- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay
- Konu Sahibi SAPHIRA
- Başlangıç Tarihi
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
Merhaba herkese;
Famir bu ne hız arkadaşım kıskandım seni ha
Tebrikler gerrçekten.
Gününüz güzel olsun arkadaşlar
sağol canımmmmmefferim sana sütoğlannnben de 40 dk yurudum dısarıda.sözümü tuttum,çook mutluyum:8
oglen yemegı yemedım.
ara olarak 3 kuru kayısı ve 1 avuc badem
akşam yemegı olarak da bir arkadas kızı ıcın akıka kurbanı kesmıs,mangal veya kavurma yapmıstır heralde,ondan yıycez
bende seni teprik ediyorummm
pazar günüde pikniğe gittik
voleybol ve yakar top oynadıkk bayağı terledim yorumdumm,oda bir nevi spor niyetine geçmiştir umarımm
: hocam etsiz çiğköfte ve şalgam suyu hakkındaki düşüncelerinizi öğrenebilir miyim?
teşekkürler
16.09.2011 23:09:00 tarihinde sorulmuştur.
--------------------------------------------------------------------------------
Prof. Dr. M Canan Efendigil KARATAY tarafından cevaplanmıştır.
Cevap :
Etsiz çiğ köfte nedir İpek? Nasıl yapıiır bişmiyorum. Dikkatli olmalısnz...
Siz kendiniz sağlıklı etli çiğ köfte yapıp, yemelisiniz.
çok iyi yaaaaa
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
afiyet olsunnnnnnn canımmmm
arkadaşlar tartı da eksiyi ne zaman görüyoruz ortalama olarak. 4.günüm ve hiç bi değişiklik yok
ben bayramda aldığım kilonun 1,4ünü 1 haftada verdimm,
yeni aldığım kilolar olduğu için bu kadar hızlı gitmiş olabilirr....
devam ediyorum bakalımmmm..
diğerleride aynı hızda gidecek mii
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
ben bayramda aldığım kilonun 1,4ünü 1 haftada verdimm,
yeni aldığım kilolar olduğu için bu kadar hızlı gitmiş olabilirr....
devam ediyorum bakalımmmm..
diğerleride aynı hızda gidecek mii[/QUOTE]
cevabın için teşekkürler famir yani bir haftanın sonunda mı kilo vermiş olurum tahminen, yoksa şimdiye kadar biraz fark görmüş olmalı mıydım, yanlış bir şey mi yapıyorum acaba
yeni aldığım kilolar olduğu için bu kadar hızlı gitmiş olabilirr....
devam ediyorum bakalımmmm..
diğerleride aynı hızda gidecek mii[/QUOTE]
cevabın için teşekkürler famir yani bir haftanın sonunda mı kilo vermiş olurum tahminen, yoksa şimdiye kadar biraz fark görmüş olmalı mıydım, yanlış bir şey mi yapıyorum acaba
Son düzenleme:
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
nasılsınız bakalımm..
bende iyiyim şükürr..
dün pikniğe gittiğimizden pek yorulmuşumm..
8.30da mesaim başlıyorr,sabah gözümü açtığımda saat 8.25 tii
10 dk da hazırlanıp çıktımmmm..
1,5 çay bardağı fındık fıstık cevizimi aldım elimee yolda yiye yiye geldimm
saat 9da iş yerindeydimm...
açım yaniiii...
birazdan süt içerim belki..
bugün birde akşam okula gidicemm..
3 öğünden 1 öğüne düşürmüşş olucamm bugün menümüü
bende iyiyim şükürr..
dün pikniğe gittiğimizden pek yorulmuşumm..
8.30da mesaim başlıyorr,sabah gözümü açtığımda saat 8.25 tii
10 dk da hazırlanıp çıktımmmm..
1,5 çay bardağı fındık fıstık cevizimi aldım elimee yolda yiye yiye geldimm
saat 9da iş yerindeydimm...
açım yaniiii...
birazdan süt içerim belki..
bugün birde akşam okula gidicemm..
