- 30 Aralık 2007
- 412
- 1
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
menü bildirimi
sabah
2 yumurta
1/2 kk beyaz peynir
2 zeytin
1/2 çay baradğı fındık-fıstık-ceviz
1 kupa türk kahveli süt
öğle
1 mürdüm eriği
4 dlm ekşi elma(1/2 elma kadar)
1 tabak taze fasülye
yarım saat önce
1 kupa türk kahveli süt
bugünlük bu kadar akşama okula gittiğimde 8den sonra evde oluyorum çünkü:97:
suyu son zmanlarda pek içemiyorum,
binamız çok soğuk içtikçe üşüyorumm..
1 lt ancak içiyorum günde
sabah
2 yumurta
1/2 kk beyaz peynir
2 zeytin
1/2 çay baradğı fındık-fıstık-ceviz
1 kupa türk kahveli süt
öğle
1 mürdüm eriği
4 dlm ekşi elma(1/2 elma kadar)
1 tabak taze fasülye
yarım saat önce
1 kupa türk kahveli süt
bugünlük bu kadar akşama okula gittiğimde 8den sonra evde oluyorum çünkü:97:
suyu son zmanlarda pek içemiyorum,
binamız çok soğuk içtikçe üşüyorumm..
1 lt ancak içiyorum günde
- 12 Şubat 2009
- 312
- 0
google da doktorlarsitesi yazarsanız çıkar :) burdaki doktorlar değil
Tamam anladım şimdi çok teşekkür ederim
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
bugün henüz bitmedi dikkat et yinede..
moralini bozma devammmm
Benimkisi yiyerek olmadı famircim aksine hiç bir şey yiyemedim.
Bugün de yemeye çalışacağım ama midemin pek aldığını söyleyemem.
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
sırkeli su
klasık kahvaltı-2 yaprak lahana
ysil çay
kısır-turşu-yogurt-seftali-çay toplam 1.5saatte yedim ikindin acıkıyordum öğlen hızlı yedıgımden dıye dusundum yavas yedim ve acıkmadım
kahve skrsiz
lahana sarması-salata -yogurt 6.30dan sonra hiç bisey yemiyorum sadece su
egzersiz sabah aksam
klasık kahvaltı-2 yaprak lahana
ysil çay
kısır-turşu-yogurt-seftali-çay toplam 1.5saatte yedim ikindin acıkıyordum öğlen hızlı yedıgımden dıye dusundum yavas yedim ve acıkmadım
kahve skrsiz
lahana sarması-salata -yogurt 6.30dan sonra hiç bisey yemiyorum sadece su
egzersiz sabah aksam
- 7 Aralık 2008
- 3.148
- 1
bizi boşladın gittin,böyle olursun işte
ya gittkçe azalıyor mevcudumuz ve paylasımlarımız,çok üzülüyorumm
.birlikten kuvvet doğar masalcım,burada kal motıvasyonun artsın.
sen de canın sıkın olunca mı yıyorsun benım gibi,buna bir son vermek zorundayız,ama nasıl,caresi ne ben de bılmıyorum:26:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
bizi boşladın gittin,böyle olursun işte
ya gittkçe azalıyor mevcudumuz ve paylasımlarımız,çok üzülüyorumm
birlikten kuvvet doğar masalcım,burada kal motıvasyonun artsın.
sen de canın sıkın olunca mı yıyorsun benım gibi,buna bir son vermek zorundayız,ama nasıl,caresi ne ben de bılmıyorum:26:
Ayy keşke yiyerek bozmuş olsaydım.
Cidden canım çok sıkkındı ve hiç bir şey koymadım ağzıma desem yeridir.
Ama buradayım artık.
Bugün de uyamam sanırım yemek deyince midem bulanıyor ama yarından itibaren kendimi toplayıp güzel güzel yiyeceğim.
Sen nasılsın iyi misin loxandracım?
