Popüler Konu Karatay Diyeti Deneyimlerimiz - Canan Karatay

gul63 .!.:

Dar kesım 32 beden kot pantolona sıgdım,dunyalar benım oldu kızlar

Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:

sorma kavrulmamıs badem yicem diye gittim kabuklu badem aldım
oda tas badem cıktı ne yaptıysam kırılmıyor 1 adet c.kıracagını kırdım
1 adet fındık kıracagı kırdım
cekiçle olmuyor keserlede eziliyor gürültüsü de cabası
önerin varsa pür dikkat dinliyorum

Genişletmek için tıkla...

dınamıt koyup patlatsan

papadiya .!.:

dınamıt koyup patlatsan

Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:

cok cok saol arkadasım zeytini çizmek hiç aklıma gelmemişti
hemem şimdi gidip yapıyorum ki yarın yiyeyim zeytinlerimi bademler gibi
elimde kalıcak diye korktum

Genişletmek için tıkla...

asyam21 .!.:

sorma kavrulmamıs badem yicem diye gittim kabuklu badem aldım
oda tas badem cıktı ne yaptıysam kırılmıyor 1 adet c.kıracagını kırdım
1 adet fındık kıracagı kırdım
cekiçle olmuyor keserlede eziliyor gürültüsü de cabası
önerin varsa pür dikkat dinliyorum

Genişletmek için tıkla...

Tas bademleri ancak cekicle kirabilirsin. Ama 2 yöntem var aklıma gelen. Önce birkaç bademle denemen lazım. 1. Aksamdan 3 -5 bademi kapakli bir kaba sıcak suya koy. Bak bakalım sabaha kirilacakmi
2. Fırında birsey pişireceğin zaman bir kac tanesini aliminyum folyoya sar. Kabuklar çitirlasinca belki daha kolay kırılır. Denemekde fayda var derim ben

merhabalar pek giremiyorum umarım herkes iyidir misafirlerim var o nedenle.menülerimi yazayım
1.öğün

2 kk peynir
10 zeytin
1 kase kıymalı yemek
yarım greyfurt
1 dilim armut
1 çay bardağı ceviz
2 omega 3

2.öğün
fırında hamsi
bol salata
soğan
1 kk tahin helvası

Kuzuşlarımmm iki gündür diyeti bıraktım ptesi şeker yüklemesi olacak ya bu gün irmik tatlısı yedim allahım nasıl bir mide bulantısı nasıl anlatamam nasıl alışmışım ben bu diyete eskiden tabak tabak tatlı yiyen ben şimdi resmen çaya koyduğum 1 kaşık şekere burun kıvırır oldum bu diyete karar vermekle en iyisini yaptım. Bu arada bu beslenme şekline çok alışmışım diyeti bozdum ama beslenme şeklimdeki tek değişiklik bu gün yediğim tatlı ve bir bardak çaya koyduğum 1 çay kaşığı şeker.

papadiya .!.:

dınamıt koyup patlatsan

Genişletmek için tıkla...

ay canım ya gece gece güldürdün beni aslın da olabiler.

evperisi .!.:

Tas bademleri ancak cekicle kirabilirsin. Ama 2 yöntem var aklıma gelen. Önce birkaç bademle denemen lazım. 1. Aksamdan 3 -5 bademi kapakli bir kaba sıcak suya koy. Bak bakalım sabaha kirilacakmi
2. Fırında birsey pişireceğin zaman bir kac tanesini aliminyum folyoya sar. Kabuklar çitirlasinca belki daha kolay kırılır. Denemekde fayda var derim ben

Genişletmek için tıkla...

evperisi vallahi benim kurtarıcı perim oldun
zeytinleri çizdim şimdide bademleri suya koyup geleyim hemen

asyam21 .!.:

evperisi vallahi benim kurtarıcı perim oldun
zeytinleri çizdim şimdide bademleri suya koyup geleyim hemen

Genişletmek için tıkla...

İnşallah ise yarar. Varmi başka evde ne yapacagını bilemediğin nerde kullanırım dediğin seyler.hemen bakalım icabına. bı tık uzagindayim.burdayim seker

evperisi .!.:

İnşallah ise yarar. Varmi başka evde ne yapacagını bilemediğin nerde kullanırım dediğin seyler.hemen bakalım icabına. bı tık uzagindayim.burdayim seker

Genişletmek için tıkla...

süper ya nickinin niye ev perisi oldugu belli oluyor
takıldıgım yer olursa mutlaka rahatsız ederim seni tesekkür ederim yeniden ..

famir dün geceki resim sayesin de sabah baya kulagını cınlattık ben dayanamaz anlamıstır dedim ama

karakterli .!.:

bu diyet 10 gün uygulamıştım. 2.5 kilo vermiştim.

