

iyiniyetli .!.:
Bugün seminer vereceğim kızlar ben okula gidiyorum hazırlanıp hızlıca sonra görüşürüz

Propycilcim gördüm seni tatlım mezun oldun yani iyileşince gel ok

iyiniyetlim bol şans diliyorum sana..inşallah iyi geçer seminerin..atom karınca gibisin maşallahh..sabah yürüyüşünüde yapmışsın..

propycil canım mezun olmana çok sevindim..darısı başımıza..ama iyileşince yine buralarda görelim seni..

asyaates · 22 Haziran 2012

Kızlar sabah menümü de yazayım unutmadan 07.30'da bitti
2 haş yumurta
4 zeytin
1 avuç içi çörekotlu peynir(keçi,çökelek ve loru karıştırdım)
2 domates
2 salatalık
3 dal küçücük marul hepsi toplamda 1 dal anca ederdi, en iç kısmından aldım.
500 gr eski omega 3'umden (s.ven seas)
2 s.lgar omega 3

Bu sabah az yemişim yavvv :KK52:

yazınca anladım :KK1:

Topikte çene çalarken metabolizma çayımı da hazırladım termosuma koydum, şimdi iş yerinde içiyorum :KK14:

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

İki minik prenses annesi :)

Guru

Guru

Üye

İki minik prenses annesi :)

Guru

Guru

Popüler Üye

İki minik prenses annesi :)

Guru

Üye

Guru

hedef şaştı ...

Popüler Üye

hedef şaştı ...

Aktif Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Benzer Konular