Rumuz: eski_bir_masal
Başlangıç tarihi: 05/09/2011
Başlangıç kg:64.5
En son kilo : 59.3
Bu hafta:61.1
Fark:1.8
Toplam fark: 3.4
Beden:38
Spor:Günde yarım saat civarı
Boy:1.70
Yas:21
Yüzde : -0.43 Yüzdeyi daha önce saphıranın söylediği gibi cuma yarışmalarındaki gibi hesapladım ..
Tebrıkler devam .günaydııınn herkese günün ilk bildirimi benden gelsin çok mutluyum regl olmama rağmen kilo vermişim hem de 66 lı rakamları ucundan da olsa gördümmmm.darısı herkesin başına.bildirimlerinizi bekliyorum.öpüyorum herkesiiii
Rumuz:handan_06
Başlangıç tarihi: 01.12.2011
Başlangıç kg: 70,3
Geçen hafta: 67.4
Bu hafta: 66.9
Fark: -0.5
Toplam fark: 3,4
Beden: 42
Spor: yok(((
Boy: 168
Yaş: 31
Hedef: 60
%:0.742
Cok ıyı rakam 1 kılo az degıl.Rumuz:burkanscetin
Başlangıç tarihi: 24.01.2012
Başlangıç kg: 68
Geçen hafta:68
Bu hafta: 67
Fark: -1
Toplam fark: 1
Beden: 42
Spor: bu hafta toplam 4,5 saat karışık spor(dans yürüyüş kardio)
Boy: 158
Yaş: 31
Hedef: 55
%:hesaplayamadım
Gıderler takma canımrumuz:sekerkiz67
baslangıc :25/10/2011
baslangıc kılo: 85.50
23.01.2012 78,50
30/01/2012 77.90
spor yokama hergun en az 4 saat ayaktayım
sılkelenıp toparlanmam lazııımmm
:!: Tebrıklernasılsınız bakalım.....
bende iyiyim çokkkkkkkkkkkkkk şükürr..
haftasonu ayran detoksunu yaptım ve sabahhhhhhhhhhhhhh 59.8 çıktım
çok mutlu oldum çokkkkkkkk...
regl olmama rağmen ve wcye pek çıkamama rağmen yinede iyi gitti.
ama hiç hafiflik hissetmiyorum nedense:44:
2 gün dışarda 45er dk yürüyüşümü de yaptım.
annemin burnumun önüne kadar getirdiğii mamalardan da yememiş oldum böylece
ayrıca bu çorbayı kızım çok sevdi..
5-6 kaselik çorbamın 2 kasesinide kızım yedi hep
arada bir çorba olarak yapabilirim ben bunu
evet ya 36 beden cok ucuz oluyor.:44:kızlar haftasonu kotono gittim..
36 beden kıyafaetlerde nası indirim var görsenizz
100 liralık elbiseler 30a 40a düşmüş...
biraz kalıbı geniş geldi gözüme bi deneyeyim bakayım dedimm.
amanın o da neeeeeeeeeeeeeeefermuarı kapatamadım tabii
kilo cebimize de zarar yani kızlarrrrrr...
36 beden olalımmmm,herşeyi ucuza alalımmmmmm
ne cadılığımı gördün yawwww
kas yapmıssındır.Reglı donemı zaten vucut su tutuyor.Günaydın Kızlar
Forumdan uzak kalmanın,regl olmanın,ve bir takım özel ,sıkıntılı( ve hala devam eden ) günlerin sonucuuuuuu
geçen haftadan beri sürekli alıyorum.
geçen hafta +700 bu hafta +300
2 haftada 1 kg aldım.
Napiim ben hala devam ediyorum aranızda,
Bir kere daha sil baştan yapmama kızmazsınız değil mi?
Bugün yeni bir başlangıç.
Sıkıntılar bitmiyor , bitmeyecekte kolay kolay,olan bana olacak,
yeniden aranızdayım,müsadenizle?
iyi ki varsınız:)
Rumuz: asli72
Başlangıç tarihi:21-11-2011
Başlangıç kg:71
Geçen hafta: 67.7
Bu hafta:68
Fark:+0.300 gr
Toplam fark:3 kg
Beden:40-42
Spor:3 gün fitness (buna rağmen düşünün siz:)
Boy:1.69
Yaş:40
Hedef: 60 ama artık biraz zor olacak diye düşünmüyor değilim
Verılen kılo yuzdesı : ++++ 0.4
.
