Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

tylholl .!.:

Masalcım ellerine sağlık çok da tebrik ederim.Sen ne yapmışsın öyle 1.6 harika bir sonuç.Gençsin ya metabolizman bizden daha hızlı tabii.Tebrikler tekrar..

Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederimm .
Sanırım benim hedef belirlemem gerekiyor.
Geçen hafta 13. takımda bir arkadaşla konuştuk.
61 olacağım dedim bugün için.
0.1 gram ne eksiği var ne fazlası.
Nasıl ayarladıysam kendimi.

zelisce .!.:

eski_bir_masal .!.:

KARATAY DİYETİ 3. HAFTA SONUÇ LİSTELERİ ( 16 EYLÜL - 23 EYLÜL )

1- Eski_bir_masal : 2.56 %
2- Rose1968 : 1.6 %
3- Acemiyazar2011 : 1.56 %
4- Mattika : 1.18 %
5- SAPHIRA : 1.1 %
6- TUYA : 1.1 %
7- Loxandra : 0.79 % ( Geçen haftadan sözüm vardı bol smile için )
8- Gul63 : 1.05 %
9- Tyloll : 0.73 %
10- Zelisce : 0.58 %
11- YAZZ : 0.4 %
12- Leylak84 : 0 %

Arkadaşlar kilo veren, kilosunu koruyan herkesi tebrik ederim.
Yine kilo alan kimsenin olmaması çok güzel bir durum, doğru yolda olduğumuzu bize gösteriyor.

Evetttttttttt, işte buuuuuuuuuu. Herkes süperrrrrrrrr ve başarılı, hepimizi de tebrik ediyorum. Zaten Leylak arkadaşımız da 2 cm incelmiş......... Azimle ve sabırla devammmmmmm............... özelikle de birinci olan Masalımızı kutluyorum....... ​

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederimm ​

Genişletmek için tıkla...

rose +900 almışş.
o nasıl 2. oldu acaba:44::44::44:

bayanlar hepiniz süpersiniz darısı ben ve benim gibi yeni başlayanların başınaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

famir .!.:

rose +900 almışş.
o nasıl 2. oldu acaba:44::44::44:

Genişletmek için tıkla...

+ 900 eksi 900 olarak hesaplanınca oluyor canım, kızgınım bugün kendime
Hallediyorum hemen ..

eski_bir_masal .!.:

Düzelttim famircim ..

Genişletmek için tıkla...

ellerine sağlıkk canımmm

famir .!.:

yinede birinin kontrol etmesi gerekmezmi sonuçlerı...
benim başlangıç tarihim
16.09.2011 canımm,
ağustoz yazmışım yanlışlıklaaa

Genişletmek için tıkla...

Sevgili famir, sizin toplam farkınız 10400 (10.4) değil mi? Ben mi yanlış hesapladım acaba...(BAŞLANGIÇ KG - BU HAFTAKİ KG: TOPLAM FARK)

eski_bir_masal .!.:

+ 900 eksi 900 olarak hesaplanınca oluyor canım, kızgınım bugün kendime
Hallediyorum hemen ..

Genişletmek için tıkla...

ne kaaaaaaa tikkatliyim deeel miii....:82::82::82:

famir .!.:

ne kaaaaaaa tikkatliyim deeel miii....:82::82::82:

Genişletmek için tıkla...

Hem de nasılll ..
Tebrik ederim, darısı bana ..

zelisce .!.:

Sevgili famir, sizin toplam farkınız 10400 (10.4) değil mi? Ben mi yanlış hesapladım acaba...(BAŞLANGIÇ KG - BU HAFTAKİ KG: TOPLAM FARK)

Genişletmek için tıkla...

çizelgem şu an için doğru değill.
bayram öncesii aldığım kilolar nedeniyle tekrar.. 61,7 oldumm..
bu durumda toplam farkım 9.3 oluyorrrr:97:
toplam farkımı neden hesapladınız acaba,bende onu merak ettim şimdi

eski_bir_masal .!.:

Hem de nasılll ..
Tebrik ederim, darısı bana ..

Genişletmek için tıkla...

o kadar bildirimle uğraşmak kolay mı masalım olsun o kadarcıkkkk....

eski_bir_masal .!.:

Herkesten özür diliyorum.
Çok dalgınım bugün, bir yanlışlık olmuş.

1- Eski_bir_masal : 2.56 %
2- Acemiyazar2011 : 1.56 %
3- Mattika : 1.18 %
4- SAPHIRA : 1.1 %
5- TUYA : 1.1 %
6- Loxandra : 0.79 %
7- Gul63 : 1.05 %
8- Tyloll : 0.73 %
9- Zelisce : 0.58 %
10- YAZZ : 0.4 %
11- Leylak84 : 0 %
12- Rose1968 : - 1.6 %​

Genişletmek için tıkla...

ayyy 2. olmuşum çok mutlu oldum. bende regl dönemimdeyim fazla çıkmışımdır sonlarda olucam diye düşünüyordum.hepimizi kutluyorummmmm.

yemeğimi yedim.yarın günüm var,arkadaşlarım bana geliyor,o yüzden tatlı yapıyorum şu anda.şimdi fırsatım oldu bakmaya.herkesi çok tebrik ediyorum.famircim tikkatinden :d dolayı seni ayrıca tebrik ediyorum.masalcım ellerine sağlık.şimdi sıra ben de tabloyu güncellemem lazım.fekat işlerimi biraz halledeyim sonra tımam mı yeavriler

bildirimde 2 haftasını dolduran var mı masalcım?tabloya ekleyeceğimdir

SAPHIRA .!.:

yemeğimi yedim.yarın günüm var,arkadaşlarım bana geliyor,o yüzden tatlı yapıyorum şu anda.şimdi fırsatım oldu bakmaya.herkesi çok tebrik ediyorum.famircim tikkatinden :d dolayı seni ayrıca tebrik ediyorum.masalcım ellerine sağlık.şimdi sıra ben de tabloyu güncellemem lazım.fekat işlerimi biraz halledeyim sonra tımam mı yeavriler

Genişletmek için tıkla...

masal en sona kilo alan kimse yok tebrik ederim diyince..
roseun kilo almaktan yakındığı mesajı geldi aklıma..
onu ararken baktım 2. sırada
öylelikle farkettim bende..
masalın sayesinde yani...

size sağlıklı kek tarifi vereyim misafirlerinize yapıverinnn

ver bakayım

eskimasalcım gul un kılo verme oranı benden yuksek.sıralamada ufak bır hata olmus.
yer degıstırmemız lazım

SAPHIRA .!.:

ver bakayım

Genişletmek için tıkla...

efenimm şöle oluyorrr....
hurma,kuru incir,kuru kayısı,yaban mersini minnak minnak doğranır..
bir kaba konur...
üzerine 3 yumurta,1 su bardağı süt eklenir..
blendırda meyveler ezilene kadar çırpılırr..
içerisine yarım çay bardağı zeytinyağı konurrr.
sonra aldığı kadar kepek unu veya çavdar unu konurr..
toz tarçın,fındık,ceviz ve kabartma tozu eklenir...
180 derece önecden ısıtılmış fırında pişirilir....

hiç şekersizzz ancakk kuru meyvelrin şekeri nedeniyle fazlasıyla tatlı kekiniz hazırrrrrrr:87::87:

loxandra .!.:

eskimasalcım gul un kılo verme oranı benden yuksek.sıralamada ufak bır hata olmus.
yer degıstırmemız lazım

Genişletmek için tıkla...

bu tikkat olayı genetik galibaaa:86::86:

arkadaşlar çizelgede kilomuzu nasıl kaydıracağız