5,5 ay kadar sonra kırmızı kılcal damar goruntulerı kayboldu ,kayboluyor,varıslerım sustular.
ah yavruuum,kaçamağın anlamını bile unutmuş,kıyamam ben sana
Sabah sabah bastım kahkahayı, harikasın ya ..
bENİ LİSTEYE EKLEMEMİŞSİNNN, KİLO VEREMEDM DİYEMİİİ((
Dunyaya dondum ya bu dıyetle,daha oncelerı ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kılo taze meyve,30 tabak pılav tuketıyordum,depremın enkazı altında ıdrarını ıcerek yasayan adam gıbı yasıyordum ya,doymuyordum tonla yesem bıle doymuyordum.Sımdı tokum ya doyuyorum masal,dokular fılan zaten 6 ayda yerıne gelıyormus benım 5,5 ay kadar oldu gune erken baslayabılıyorum ya yok boyle bır dıyet,zaten toplasan 7kılo kemık var herkestEe 27 kılo bacak yukum hafıfledı ya ınanmayan bacagına. O kadar yuk baglasın denesın bır yurumeyı,kırmızı damarlar gozukur mutlaka...
Varis denilecek boyutta değil aslında ama doktora gittiğimde beyaz tenli olmanın çok etkisi var, varis başlangıcı diyebiliriz dedi.
Acaba engelleyecek midir ki bu durumu ?Seker ,trans yaglar damarları mahvedıyor ya,engellemez olur mu?Benım ten rengım bugday olmasına ragmen damarlarım kırmızı kırmızı gozukuyordu,ıkı yılda tum hucreler yenılenıyor,bır de bu tarz beslenmeyle neden olmasın.
Dunyaya dondum ya bu dıyetle,daha oncelerı ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kılo taze meyve,30 tabak pılav tuketıyordum,depremın enkazı altında ıdrarını ıcerek yasayan adam gıbı yasıyordum ya,doymuyordum tonla yesem bıle doymuyordum.Sımdı tokum ya doyuyorum masal,dokular fılan zaten 6 ayda yerıne gelıyormus benım 5,5 ay kadar oldu gune erken baslayabılıyorum ya yok boyle bır dıyet,zaten toplasan 7kılo kemık var herkestEe 27 kılo bacak yukum hafıfledı ya ınanmayan bacagına. O kadar yuk baglasın denesın bır yurumeyı,kırmızı damarlar gozukur mutlaka...
ben başaramıyacakmışım gibi geliyor:95:yerken hep doğrumu yapıom acabadiyorum 
gül seni tebrik ediyorum inş. istediğin kilo ulaşırsın
mesala sabah 2 yumurta domates salatalık peynir zeytin ceviz 2 tane taze incir yedm.acaba
öğlende 2 atabk mercimek çorbası 2 tavuk pirzola birazda yoğrlu brokoli çok mu acaba pişman oldum sonra ama ne bilim yemek yemezken mutsuzum
tamam canım öyle yapalım
ilk sayfaya yazayım diymi,orada sabit durur,her cuma güncellerim
kimse bana aman yeme demediama ben yine de yemedim
rezeney çayı içiyorum, birazdan da ısırgan içicem
açlıktan ölmezsem yarın görüşürük
küstüm size
gündüz saatlerinde te canım.bir de stilll-tea içofff dayanamadım ya kuruyemiş yedim azcık bi de incirama ben emziriyorum ya ondan yedim, her şey oğlum için
şekerli ve karbonhidratlı yiyecekler
afiyet olsun gayet güzelİYİ GECELER KIZLAAR
MENÜMÜ BİLDİREYİM HEMEN
KAHVALTI:
2yumurta
domates
salatalık
biber
ceviz
ÖĞLE YEMEĞİ:
minik bir poğaça 3tanemercimek köftesi(arkadaşıma davetliydim ısrarlarına rağmen bu kadar kaçamakla sıyırdım)
AKŞAM YEMEĞİ:
çorba
taze fasülye
salata
iyi geceler öpüldünüüüz[/QUOTE
ne kadar oldu başlayalııı
şeker ihtiyacı yok olacak yaklında.benim 1 hafta da geçmiştikızlar kitabı okuyanlar vücudun şeker ihtiyacını nasıl karşılayacağını söyleyebilir mi?2 gündür şekerli gıdalara saldırmamak için zor tutuyorum kendimi.:18:
2 hafta düzenli olarak menü bildirimi yapan ve her cuma kilo bildirimi yapanlar listeye giriyor canımArkadaşlar bu çizelgeye nasıl giriliyor benim başlangıç kilom 67 bu gün tartıldım 65 kiloyum başka birşeye gerek yok herhalde listeye girebilirim umuyorum. Ayın 21'inde başlamışım.