Tebrıkler . Sporun da harıka masallah.Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: Burcin79
Başlangıç tarihi: 25/11/2011
Başlangıç kg: 90
2 hafta önce: 84kg
Bu hafta: 82kg
Fark: -2kg
Toplam fark: 8kg
Beden: 44
Spor: Haftanen 4 günü yürüyüs en az 1-1,5 saat,
Boy: 165 cm
Yaş: 32
Hedef: 55kg
Donemsel durgunluklar olabılıyor. Devamkızlar günaydın..3 gündür nete giremedim.ama aklım hep sizdeydi..diyette bende yalan oldu..anladım sizden uzak kalınca bendeki motivasyon gidiyor.sizlerle olunca ancak diyetime sadık kalabiliyorum.ama çok şükür kilo almamışım ama vermemişimde tabi..bu da ii gibi sanki..sanırsam galiba kesin ben duraklama dönemine girdimm.buda benim irademi zayıflatıyor ve kilo veremiyorum diye yemeklere daha bi düşkün oldum..napcam bilmiyorum..hemen bildirimimide yapayım..
Rumuzembekalp
Başlangıç tarihi: 30.11.2011
Başlangıç kg: 83
Geçen hafta: 79,5
Bu hafta: 79,5
Fark: 0
Toplam fark: 3,5
Boy: 178
Yaş: 29
Hedef: 65
%:0
günaydın kızlar.ben de çoook mutluyum bugun,şeytanın bacagını kırdım,72nın lanetınden kurtuldum artık2-3 gundur sut urunlerı yemıyorum ,onun etkısı mı yoksa reglım bıtıyor ondan dolayı mı bılmıyorum,ama 71 gosterdı tartı bugun,hatta dün 70.9 du 2 hafta önce benim günümün oldugu ve kilo aldıgım zamanlardı ,73leri görmüştüm ,ona göre mı yapmalııyım bıldırımı bılmıyorum ama ben uzun zamandır kurtulamadıgım 72.1 e göre yapacagım .önemli olan sıralama değil kilo verenler arasında olmak benim için
Bildirim: 30/01/2012
Rumuz: loxandra
Başlangıç tarihi: 10.07.2011
Başlangıç kg: 86.1
2 hafta önce: 72.1
Bu hafta: 71
Fark: -1,1 kg
Toplam fark: 15.1
Beden: 42
Spor: Haftada 3-4 gun 45-60 dk yuruyus
Boy: 167 cm
Yaş: 35
Hedef: 57
TEBRIKLER TATLIM.geçmişi sonra okuyacağım >Pazartesi yoğun başladı menümü yazıp çıkıyorum yavru ördeklerim bu detoks harika oldu pazarda kilomu korudum kilom:59.4 olduu 60,6 idim 59.4 ile yoluma devam ediyorum
sabah kahvaltım
bir adet kayısı kıvamı köy yumurtası
bol marul söğüş
avuç büyüklüğünde keçi peyniri
Jarrnııı tatlım hosgeldınkızımmm helvaaa ysaahhh değil ekmek yassahhhhseni gidi şehriye yiyesice
maşallah maşallahhh ben daha totoma göre kot bulamadımmm
eferinn benim bişey dmeeme gerek kalmamışş ama malumm hava karlııı etrafına kürdan döşenmişş kartopuudaa iyi bir alternatiff olabilirrr
ama toraman gelin olmuşsunn looo
ünlü bir beslenme ve spor uzmanııı süt ürünlerinin vücutta su tuttuğunu ve çok tüketilmemesi gerektiğini söylemişti
süperrrr süperrryaa nem mango ya da adil ışık'a gittiğimde kahroluyorum resmen
maşallah loxiii bacımmmm
Tebrıkler tatlımRumuz:alinyazimkaderimsin
Başlangıç tarihi: 07.11.2011
Başlangıç kg: 141.900
Geçen hafta: 124.700
Bu hafta: 124.000
Fark: -0.7
Toplam fark: 17.900
Beden: xxl
