-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
Herkese günaydın,
Leylay'cığım, tahlillerde trioidine bakılmış mıydı? İlaç kullandığına göre yüksek ihtimal normal sınırlardadır ama bazı durumlarda trioid hastalarında kolestrol değerlerinin yükselebildiğini okumuştur. Bir de sabah Memet Öz'ün programını seyrettim. Özellikle kabuklu şam fıstığı ve hardal yapımında kullanılan hardal bitkisinin yaprağını çiğ olarak yemenin kolestrol değerlerini düşürdüğü söyleniyordu. Kişisel olarak da hareketli bir yaşam sürmenin ve özellikle yürüyüşün kolestrolü düşürücü etkisi olduğunu söyleyebilirim. Kolestrol ilacı konusunda ise doktorların bile tartışmalı kaldığı bir konu olduğu için bir şey söylemek istemiyorum.
Bu arada sabah yediğimi de yazayım
2 yum., yarım dilim peynir, salata, 10 çilek, 1 ç.b. ceviz, 5 zeytin
bende sizin kullandığınızdan kullanıyorum
ilk yüksek çıktığında sormuştum hocaya
kitabımdan bu konuyu daha dikkatli okuyup anlamlısın demişti
bugünde doktor beni teleşlandırdı
yaşında kşlonda fazla değil bu kadar yüksek olmamalı falan dedi
son zamanlarda köy yumurtası kokuyor gibi geldi bana marketten alıyordum onlarmı yaptı acaba:18::18:
Leylay'cığım, tahlillerde trioidine bakılmış mıydı? İlaç kullandığına göre yüksek ihtimal normal sınırlardadır ama bazı durumlarda trioid hastalarında kolestrol değerlerinin yükselebildiğini okumuştur. Bir de sabah Memet Öz'ün programını seyrettim. Özellikle kabuklu şam fıstığı ve hardal yapımında kullanılan hardal bitkisinin yaprağını çiğ olarak yemenin kolestrol değerlerini düşürdüğü söyleniyordu. Kişisel olarak da hareketli bir yaşam sürmenin ve özellikle yürüyüşün kolestrolü düşürücü etkisi olduğunu söyleyebilirim. Kolestrol ilacı konusunda ise doktorların bile tartışmalı kaldığı bir konu olduğu için bir şey söylemek istemiyorum.
Bu arada sabah yediğimi de yazayım
2 yum., yarım dilim peynir, salata, 10 çilek, 1 ç.b. ceviz, 5 zeytin
Afiyet olsun sana da canım iyi dersler...Yediklerimi arz ediyim hemen...2 koy yumurtasi.
Anladım canım, yalnız ben aç hissettim öğleyin az yemeyeyim bari doyayım iyice akşam kurt gibi acıkıyorum yoksa bir de regl fena gözüm döndü akşam gene ucuz kurtuldumdeerya baykal bi programında şeker hastası olma nedenininin sabah aç karnına içtigi kahveler oldugunu söylemişti..hoca ılık su için diyo bide ilk sayfadaki listelere bakarsanız yemeklerden sonra bitki çayı yada bol su önermiş ...
canım benimde 2. gün aynı durumdayım canım çektiginden degil pis bagazlıktan yedim valla
bencede az yiyosun canım
öglen ki menüm
yogurtlu bakla
salata
akşamki menüm
yarım yufka ekmege 1 haşlanmış yumurta ,yarım patates,taze sogan ,peynir dürüp yedimhala midem bulanıyo yaaa ekmek beni çok rahatsız etti ama napiim arkadaş getirmiş çok canımmmm çekti bide regli olunca tutamadım kendimi
1 saattir geçmişi okuyorum acayip uykum geldi iyi geceler hanımlar
Günaydın kolay gelsin vee afiyet olsun ama ekmek bir de çikolata yok
Kahvaltını da yaz muhen takipteyim halaakızlar hayırlı sabahlar. dün sabah ve bu akşam 3 mil lesli yaptım allahım heryerim ağrıyor.dışarıda yürüme gibi bi şansım yok sabah 8:45 de randevum vardı telefon acıp iptal ettim. eşiminde haberi yok diyet ve lesie den haberi olunca dalga gececek .(allahın şanslı kulu adam. günde 1 ekmek yiyo neredeyse ve yanında gelsin tatlılar gitsin pilavlar .....listesi cok uzun .yıllardır aynı kiloda.şimdi şekersiz 1 fincan limonlu cay içtim.azcık kendimi toparlıyıp kahvaltı yapacağım.hepinize umut ettiklerinizin gercek olduğu günler.
