-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 14 Ağustos 2009
- 53.296
- 42.826
- 898
bence insan kendini iyi hissediyosa test falan yaptırmamalı, hele kolestrol testi hiç yaptırmamalı, yüksekmi düşükmü merak edip kafaya takmamalı,
ben karataydan önce ne yumurta yerdim ne et, ama yine de koestrolum yüksekti, eşim hergün iş yerinde et yemesine rağmen düşük çıkmıştı kolestrolu, demekki yediklerimizle alakası yok, burda gülenyüz demişti galiba, parmak izi gibi demekki benim yapım bu
bir düşünün kolestrol testi ve ilaçları bir piyasa yaratıyor, arkasında dev ilaç şirketleri var, deli paralar dönüyor, grip aşıları içinde aynı şey geçerli, menapoz için verilen ilaçlar hormonlar testler içinde geçerli daha bir sürü şey.. canan hocanın ağzından menapoz diye bi hastalık yarattılar böyle bi hastalık yok, doğal bi süreç, belkide kolestrolde böyle olmayan ama yaratılan bir hastalık. hiç bi doktor kolestrol ya da menapoz ilacı yazmasa kimse gidip eczaden almasa, dünyanın dev ilaç firmalarının yaşayacağı zararı düşünebiliyor musunuz
demek istediğim korkunç paralar dönen ilaç sektörünün en önemsiz ve küçük parçalarıyız biz, bu devirde sorgulayıcı olmak lazım biraz
ben karataydan önce ne yumurta yerdim ne et, ama yine de koestrolum yüksekti, eşim hergün iş yerinde et yemesine rağmen düşük çıkmıştı kolestrolu, demekki yediklerimizle alakası yok, burda gülenyüz demişti galiba, parmak izi gibi demekki benim yapım bu
bir düşünün kolestrol testi ve ilaçları bir piyasa yaratıyor, arkasında dev ilaç şirketleri var, deli paralar dönüyor, grip aşıları içinde aynı şey geçerli, menapoz için verilen ilaçlar hormonlar testler içinde geçerli daha bir sürü şey.. canan hocanın ağzından menapoz diye bi hastalık yarattılar böyle bi hastalık yok, doğal bi süreç, belkide kolestrolde böyle olmayan ama yaratılan bir hastalık. hiç bi doktor kolestrol ya da menapoz ilacı yazmasa kimse gidip eczaden almasa, dünyanın dev ilaç firmalarının yaşayacağı zararı düşünebiliyor musunuz
demek istediğim korkunç paralar dönen ilaç sektörünün en önemsiz ve küçük parçalarıyız biz, bu devirde sorgulayıcı olmak lazım biraz
selam,herkesin metabolizması farklı çalıştığı için verilen kilolar da farklı olur..3 kilo veren var,100 gram veren da var....evet,her gün 2 omega 3 içilir...
- 7 Mart 2012
- 2.863
- 1.270
- 248
Gunaydin kanael:)) afiyet olsun canim,yurumeye baslamissin gene erkenden massallah:))
Gunaydin cnm,
Evet yürüyüşden fire vermemeye çalışıyorum.
Ama dun fazla kaçına biraz su toplandı vücudum
Ama durmak, duraklamam yok yola devam
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
herkese günaydın kızlar uzun süredir yazamadım burada
düzenli giremez olunca ve bir kaç sağlık sıkıntısı vs.. koptum gittim ama diyetimi ara ara bıraksamda hep karatay beslenmeye devam ettim hala yazan eski arkadaşları görünce mutlu oldum girebildiğim kadar girip menülerimi yazmak istiyorum gene
listede olmam gerekmez ama sizleri düzenli okumak için elimden geleni yapacağım yazabildiğim kadarda yazacağım herkese kucak dolusu sevgiler ve bol leptinli günler diliyorumm
sabah kahvaltım
2 bardak süt
Peynir
Zeytin
Domates,salatalık
öğle yemeğim:
izmir köfte(sadece köftelerinden seçip yiyeceğim)
salata
yoğurt
NOT: cuma-cmt-pazar-pazartesi şehir dışında olmam gerekiyor salı günü iş başı yapıyorum giremesemde menülerime uymaya devam edeceğim pzt kilomu bildireceğim
düzenli giremez olunca ve bir kaç sağlık sıkıntısı vs.. koptum gittim ama diyetimi ara ara bıraksamda hep karatay beslenmeye devam ettim hala yazan eski arkadaşları görünce mutlu oldum girebildiğim kadar girip menülerimi yazmak istiyorum gene
listede olmam gerekmez ama sizleri düzenli okumak için elimden geleni yapacağım yazabildiğim kadarda yazacağım herkese kucak dolusu sevgiler ve bol leptinli günler diliyorumm
sabah kahvaltım
2 bardak süt
Peynir
Zeytin
Domates,salatalık
öğle yemeğim:
izmir köfte(sadece köftelerinden seçip yiyeceğim)
salata
yoğurt
NOT: cuma-cmt-pazar-pazartesi şehir dışında olmam gerekiyor salı günü iş başı yapıyorum giremesemde menülerime uymaya devam edeceğim pzt kilomu bildireceğim
- 3 Mayıs 2010
- 7.148
- 1.368
- 398
yeniden hoşgeldin petuş....