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
merhaba
çoğu kez okuyorum sık sık yazamıyorum işlerden dolayı
bugünkü menüm
1 tane ithal muz orta boy
(ilk kez yumurta harici bişi yedim kahvaltıda 3 hafta olucak)
peynir-zeytin
2 tane ince yeşil biber
1 salatalık
biraz antep fıstığı
öğlen :
yarım porsiyon sebze çorbası (kremalıydı sanırım ama çok istedi cnm )
1 tabak etsiz taze fasulye
3,5-4 arası arkadaşım yiyorken canım çekti,1 ad. baharatlı çubuk kraker
akşama da 6,30 - 7,00 gibi kızartma olmadan yaptığım karnıyarık ve ıspanak yemeğinden (maalesef pirinçli)yiyeceğim.
kızlar mantar yiyor musunuz?
bir de yaban mersini tüketen var mı?
çoğu kez okuyorum sık sık yazamıyorum işlerden dolayı
bugünkü menüm
1 tane ithal muz orta boy
(ilk kez yumurta harici bişi yedim kahvaltıda 3 hafta olucak)
peynir-zeytin
2 tane ince yeşil biber
1 salatalık
biraz antep fıstığı
öğlen :
yarım porsiyon sebze çorbası (kremalıydı sanırım ama çok istedi cnm )
1 tabak etsiz taze fasulye
3,5-4 arası arkadaşım yiyorken canım çekti,1 ad. baharatlı çubuk kraker
akşama da 6,30 - 7,00 gibi kızartma olmadan yaptığım karnıyarık ve ıspanak yemeğinden (maalesef pirinçli)yiyeceğim.
kızlar mantar yiyor musunuz?
bir de yaban mersini tüketen var mı?
- 14 Eylül 2010
- 181
- 0
benden salıdan beri yazamadım salı günü kaçamak yaptığım için kendime gelemedim ondan ama ne kaçamak neyse kaldığım yerden çarsamba devam ettm bugün kü menü yazım
sabah zeytin
peynir
domatese salatalık
badem
bide vazgeçilmezim o olmasa doymayacağımız 2 haşlanmış yumurta
öğlen 4 kepçe nohut ve yoğurt
akşamda balık buğlama
yapıyrm ama direncim kırıldı korkuyrm biraz herkes ay ekmeksiz olmaz ayy zayıflayamazsın deyip duruyor
herkese kolay gelisin başarılar
ama ne kaçamak neyse kaldığım yerden çarsamba devam ettm bugün kü menü yazım sabah zeytin
peynir
domatese salatalık
badem
bide vazgeçilmezim o olmasa doymayacağımız 2 haşlanmış yumurta
öğlen 4 kepçe nohut ve yoğurt
akşamda balık buğlama
yapıyrm ama direncim kırıldı korkuyrm biraz herkes ay ekmeksiz olmaz ayy zayıflayamazsın deyip duruyor
herkese kolay gelisin başarılar
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
- 22 Eylül 2011
- 5.046
- 3.801
benden salıdan beri yazamadım salı günü kaçamak yaptığım için kendime gelemedim ondan
sabah zeytin
peynir
domatese salatalık
badem
bide vazgeçilmezim o olmasa doymayacağımız 2 haşlanmış yumurta
öğlen 4 kepçe nohut ve yoğurt
akşamda balık buğlama
yapıyrm ama direncim kırıldı korkuyrm biraz herkes ay ekmeksiz olmaz ayy zayıflayamazsın deyip duruyor
Herkese kolay gelisin başarılar
aslında bu aşamada çevredekilerden biraz uzak mı kalsak ne ! Karışmasalar olmuyor
Bana da çok söyleniliyor,işte verdiklerini geri alacaksın filan falan ekmeksiz olmaz meyvesiz olmaz.anlatıyosun açıklıyosun anlamak istemiyorlar işlerine gelmiyo çünkü :)
sen tıka kulağını devam et :80:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Bende bugünkü menü bildirimimi yapayım
1.öğünastırmalı yumurta(fena olmuyor)peynir yarım kibrit kutusu kadar,domates,8 zeytin
2.öğün:fırında balık,salata,elma
3.öğün:kıymalı kabak yapacağım yanına yoğurt
Sıvı:2 litre
Spor:Akşama yürüyüş yapmayı planlıyorum..
