- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
1 lt suyum bittii
sular içilsiiiiiinnnnnnnn
kızlar 1,5 bardak kuruyemişle duruyorummm maş
dün yemeği yediğim saat 17.00 idi halbukii,tokda yatmadım ama..
demekki bu kuruyemişş mişşş bizi tok tutann..
süt içecektimm ama canım istemedi henüzzzz
aynen ben de aynı durumda kalıyorum, emzirdiğim için mutlaka yemem gerekiyormuş gördüğüm şeyiyiye yiye bu hale geldim zaten, yok sütün çekilir, yok göğsün şişer, ayyy içime fenalık getirdiler, tırnak kadar bi kurabiye yedim bende geçen gün sussunlar diye
aynen bende öleyim cnm.bende emziriyorum ve aynı muhabbetler benim başımda da var.sütün çeker sütün azalır aynı yani...sussunlar diye yeniyor mecburen.süt olsun diye yedire yedire böle olduk ya?
haklısın canım. geçen gün doğum yapmış bir arkadaşımı gördümm kız hamileyken bu kadar kilo almamıştıı şok oldum görünce
işte emziriyosun süt olsun diye habire yedirmişlerrr.
aslında sütü en fazla sıvı tüketimi yaparmışş öyle duymuştumm doğru muu kızlarr ?
Merhaba arkadaşlar.Bende Canan Hanım'ı tv de izledim geçen hafta. Söyledikleri çok mantıklı geldi bana. Diyete başlamaya karar verdim.
Sabah
1 bardak su,1 rafadan yumurta,yarım domates,yarım biber,10 tane zeytin,1 parça beyaz peynir,1 avuç kadar badem fındık yedim.
Öğlen tavuk ve salata yemeği düşünüyorum.Birazda kuruyemiş.
Akşam yeşil mercimek çorbası en geç 6.30 da yemeği bitirmeyi düşünüyorum.
Gün içinde su ve yeşilçay içicem.
Kitabı okuyamadım internetten okuduğum kadarıyla diyeti yapmaya çalışıcam. Sizce menüm nasıl?
aynen ben de aynı durumda kalıyorum, emzirdiğim için mutlaka yemem gerekiyormuş gördüğüm şeyiyiye yiye bu hale geldim zaten, yok sütün çekilir, yok göğsün şişer, ayyy içime fenalık getirdiler, tırnak kadar bi kurabiye yedim bende geçen gün sussunlar diye
maalaeseff. ama pes etmek yokben de hiçç istemiyorummm birisi davet etsinn hatrım içinn bir lokma yee falannn baya abartıyolarrr
azıcık motivasyon olsun diye sabah akşam tartıdayım
biliyorum aslında hergün tartılmamalıyım, en iyisi tartıyı gözümün önünden kaldırayım ben, 3 gün sonra bir haftam dolacak inşallah biraz fark görürüm
aynen bende öle hamilelikte ikiz gebelik polmasına rağmen 12 kg almıştım ve dğumdan sonra hepsine vermiştim nerdeyse ama emzirme döemimin başlarında ikiz aman sütün yetsin onu ye bunu ye gene verdiğim kgları geri aldım.evet cnm sütü en çok su ve ısırgan rezene çayların yapıyor...kızlar ben pilatesimi yapıp geleyim benim oğlanlar uyumuşken sonra görüşürüz.iyi muhabbetler.:79:
sağol cnm sana da iyi sporlarrr. ben de başlamak istiyodum pilatese bugünn hastalandımm hiçç halim yokk sizden böyle duyunca hevesleniyorum ben de
ben de başlıcam bugün inş platese.dur topumu şişiriiim
iyileşincee ben dee başlıcamm inş topum şişmişş vaziyette beni bekliyorrrr
hadi bakalım. ama gece spor yapmak zor gelio ya bana
aynenn canım.yorgun geliyorum zaten akşam ben de sabahh okula gitmeden önce yapmaya çalışıyorum. öğlen de okulaa. o zaman iyi oluyorrr
Meyveler posalı tuketılecek,yanı suyu cıkarılmayacakmıs,suyu cıkarılınca kana hızlı karısması nedenıyle ,acıktırıyormus,posalı tuketınız.benim de 1,5lt suyum bitti: cnm ya greyfurt suyu içmemizde bi sakınc VARMI????
ama gece yapsan hakketen çok fark eder gibi gelio bana. çünkü zaten acıkmış oluyorsun. gece de leptin hormonu muydu yağ yakan hormon salgılanırsa sabah ebru şallı gibi uyanman içten değil[/QU
Oo nasıl bir kadındırr yaa lastik mübarekkkk
ama haklısın mantıklı cnm akşamları da yapsak süper olur sabah akşam yaniiii
süt yapsın die abur cubur hamur işi yemek yerine sağlıklı şeylerden bolca yemek yetio aslında. mesela bulgur pilavı baya süt arttırdı benim. canan hoca çok yemeyin dior ama emzirirken benim kilo vermemi durdurmadı aslında. aksine sütüm arttı biras. öle abartılı götürmüyorum ama iki kaşık da değil:)) emzirenlere duyurulur.