1 lt suyum bittii
sular içilsiiiiiinnnnnnnn
kızlar 1,5 bardak kuruyemişle duruyorummm maş
dün yemeği yediğim saat 17.00 idi halbukii,tokda yatmadım ama..
demekki bu kuruyemişş mişşş bizi tok tutann..
süt içecektimm ama canım istemedi henüzzzz
aynen ben de aynı durumda kalıyorum, emzirdiğim için mutlaka yemem gerekiyormuş gördüğüm şeyiyiye yiye bu hale geldim zaten, yok sütün çekilir, yok göğsün şişer, ayyy içime fenalık getirdiler, tırnak kadar bi kurabiye yedim bende geçen gün sussunlar diye
aynen bende öleyim cnm.bende emziriyorum ve aynı muhabbetler benim başımda da var.sütün çeker sütün azalır aynı yani...sussunlar diye yeniyor mecburen.süt olsun diye yedire yedire böle olduk ya?
haklısın canım. geçen gün doğum yapmış bir arkadaşımı gördümm kız hamileyken bu kadar kilo almamıştıı şok oldum görünce
işte emziriyosun süt olsun diye habire yedirmişlerrr.
aslında sütü en fazla sıvı tüketimi yaparmışş öyle duymuştumm doğru muu kızlarr ?
yumurtayı 2 ye çıkarmalısınn canan hoca ısrarla 2 yumurta diyorr. yoğurt ve ayran da serbest cnm onlardan da tüketebilirsin öğünlerinde. gitsin kilolarrrrr
aynen ben de aynı durumda kalıyorum, emzirdiğim için mutlaka yemem gerekiyormuş gördüğüm şeyi
zayıfladığım fark edilio artık en azındannmaalaeseff. ama pes etmek yokben de hiçç istemiyorummm birisi davet etsinn hatrım içinn bir lokma yee falannn baya abartıyolarrr
azıcık motivasyon olsun diye sabah akşam tartıdayım
biliyorum aslında hergün tartılmamalıyım, en iyisi tartıyı gözümün önünden kaldırayım ben, 3 gün sonra bir haftam dolacak inşallah biraz fark görürüm
. ben de başlamak istiyodum pilatese bugünn hastalandımm hiçç halim yokk sizden böyle duyunca hevesleniyorum ben de 
sağol cnm sana da iyi sporlarrr
iyileşincee ben dee başlıcamm inş topum şişmişş vaziyette beni bekliyorrrr
aynenn canım.yorgun geliyorum zaten akşam ben de sabahh okula gitmeden önce yapmaya çalışıyorum. öğlen de okulaa. o zaman iyi oluyorrr
Meyveler posalı tuketılecek,yanı suyu cıkarılmayacakmıs,suyu cıkarılınca kana hızlı karısması nedenıyle ,acıktırıyormus,posalı tuketınız.benim de 1,5lt suyum bitti
ama gece yapsan hakketen çok fark eder gibi gelio bana. çünkü zaten acıkmış oluyorsun. gece de leptin hormonu muydu yağ yakan hormon salgılanırsa sabah ebru şallı gibi uyanman içten değil
Oo nasıl bir kadındırr yaa lastik mübarekkkk
ama haklısın mantıklı cnm akşamları da yapsak süper olur sabah akşam yaniiii