hoşbuldum leylakçım yine o muhteşem avatarın duruyor hepinizi harika buldum enerjiniz bol olsun sevgiler...
Son düzenleme:
Nasılsınız kızlar
Sabah 45 dakika yürüyüş yaptım.
Kahvaltıda evde değildim,çıkmadan önce 2 omega 3,2 badem ,birkaç siyah kuru üzüm
Kahvaltıomates,salatalık,peynir,zeytin,peynir köftesi(yarım avuç içi),birer lokma tereyağlı ekmek ve simit,mantar sote
yürüyüş harikada simit + ekmek cısss
peynir köftesi nedir??güzelse bizde yapalım
kahvaltıda yediklerim
2 haşlanmış köy yımırtası
maydanoz bahçemdeenn
Tulum peyniri
finduk
ş.siz çay
marul bahçemden
2 kgünkurusu
5 çli kara üzüm
2 omega 3 kapsül
üzerine türk kahvem ohh miss
Yürüyerek okula geldim birazdan bi 20 dk daha yürüyüşüm var işten dolayıGörüşürüz kızlar sizlere de afiyet olsun
afiyet olsun canım herşey doğal olunca daha güzelde işte ben pek bulamıyorum yoğurdumu kendim yapıyorum yumurtayıda köy yumurtası adı altında alıyorum işte ne kadar doğru bilmem sanda kolay gelsin canım
afiyet olsun kuzuum
seni tilki senii kürkçü dükkanına hoşgeldin
Ben de ilk kez yedim çok güzeldi ama içinde un olduğu için çok az yedim.Köy peyniri,yumurta,maydanoz,dereotu,pulbiber, kabartma tozu ve unu karıştırıp teflonda az yağda mücver şeklinde pişirilmiş.Biz karataya uyarlayabiliriz.
Son düzenleme:
Iyı Aksamlar Karatay Dıyetı yapan kızlar ...... 1.ogun(kahvaltım): Su,omega3 balık yagı takvıye 2kapsul(m...p (12 TL. 60 kapsul var ıcınde)),bır kase fındık,bırkac kahverengı kuru kaysı,bır bardak sut 1muz,kakao ...
Sıvı:Tonla su,2 fıncan kahve Spor: 2 saat ev ısı yaptım ,25 dakıka yurudum, oley oley artık tempolu yuruyebılıyorum
Onemlı not:Kahvaltımı geceden hazırlıyorum.
Dısardaysam bıle yemegımı yanımda tasıyorum. Kolay gelsın hepımıze
diyetebaşladığımdan beri 2 kez patates yemeği yedim ve vicdan azabı duydum..ama yediğim patateslerin miktarı senin bezelyenin içindekilerden fazla değildi.Sen ara sıra yiyorsun bu şekilde patatesli bezelye yemeği..ben de suçluluk duymamalıyım bu durumda sanırsam çünkü sen bunlşarı yiyerek veriyorsun kiloları
afiyet olsunucundan tadarsın canım sen de,o kadarda değil..bi yerin şişer valla
zaten mozayiği yaparken parmaklarımda kalanı yalandıydım
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- 96
selam hanımlar..
öğle yemeğim biraz fazla oldu malum kahvaltı yapmayınca acıktım:
rosto köfte
bulgur pilavı
çok az patates püresi
yoğurt
şimdi de omega 3 lerimi içicem sabah içememiştim..
herkese kolay gelsin..hava kötü yine bugün yürüyüş yok bana..akşam evde leslie yapabilirsem iyi..
öğle yemeğim biraz fazla oldu malum kahvaltı yapmayınca acıktım:
rosto köfte
bulgur pilavı
çok az patates püresi
yoğurt
şimdi de omega 3 lerimi içicem sabah içememiştim..
herkese kolay gelsin..hava kötü yine bugün yürüyüş yok bana..akşam evde leslie yapabilirsem iyi..