öptüm
Evet spor yerine arkadaşlar dışarı çıkıp yürüyemediklerinde de leslie yapıyorlar canım bence yeterli
Son düzenleme:
kahvaltıda yediklerim
2 haşlanmış köy yımırtası
maydanoz bahçemdeenn
tulum peyniri
finduk
ş.siz çay
marul bahçemden
2 kgünkurusu
5 çli kara üzüm
2 omega 3 kapsül
üzerine Türk kahvem ohh miss
Yürüyerek okula geldim birazdan bi 20 dk daha yürüyüşüm var işten dolayı
Görüşürüz kızlar sizlere de afiyet olsun
2 haşlanmış köy yımırtası
maydanoz bahçemdeenn
tulum peyniri
finduk
ş.siz çay
marul bahçemden
2 kgünkurusu
5 çli kara üzüm
2 omega 3 kapsül
üzerine Türk kahvem ohh miss
Yürüyerek okula geldim birazdan bi 20 dk daha yürüyüşüm var işten dolayı
Görüşürüz kızlar sizlere de afiyet olsun
Son düzenleme:
Gunaydin canim sanada iyi dersler ve afiyet olsun..herseyin organik massallahkahvaltıda yediklerim
2 haşlanmış köy yımırtası
maydanoz bahçemdeenn
tulum peyniri
finduk
ş.siz çay
marul bahçemden
2 kgünkurusu
5 çli kara üzüm
2 omega 3 kapsül
üzerine Türk kahvem ohh miss
Yürüyerek okula geldim birazdan bi 20 dk daha yürüyüşüm var işten dolayı
Muhencim tabiki gecer.ama gunde 6 mil cok olabilir birden bence..ama tabi arkadaslara bi sor ne diyolar:))kızlar hayırlı sabahlar. dün sabah ve bu akşam 3 mil lesli yaptım allahım heryerim ağrıyor.dışarıda yürüme gibi bi şansım yok sabah 8:45 de randevum vardı telefon acıp iptal ettim. eşiminde haberi yok diyet ve lesie den haberi olunca dalga gececek .(allahın şanslı kulu adam. günde 1 ekmek yiyo neredeyse ve yanında gelsin tatlılar gitsin pilavlar .....
öptüm
kahvaltıda yediklerim
2 haşlanmış köy yımırtası
maydanoz bahçemdeenn
tulum peyniri
finduk
ş.siz çay
marul bahçemden
2 kgünkurusu
5 çli kara üzüm
2 omega 3 kapsül
üzerine Türk kahvem ohh miss
Yürüyerek okula geldim birazdan bi 20 dk daha yürüyüşüm var işten dolayı
afiyet olsun arkadaşım ben henüz kahvaltı yapmadım yapınca menümü bildiririm.
benimde küçük bi bahcem var cilek ve taze soğanlarım var bu gün yarın başka şeylerse dikeceğim.bide türk kahvesi hocanın tavsiyesimi bi faydası varmıdır. sana iyi dersler
İyiniyetli afiyet olsun canım, şimdi ben de Türk kahvesi içeceğim, ama itiraf ediyorum ben kahveyi az şekerli içmeye devam ediyorum. Bir tek ondan vazgeçemedim.Çayı yıllardır şekersiz içmeme rağmen kahveyi şekersiz içemiyorum.
Canım ilk başta acı gelmişti bana ama şimdi kahvenin tadını daha iyi alıyorum. Sen de dene pişman olmayacaksın biraz gayret.. Senin gibi bende içemezdim hiç şekersiz
senin nickinde ki ilacı 10 seneden fazla kullandım ben de .graves vardı bendede.şimdi ise hipoya döndüm. ikiside zor. troit hormanu vücudun motoru imiş.az calışmasıda zor cok çalışmasıda.
leslie için ise zannederim haklısın .inan heryerimden bi ses geliyor.ilgilendiğin için sağol
Canım ilk başta acı gelmişti bana ama şimdi kahvenin tadını daha iyi alıyorum. Sen de dene pişman olmayacaksın biraz gayret.. Senin gibi bende içemezdim hiç şekersiz
BU sefer öyle içeyim, belki alışırım.
sağol muhencim sana da şimdiden afiyet olsun. Türk kahvesi içebilirsiniz diyor hocamız nescafe yasakladığı için. Ben çay da sevmediğimden her öğün sonrası içerim miss gibi kokusuna da bayılırım.
Biber, patlıcan, kırmızı biber, salatalık, yeşil kabak, (yerimde az ama sıkışsın artık oda ne yapayım
) 5 tane de çeri dom. ekeceğim yazın çıtır çıtır içimize sine sine yeriz ağız tadıyla inş.
- 24 Ağustos 2010
- 357
- 7
- 96
günaydın hanımlar..
herkes pek enerji dolu bugün ne güzel insanın içini açıyorsunuz valla bu bulutlu havada..
önce dün akşam yediklerim:
1 kase yayla çorbası
4 kaşık bulgur pilavı
1 parça but (fırında)
salata
1,5 lt su- spor yok maalesef..
sabah geç kaldığım için kahvaltı yapamadım..sadece 1 bardak süt içtim ve 4 gün kurusu yedim..öğlene kadar durmam lazım..şimdi de çayımı içiyorum şekersiz..
Bu arada regl günüm yaklaştı ama tatlı krizim tutmuyor ilk defa..
herkes pek enerji dolu bugün ne güzel insanın içini açıyorsunuz valla bu bulutlu havada..
önce dün akşam yediklerim:
1 kase yayla çorbası
4 kaşık bulgur pilavı
1 parça but (fırında)
salata
1,5 lt su- spor yok maalesef..
sabah geç kaldığım için kahvaltı yapamadım..sadece 1 bardak süt içtim ve 4 gün kurusu yedim..öğlene kadar durmam lazım..şimdi de çayımı içiyorum şekersiz..
Bu arada regl günüm yaklaştı ama tatlı krizim tutmuyor ilk defa..
Yürüyüşe yeni başlandığında hocamız sporda birden yüklenmeyin diyordu. Muhencim önce sadece sabah yap istersen 2. hafta biraz artır
