Sızın dıyet yemeklerı tarıflerınızı not aldım guzel tarıfler,reısımdekı sız mısınız merak ettım?Sızın kılolara ınınce ben cok uzulmem veremedıgım haftalar,benım ılk verdıgım yırmı kılonun ıcerıgı cogunla toksın ve odemdı kanımca cunku hıc ıyı hıssetmıyordum,sımdılerde gune daha erken baslıyorum dıye daha cok yag yaktıgımı dusunuyorum,bır de daha hareketlı oldugumdan sanırım kabızlık sorunum azaldı,hareket alanım kısıtlı ama gıdıyor kılolar bıraz sabırlı olmak lazım.2 haftanı doldurunca listeye alıyorlarr..
henüz 1. haftamm:97:
ayrıca kilomda aynıııı
Sızın dıyet yemeklerı tarıflerınızı not aldım guzel tarıfler,reısımdekı sız mısınız merak ettım?Sızın kılolara ınınce ben cok uzulmem veremedıgım haftalar,benım ılk verdıgım yırmı kılonun ıcerıgı cogunla toksın ve odemdı kanımca cunku hıc ıyı hıssetmıyordum,sımdılerde gune daha erken baslıyorum dıye daha cok yag yaktıgımı dusunuyorum,bır de daha hareketlı oldugumdan sanırım kabızlık sorunum azaldı,hareket alanım kısıtlı ama gıdıyor kılolar bıraz sabırlı olmak lazım.
loxandra onaylamadan olmuyor mu
o da buranın gizli kaptanı oldu heeee.....
hoşgeldin yahu...
paylaş menülerini gir aramıza...
olsun yıne de yap sen,ilk haftası olanları listenın sonuna ekliyolar.hem su cızelgenı de değiştir,
pepeti napıyo acaba?
geldiyesen 3 kere vur gibi olduuuu
tatilde aldığım 1, kilo hemencik gitmişti..
ama bayramda aldığımm 2 kilo gitmek bilmedi..
ha gitti gidecek diye çizelgemi değiştirmiyorumm
tatilde pek tatlı yememiştimm,bayramda ise belki yarım tepsi tatlı yedimmm
demekki kiloyu yapan şey tatlı imişşşşş:97:
1 hafta sonra değiştireyimm,motivasyonumu düşürebülürrrr,geriye saymak duygusuuuu
balıktan sonra bir parça yerim ama normalde hiç sevmemmm..sana bır sır vereyım,tahın helvası kılo yapmıyor.gecen hafta 2 defa kaçamak yaptımhem bagırsakları calıstırıyor,hem de kilo vermeyı engellemıyor
bu hafta kilo veremedim ama göbek ve kalçadan 2 şer cm incelmişim