Sabah 2 yumurta peynir zeytin fındık
Öğlen yemek yiyemedim ve davete gittim ısrar ısrar kısır yedim
Akşam 1 adet köfte ekmeksiz yapıldı.
tabiki yiyebilirsin
canım seni dün gözlerim çok aradı,kilo bildirimi yapmadın,ben listeyi akşam yaptım üstelik.hatta öğlen de yazdım,rose1968 ve zelisce de bildirim yapsın listeyi yapayım dedim.sen yine bildirimini yaz bana,direkt tabloya eklerimbENİ LİSTEYE EKLEMEMİŞSİNNN, KİLO VEREMEDM DİYEMİİİ
ooh ne güzelmerhaba arkadaşşlarr sabah tartıldım 200 gr daha gitmişş çok mutlu oldummm
kahvaltımı yazayım bu arada
2 yumurtadan kaşarlı menemen ( bitiremedim ) , salatalık, maydonoz, fındık-ceviz-kayısı, çay
kesin ödemdir canım
ödemdir büyük ihtimal ama öyle de olsa tartıda o 1 kg eksiyi görmekk büyük mutlulukkk
(Anneler haklıdır ) Ben zararlı bır yıyecek goremedım lıstenızde,bazen boyle gunlerı olabılıyor ınsanın ,moralınızı yuksek tutun zaten aksam 8 den sonra hıcbırsey yememe(sut ,ayran ıcılebılır)kuralına uyunca,ve kahvaltıyI zengın yapınca hersey duzene gırıyor,bıraz sabır ,duzelıyor zamanla.Kendınıze ıyı bakın.gül seni tebrik ediyorum inş. istediğin kilo ulaşırsın
mesala sabah 2 yumurta domates salatalık peynir zeytin ceviz 2 tane taze incir yedm.acaba
öğlende 2 atabk mercimek çorbası 2 tavuk pirzola birazda yoğrlu brokoli çok mu acaba pişman oldum sonra ama ne bilim yemek yemezken mutsuzum
gül seni tebrik ediyorum inş. istediğin kilo ulaşırsın
mesala sabah 2 yumurta domates salatalık peynir zeytin ceviz 2 tane taze incir yedm.acaba
öğlende 2 atabk mercimek çorbası 2 tavuk pirzola birazda yoğrlu brokoli çok mu acaba pişman oldum sonra ama ne bilim yemek yemezken mutsuzum
Dunyaya dondum ya bu dıyetle,daha oncelerı ayda 45 ekmek,90 cıkolata,15 kılo taze meyve,30 tabak pılav tuketıyordum,depremın enkazı altında ıdrarını ıcerek yasayan adam gıbı yasıyordum ya,doymuyordum tonla yesem bıle doymuyordum.Sımdı tokum ya doyuyorum masal,dokular fılan zaten 6 ayda yerıne gelıyormus benım 5,5 ay kadar oldu gune erken baslayabılıyorum ya yok boyle bır dıyet,zaten toplasan 7kılo kemık var herkestEe 27 kılo bacak yukum hafıfledı ya ınanmayan bacagına. O kadar yuk baglasın denesın bır yurumeyı,kırmızı damarlar gozukur mutlaka...
merhaba kızlarrrrrrrrr
arkadaşım aradı sana kahveye gelecem dedibuyur gel dedim.
şekersiz türk kahvesini ilk defa denedimm ama içemedimmm çok acıydı yahuuuuuuuu
bi daha içmemmm
ödemdir büyük ihtimal ama öyle de olsa tartıda o 1 kg eksiyi görmekk büyük mutlulukkk
tamam canım öyle yapalım
ilk sayfaya yazayım diymi,orada sabit durur,her cuma güncellerim
gündüz saatlerinde te canım.bir de stilll-tea iç
şekerli ve karbonhidratlı yiyecekler
afiyet olsun gayet güzel
şeker ihtiyacı yok olacak yaklında.benim 1 hafta da geçmişti
2 hafta düzenli olarak menü bildirimi yapan ve her cuma kilo bildirimi yapanlar listeye giriyor canım
tabiki yiyebilirsin
canım seni dün gözlerim çok aradı,kilo bildirimi yapmadın,ben listeyi akşam yaptım üstelik.hatta öğlen de yazdım,rose1968 ve zelisce de bildirim yapsın listeyi yapayım dedim.sen yine bildirimini yaz bana,direkt tabloya eklerim
ooh ne güzel
kesin ödemdir canım
Ayy şu tatlı konusunda nasıl hayal kırıklığına uğradım.
Hani canım istemiyordu doğrusu.
Ama eve gidince pasta başta olmak üzere, moralim bozuk gibiyken kardeşimin getirip çikolata ye moralin düzelir dediği zamanlar yedim ve hala da yiyince harika geliyormuş.
ben bir daha ıyy diyeceğim zannetmiştim hep onlara.
Oglen:1 bardak ayran,bır cay kasıgı keten tohumu,bır tutam corek otu,aksamdan kalma az etlı taze fasulyenın(8-18 gram arası karbonhıdrat ıcerıyor)uzerıne 3 yumurta kırarak omlet yaptım,yesıl salata,bıraz nane,ıkı dıs sarmısak.(Aksam yemıyorum artık ,oncelerı uc ogun tuketıyordum.(5 ay kadar 3 ogun tukettım.)).....Yemekten once :................Aslında toktum ama hem gunluk 1000 kalorıden asagı tuketmek ıstemıyorum(kas kaybına neden olabılır(ıc organlarda yaralar fılan olusmasın)),hem de tuketımım cok kalıtelı olmayabılır dıye tok olmama ragmen yedım,ınanın annem yemek ye demeseydı daha gec aklıma gelırdı belkı yemek yemek.
Ne yapacağımızı şaşırdık artık yumurtalarımızı farklı yapmak için ama harika gözüktü bana.
Ohh ne güzel yürümüşsün.
Minnoşumuzun adı Duru mu ?
O kadar severim ki Duru ismini ..
