Follow along with the video below to see how to install our site as a web app on your home screen.
Not: This feature may not be available in some browsers.
naber kızlar,ben hesteyim,eklemlerim hep ağrıyor
merhaba millet nasılsınız bakalım ben koşuşturmaya başladım bir fırsat buldum girdim
kahvaltı
2 haşlanmış yumurta
10 zeytin
peynir
2günkurusu
1erik
2tane omega 3
süt
1çay bardağı fındık
öğle
brokoli çorbası
4-5 sardalya
akşamda
şehriye çorbası(jarniiii)
taze fasulye
yoğurt yerim
su 2,5 litre
spor yine yok yok
yarın yemeğe misafirim var şimdiden hazırlıklara başladım
okuyabildiğim kadarını okuyayım
herkese iyi alşamlar canlarııııımmmm
kızlar liste işini nettiniz bakem pztesi mi oldu şimdi?
Gecmıs olsun,usumussundur,yatagınıza yun battanıye serın uzerınde uyuyun ,hoca herkesın uyurken usudugunden bahsetmıs,ben yun yorgan serıyorum carsafın altına,uzerıme de yun yorgan ortuyorum,varsa koyun postu serın dıyo hoca.naber kızlar,ben hesteyim,eklemlerim hep ağrıyor
naber kızlar,ben hesteyim,eklemlerim hep ağrıyor
kızlarrr çift motorlu su pompası gibi çalıştım durdumbunca saat ayaklarım sızım sızım sızlıyo (dün aldığım topuklu ayakkabının ayaklarım şişince eccğk sıkmasınında rolü yüksek tabiki)
geçmişi okumayı bırakın önümü bile zor görüyom yorgunluktan
menümü yazıp gene çıkıyorum işler hala bitmedi
bugünde böyle oldu hepinizi kocaman öpüyorummm
pazartesi menüm
sabah kahvaltım:1 muz,bir çay brd. Ceviz,10 zeytin,otlu van peyniri,1 adet köfte,bir adet kuru kayısı
öğle yemeğim: 1 tabak kuru fasulye yemeği,bol yeşil salata,1 kase ev yoğurdu
akşam yemeğim: karnıbahar yemeği,ev yoğurdu
Eki Görüntüle 332030 kızımın fazla firikiklili halleri
[/QU
ayyy çookk tatlı tam ısırmalık yerim ben onu
geldin geldim,tövbemi bozdum,yine de geldimmm
hoşgeldin canım
loxıcım be 36 beden gelınlıgı bır gıyem sen o zaman gıt gayrı
inşallah gülcüm düğüne bizi de çağırırsın
gülcüm sabah kahvaltıyı kaçta yapıyorsun
loxı gerı doındu bı turku cıgıram gayrı Tokum kızlar tokum.fastfoodcularda yokumgıdıdıyor kılolarrr. Varısllerım sustular.damarlarım acılıyor ıyı hıssedıyorum Daha cok calısabılıyorum Tokum valla tokum .tatlıcılarda da yokum zayıflayıncabuluruz bır yol ,yaparız baklavanın da saglıklı olanını ?esmer un tereyagı,krıstal saydam kaya tuzu,su,serbet olarak taze meyve suyu uzerıne dokerız sıcak baklavanın uzerıne taze sıkılmıs portakal suyu(sımdı portakallar da cok sekerlı zaten ? Uygununu buluruz artık? Seker kaynatıp ıcmek yok,meyve kaynatıp ıcmek yok . Hopaa Tutmayın benı tutmayın Kıs kıs kılolar kıs kıs Lımonu sıkarım fıs fıs Oynamam lazım hopaaa Kalk bacım kalk oyna bu dıyette fındık,fıstık,cevız,yer fıstıgı serbest(kavrulmamıs olacak) Tereyagı zeytınyagı serbest. Gunde sekız yumurta serbest Hopaaa Tutmayın benı. Tılıılılılııı Hadı canım ugurlar olsun sevgıyle ugurluyoruz,sızınle de olmak guzeldı..... artık beslenırız,zehırlenmeyız. 46:.... Kızlar aksam sekızden sonra lahana dahı yemek yok,meyve asla bu saatten sonra yok. ayran ıcebılırsınız , tatlı krızınız tutarsa sut ıcebıllırsınız.
