Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

güzelim sana helal olsun ya öyle güzel tatların arasında diyet maşallah diyorum.ben bu konuda çok şanslıyım diyeti eşimle yapıyoruz kızım 14 aylık o da karataycıııı.evde abur cuburdan eser yok.sadece davetlerdeki ısrarcılar olmasa daha rahat olurummmmm iyi geceler
 
 
 
kızlar anlasılan gecmişe gömüldünüz
ben kacar herkese bol leptinli geceler..
 
famir .!.:
sağol canımm..ben yokken adıma cevap verdiğin için
Genişletmek için tıkla...
sende sagol tatlım her zaman ıcın gorev basındayım
 
bende az önce misafirlikten geldim oglusu ve esimi uyutup bi bakayım dedim size misafirlikte ki menüye hayır dedim bir karataycı olarak sadece baktım esim yedi oglum ise yarım bohca yedi. bunun yanında bir de baklavalar havada ucustu fotografta görüldügü gibi ben ise sınırsız sekersiz cay içtimmmm:))))) mutluyum leptinim bu gecede calısacak oleeeeyyyy
 
Son düzenleme:
öglen (14:00)

kabuska yemegi
yogurtlu karnıbahar salatası
az kısır

spor17:00)
45 dk.tempolu yuruyus

aksam(19:00)

bezelyeli havuclu et yemegi
bol yesillikli salata

su:1.5 litre oldu ancak
 
herkes kactı leptinin calısmasına az kaldı ben de kacayım bari tatlı rüyalar yarın görüsmek üzere karataycılar iyi ki varsınız
 
Merhaba kızlar ben de eski bir dukancı olarak...Karataycı olmaya karar verdim...Dukandan daha mantıklı...
 
melange .!.:
Merhaba kızlar ben de eski bir dukancı olarak...Karataycı olmaya karar verdim...Dukandan daha mantıklı...
Genişletmek için tıkla...
Yenı Gelen Arkadaslar Hosgeldınız ,bıldırımler yapın katılın aramıza ,gunlugunuzu tutun ,Menü
Bıdırım
Kalkınca:

1.öğün:

2. Öğün:

3. Öğün:

Sıvı:

Spor:

Kopyala yapıstır yapın doldurun,hergun ,cok farkedecek hersey,2 hafta bıldırım yaptıktan sonra,pazartesı gunu bıldırımlerıne de katılıyorsunuz,Bildirim:
Rumuz: Başlangıç tarihi:
Başlangıç kg:
Geçen hafta: Bu hafta:
Fark:
Toplam fark:
Beden:
Spor:
Boy:
Yaş:
Hedef: Verılen kılo yuzdesı(bu hafta verılen kılo/gecen haftakı kılo *100) :
Dıye dolduruyorsunuz, pazartesı gunlerı en cok kılo verenler bellı oluyor...............Kolay Gelsın Hepımıze
 
Son düzenleme:
Günaydın
İyi pazarlar kızlar:)

Artık evden takip ediyorum.B.sayarım nihayet tamir oldu.

dün:

sabah:1 yumurta peynir çay
öğle: mercimek çorbası
akşam:kereviz yemeği,yoğurt

spor: 2 saat fıtness:)

bugün
1 yumurta
bolca peynir
maydanoz
10 tane zeytin


keyifli pazarlar:)


.
 
Keyıflı pazarlar kızlar,2 yumurta lutfen kılo verınceye kadar Melange hosgeldın
 

Canım nasıl oldun sağlığın iyi mi ?
Hadi bakalım yarın yapsınlar şu yüklemeyi de inşallah bir şey çıkmaz.
 
selam kızlar kaç gündür evde yoktum sadece yatmaya girdik eve bu arada tabi elimden geldiğince karataya uymaya çalıştım.Arada kaçamaklar oldu ama neyse...Yılmak yok daha yolum çok uzun
kahvaltım
2 yumurta
lor peyniri
8 ceviz
10 zeytin
1 kk tahin helvası((((
 
Hosgeldın tatlım ozletme ,yaz bılelım ne var ne yok,katıl.Ben de tatılım 6 subat a kadar kısmetse buralardayım.
 
gul63 .!.:
masalcım da gelmıs Temızlık yapıyorum kızlar,kahvem elımde .
Genişletmek için tıkla...

Ben de kalktım temizlik yaptım, kahvaltı yapasım gelmedi greyfurt yedim.
Zorlayarak yemek istemiyorum artık midem çok hassas zaten hemen ağrıyor yanıyor hazır bekliyor sanki ya ..
Temizlik kahve bilgisayar hatun her yere yetişiyor maşallah ..
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Emziren anne diyeti
6 7 8
Yorumlar
158
Görüntüleme
28K
Fatimeesss
F
Sirtfood smoothie diyet tarifi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Beslenmemi düzene sokup kilo veriyorum
Yorumlar
11
Görüntüleme
3K
Bsrbro
B
  • Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
21K
ProfDrBulentTiras
Şekersiz 21 gün--- 17 Mayıs - 06 Haziran
136 137 138
Yorumlar
3K
Görüntüleme
90K
Aijoo
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…