- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
1.öğün: 2 yumurta,domates,1 kase yogurt,peynir,8 zytin,1çb ceviz
ara yok
2.öğün akşam:kıymalı sote.salata
kızlar canım pudingli bisküvili tatlı çekiyor.bugün misafir vardı hiç birini yemedim ama gözüm kaldı
bu saatten sonra yeme ama yaaaa
yazık bütün günün gidecek
sütlü tarçınlı kahve iç ben çok beğendim 
- 18 Mart 2011
- 202
- 6
BU diyetle kilo alan varmı bugun 5. gunum ve ben galiba kilo alıyorum .
anlamıyorum 3 ogun yıyorum 8 den sonra bırsey yemiyorum bol su içiyorum .
ekmek un sekker yok . kuru yemişin kavrulmuşunu yiyorum sadece daha tazesini alamadım .
acıkmıyım diye azıcık yagca zengin yiorum acaba ondanmı.
tereyag falan oh mis gibi .
acil bilenlerden cevap.
1 kilo falan fazlayım tartıda
anlamıyorum 3 ogun yıyorum 8 den sonra bırsey yemiyorum bol su içiyorum .
ekmek un sekker yok . kuru yemişin kavrulmuşunu yiyorum sadece daha tazesini alamadım .
acıkmıyım diye azıcık yagca zengin yiorum acaba ondanmı.
tereyag falan oh mis gibi .
acil bilenlerden cevap.
1 kilo falan fazlayım tartıda
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 18 Mart 2011
- 202
- 6
surekli yürüyen biriryim yine yuruyorum çarşyıya pazara giderken hep yürüyorum .
evde zaten iş hiç bitmiyor daha dün cam falan sildim.
toptan haraketsiz degilm yani.
anlamıyorum top gibi gobegim oldu .
anlamıyorum yokmu benim gibisi
- 11 Nisan 2011
- 3.643
- 9
meyveyi mi çok yıyosun yoksa
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
yeni spora başlandığında tartıda fazla çıkabiliyormuşsun onun için sormuştum ama öyle bir durum değil anladığım kadarıyla
- 18 Mart 2011
- 202
- 6
yardım edin şişiyorum
bu gunkü mönüm
2 yumurta tereyaglı peynirli otlu omlet
sütlü kahve
1 avuç badem fındık ceviz saat 7
saat 10 da süt
saat 2 de zy.lı taze fasulye cacık azıcıkta kuzu kavurma ceviz badem fındık
arada biraz ceviz arkadaşım geldide onunla kıtırdattım azıcık 1 avuç kadar
akşam barbunya cacık 1 kepçe dügün çorbası
bu gunkü mönüm
2 yumurta tereyaglı peynirli otlu omlet
sütlü kahve
1 avuç badem fındık ceviz saat 7
saat 10 da süt
saat 2 de zy.lı taze fasulye cacık azıcıkta kuzu kavurma ceviz badem fındık
arada biraz ceviz arkadaşım geldide onunla kıtırdattım azıcık 1 avuç kadar
akşam barbunya cacık 1 kepçe dügün çorbası
- 18 Mart 2011
- 202
- 6
selam gençlik,kaHVALTIDA yine dünyayı yedimdoymuyorum,bu diyeti kilo alarak bitiren tek insan olacağım ben galiba
bende kilo alıyorum zannedersem allah allah noluyor yav
- 18 Mart 2011
- 202
- 6
spor yapmıyorum günlük hareketli
hayatımA DEvam ediyorum hiç meyve yemedim zaten sevmem süt ürünleride normal süt ezine peyniri falan
- 25 Şubat 2007
- 716
- 47
- 44
link gönderen saphira ve gül teşekkür ederim.kızlar ben bugün fena acıktım 5 günüm ilk defa böyle oldu suyu az içiyorum bugün vücut ödem yaptı ağrılarım başladı.inşallah düzelirim.
menüm.sabah 2 yumurta peynir zeytin domates çay
öğle ıspanak 1 koca kavanoz ayran tuzsuz yanına biber
akşam 1 tabak barbunya
sonra 8 den önce tulum peyniri ve az kaşar peynir.