Spor: yok malesef
Boy: 178
Yaş: 28
Hedef: 99
%:0.561
regl donemim aslinda hafta arasi 124 un altindaydim ama bugun 124 ciktim ama olsun hic yoktan iyidir
simdiden herkesi tebrik ediyorum
günaydınn dill peynirimmmçalış bebekim çalışşş zamlı maaş ayı bu ayy tabana kuvvet
ozledık yafbende özledimm bendeee resmin varr şu an sitemdee size kavuşmak istedimm tatil var gündemimdeee
haftasonuu izinliydimm famirimm aklım sizde kaldı valla
Haftaya kacamak olmasın lutfen .kızlar günaydın
bu hafta kaçamak kraliçesi oldum
misafirimde olunca birde doktor kontrollerimden sonra bir türlü toplayamıyorum
burdan ayrı kalmakda iyi gelmedi bana
rumuz:leylak70
başlama tarihi:4-12-2011
geçen hafta:66.6
bu hafta:66.9
fark:+300gr
toplam fark:4.1
beden:üst:40-alt:44
spor:yok
yaş
hedef:60
Tebrıkler.SAPHİRA ARTIK BENİDE KOYUN LİSTEYEEE
BİLDİRİM
Rumuz: petunyaaa
Başlangıç tarihi:23.01.2012
Başlangıç kg: 62,0
Geçen hafta:60,6
Bu hafta: 59,4
Fark: -1,2
Toplam fark: 2,6
Beden:38
Spor: haftada 3-4 gün 45 dk yürüyüş
Boy: 161
Yaş: 33
Hedef: 52
devamı gelır. Bıraz sabır.BİLDİRİM
Rumuz: mb2012
Başlangıç tarihi:13.12.2011
Başlangıç kg: 75.2
Geçen hafta:69.2
Bu hafta: 68.9
Fark: -0.3
Toplam fark:- 6.3
Beden:42
Boy: 167
Yaş: 25
Hedef: 57
Tesekkurler tatlımcnm cok gusel goruosun idolumsun
reglıdendır takma kafana devamKİLO BİLDİRİM
rumuz sibel8o
başlangıç tarihi:20.01.2012
kilo:68.1
geçen hafta:67.3
fark:+800 gr
boy:158
hedef:55
beden:42_44
yaş:31... sanırım regl olduğum için böyle oldu ama ben inancımı kaydediyorum artık.bu diyet bana yaramıyor.
Gecmıs olsun.Bildirim:30.01.2012
Rumuz: minyatür
Başlangıç tarihi:04.12.2011
Başlangıç kg: 69
Geçen hafta: 66,00
Bu hafta:65,80
Fark: -200 gr
Toplam fark:3,200 kg
Beden:38-40
Spor: yürüyüş
Boy:1.62
Yaş:30
Hedef:54 kg
sevgilerimle
O KADAR SERUM VE İLACA KARŞI ARTILARI GÖRÜRÜM DİYODUM AMA ÇOK ŞÜKÜR OLMADI
TESEKKURLERsüpersin süpersin...süperrrrrr....
.
Gıderler takma .tebrikler kot güzel olmuş bende istediğim kiloya ulaşınca dar kotlardan almak istiyorum
gülcüm başta seni ve diğer kilo veren veremeyen arkadaşlarımı kutluyorum
akşam yine yemeğe misafir var hadi bana müsade gidip hazırlık yapayım
misafirler gitmeden bana kilo vermek haram üüüfff yaa
Tesekkurler tatlım :48.helal kızzz süpersinnn
BravoRumuz: ikiz81
Başlangıç tarihi: 03.10.011
Başlangıç kg: 67
Geçen hafta: 59
Bu hafta: 58
Fark: -1
Toplam fark:9
Beden: 38
Spor:en az haftada 5 gün yürüyüş
Boy: 165
Yaş: 30
Hedef:58
Tebrıkler.arkadaslar kio veren alan ne veren ne alan herkesi kutluyorum ...
güllll harikasın tatlım ....
82 den kg den bu yana basabas gidiyor kilolar :)))
ben bu gün tartıda 75 gördüm :))
cokkk mutluyum ..
bu arada ben şimdi kahvaltıda helva yiyebilirmiyim yumurtanın yanın da ???