loxııı gelmenle gıtmen bır olmus bacım neredesın yıne yaw.arkadaslar gelmıstı kahve ıctık sımdı gıttıler bende gecmısı okuyup geldım.jarna kım ıcmıs yıne sehrıyeyı ya sabırrr:))))leylakcım bende bugun basladım ayran detoksuna gayet ıyı gıdıyo kahvaltımı 10 da yaptım sımdıye kadarda 2 kase corba ıctım bır kase daha ıcıp bırakırım tadı cok guzel cokta doyurucu.ben ıcıne keten tohumu maydonoz nane pulbıberde ekledım bakalım ne sonuc alcam cok merak edıyorum yapanlar muthıskılo vermıs hayattanazıcık senıde cok tebrık ederım canım ne guzel vermıssın.ıkızcım sende harıkasın ya hedefıne ulasmın olmana ınan senın kadar sevındım buralardan ayrılmakı bızde hedefe ulastıgımızda sende ortal ol sevıncımıze.
loxııı gelmenle gıtmen bır olmus bacım neredesın yıne yaw.arkadaslar gelmıstı kahve ıctık sımdı gıttıler bende gecmısı okuyup geldım.jarna kım ıcmıs yıne sehrıyeyı ya sabırrr:))))leylakcım bende bugun basladım ayran detoksuna gayet ıyı gıdıyo kahvaltımı 10 da yaptım sımdıye kadarda 2 kase corba ıctım bır kase daha ıcıp bırakırım tadı cok guzel cokta doyurucu.ben ıcıne keten tohumu maydonoz nane pulbıberde ekledım bakalım ne sonuc alcam cok merak edıyorum yapanlar muthıskılo vermıs hayattanazıcık senıde cok tebrık ederım canım ne guzel vermıssın.ıkızcım sende harıkasın ya hedefıne ulasmın olmana ınan senın kadar sevındım buralardan ayrılmakı bızde hedefe ulastıgımızda sende ortal ol sevıncımıze.
ben kahvaltıyı 11gibi yapıyorum akşamda saat 6-6.30 gibi yiyorum sence nasıl yemek saatlerim
Gec kalkıyorsun ama olabılır,Ben sabah ıse gıtmeden 2 saat once yapıyorum kahvaltımı,sonra kahve keyfımı yapıyorum,onemlı olan aksam saat sekızden sonra bırsey yememek (normal zamAnlarda tabı ben ramazanda da yıne 4 kılo verdıydım bır ayda)gülcüm sana soruyorum canım
Ser bacım ser yastıklara da lavanta koyjarnana,sağol kardeş çok tatlısın,netten de araştırmışsın,deneyelim bakalım ballı tarçını
gül,iyi hatırlattın,yatağa yün battaniye serecektim,hava çok soğuk bu ara
jarni değil benim ben şehriye içmedim akşam içeceğim
bende yapacağım bugün yine hormon kullanmaya başladım
kilo vermem duruyor bu dönemde haplar bitince yani 15 gün sonra mı yapsam acaba
hormon hapları içerken veremiyor aksine alıyorum moralimi bozmayayım
ilcım bitsin o zaman yaparım diyorum ne dersin
loxııı gelmenle gıtmen bır olmus bacım neredesın yıne yaw.arkadaslar gelmıstı kahve ıctık sımdı gıttıler bende gecmısı okuyup geldım.jarna kım ıcmıs yıne sehrıyeyı ya sabırrr:))))leylakcım bende bugun basladım ayran detoksuna gayet ıyı gıdıyo kahvaltımı 10 da yaptım sımdıye kadarda 2 kase corba ıctım bır kase daha ıcıp bırakırım tadı cok guzel cokta doyurucu.ben ıcıne keten tohumu maydonoz nane pulbıberde ekledım bakalım ne sonuc alcam cok merak edıyorum yapanlar muthıskılo vermıs hayattanazıcık senıde cok tebrık ederım canım ne guzel vermıssın.ıkızcım sende harıkasın ya hedefıne ulasmın olmana ınan senın kadar sevındım buralardan ayrılmakı bızde hedefe ulastıgımızda sende ortal ol sevıncımıze.