Genişletmek için tıkla...

bıraktın mı yani :44:

papadiya .!.:

canım famır bızı yoldan cıkarmak ıcın degıl bır arkadasın bu kadar cesıt olurmu pastanemı orası dıyınce oda koymak durumunda kaldı

Genişletmek için tıkla...

sağol canımm..ben yokken adıma cevap verdiğin için

asyam21 .!.:

famir dün geceki resim sayesin de sabah baya kulagını cınlattık ben dayanamaz anlamıstır dedim ama

Genişletmek için tıkla...

rüyana girdiğini okudum bir..fazla bakamadım geçmişeee..
ay kızlar kusura bakmayın ama kendimi bi garip hissetim kafadan sallayan bi tip gibi oldumm..
mecbur paylaşmak zorunda kaldımm..

neysem unutun sizz..
bugünkü yiyecek sınavımı hiç anlatmayım bariii
100len geçtim ama eferim bana

slm kzılar..
bugün ayran detoksuna başladımm..

öğlen 2 kase
akşamda 2 kase içtimm..
yalnız akşam içtiğim saat biraz geç oldu 21.30du saat.
o saate kadar dışardaydık sinemeya falan gittik derken içemedim.
eve gelince aç kurt gibiydim mecbur içek durumunda kaldımm..
sabah dışarda 45 dk yürüdüm.
avmdede öğleden sonra bayağı bir dolandımm..
regl olmama rağmen çok zorlamadı detokss.
yalnız wcye gitmedim hiç
inşallah kilo verebilmişimdir

famir .!.:

rüyana girdiğini okudum bir..fazla bakamadım geçmişeee..
ay kızlar kusura bakmayın ama kendimi bi garip hissetim kafadan sallayan bi tip gibi oldumm..
mecbur paylaşmak zorunda kaldımm..

neysem unutun sizz..
bugünkü yiyecek sınavımı hiç anlatmayım bariii
100len geçtim ama eferim bana

Genişletmek için tıkla...

tebrikler ben bugün tatiden dönen komsunun
getirdigi bütün pişmaniye,lokum gibi seyleri reddettim
bana hediye olarak getirdiklerine ise el bile sürmedim
ahh önceki ben olsam şimdiye kadar coktan bitmişlerdi

asyam21 .!.:

tebrikler ben bugün tatiden dönen komsunun
getirdigi bütün pişmaniye,lokum gibi seyleri reddettim
bana hediye olarak getirdiklerine ise el bile sürmedim
ahh önceki ben olsam şimdiye kadar coktan bitmişlerdi

Genişletmek için tıkla...

tebriklerrrrr canımmmmmmmmm..
bende artık reddetmek istiyorum azda olsa tadına bakıyorum ben ama
bugün detoks günüm diye yemedim hiç bişeyden..
demekki isteyince oluyormuş

famir .!.:

tebriklerrrrr canımmmmmmmmm..
bende artık reddetmek istiyorum azda olsa tadına bakıyorum ben ama
bugün detoks günüm diye yemedim hiç bişeyden..
demekki isteyince oluyormuş

Genişletmek için tıkla...

gercekten oluyor ben de tadımlık yiyecegim ama önce 70 kadar inmek istiyorum

tienen .!.:

bu diyeti bende uygulamıstım beni unuttunuz mu bilmiyorum ama umarım başlayıp uygulayıp güzel sonuç alanlar olmuşturrr kii ben öyleyim :) halada çok güzel dikkat etmesemde her sabah kahvaltıda alışkanlık oldu yumurta yiyorum ama tekk problemim kendime güvenim geldi nede olsa zayıflamak isteyince başarıyorum tribine girdim pilav ve makarnada yiyorum DD
Yine karar verdim kesicem pilavı falan yoksa bu gidişle yine kilo alabilirim 1,5 ay önce 49 kiloydum yakında hiç tartılmadım belki 50 olmusumdur o kadarda olsun çünkü kaçamak yaptım D

Hepinize sevgilerr<3

Genişletmek için tıkla...

çok güzel ne kadar zamanda kaç kilo verdin acaba...?burda bizede destek olurmusun?

bugün kü menüm
klasik karatay kahvaltısı

aksam ıspanaklı yumurta

arada 2lt ye yakın su

veee 1 saat yürüyüş sonunda başardım

benim çizelgemi degiştirmek isteyen gönüllü var mı acaba :26::26:
2 saattir ugrasıyorum ama yine beceremedim