Tebrıkler.Rumuz:lborant
Başlangıç tarihi:26/01/2012
Başlangıç kg:68,00
Geçen hafta:68
Bu hafta:67
Fark:1,00
Toplam fark:1,00
Beden:40
Spor:günde ortalama 15 dak. yürüyüş
Boy:1,66
Yaş:27
Hedef:52
Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :?
tam bi hafta olmadı ve bugün reglym. aslında pek vermşm gibi gelmyodu ama merak ettm siz yazınca,acaba ben kaç oldum dye harka bi duygu. daha tuvalete gtmedm ve kahvaltyda yapmş bulundum.demekki bi kaç gr. daha gitmiş olabilir...
Tebrıkler.Rumuz:jarnanaa
Başlangıç tarihi:12.12.2011
Başlangıç kg:85
Geçen hafta:76.2
Bu hafta:74.4
Fark:1.8(regl oldumm dün 74 kiloydumm sefam olsun)
Toplam fark:10.6
Beden:44
Spor:yok galiba
Boy:1.55
Yaş:21
Hedef:50
yüzde:2.36
Tebrıkler.merhaba kızlar hepinizi çok özledim,karataya pek uyamasam da burdan vazgeçemiyorum.
Geçmişi okuyamadım malum cmtsi pazar yoktum..müsait olunca okuyacağım.
kimseler beklemesin,bildirimimi buraya yazıyorum.
Rumuz: ceylin1907
Başlangıç tarihi:14.09.2011
Başlangıç kg: 72
10 gün önce :62,1
Bu hafta: 61,6
Fark: -0.5
Toplam fark:- 10,4
Beden:42
Boy: 1,58
Yaş: 28
Hedef: 57
Spor : Yok
tesekkurler canım :71.karataycıların gülü tebrik ederim inşaallah bizde senin gibi sebatla veririz kilolarımızı...
Gecmıs olsunSelam kızlar :)
feci bir regl ağrısıyla uyandım.Kıvranıyorum,ağlamamak için tutuyorum kendimi.Hemen yazıp çıkıyorum.Daha sonra iyi olursam sonuçlara bakarım ki benim durumum zaten bellibu haftaya çok güzel başlayacaktım ama maalesef bu reg olayı çıktı.Hiç bir şey yemeden direkt ağrı kesici içtim,artık ne kadar keserse.bu durumda greyfurtta öldü tabi.ooooff kadın olmak ne zor yahuu
herkesi tebrik ederimreglm fazla etkilemezse haftaya iyi bir sonuçta ben yazacağım..iyi sohbetler size
Rumuz:SAPHIRA
Başlangıç tarihi:05.09.2011
Başlangıç kg:104
Geçen hafta:86.6
Bu hafta:87.3
Fark: + 0.7
Toplam fark:16.7
Beden:44-46
Boy:1.63
Yaş:28
Hedef:76
yüzde: -0.8 %
tebrikler famir,50'li rakamları görmüşsün
maşallah 2 kg mıtebrikler burçin
loxi şeytanın bacağını kırdın desene,kendim gibi sevindim valla.senin de 60'lı rakamlara çok az kalmış.tebrikler
2,5 kg muuuuuumaşallah gül
gözünaydın jarnim regl olmuşsun sonunda..regliye rağmen güzel kilo vermişsin efferin
Tebrıkler.Selam şekerler,
Bildirimimi yapayım hızlıca kaçayım.....
Bildirim:30/01/2012
Geçen haftaki kilo: 61,5
Bu haftaki kilo: 60,4
Verilen: 1,1
Yüzde: %1,78
Görüşürüz akşama...