Menünü çok beğendim çok sağlıklı duruyor.
merhaba
çoğu kez okuyorum sık sık yazamıyorum işlerden dolayı
bugünkü menüm
1 tane ithal muz orta boy
(ilk kez yumurta harici bişi yedim kahvaltıda 3 hafta olucak)
peynir-zeytin
2 tane ince yeşil biber
1 salatalık
biraz antep fıstığı
öğlen :
yarım porsiyon sebze çorbası (kremalıydı sanırım ama çok istedi cnm )
1 tabak etsiz taze fasulye
3,5-4 arası arkadaşım yiyorken canım çekti,1 ad. baharatlı çubuk kraker
akşama da 6,30 - 7,00 gibi kızartma olmadan yaptığım karnıyarık ve ıspanak yemeğinden (maalesef pirinçli)yiyeceğim.
kızlar mantar yiyor musunuz?
bir de yaban mersini tüketen var mı?
Mantar yiyebiliyoruz.
Yaban mersinini ben arada yiyorum ama tüketeceksen doğal şekere basılmamışını tercih etmelisin onun da tadı pek güzel değil.
benden salıdan beri yazamadım salı günü kaçamak yaptığım için kendime gelemedim ondan
sabah zeytin
peynir
domatese salatalık
badem
bide vazgeçilmezim o olmasa doymayacağımız 2 haşlanmış yumurta
öğlen 4 kepçe nohut ve yoğurt
akşamda balık buğlama
yapıyrm ama direncim kırıldı korkuyrm biraz herkes ay ekmeksiz olmaz ayy zayıflayamazsın deyip duruyor
herkese kolay gelisin başarılar
Hiç kimseyi dinleme sen o konuşanların fiziği nasıl merak ettim ?
Ayrıca Canan hoca o kadar tıp okumuş üstüne alanı kardiyoloji heralde ondan daha iyi bilemezler.
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 40
selam kızlar
masalcım hayırdır ne oldu?hasta filan mı oldun?ben de hastayım salı akşamından beri,çok şükür bugün daha iyiyim.yarına iyice iyileşmiş olurum muhtemelen.ben bu hafta çok iyi bir performans beklemiyorum tartımdan.Çünkü hem hastalık,hem regl,hem wc sorunu çok etkin oluyor.bakalım yarın görücez ne olduğumuzu :44:
masalcım hayırdır ne oldu?hasta filan mı oldun?ben de hastayım salı akşamından beri,çok şükür bugün daha iyiyim.yarına iyice iyileşmiş olurum muhtemelen.ben bu hafta çok iyi bir performans beklemiyorum tartımdan.Çünkü hem hastalık,hem regl,hem wc sorunu çok etkin oluyor.bakalım yarın görücez ne olduğumuzu :44:
- 29 Eylül 2010
- 18.018
- 10
Yok saphıracım sağlık problemi değildi tamamen psikolojik.
Ama su bile içerken zorlandım ki ben normalde su içmeden suramam.
Sana da çok geçmiş olsun bu sıralarda herkes hasta oluyor, salgın mı vardır nedir ?
Baya bir kilo verdim bu haftada tabiki çok sağlıksız vermemeyi tercih ederdim.
günaydın
2 yumurta
peynir
10zeytin
domates ,salatalık ,közlenmiş biber
ceviz,badem,fındık
3 tane günkurusu kayısı
öğlen :kıymalı kabak ,yanında ayran
akşam :kıymalı kabak yiyeceğim birazdan.birde kefir içmeyi düşünüyorum.....
spor:1.5 saat yürüyüş yaptım...
Son düzenleme:
Benzer Konular