çayla beraber peyniri çok severim ben yedim doymak bilmeden eşimde hayretle seyretti
neyseki elimden almadı.
menüm.sabah 2 yumurta peynir zeytin domates çay
öğle ıspanak 1 koca kavanoz ayran tuzsuz yanına biber
akşam 1 tabak barbunya
sonra 8 den önce tulum peyniri ve az kaşar peynir.
çayla beraber peyniri çok severim ben yedim doymak bilmeden eşimde hayretle seyretti
neyseki elimden almadı.
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
sabah yumurtanda tereyağını ne kadar kullanıyorsun? sütlü kahvene şeker kullanıyor musun?kuru yemişin tuzlu mu?bir de tükettiğin kuru yemiş fazla geldi bana.her öğünde yemişsin,neticede onlarda yağlı,fazlası kilo yapar,ara öğün yapma.düğün çorbası unlu muydu?t.fasulyede şeker var mıydı?tabi kilo alman 1 günlük menüyle olmaz,bu diyet uygun şekilde bslenmiyorsan ve sürekli öyle yapıyorsan,kilo alabilirsin.
afiyet olsun canım ama sucuk?pilav?
- 6 Ekim 2008
- 11.790
- 216
- 41
link gönderen saphira ve gül teşekkür ederim.kızlar ben bugün fena acıktım 5 günüm ilk defa böyle oldu suyu az içiyorum bugün vücut ödem yaptı ağrılarım başladı.inşallah düzelirim.
menüm.sabah 2 yumurta peynir zeytin domates çay
öğle ıspanak 1 koca kavanoz ayran tuzsuz yanına biber
akşam 1 tabak barbunya
sonra 8 den önce tulum peyniri ve az kaşar peynir.
çayla beraber peyniri çok severim ben yedim doymak bilmeden eşimde hayretle seyretti
canım sabah kahvaltnı arttır.doymuyorsun demekki.yumurtanı 3 yap yiyebiliyorsan.domates,salatalık,biber,ekle veya arttır.öğlen yediğin ıspanakta pirinç var mıydı?eğer varsa o acıkmana sebep olmuş olabilir.bir de sebzenin yanında protein yersen tok tutar,mesela kıymalı ıspanak veya ıspanaklı yumurtada yapabilirsin.emin ol daha fazla tok tutacaktır.bir de yemeğin yanında marulu soğanl bir salata yediğimde çok tok tutuyor.aynı şekilde sarımsaklı yoğurtla da çok tok kalıyorum.tavsiye ederim.
8 den sonra peynir olmamış.bu gece leptin çalışmayabilir
- 18 Mart 2011
- 202
- 6
şeker 0 hiç yok meyve yok kuru yemişler evet tuzlu tereyağıda 1 tatlı kaşığı falan .
yıllardır tavaya yapışan yağsız omletlerden sonra pek guzel geliyor ne yalan söyliyim ekmek hiç yok.
anlamadım birde kabızlık sorunum var .
- 22 Eylül 2011
- 534
- 0
- 20 Eylül 2011
- 407
- 17
ne haber kızlar,yazamıyorum ama iyi kötü uyuyorum diyete
,10 gün oldu ağzıma ekmek sürmedim
,şekerli bişey de yemedim
(bir küçük lokum hariç o da meraktan özlemişmiyim diye merak ettim,hiç özlememişim),baskül 1 kilo eksik gösteriyor ama inanmıyorum,dijital değil,sağı solu belli olmuyor,hal vaziyet böyle,bir de çok halsizim,günlük işleri zor yapıyorum sporu hiç gözüm kesmiyor
,10 gün oldu ağzıma ekmek sürmedim,şekerli bişey de yemedim(bir küçük lokum hariç o da meraktan özlemişmiyim diye merak ettim,hiç özlememişim),baskül 1 kilo eksik gösteriyor ama inanmıyorum,dijital değil,sağı solu belli olmuyor,hal vaziyet böyle,bir de çok halsizim,günlük işleri zor yapıyorum sporu hiç gözüm kesmiyor
- 29 Temmuz 2010
- 11.665
- 2.953
kuru yemişin kavrulmuşu hem kilo yapar hem tok tutmaz.
tuzsuz ve çiğ olmalı, miktarını biraz abarttıysan bu etkilemiştir bence
Benzer Konular