3 öğünden 1 öğüne düşürmüşş olucamm bugün menümüü
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
cevabın için teşekkürler famir yani bir haftanın sonunda mı kilo vermiş olurum tahminen, yoksa şimdiye kadar biraz fark görmüş olmalı mıydım, yanlış bir şey mi yapıyorum acaba[/QUOTE]
menülerini paylaş canımm..
yanlışın olduğunda uyarılar olur zatenn..
tuz fazla kullanmaa ve bol su içç olur muu
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
teşekkür ederizzzz....:13::13:
- 23 Aralık 2010
- 1.044
- 0
saol cnm benim.....teşekkürler
- 6 Aralık 2010
- 7.793
- 0
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
menülerini paylaş canımm..
yanlışın olduğunda uyarılar olur zatenn..
tuz fazla kullanmaa ve bol su içç olur muu
bugüne kadar olanları paylaştım zaten, tuz çok az kullanıyorum, o da deniz tuzu ve en az 3 lt su içiyorum, bir de ben emziriyorum
1 kg fark görsem de motivasyon olsa, çok fazla spor yapamıyorum 20 dk falan yürüyorum sadece ve 1-2 kez zumba dansı yapıyorum
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
dün sekizden sonra 1 dilim karpuz yedim yoğun ısrar üzerine.
gezmeye gitmek çok zor oluyor. sürekli ikram hepsine hayır demek zor oluo gerçekten. canım isteddiğinden değil. o kadar ısrar ediliyor ki bıkkınlık gelior..
neyse bugünkü kahvaltım da şöyle
1 çay bardağı taze fındık
peynir
2 domates
2 haşlanmış yumurta
1 bardak süt arttıran çay:)
gezmeye gitmek çok zor oluyor. sürekli ikram hepsine hayır demek zor oluo gerçekten. canım isteddiğinden değil. o kadar ısrar ediliyor ki bıkkınlık gelior..
neyse bugünkü kahvaltım da şöyle
1 çay bardağı taze fındık
peynir
2 domates
2 haşlanmış yumurta
1 bardak süt arttıran çay:)
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
hastalndımmm arkadaşlarrr faranjit, bademciklerr regll hepsii karıştı birbirineee 
okula da gidemedim doktora gittim ilaçlarımı aldım dinleniyorumm
sabah pek bişey yiyemedim o yüzden 1 yumurtadan omlet bitiremedim , 2-3 dilim domates, azıcık peynir,limonlu bitki çayı, biraz ceviz-fındık
okula da gidemedim doktora gittim ilaçlarımı aldım dinleniyorummsabah pek bişey yiyemedim o yüzden 1 yumurtadan omlet bitiremedim , 2-3 dilim domates, azıcık peynir,limonlu bitki çayı, biraz ceviz-fındık
- 21 Nisan 2010
- 2.117
- 8
arkadaşlar tartı da eksiyi ne zaman görüyoruz ortalama olarak. 4.günüm ve hiç bi değişiklik yok
cnm bence hergün tartılma kilo değişimleri olabiliyor. moralin bozulabilir. ben haftada bir tartılıyorum ve mutlaka kilo kaybı oluyor
- 23 Aralık 2010
- 1.044
- 0
1 lt suyum bittii
sular içilsiiiiiinnnnnnnn
kızlar 1,5 bardak kuruyemişle duruyorummm maş
dün yemeği yediğim saat 17.00 idi halbukii,tokda yatmadım ama..
demekki bu kuruyemişş mişşş bizi tok tutann..
süt içecektimm ama canım istemedi henüzzzz
benim de 1,5lt suyum bitti
:cnm ya greyfurt suyu içmemizde bi sakınc VARMI???? - 3 Mart 2010
- 960
- 0
- 20 Eylül 2011
- 1.516
- 1
- 3 Mart 2010
- 960
- 0
Benzer Konular
