Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

papadiya · 29 Ocak 2012

kahvaltım

1 kayısı kıvam yumurta
1 zeytın az b.peynır
kıvırcık dereotu maydanoz
3 cevız bır ısırık acma
bır ısırık sımıt :18:

sımdıde turk kahvesı
5 dk sonra yesıl cay :KK76:

kızlar yarın sabah kılo bıldırımınde gecen hafta coma yanı ayın 20 sındekı kılomuzu yazıcaz ona gore bırı cumayı bırı ptesıyı yazıpta bır kez daha topıcı karıstırmasın :KK20:

lborant · 29 Ocak 2012

gerçekten öyleymiş. bu duruma en çok eşim seviniyor. tabi her yönlü ama en çok sevindiği tabiki ruh halim. Allah ım bizi senden, sevdiklerimizden ve karataydan ayırma hayırlısıyla..herkese doğru yolu göster,herkes karatayla beslensin.... AMİİN....

gul63 · 29 Ocak 2012

papadiya .!.:
bende cok merak edıyorum canım buyuk ıhtımal ılk ıkıyı paylasırız

hosbulduk canım.kahvaltımı yaptım aksam ıcın yemeklerı pısırdım evın yarısını temızledım kahvemı ıcıp devam edıcem sımdı sızleyım

supurge yaptım ben de ,evı parlatmam lazım, dun kostıklı kaynar suyla tasları ovdum aklastılar ,malum kıs ortyası ev batıyor muhakkak. :KK12:

lborant · 29 Ocak 2012

gül cüm bu kostık dediğn şey ne olaki? mavi bişey varmı omu acaba? nerelerde işe yarıyor..?:44:

papadiya · 29 Ocak 2012

gul63 .!.:
supurge yaptım ben de ,evı parlatmam lazım, dun kostıklı kaynar suyla tasları ovdum aklastılar ,malum kıs ortyası ev batıyor muhakkak.

hıc kullanmadım cok mu guzel temızlıyo gulcum:26:

gul63 · 29 Ocak 2012

handan_06 .!.:
hoşbuldum canım seni buralarda görmek ne güzel böyle.bizlere enerji veriyorsunnnn iyiki varsınnnn ben yarın ki liste için pek umutlu değilim reglimin 2.günü((

gelecek hafta cok ıyı sonuc verırsınız o zaman uzulmeyın .

gul63 · 29 Ocak 2012

lborant .!.:
gül cüm bu kostık dediğn şey ne olaki? mavi bişey varmı omu acaba? nerelerde işe yarıyor..?:44:

aktarlardan alınıyor ,kaynar suyla karıstırıp tas temızlıgınde kullanılıyor,mavı olanı cıvıt,bu beyaz.

gul63 · 29 Ocak 2012

papadiya .!.:
hıc kullanmadım cok mu guzel temızlıyo gulcum:26:

tuz ruhunun amcası kızı. Gıbı temızlıyor :KK52:

lborant · 29 Ocak 2012

teskkurler gül seni takdir ediyorum gerçkten. nazar değmesin. gül63 :nazar:

eski_bir_masal · 29 Ocak 2012

gul63 .!.:
Mecbur anacım yetısecez,corbalar yap kendıne o zaman ,aslında kahvaltıda corba ıyı gıder kıs gunu,masalcım 32 beden dar kesım kot pantolona gırdım(42 beden demek) ya ınanamadım, bıraz yaglı yapmalı salataları fılan,hoca zeytınyagı bır yemek kasıgı kadar ıcmekten bahsetmıs sabah aksam,yagsız yıyor dıye mıllet kabızmıs,haberın olsun.

Harikasın Gül 42ye girdin demek ne kalmış şurada 36yaa ..
Aslında evet ya kahvaltıda çorba içebilirim ben ..
Çok şükür kabılzık problemim kalmadı ama ben salatada yağı hiç sevmem o yüzden yemeklerimde az tutmuyorum ..

gul63 · 29 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
Harikasın Gül 42ye girdin demek ne kalmış şurada 36yaa ..
Aslında evet ya kahvaltıda çorba içebilirim ben ..
Çok şükür kabılzık problemim kalmadı ama ben salatada yağı hiç sevmem o yüzden yemeklerimde az tutmuyorum ..

Yag ıyı gelıyor ya,kedımın bıle agzına arada tereyagı suruyorum arasıra sonra ınanıyorum kı kabızlık problemı kalmıyor :KK52:

yE gırdım 68 kg ıken 42 gıyerdım,78 olarak gırmek bayaga bır sıkılasmak demek ve bu harıka bırsey :nazar:

ben de fıt olunca corbacı olurum muhakkak :KK52:

Balbxoxcxuxxux · 29 Ocak 2012

uzun zamandır gelmiyorum buraya..karatay diyetini bıraktım.. birebir uygulamak çok zor..sık sık oturmalara gidiyorum ve pasta börek ikram ediliyor.yersen olmaz,yemezsen olmaz..ben de dikkatli yemeye başladım...3 kg. verdim..bu da yaklaşık 40-45 günde 3 kg. oluyor:) hedefime ulaşmak için vermem gereken sadece 8 kg. kaldı :KK53:

eski_bir_masal · 29 Ocak 2012

gul63 .!.:
Yag ıyı gelıyor ya,kedımın bıle agzına arada tereyagı suruyorum arasıra sonra ınanıyorum kı kabızlık problemı kalmıyor yE gırdım 68 kg ıken 42 gıyerdım,78 olarak gırmek bayaga bır sıkılasmak demek ve bu harıka bırsey ben de fıt olunca corbacı olurum muhakkak