Tebrıkler.Rumuz: papadıya
Başlangıç kg: 108.5
Geçen hafta: 87.4
Bu hafta: 85.1
Fark: -2.3
Beden: 46
Spor:haftada 5 gün yürüyüş
Boy: 168
Yaş: 33
Hedef:70(hedefı asaga cektım bıraz daha)
olsun az degıl 300grmerhaba kızlar nasılsınız maşallah herkes ne kadar güzel kilo vermiş tebirkler..benimd edün günüm vardı ama az yedim sabah klaik karatay kahvaltısı yaptım.öğlen 1lokma peynirli poğaça ve 1 çatalcık kek ve yoğurtlu havuç salatası yedim kendime şaşıyorum ben günlerde tabağımı bitirmeden rahat edemezdim ama dün durdum kendime aferin diyorum ama gece çok karnım şişti anlamadım ,çok rahatsızdım eşimle çıktık dışarı yürüdük iyi geldi akşam yemeği yemedim bu arada.sabah tartıldım 300 gr.cık vermişim oda iyi bişey demi hiç vermemekten iyidir.:)herkese kolay gelsin görüşürüz..
olsun almamıssın enazından. Belkı kabızlık olabılır :44:günaydın arkadaşlar
ağlayarak yazıyorum çünkü 1 hafta sonunda neredeyse gram verememişim.evdeki terazi dogru düzgün çalışmıyor fakat gecen ptsi 56 ile başladım,bu sabah aç karna sadece çamaşırla tartıldım yine 56 çıktıdiyetteki her şeye uydum.tek lokma şeker veya ekmek yemedim.alın işte sonuç.1 hafta daha yapıp bırakıcam böyle giderse.çok çalışıp bir sınavdan zayıf almak gibi hissettiklerim.sorun ne anlamadım.bu hafta boyunca geri çevirdiğim yiyeceklere acıyorum.
Devam tatlım.Rumuzrofit Başlangıç tarihi:23.9.2011
Başlangıç kg:89.600
Geçen hafta: Bu hafta:87.00
Fark:
Toplam fark:
Beden:46
Spor:yok
Boy:148
Yaş:33
Hedef 70
Tebrıkler.Rumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta:60.7
Fark:2.9
Toplam fark:7.8
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Bildirimi başka handana atmışım( 10 dk diyor arkadaşlar tahlil sonuçlarını öğleden sonra alacağım 3 gibi gideceğim bir daha...
merhaba masalcım
nasılsın?
nasıl hesapladım bunu cnm ya.
ben 300 gr aldım.+0.4 çıkıyoooo.
.
Arkadasım nasıl güzel kilo vermissin. herseyi aynen yedin mı karatayin izinlilerini ?birde hergun düzenli spor yaptinmi ve nekadar yürüdün 1 günde km yada dakika olarak?.Bitki cayı iciyormusun ? ne kadar ve ne iciyosun günlük olarak ve düzenli olarakmi iciyosun?günde kac ögün yiyosun ve öğün araların en az kac saat Lütfen hepsini cevaplarmisin eminim bir çok arkadasın öğrenmek istediği seylerdir bunlar.cvabini bekliyoruz TSKRumuz: Hayattanazicik
Başlangıç tarihi:08/12/2011
Başlangıç kg:67.7
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta:60.7
Fark:2.9
Toplam fark:7.8
Beden:38
Spor:Leslie ile 2 mil slim in 6 start it up
Boy:1.63
Yas:31
Bildirimi başka handana atmışım( 10 dk diyor arkadaşlar tahlil sonuçlarını öğleden sonra alacağım 3 gibi gideceğim bir daha...
Merhabalar herkese kuzu uyandı biraz da huysuz diş çıkarıyor akşama doğru listeyi yayınlayabilirim gecikmeden dolayı kusura bakmayın
Selamlar.Yaklaşık 3 haftadır bu beslenme duzenine uyuyorum fakat dun tartıldıgımda buyuk bir sok yasadım.Genel bakıştaki incelmeye ve kıyafetlerimdeki bollaşmaya rağmen tartıda aynı kiloda cıkmam regl oncesi şişlik yada havaların soguk olmasından ki suan -10 derece Ankara olabilir mi?Benzer problem yasayanlar var mı?Tesekkurler...
canım normal ve doğal bir süreçç önemli olan incelmek sarkık ama zayıf olmanın hiç bir anlamı yokki
yaa benim çenem düşmezseee şu sayfa atlamıyorr haaa çeneminn kıymetini bilin
yaa benim çenem düşmezseee şu sayfa atlamıyorr haaa çeneminn kıymetini bilin
Merhabalar herkese kuzu uyandı biraz da huysuz diş çıkarıyor akşama doğru listeyi yayınlayabilirim gecikmeden dolayı kusura bakmayın