Uff ben de artık 36 olmak istiyorum yaaa ..
:KK14:

evperisi · 29 Ocak 2012

Groupon sehir fırsatında adımsayar30 tl den 10 tl ye dusmus kızlar haberiniz olsun. Kapıya ücretsiz teslim ve kargo ucretsizmis bilginize

rojdaaaa · 29 Ocak 2012

arkadaşlar deneyimli karatay uygulayıcılarına sorum var

hergün düzenli fındık fıstık ve yumurta yememize rağmen bu omega 3 kapsülleri gerekli mi sizce

bir de bulgur pilavı yiyebiliyormuyuz?yiyorsak ne kadarı serbest?

gul63 · 29 Ocak 2012

rojdaaaa .!.:
arkadaşlar deneyimli karatay uygulayıcılarına sorum var

hergün düzenli fındık fıstık ve yumurta yememize rağmen bu omega 3 kapsülleri gerekli mi sizce

bir de bulgur pilavı yiyebiliyormuyuz?yiyorsak ne kadarı serbest?

Olunca daha ıyı oluyor kapsullerle,cunku herseyın dogalını bulamıyoruz,mesela ozgur tavuk tuketemıyoruz her zaman,balık desen her zaman zor ,kapsuller hayatı kolaylastırıyor,ustelık halsızlık ve depresyon kalmıyor.Bulgur 2 kasık yenecek.Kolay gelsın hepımıze :KK71:

gul63 · 29 Ocak 2012

eski_bir_masal .!.:
Uff ben de artık 36 olmak istiyorum yaaa ..

Bıraz sabır masalcım gerısı gelır.

missusomuch · 29 Ocak 2012

merhaba arkadaşlar
ben sizi bir süredir üye olmadan takip ediyordum.dün üye oldum.bugun karatay diyetindeki 7.günüm.yedi gün önce tartıldığımda 57 kg.dum.benim hedefim 50 kg.olmak.yıllardır taşıdıgım göbegimden kurtulmak istiyorum.bu diyet sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim.diyette beni tek zorlayan şey baş agrısıydı.ilk kez bugun başım agrımıyor.sizde de oldu mu bu ?bunu çok merak ediyorum

gul63 · 29 Ocak 2012

Balböcüü .!.:
uzun zamandır gelmiyorum buraya..karatay diyetini bıraktım.. birebir uygulamak çok zor..sık sık oturmalara gidiyorum ve pasta börek ikram ediliyor.yersen olmaz,yemezsen olmaz..ben de dikkatli yemeye başladım...3 kg. verdim..bu da yaklaşık 40-45 günde 3 kg. oluyor:) hedefime ulaşmak için vermem gereken sadece 8 kg. kaldı

Basarıya gıden tek yol yok tatlım ama ınan bu dıyet ana yol ,talı yollara gırersen yol uzayabılır,o pastaların uzerıne surulen yumurtalar pısınce trans yaga donUsuyorlar,damar tıkıyorlar,artı unlular cabuk acıktırıyor. :KK52:

Gerı don

gerı don katıl aramıza

gul63 · 29 Ocak 2012

missusomuch .!.:
merhaba arkadaşlar
ben sizi bir süredir üye olmadan takip ediyordum.dün üye oldum.bugun karatay diyetindeki 7.günüm.yedi gün önce tartıldığımda 57 kg.dum.benim hedefim 50 kg.olmak.yıllardır taşıdıgım göbegimden kurtulmak istiyorum.bu diyet sayesinde sağlıklı beslenmeyi öğrendim.diyette beni tek zorlayan şey baş agrısıydı.ilk kez bugun başım agrımıyor.sizde de oldu mu bu ?bunu çok merak ediyorum

nane cayı ıyı gelır bas agrısına,Hosgeldınız ,bıldırımler yapın katılın aramıza ,gunlugunuzu tutun ,Menü
Bıdırım
Kalkınca:

1.öğün:

2. Öğün:

3. Öğün:

Sıvı:

Spor:

Kopyala yapıstır yapın doldurun,hergun ,cok farkedecek hersey,2 hafta bıldırım yaptıktan sonra,pazartesı gunu bıldırımlerıne de katılıyorsunuz,Bildirim:
Rumuz: Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:
Yaş:
Hedef: Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :
Dıye dolduruyorsunuz, pazartesı gunlerı en cok kılo verenler bellı oluyor...............Kolay Gelsın ? Hepımıze

Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

Popüler Üye

herşeyin hayırlısı...

Guru

herşeyin hayırlısı...

Popüler Üye

Guru

Guru

Guru

herşeyin hayırlısı...

Bazensınırlarıaşkbelirler

Guru

Never Ever Give Up!

Bazensınırlarıaşkbelirler

Aktif Üye

Aktif Üye

Guru

Guru

Aktif Üye

Guru

Guru

Benzer Konular